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お疲れさまです折り返しの水曜日本日の業務、無事シューリョーののちプチ買い出しに行ってまいりました。欲しかった柔軟剤が廃盤になったっぽくて店頭にはもう並んでおらずちょっとガッカリ代わりのを１本買ったけど夫さんが苦手な香りだったらどうしましょうかね。今日の夕飯はもう作ってる時間がないので鯖を使って何かしようかな、と思っておりまする。何にするかはまだ未定。塩をふって焼くだけになるかも笑あーーーお味噌汁の具にするものを何か買ってくれ
梅サバ照焼き（YDK）最近よく作ってくれる梅さば照焼き（YDK）朝ごはんにパンにもあうぞ！ごちそうさまでしたStayMusic!TERRY335YouTubePlaylistチャンネル登録↑お願いします！
腎臓にやさしいご飯作りゆるく続けています。こちらは今日は雨が降ったり止んだりとなんだか気分も上がらない一日でした。早速ですが、今日は冷凍の無添加鯖を使った鯖の味噌煮がメインの献立。減塩なので腎臓にもやさしい副菜はいつも通り野菜メインです。🍽本日の献立•鯖の味噌煮•ひじきとにんじん・れんこんの煮物•ラタトゥイユ•ゴーヤの浅漬け•さつまいものレモン煮•豆腐とオクラのすまし汁•ごはん（180g）🐟鯖の味噌煮材料（4人分）•鯖（切り身）…4切れ（可食部約
ご訪問ありがとうございます🌱3人の男の子を育てながら暮らしや愛用品をシェアしています🌱小さな工夫で笑顔になれる瞬間を大切に子育てママ目線で綴っています🤍今夜20:00〜スタート‼︎年に4回だけの楽天スーパーSALE‼︎忙しい毎日のごはん作り。なるべく手間を減らしたいけれど栄養もしっかり摂りたいですよね...わが家がストックしているのが骨取り鯖2kg🐟骨がなくて子どもたちもパクパク🤍無塩＆カット済みだから切る手間もなく、焼くだけでふっ
またまた助かるレンチン酒蒸し今回は下にもやしがたっぷりそして豚しゃぶ肉にニラタレはポン酢にごま油チョロ炒りごまパラパラパプリカとセロリのおかかきんぴら味付けはめんつゆですよ辛くなるから量は気をつけて6月下旬ぐらいに書いてそのままになってました今もめちゃめちゃ暑いけどその頃から？もっと前から暑かったよね↓冷やし中華はじめましたトマトが4つで219円のときはトマトと大葉の冷製パスタ1番簡単で美味しいのでこればっかり私もコウケンテツさんの鶏胸肉ステ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市在住の岐阜好きフードスペシャリストsakiです【本物を使いシンプルに】をモットーに旬のレシピやお手軽レシピ、おやつやパン体に良い情報や岐阜の美味しいお店情報美容のこと、忖度なしドラマ感想、日常個性的な子どもの事など日々記録として残します🩵先日焼いたパン💗甘くて美味しいので覚書✍️ショコラ❤︎マカロンパン結構大きめ12個焼けるので半量でも👍材料12個分強力粉（はるゆたかブレンド）300gスキムミルク15gココア
母へのおもてなし料理スンドゥブにも見えますが🤣ザハのトマト煮込みです。サバ、エリンギ、ニンニク、ピーマン鯖は骨取りを使います。鯖の骨で母も息子も事故ったことがありまして、トラウマになってしまったようなので、それ以来、骨取りサバを使い安心して食べてもらっています。かりかりニンニクが美味しゅうございました。骨なし魚サバ切り身70g×10切れ冷凍真空パック簡単調理ノルウェー産お手軽鯖さば切身SeaParadiseシーパラダイス業務用楽天市場厳選骨取りさば～
ドン・キホーテ鯖缶優秀ほんと？急に単語だけの羅列なんなの魚を食べたいけど魚って買ってきた日にやらないと！ってなんか焦らされる焦らされるとやりたくないなんやねんからずっと買って置いてある、この子缶詰だから優秀よねずっと眠ってくれているそれでもちゃんと賞味期限内ストック消費もかねてこちら使おうとなったわけだけど何作ろうレパートリーもなければ技術もないってどうなの？？？ということで前回記事にした食べようびMOOKゆる自炊BOOKAmazon（アマ
来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg友人が1週間で1.5kg痩せた方法人気記事はこちら子供向けメニューが野菜たっぷりに変身猫背が改善するワンポイントアドバイスダイエット中にマクドナルドで食べるならコレ＼
