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一昨日の晩御飯献立・鯖の塩焼き、キャベツの千切りとミニトマト・だし巻き卵・そら豆の塩ゆで・ひじきサラダ(惣菜)・椎茸とはんぺんのお吸い物鯖の塩焼きか鰤の照り焼きで悩んだけど、塩焼きならほっといて作れるから鯖にしました安かったし(о´∀`о)お吸い物の具材が坊っちゃんには初の組み合わせ白はんぺんは気に入ったようだったので、追加で1個足したら喜んで食べていた椎茸も何故か警戒しながら小さめのを一つ食べて、完食昨日の晩御飯立派な大根を頂いたので主菜は豚バラ大根にしました献
一昨日は〇高音楽部OB合唱団(?)の歌の練習(3回目)がありました。合唱団といっても、今回集まったのはわずか3人。昨年秋に3つぐらい後輩の男子(と言ってもおじさん)がOB合唱団を結成しようと声をあげたのですが、最初に参加したのはその人のほか私と私の同期の友人の3人だけ。2回目の時はうちらの同期の男子(と言ってもおじさん)が1人加わってようやく1パート1人ずつ揃い何とか四部合唱(?)になったものの、今回もその4人で集まるはずがその同期の男子が前日になってドタキャン。結局また3人になっ
ご訪問していただきありがとうございます(*^^*)昨夜の地震皆さま大丈夫でしょうか?わたくしのところは申し訳ないですが全く大丈夫さてと今日のお弁当はポテトサラダ、ササミチーズフライ、コロッケ、きんぴら、鯖の塩焼き、玉子焼き、スイートポテトですよく考えると芋ばかりでした(^_^;)今日も安定の茶色です今日は曇でもやはり気温は20℃ごえこの気温はいろいろと考えないとなんですよねあっ仕事の事ですけど(^_^;)入所されている方の着るものとか、お布団とかねさぁ~今日も元気に頑張る
2人でアッパーマス層を目指す節約ぼっちの私と結婚してくれた夫の節約時々散財のブログおはようございます🌞木曜日の朝です...ようやく週の後半ですよく頑張ってますよ💮本日は帰りに日帰り温泉でのんびりして帰ってくるつもりです♨️それでは本題です減量中の夕飯です🌃🍴月曜日・サラダ・こごみのごま和え・鯖の塩焼き・大根サラダ火曜日・サラダ🥗・納豆・冷奴以上です🍴いろいろアレンジしながらサラダ生活を楽しんでできるようになってきましたそれでは本日も気を付けて
ぽよよ~ん♪2024.04.17かみさんと娘がTDLへ行っちゃいまちた。なので、今夜はボッチ晩酌でちゅ「冷蔵庫に色々入ってるから」って言ってたから見てみた。最初は、蕗の煮物でちゅ吹き出物は嫌いだけど、蕗は好きで(*´ε`*)チュッチュ。ちょっと甘めの味付け。もうほんちょび、しょっぱくてもいいのににゃ。次は、焼き鳥。寝巻ですね。あ、ねぎまですね。惣菜コーナーの焼き鳥は、ぽいちくないのが相場だけど、この焼き鳥はぽいちいでちゅ特にネギがばっちし外はシャ
ご訪問していただきありがとうございます今日は曇りでも暑いらしいさてと今日のお弁当はポテトサラダ、きんぴら、鯖の塩焼き、ササミのさっぱり煮、春巻、ハッシュドポテト、玉子焼きです(*^^*)朝から揚げたり、煮たりでちょっとバタバタでした今日は息子くんは倶楽部活動らしいでも6月位で引退らしいほんの少しの週1倶楽部楽しんでくださいさぁ~今日も元気に頑張るぞぉ~ヽ(●´ε`●)ノ
夕方からの短時間バイトへ行ってきました。仕事終わりにお腹空いてしまって、コンビニで買って食べました。昆布のおにぎり、ツナとたまごのサンドイッチ、クランキーチョコ、カフェラテホットM、お水。スーパーで買い物(黒胡麻入り京きな粉、鳴門ワカメ、おじゃこ、オレンジ100%ジュース)をして帰宅。夜ご飯は食べないつもりで、休憩してからリズムを戻すつもりで寝る支度をして一旦横になったのですが寝れなくて。。そしてさっき、晩御飯食べ終わりました。。。横になってたらリラックスして、そしたらなんとなくお腹
