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日の出が見たくて朝の６時に起きて海岸へまだ真っ暗なのに、同じことを考えている人が何人か海岸にいました同士ですでも東の空には分厚い黒い雲が・・・この状況で日の出を見ることが出来るのかしらと思ったけど、せっかく早起きしたので、しばらく様子を見ることにしました徐々に空が明るくなってきましたそして雲越しに太陽が出てきそうな雰囲気これは期待できそうだ波間を漂う鳥たち波間を漂う人間(サーファー)たち華麗に波に乗るサーファー冷たい海に入っているだけで尊敬してしまいます防波堤に打
おはようございます😊晴れ☀️娘の家はNetflix私は、AmazonプライムとHulu、Disney+娘の家に行った時にNetflixで面白かった「ペントハウス」が視たくて加入してしまった😅そして昨夜から視通し(笑っ)朝ごはんは、おにぎりワンプレート黒豆鯵の開きサニーレタス🥬プチトマト🍅フランクフルトだし巻き玉子白菜漬け焼おにぎり🍙今日はパートの仕事🗓️目指せ❗５０００歩👣頑張ります🎵良い日になりますように✌️
今日は予報通りとても寒い一日でした。だって、朝起きて庭の池を見たら、うっすらと氷が張ってたからね。その上、午後も晴れてはいたものの気温は低く、底冷えがしましたよ。今日は2025年のジム〆日だったので。朝7時少し前の滅茶寒い時間だったけど、玄関前にて気合いのショット。大掃除、午後から本格的にやったけど、今日は地階と風呂場・キッチン・洗面所などの窓拭きを。今夜も土曜日だけど休肝日でした。そして意識的に今日も減塩。ざっくり言って、これで塩分3gくらいか
おはようございます😊風が吹いてます➰️🍃今日は、可燃ゴミの収集日🗑️集積所に袋を持って行ってから、遊歩道まで行ってきました🚶♀️朝焼け富士山🗻波🌊富士山のアップ⤴️自家製カラスミ作り風に飛ばされないように、干し網の紐の所をしっかり縛って「ボラの卵巣」(カラスミ)１０日目の乾燥中触るとまだ柔らかいからもう少し乾燥させなくちゃね🎵朝ごはん鯵の開きゼンマイ煮明太子高菜漬け、農家のさんの沢庵中華粥明後日からパートの仕事は３連勤🗓️のあと１日休み、そして３連勤と続く
おはようございます😊曇り空の朝です☁️午後は雨予報☔カラスミ作りの外干しはやめて今日は、フードドライメーカーで乾燥朝ごはんは、おにぎりワンプレート鯵の開き赤いウインナー玉子焼きカボチャのそぼろ煮柚子なます自家製白菜漬けと農家さんの沢庵ひじき煮の混ぜ込みおにぎり🍙パートの仕事は、夕方からのフルシフト🗓️目指せ❗５０００歩👣頑張ります🎵良い日になりますように✌️sardaカラスミパウダーイタリアサルデーニャ産からすみパウダー100g5個セット楽天市場
本日の～おとしゃん👨の晩御飯🍚🍴は～まぐろ丼鯵の開き大根と油揚げの味噌和え具だくさん味噌汁いただきます～🐹『ろく🐹のばんごはん🍚は～』🐹『きんかんぷれみあむかつお🐟でしゅ～いただきますにゃ～』🐹『ぺろ～👅🎵ぺろぺろ～😋🎶もぐ～もぐもぐ～ぺろりん～』🐹『うま～うまうま～』🐹『は～いきれいにかんしょくでしゅ～』🐹『おいしかったにゃ～』🐹『きょうも～だいまんぞくでしゅ～』🐹『ごちそうさまでしたでしゅ～』
昨日のごはん朝ごはん昼ごはん焼きそばゆうはん鯵の開き（大根おろし）醤油砂肝炒め（下処理しで切り込むを入れた砂肝酒生姜にんにくオイスターソース）ヒイカの炒め煮（洗ったヒイカ酒生姜味醂福岡の甘口醤油）牡蠣鍋（白菜豆腐人参だし舞茸味噌酒で炒った牡蠣ねぎ春菊）一味唐辛子ごはん120g白ワインクリシマで買った鯵の開きは塩が強めでした我が家は減塩しているからそう感じるのでしょうかねヒイカも買ってネットで調べたら洗うだけ
