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身長155ｾﾝﾁ体重55.3キロこんばんは体重は、昨日と同じでした昨日は、ウォーキングしかやらなかったので、今日はウォーキングと筋トレやりました今日から仕事だったんですが、やる気でなかった明日は、出社で打ち合わせとかあるから頑張らないと今日は、食べチョクさんから野菜が届きました。エゴマの葉が届いたのですが、苦手とりあえず醤油漬けにしました朝ご飯無調整豆乳コーヒーお昼ご飯夜ご飯明日の体重は少しでも減ってるといいなぁ
身長155ｾﾝﾁ体重55.1キロこんばんは体重は昨日より−0.9キロでした一気に落ちたけど油断は禁物今日は、お昼ウォーキングしましたイヌビワが実ってます。食べチョクさんからの野菜が届きましたり鴨志田農園さんの野菜です🥦ミニトマト、ナス、空芯菜、甘長とうがし、つるむらさき、赤紫蘇です。ミニトマトを食べてみたらめちゃくちゃ美味しかったです朝ご飯無調整豆乳コーヒーお昼ご飯夜ご飯これから筋トレ頑張ります
今日はペペロンチーノ🎶おとといの牡蠣のアヒージョの残りを使っているから牡蠣出汁たっぷりレタス、マッシュルーム、お取り寄せ野菜のかぶを入れて唐辛子🌶多めで仕上げました。鴨志田農園さんの新ニンニク🧄で食欲MAX！あっという間に食べちゃいました
本日の夕飯↓↓↓これで3人分❗️お腹いっぱいです。今日も鴨志田農園さんに感謝しかない夕飯本日のメニュー・唐揚げ油淋鶏タレ付き・かぶと新玉ねぎのサラダ手作りフレンチドレッシング・牡蠣とニンニクの芽とマッシュルームのアヒージョ・ふきとミックスビーンズとひじきの白和え・ふきの出汁浸しいやー、どれも美味しかった。ビールがススムサラダも予想以上に好評でしたアヒージョ以外完食。アヒージョは明日のランチのパスタ決定ニンニクの芽はアヒージョの方が娘にも食べやすかったみたいです
食べチョクで届いた鴨志田農園さんのお野菜祭りな夕飯です↓↓↓て言うほどの品数じゃなかった💦今日は娘と2人だけだからね、と思って肉はちょっとにしたら足らなくておかわり焼きました。(お弁当のお肉消滅)メニュー・新ニンニク🧄の炊き込みご飯・豚肉とニンニクの芽のオイスター炒め・ふきの出汁浸し・かぶのグリルサラダ娘には意外にもカブのサラダ好評でした。ちとお高めのオリーブオイルとホワイトバルサミコ酢、塩胡椒のどシンプルドレッシングは素材がいいから絶対美味しいやつ。ふきは美味しく
今日、届くのを楽しみに待っていました先月から始めた食べチョク🎶https://www.tabechoku.com/profile食べチョク｜産地直送(産直)お取り寄せ通販-農家・漁師から旬の食材を直送利用率No.1の産直通販サイト「食べチョク」は、品質にこだわる農家・漁師から旬の食材を直接お取り寄せできるオンラインの直売所です。ユーザー数は50万人を突破。生産者が一番美味しいタイミングを見極め、旬の野菜や果物、魚、肉、卵、牛乳などをチョクでお届け。だから新鮮。だから美味しい。有機野菜な
身長155ｾﾝﾁ体重55.6キロこんばんは体重は昨日より−0.3キロでした。今日は朝ウォーキングしましたGWから夕方ウォーキングになってて、筋トレができてませんでしたやっぱり朝ウォーキングは気持ちがいい夜はちゃんと筋トレやりましたやっぱりまだ辛い朝ご飯はなしお昼ご飯夜ご飯最近食べチョクのサイトから、鴨志田農園さんの野菜を買ってます野菜はとても美味しくてそれに合った料理を作れるので楽しいです明日は金曜日飲もう
こんばんはいいね＆コメントブログに遊びに来てくれてありがとうございますこの間、食べチョクで注文した鴨志田農園さんの野菜達を使って色々作ってみましたエゴマのしょうゆ漬けさっぱり赤しそジュースこの２つは鴨志田農園さんのレシピに載ってたのですエゴマのしょうゆ漬けはレシピ通り一晩おいて〜オススメの食べ方に書いてあった通りご飯に乗せて食べてみたらご飯にピッタリでご飯がススムくん状態に（笑）さっぱり赤しそジュースは炭酸で割って飲んでみたらおっ！暑い夏を乗り越えれ
こんにちはいいね＆コメントブログに遊びに来てくれてありがとうございます朝から太陽が元気で暑いです今日のお弁当の時間ですよ〜（笑）ハンバーグ小松菜の葉おかか和えしいたけの甘辛炒め卵焼き(白だし)ミニトマト冷凍食品１個ハンバーグは昨日の夕飯の時にお弁当用にと思ってミニサイズも一緒に作っておきましたタレは料理ブロガーつきさんのレシピ本載ってるデミグラスソースのタレにしてみましたハンバーグに合っててめっちゃ美味しかった小松菜のおかか和えはシンプルに〜小