240416(火)今日の晩ご飯健食生活3年と290日目、今日の晩ご飯は鯖(さば)の塩焼きです。今日は魚料理ということで、久しぶりに定番の鯖の塩焼きに😊昆布エキス入り塩さばというのがあったので、買って魚グリルで焼きました。塩焼きは減塩生活には基本NGですが、まあたまにということで😉塩分は控えめな味でしたね〜。付け合せに、大根おろしと生姜の甘酢漬けを添えました。副菜は厚揚げの揚げ出し豆腐風。豆腐を揚げるのが面倒な時に、カンタンなのでよく作ります😊味つけもめんつゆで、大根おろしとねぎを
昨日はお休み朝ごはんはバナナ(͜🍌・ω・)͜🍌とバランスパワーとゆでためぇいご(「🥚・ω・)「🥚体調悪くてのんびりして掃除など済ませてから遅めのランチは前から気になっていたインドカレーのお店サフランさん🍛キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!❣️ランチのAセットで野菜カレーにしたよ😋どれも(っ॑~॑c)うまうま♡ドリンクはバナナラッシー🤗🤤🍌クリーニング、買い物など用事を済ませて帰宅夜はお仕事を終えて帰宅した相方さんと一緒に外食へまいどおおきに
鯖の塩焼き✨パリッと焼けてる♪野菜サラダ胡麻ご飯よく脂のってる〜♫メッチャ美味しい〜♡炊き立て胡麻ご飯🍚合間に野菜サラダホント美味しいなぁ〜🥢冷や奴でスッキリ〜👌鯖の塩焼き‥そりゃご飯が進むよね〜😊🎶
4月12日金曜のごはんカレーライスブロッコリー春キャベツとえのきの味噌汁4月13日土曜のごはんさばの塩焼きにら玉炒め納豆ほうれん草とえのきと新玉ねぎの味噌汁4月14日日曜のごはん鶏むね肉の生姜焼きブロッコリー前日の味噌汁4月15日月曜のごはんチキンハンバーグレタスとブロッコリー春キャベツとえのきと椎茸の味噌汁
ご訪問していただきありがとうございます(*^^*)やっぱり今日も20度ごえ保冷剤準備~(^_^;)さてと今日のお弁当はちーちくの豚バラまき、鯖の塩焼き、きんぴら、ポテトサラダ、玉子焼きです朝からちくわに辛口チーズを入れて、豚バラでまきまきしました(*^^*)このおかず、かさ増しできるしもう定番ですご飯の上にのっているのなに?って言われるのですが、業務スーパーのおかかしょうがですちょっと息子くんがはまっています(v^-゜)♪さぁ~今日も元気に頑張るぞぉ~ヽ(●´ε`●)ノ
ごちそうさま
鮭汚らしい写真でごめんなさい。見ててね言ったのにちょっと焼き過ぎちゃいました😣辛口鮭頂いたのでほぐしておにぎりにします😋じゅきんぐは魚の皮が大好きだから別にとっておきますあぁは皮は…あまり好きじゃなくて…最近焼き魚がやけに食べたくなる。もちろん肉もなきゃ嫌なんだけど、鯖の塩焼き.アジの干物は毎日でも食べたい😋パッカンステーキ餃子と悩んだけど簡単なひき肉料理にしましたわぁ~この時間に眠くなってくる…
訪問してくださり、ありがとうございますいいね!やコメントも励みになりますプチプラファッション、グルメ、コスメが大好きなアラフォー専業主婦です好きなブランドUNIQLO・GU・ZARA・H&Metc“小物はハイブランドお洋服はプチプラで”ぽちゃなりにコーデ頑張ってます食べ歩きも大好きで銀座界隈を中心に開拓中です!SIZE:153cm/XL/23cm◆楽天ROOM始めました♪◆銀座で和定食が食べたかったらこちら!