おはようございます😊２度寝してしまった😱急いでごみ捨てに行って朝ごはん鯵の開き黒豆白菜漬け月見とろろご飯蕪とベーコンのコンソメスープあー焦った😅💦💦１度６時に起きて、炬燵のスイッチON火鉢に炭をくべて着火🔥コーヒー☕を飲もうとポットにお水を入れてスイッチONした所で、眠気に勝てずベッドへふらふらと行ってしまった😵💧次に起きたら８時過ぎ❗こんな日もあるのね～(笑っ)目指せ❗５０００歩👣頑張ります🎵良い日になりますように✌️
おはようございます😊パートの仕事先、私は土日・祝日に出勤日が多いんだけど🗓️土曜日の今日は珍しくお休み😄朝のルーティンケトルのスイッチと炬燵のスイッチON🔛火鉢に炭をくべて着火🔥冷蔵室と冷凍庫を開けて中を確認、何にしようかな⁉️朝ごはん鯵の開き黒豆壺漬けブロッコリー🥦納豆ご飯ワカメとお豆腐とお揚げのお味噌汁目指せ❗５０００歩👣頑張ります🎵良い日になりますように✌️
見入ってしまった名勝負といえば？▼本日限定！ブログスタンプおはようございます今日も快晴ですすっかり秋も深まり暦の上では冬になりました📅１１月も残りわずかで１２月になるってまだまだ２０２５年やらなければいけない事があるのに⋯焦ります秋刀魚の開き魚は干物の方が好きです秋刀魚も鯵も甘鯛も⋯🦑イカの一夜干しを炙ったの最高です干すと🦑さらに旨味が増すみたいですねバターも発酵バターは美味しいし⋯チーズもワインも
我が街、今日はいい天気です佐藤二郎さん主演の「爆弾」がかなり話題となってますねまずは小説から読みます「呉勝浩」さんが執筆されてます昨晩届き、3分の1程進みましたが、これは寝られない夜更かししてしまいました続きが楽しみやと言いたい所ですが、今日の私は夜更かししすぎて廃人のようであります夜更かしダメ絶対ダメ鯵の開きが肉厚でとっても美味しかったよ家庭料理ランキング
おはようございます😊最近の朝のルーティンは、炬燵のスイッチON火鉢に炭をくべて着火🔥ゴミ収集日の時には、天気が良ければテクテク散歩🚶♀️収集日じゃない時は、コーヒー☕タイムからの朝ごはん今年初めての白菜漬け美味しくできたかな⁉️朝ごはん白菜漬け大根おろし葉唐辛子の佃煮明太子鯵の開きご飯大根とお揚げのお味噌汁今年初めての白菜漬け、美味しい😋🍴💕目指せ❗５０００歩👣頑張ります🎵良い日になりますように✌️
んは！皆様こんばんは。今日のうちの晩御飯。旦那さんの晩御飯。大根と豚肉と玉子の煮物と。。焼きそばと。。鯵の開き焼き。即席の味噌汁と。。これはふくさん。大根と豚肉と玉子の煮物と。。焼きそばと。。鰹節と紅生姜のってます。めちゃ美味しかったー。お腹いっぱい。即席の味噌汁と。。わかめの味噌汁。これはまりもちゃんに。。鯵の開き好きやったんよねー。＾＾少しだけやけどお裾分け。今日はまりもの月命日なのでね。。＾＾はぁ。。美味しかった。ご馳走様でした。
ご飯マグロの刺身あじの開きデザート『桜餅』カロリー計算
おはようございます😊夜中、雨風がすごかったけど、今朝は晴れ☀️２２℃予報で暖かくなる予報🌡️週末にお天気が良いのは久しぶりかも⁉️朝ごはん鯵の開き納豆だし巻き玉子沢庵、べったら漬けご飯お豆腐とお揚げのお味噌汁土日はパートの仕事🗓️目指せ❗５０００歩👣頑張ります🎵良い日になりますように✌️
おはようございます😊寒っ((⛄))雨の朝です☔室温１５℃火鉢に炭を並べて着火🔥ほんのり暖かくなって今は１７℃炬燵もスイッチON良い感じ～でも、DAISOの炭がなくなったから買いに行かなくちゃ🚙💨朝ごはん葉山葵の佃煮温玉ゼンマイの煮物胡瓜の糠漬け鯵の開き松茸ご飯大根とお揚げのお味噌汁「朝定食風」にしてみました🎵(あと、温豆腐か納豆があれば完璧だったのにな😅)今日は、パートの仕事🗓️目指せ❗５０００歩👣頑張ります🎵良い日になりますように✌️