こんばんはいいね＆コメントブログに遊びに来てくれてありがとうございます今日も暑い暑すぎてお花達も元気がなくなってます家庭菜園の野菜も元気なくトマト系は全滅しちゃいましたナスも危ないかも今年は家庭菜園は天候でかうまくいかないなぁ…近所の人も今年も野菜がダメになるの早いってボヤいてて暑さに人もだけどお花や農作物も勝てないですよね…ボヤキになっちゃったけど（笑）この間食べチョク注文した野菜が届きました今回は東京都三鷹市鴨志田農園さんトマトミックス、ピーマ
今日はコンポストアドバイザーであり、三鷹で農家を営む鴨志田さんの農園へお邪魔。鴨志田さんの完熟堆肥の話を聞いてから、興味が止まらない。一週間前に一緒に鹿児島に行き、そこでも色々話をしたけど、堆肥づくりは、様々な楽しみと活力を与えてくれるものと思った。コンポストはまちづくりコンポストは人々の繋がりづくりコンポストは農業の再生コンポストはで循環社会形成コンポストで環境課題の低減などなど。以前から日本の食料自給率は気にはなっていたけど、コロナが広がる世で物流も影響を受け、改めて一次産
東京農業男子せいぞろい〜〜〜！東京の農と婚活ツアーin三鷹（その1）冨澤ファームのつづきです右から冨澤剛さん、小野淳さん、鴨志田純さん、島田さん〜。鴨志田農園さんでミニトマトや夏野菜の収穫です鴨志田農園にやってきました〜。竹で編んだかごがかわいい〜ビールでカンパイ〜この猛暑の中、茄子の素揚げとフライドポテトをつくるという〜フライドライザップ前の小野さん掘りたて新じゃがのほくほくフライドポテト実況〜〜もぎたて茹でたてコーンと手作り窯の
東京×農×婚活イベントが三鷹の鴨志田農園でありました〜！わたしもお手伝いと盛り上げ役を兼ねてオブザーバー参加してきました。とれたて野菜のサラダ〜〜なにに感動したって、たまねぎの皮や野菜くずは、畑の中にあるコンポストに入れれば、ゴミにならずに堆肥になるという！資源が活かされる循環システム〜！！ねぎぼうずのつぼみ！炒めました〜〜中はやわらかくてやさしい甘み〜〜ねぎの辛みもほとんどありません〜〜ボリューム満点！大きなお肉のかたまり畑で
三鷹にやってきましたー！お肉のアンデスのカレーコロッケなう！大きな荷物を運ぶ人が何人もいるなう〜〜〜はい、きょうは三鷹マルシェ！毎月第４日曜は三鷹マルシェの日！お昼１２時から始まるマルシェにお店を出す準備をしていますこんなポスターも発見東京の農と暮らしを守る。まちなか農家「まちなか農家」ですって。都市農業ですね〜♪あ、すてきなコーヒー屋さん。横森珈琲さんでコーヒー豆と水出しアイスコーヒー買って〜〜、ある有名な文学者のお墓参り！三鷹散歩にいってきま〜〜〜
RealStoneからお知らせ(写真は新作暖かくてシンプル)年に数回だけ！のファミリーセールが12月2日(金)3日(土)に恵比寿であります今回は70%OFFもあるらしいですすごい…(動きやすくて学童の校庭遊びにも活躍中けっこう泥だらけになる笑ぜひぜひご活用ください私も最終日3(土)にウロチョロする予定です詳細○12/2金10-18時&3土10-17時○渋谷区恵比寿南1-20-9さくら恵比寿南さらに同時開催特別ヨガクラスが¥1,000で受けられますh
お祭りに海にプールにキャンプに…イベント盛り沢山楽しい夏がやってきますねRIOYOGA練馬クラスは8/6,27はイベントのためお休みさせて頂き8/13,20の2回開催となります！RIOYOGA開催日程(2回券or都度利用でご利用ください)少しあいだが空いてしまいすみません7月5回開催なので7/30もやってます月謝4回の方も+1,500円で5回目参加できるので「あいだ空くと体鈍りそう！」という方ぜひ+1,500円ご利用ください8/6は江ノ島、海の近くで楽しいイベントクラスが
昨日土曜日はRIOYOGA練馬クラス「一週間の疲れをここで取るんです」と言ってもらえてとても嬉しかった日(私も練馬クラスの皆さんと会うと嬉しくて疲れが吹っ飛びます)そういう場所が何かあると良いですよねこの話をしていてスターバックスの"サードプレイス"(3rdPlace/第三の場所)という言葉を思い出しました大学時代のアルバイトの時の記憶なのでだいぶうろ覚えですが笑"家でもなく、職場でもない自分の居場所"確かこんな意味だったような気がします皆さんは今、サードプレイスと言
今日で4月が始まり1週間周りには4月から大きな変化がある方が多いのですが、皆さんはこの1週間いかがでしたか？私も新しい仕事が始まったりと少し慣れない生活が始まりましたこんな時「大丈夫！」と自分では感じていても、心が体が、何とか適応しようとしその分どこかに負担がくるので(私は胃腸にくる)休める時はしっかり休んで疲れが取れるようなリフレッシュがあると良いですね(アクティブ過ぎて疲れちゃうのは逆効果だけど)私は以前こういう時は、頑張りすぎて胃腸炎になったりしましたが…最近は普段より出掛