骨なし鯖（サバ）って使ったことあります？これね、ほんとに子供が魚を食べるようになるからぜひぜひ買ってみてほしいのよ！【期間限定半額！7,590円→3,795円】［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚冷凍無添加添加物不使用減塩送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い保存食非常食離乳食お弁当父の日お歳暮天然内祝楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}骨取りサバ（骨な
白飯持って来い！箸が止まらい濃厚味噌煮今回は私の味噌煮に関する考え方を紹介してみました。ご家庭調理するあなたの参考になれば幸いです。
敬老の日なので、息子がばーばに鯖ふりかけと炒り玉子を作ってあげました鯖ふりかけ＆炒り卵と、花束と絵も一緒に持参して、会いに行きました鯖のふりかけは、私の誕生日にも作ってくれた、子供でも簡単にできる鯖缶を使用したレシピです材料4人分材料分量さば水煮缶１缶（200ｇ）しょう油小さじ1/2みりん小さじ１酒大さじ１いりごま（白）小さじ１作り方さば缶詰を汁ごとフライパンにあけ、しょう油、みりん、酒を加えて強火にかける。菜箸などでかき混ぜながら炒って、水分が少なくなってき
我が家はサバ族（笑）サバが好きで度々食卓に登場します。きのうもサバ寿司食べたし😁なんと言ってもサバの油に含まれる「オメガ3系脂肪酸」を摂取すると認知機能の低下を低減し、記憶力を改善する効果を得られるそうなのです。特に60代の皆様はぜひサバ族の仲間になりましょう👋😁
おはようございます。前回記事★にした目に良いと言われるクコの実朝食のフルグラヨーグルトに混ぜて少量いただいているだけでは消費できないので何か別のレシピを考えてみました。クコの実独特の味が苦手なので、癖のある味のする料理に入れれば気にならないかも？と焼き鯖をフレーク状にしたものに混ぜ込んでみました。（クコの実は水で柔らかく戻しています）クコの実入り鯖のリエット風鯖自体の味が強いので、クコの実自体の味が全く気にならないです。そして、究極のレシ
こんにちは👋😃小1.小2年子男子と子供より手がかかる40代旦那の三人を育児中のアラフォー主婦です♥️(*/∀＼*)私のブログの記事がアメトピに搭載されたようで🎵😍🎵今までにない観覧数といいね👀✨嬉しい😆搭載ありがとうございます♥️アメトピ搭載記事はこちらです↓『ロピアのマルゲリータピザを食べた感想』こんにちは👋😃小1.小2年子男子と子供より手がかかる40代旦那の三人を
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和食ってホッとします。なんとなくヘルシーなゴハンになりました。サバ、結構スーパーで売れ残っちゃってるのよ。海で捕まってせっかく市場に出たのにね、廃棄されちゃうなんて無念。分量測るのめんどいから、またテキトーに作ります。味噌、みりん、砂糖に生姜大量。グツグツしてきたらサバを入れるだけ。ネギ2本。全部入れちゃう。青い部分は、臭い消しに落とし蓋として使います。調理が終ったら取り除いて捨てます。これは自己流なんですけどね。その上からアルミホイル。大きさが足りない
ご覧頂きありがとうございます11歳、9歳の双子、7歳の娘を子育て中アラフォー主婦のはなです子ども達の成長と共に家計がピンチお得情報大好き仲良くして頂けると嬉しいです贅沢したいズボラ主婦のお金の事→★アメトピ掲載日記はこちら→★1つより2つ買った方が＼断然お得～／私のレビューはこっち→★／いいね！フォローありがとうございます嬉しいです＼はなですまたもや大量に作ったよ～
ワンオペ双子ワーママが作る全く映えないリアルな夕飯！！今日も早速紹介していきます。1品目。最近ハマってる鯖缶のお味噌汁。サバ缶を汁ごと入れて、お水を入れて、白だしをほんの少し、長ネギとニラをたくさん入れて、お好きなお味噌をとくだけ。見た目はさておき、味はお鮨屋さんのアラ汁です大好きすぎて、スープジャーに入れて、いつもランチにも持って行っていますサバ缶はこれが好き。食塩不使用なので、ボーイズにも安心して食べさせることができて嬉しい。特にこれでサバ缶カレーにするとたく
数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは
いつだか、イオンの火曜市。華発の他のお店はまだ営業時間前、薄暗い中、みんなが一直線にイオンに向かう。まぁ、賑やか、混んでること。今回の購入は、サバ、イカ、鶏肉、野菜、油。椎茸とブロッコリー。むすこに大好評だった、椎茸の肉詰め。翌週にもう一度つくりました。イカは大根と煮ました。サバは、半身が三切れ入って10元。榨菜とパプリカに、胡麻油で。鶏モモは、海南鶏飯にしました。胸肉は、開いて叩いて巻きました。明太子チーズと、100円調味料の青じそ風味。ブログに残しておこうと思っ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです秋のショールーム料理教室のご案内はこちら❤︎SaKi『ショールーム秋のお料理教室のご案内です♡』こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですお待たせ致しました🙏ショールーム秋のお料理教室のご案内です…ameblo.jp明日5日12時半から受付開始です☺️今日は夏休みお疲れランチ２回目w今日は同中の友達と♡北方町Resta
冷凍庫で眠っていたサバをついに開封上海の鮮度市さんから定期的にお世話になっている我が家ちょっといいお値段しますが、ホタテの刺身は毎回頼むほど鬼リピです蘇州にも配達していただけて、ありがたい限りです初めて買ってみた冷凍サバ（多分3切れ45元のやつ）が想像より大きくて、しかも3切れがガチガチにくっついてて解凍して使うのが地味に面倒で冷凍庫に眠っていたのですが、重い腰を上げて初めてサバの味噌煮とやらを作ってみました（サバの写真なくてすみません）サバの味噌煮の下処理方法を
どもども～Ψ(￣∇￣)Ψ暑くて足に来るぜ！(^-^;(笑)水分摂れ！！！(o≧▽≦)ﾉ(笑)はい！かざみーで～す(o≧▽≦)ﾉ訪問ありがとうございま～す(^-^)先日釣った大サバ(^-^)色々と調理してみました(^-^)まずは「塩焼き」(^-^)これは味付けを失敗したしフライパン焼きだったのでダメダメでした(^-^;(笑)次に「煮付け」(^-^)これは醤油煮(^-^)魚の煮付け(醤油煮)は黄金比を知ってるので美味しかったです(*^-^*)ちなみに黄金比は砂糖
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずは家族に大好評だったベイクドチーズケーキレシピ❤︎湯煎焼きするのでほーんと滑らかですっごく美味しいの😍混ぜるだけ‼︎簡単‼︎材料直経15cm型美味しいクリームチーズ250g無塩バター20g細粒グラニュー糖70g卵２個生クリーム（35%）100g特宝笠20gバニラオイル3滴レモン1/6個絞って7gのレモン汁を準備1、型の準備をします。湯煎焼
皆さん！こんばんは🤗ひとりごはんになった今日の晩ごはんは、塩さば切り身を使って鯖丼をつくったよ。低コストで手軽につくれて美味しいよー！🌟食材リスト！〈鯖丼〉塩さば（半尾分）・ご飯にまぶし用。塩さば（１／４尾分）・切り身用。⚫︎グリル焼きご飯（３／８合）おろし生姜（１０g）かつお出汁（大さじ２）塩さば（半尾分）醤油（小さじ２）本みりん（小さじ２）日本酒（小さじ１太白胡麻油（小さじ２）炒り白ごま（大さじ１）大葉（適量）かつお節（２.５g）塩さば焼き（１／
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです毎月通ってる一宮世界のパン教室😊今回の国はスリランカ🇱🇰もうさ。ここも絶対行かないわ🤣怖いもんwメインはマールパンスリランカのカレーパン😊スリランカは魚介を使うことが多くてどのパン食べてもカレー味w三角にするのがポイント☝︎スリランカなのでチャイスコーン☕️スリランカにはキャンディー、ウバ、ルフナ、ディンブラヌワラエリヤ、サバラガムワ、ウダプッサワラと７つ
こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですミディトマトと一緒植えたバジルがわさわさに❤︎めっちゃいい香り😍トマトも実付いた🙌ピザにトッピング❤︎ハーブって本当にすごいよね😳風味足すだけでこんなに美味しくなるなんて‼︎やっぱり「嗅覚」は大切やな✍️ジェノベーゼも作ろ♪あとアナベルも大きく咲いたの🥹なんて可愛いの❤︎地植え出来る場所作ったからあと１株買ってこよー🫶紫陽花って強いらしく期待してるwそう
さば先生食べてみましたケチャップ味と和風だししょうゆ味です。さば先生とは、ほぐしてご飯と混ぜるだけでカンタンに混ぜご飯ができるさば缶詰なんです。こどもの成長に大切なDHA・EPAを1缶あたりDHA1.5g、EPA1.3g含んでいます。★ケチャップ味：さばの身、にんじん・コーン入り。★和風だししょうゆ味：さばの身、にんじん・ひじき入り。画像は和風だししょうゆ味です。さばは勿論ですが、ひじきもしっかり見えますね。基本的にはごはんに混ぜるだけでいい缶詰なんですが、