そんなには、冷え込まなかったが昨日の予報でも、晴れ🌤だったはずが朝から雨っちゃ!昨日の朝、物置脇の樽に夏の間に、食い切れないキュウリを毎日のやうに漬け込んでいたのを取り出したのっちゃ!ほいで、借り菜園のお仲間爺とおねぇ様にお裾分けしたのっちゃ!なぜか、重石がひっくり返って落ちていたので、上部のキュウリがカビていたのは捨てたけれど、我が家分もジプロック大に2袋っちゃ!とりあえず、5、6本ばかり塩抜き中っちゃ!刺身にはちょっとならないけれど、そこそこ鮮
今朝も寒かったねぇ。冬になったのかと思うくらい。残暑が長かったので、今年の秋は短く、すぐ冬になってしまうのじゃないかな。まだ冷房器具をしまってないんだけど、これだと暖房器具をすぐに出さないといけないかも。まあそれはそれとして。このところお天気があまり良くないね。それで何とか流星群とレモン彗星はまだ見れてないね。昨日は新月で月のあかりがないので、そういったものを見るにはちょうど良いんだけどね。さて、今日のレシピ。今日も備蓄米でカフェ丼で、これでVer.50！
９月２６日金曜のごはんニラ炒飯さつま芋サラダ丸ごと玉ねぎと小松菜の味噌汁９月２７日土曜のごはん鯵の開きごぼうと人参の煮物納豆キムチ大根と人参と玉ねぎと椎茸の味噌汁９月２８日日曜のごはん手巻き寿司（マグロ・厚焼き玉子）ごぼうと人参の煮物前日の味噌汁
今日から10月。中秋の名月も後数日後。だけど、お昼過ぎてからかなり暑くなってきたね。今日は30度超えになるのかな。さて、備蓄米シリーズ、今日はカフェ丼の方で。備蓄米でカフェ丼もこれでV38になるね。結構沢山作ったものだ。今日フィーチャーしたのは網焼きしたヤマジンの鯵の開きと、オーシャンキング（カニカマ）。やはり干物は網焼きが良いね。主な食材は以下のもの・備蓄米（ローソン100販売分）・・・1合・胚芽押麦・・・大さじ2程度・水・・・180ml・ヤ
こんにちは☁朝は快晴でした🌞お弁当🍱🍱は、🥔🥔はるさめ入りピリ辛肉じゃが弁当です😋🐈さん作ろうとしたら、謎の生物に🥺はるさめ入りピリ辛肉じゃがのレシピ・作り方【簡単＆時短】-レタスクラブいつもの肉じゃがのアレンジレシピ♪ラー油が効いたはるさめ入りの肉じゃが「はるさめ入りピリ辛肉じゃが」のレシピです。プロの料理家・藤井恵さんによる、じゃがいも、牛切り落とし肉、にんじん、玉ねぎ、さやいんげん、はるさめなどを使った、1人分452Kcalの料理レシピです。www.lett
１７日の続きです。ここは長崎県の舘浦漁港近く。場所的にはコチラを参考下さい。いきつきの名所案内舘浦漁業協同組合の観光・物産ですjf-tachiura.or.jpあちこち歩いて水面下を探索中。こんな景色と海風ならずっといられそう。来てよかった。(仕事もしてますよ。)仕事を済ませ(明日もこちらへ来ますが)道の駅が有ったのを来る時に確認していたので立ち寄ってみた。土産等売ってますがレストラン的なのは無い道の駅。コレ買って来た。動画で道の駅から生月大橋(いきつきおおはし)周辺。
今日の陸散歩は、私が勝手にラベンダーの道と言ってる道へ🦮🦮🦮ここは、線路沿いの道で、今までは、田んぼやったところを、200軒近くの家が立つようで、どんどん売り出ししてる😊この道は、多分その、分譲してる業者が、管理してると思うんやけど、ずっと草がぼうぼうだ💦ラベンダーは来年咲くのかなぁ？今日の晩ごはん白菜と豚肉のミルフィーユ鍋鯵の開き鶏ハム枝豆糠漬け主人は、あまり好きなおかずでないので、最後は昨日のカレーを少し食べた😅デザートは串だんご🍡🍡🍡今の陸
皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。長年栽培していたローゼルですが、今年は1株生えただけでした。セルトレイに蒔いた未発芽で、ここに直接埋めた種の内1粒だけ発芽して育っていました。(^_^)何個か採れそうです！今日もセルトレイの苗をポット上げしました。植え付け場所も少ないのですが、余ればお裾分けします。自根柚子です。何個か着いているの
こんにちは☁お弁当🍱🍱は、🐟🐟あじの開きの混ぜご飯弁当です😋小骨もしっかり取りました(^^)/大阪産（もん）あじの開きの混ぜご飯|スーパーマーケットサンプラザサンプラザは南大阪、奈良に店舗を展開する、地域密着型のスーパーマーケット。産地直送の新鮮で安全・安心な食材を提供しています。www.super-sunplaza.com簡単アジの干物のまぜご飯作り方・レシピ|クラシル「簡単アジの干物のまぜご飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介していま
陽が出てるのにゴロゴロとカミナリが鳴って不安定なお天気昨日はいろんな場所で浸水被害もあったそんな光景を目にするだけでザワつくのにチャーリー・カーク氏の銃撃シーンを見てしまったまだ31歳なぜだ⁉︎こんな世の中に生きているんだ…知ることは必要だがSNSの便利さ、情報取得の便利さはこういう代償も伴うのか。でも本当だろうか？本当に本人なんだろうか？もうなんでもフェイクに見えてしまうそう思えばそう見えてまう自分の都合のいいように物事を見てしまうでもトランプさんも声明出
陽が差さない分気温はいつもより低めでしたが雨は降らないけど湿度が高くて過ごしにくい一日でした利用者さんたちはテレビで甲子園観ていました皆んなエアコンは使っていても夏バテしている感があるそうですがちゃんと食べているとの事で何とか大丈夫かなランチは社食で鯵の開き定食😋完食しました焼きたてで美味しかったです午後からは入浴介助して来ました今日はちょっとエアコンキツめで寝ます明日はお盆の入りお父さん迎えに行きます😊
おはようございます😊蒸し暑い朝です⛅😵💦ごみ捨てついでのテクテク散歩🚶♀️今朝の空と海「シーグラス」拾い目指せ❗５０００歩👣今日も頑張ります🎵朝ごはん鯵の開き胡瓜の糠漬け🥒ひじき煮かまぼこ、数の子山葵漬け筍ご飯のおにぎり🍙揚げ茄子と茗荷のお味噌汁パートの仕事はお休みさぁー今日は何処を歩こうかな⁉️良い日になりますように✌️
やっと降りそうですね。台風が近づくからなんだけど、それより、今日は昨日までより少し涼しく(それでも32度あった)なったのは有難い事です。とはいうものの、州初めはまた猛暑が戻ってくる様なので、覚悟しておかないといけないですね。夜は簡単な、低カロリーメニューでした。メガソーラーは温暖化を加速原因かも。サーモグラフィーで測れば分かるとおり、今までの植物がある所がメガソーラーに代わり真夏の昼間は以前が植物の場合30℃以下だった表面が60℃になっている。それは温暖化の加速原因の
こんばんわ〰️今日は外に置いているめだかさんのかめを家の北側の日が差す時間が少ない場所に引越をさせました朝７時でしたが、汗💦が滝のように流れましたでも、めだかさんは助かりました足痛いけど、頑張りました〜骨折から４７日今日はお友達３人に、出来上がった梅干を渡しました先日はお2人に数日後にもうお一人に皆さん、梅干は好きなようで、喜んでくれるので私も嬉しいです私も、夏場は特に梅をよく使いますね食欲がなくても、梅干のおにぎりなら、さーっと食べられます今日の茄子の翡翠煮にも、叩