ご訪問していただきありがとうございます(*^^*)はい、今週が始まりました(*^^*)今週も頑張ってお弁当を作っていくぞ~(*´∀`)♪でわ早速の今日のお弁当はポテトサラダ、豆腐ハンバーグ、グラタン、とりつくね、きんぴら、鯖の塩焼き、玉子焼きですポテトサラダどこ?ポテトサラダはブロッコリーの下にありますのでまっ、業務スーパーのですけどね(^_^;)いや~突然暑くなってきたのでお弁当に保冷剤をいれるか?まだ大丈夫か?悩んでおりますとりあえず今日も暑くなりそうなので息子くんは念のた
明日の「おはよう記事」も、すでに書いたので、今日も「病院食シリーズ」😅まずは朝食です😉朝はアッサリ‼️オイラは子供の頃からコーヒー牛乳党なんですが、牛乳も嫌いじゃないです😚続いて昼食です🤨鯖の塩焼きと肉じゃが、味が薄いのに慣れてきたので、美味しく頂けました😋最後に夕食です🤓おでんでした。味はやっぱり薄いけど😅パイナップル好きなので少し嬉しい😚今日は、写真画像を3000枚も削除することが出来ました😏明日は、スマホの壁紙でも作ろうかな☺️
昨日もいつもの飲み歩き。1軒目生ビール2杯スパサラ鯖の塩焼き2軒目生ビール2杯イカネギマヨポン酢ごちそうさまでした。
一昨日の朝食ですお店は今年17回目、通算では78回目のやよい軒さん久しぶりに焼魚チョイス、納豆は無料クーポン利用しました鯖の塩焼き焼き朝食510円メインの鯖の塩焼きです美味しいんだけど小骨取るのが面倒くさいよぉ!以下はご飯アレンジ納豆ご飯豆腐丼豆腐とご飯を、こんな感じで食べてるのは、爺ぃくらいだろうね、笑最後の〆はいつもの、ダシ茶漬けやよい軒さんでは毎回こんな感じで、色んなご飯アレンジを、お腹一杯楽しんでいます、笑以上、美味しく頂きました、ご馳走様でした(味などへの
塩サバを焼く手間さえ省いてくれる、力強い味方。これこそ、時短。好きな言葉[時短]疲れている時や、時間に余裕がない時にでも、サバの塩焼きを、手軽に味合わせてくれる。焼き塩サバのほぐし身♪🤭鯖の塩焼きが好きな私にとっては、ありがたいご飯のおともです。慢性的にタンパク質が不足気味だった私にとって、魚の栄養・タンパク質を、手軽に摂れるので、ありがたく、いただいています😋タンパク質は、筋肉を作る。美しい髪の毛を作る。そして、手軽に海藻類を摂りたいなと思い、ご飯や麺類な
昨日の夕飯に鯖の塩焼きを出したところ(他にもおかずあるよ)娘も旦那も「美味しい!いい鯖?焼くの上手だね!」と言って大絶賛。実は冷凍食品なのです送料無料冷凍食品お弁当おかずニッスイさばの塩焼き4個入り×12袋ケース業務用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ネットスーパーで430円で売ってました。小さいのに1切れ100円越えと驚愕。でもレンジでチンするだけの鯖ってどうなんだろう?という好奇心が勝り購入。結果、美味すぎた生臭さがなくて、鯖
ばんごはん。塩辛食べてたら息子に欲しい!!!って言われてあげたらんー!!!!頭ピーーーン!!ってする!!!とか言って美味しかったらしい頭ピーンって大丈夫なのか??wKALDIで話題の?これ買ってみたフライドチキン美味しかった普段は唐揚げにしちゃうからなぁ鯖の塩焼き脂が乗っていなかったスタミナ丼豚ばブロックで作ったよー柔らかいから子供たちに好評冷蔵庫の中スカスカや。買い物行かないと義理実家に息子の誕生日忘れられてます可哀想……うちの実家は遠いけどわざわざお祝い
どうもこんばんは、100kgババァよ。今日、ドラッグストアに買い物にいったのよ。レジに大学生くらいの男の子がいてね。胸の名札には「研修中」の文字。「イラッシャイマセッ!!」「○○のポイントカードはお持ちデスカッ!!!」「アリガトウゴザイマシタッッ!!!」フレッシュすぎて光り輝いてたわなんか一生懸命でいいじゃない。アタシもあんな時期があったかしらつい小さい声で「がんばってね」って言っちゃったわよ。カラダはデカいけど。むちゃくちゃデカい声で「ハ
出張前に昼ごはん食べにきたKOBELCOのマサルちゃん。近くのアベニールで湯豆腐と鯖の塩焼き。美味しい〜❣️
今日も元氣にお弁当!やっと金曜日…長かった…残り物を食べ切りたい!だからお弁当を用意しますよ。明日が燃えるゴミの日だし。食べ切れるものは食べちゃいたいのよ。鯖の塩焼き紫蘇入り笹かま野菜豆椎茸のチーズのせトースター焼き豚ニラ玉ブロッコリー&ミニトマト豆腐の味噌汁かつおふりかけごはん豚ニラ玉食べ切り⸜(*˙꒳˙*)⸝鯖の塩焼き、あと1切れあるのよね。どう味変して食べきろうか🤔はにくん(夫)は、鯖が食べられない(´・ω・`)だそうなので(アレルギーではなく好き嫌い)
春休みが終わり、小学校も通常日課になり、私にも平和な日々が戻ってきました〜🕊️また働くお母さん頑張ろうそんな昨日は仕事を終えてから急いでネイルサロンへ💅伸び伸びだった爪を綺麗にしてもらえて嬉しい今回はホワイト系のグラデーションとワンポイントで黄色い押し花をチョイスしましたいつも1番安いシンプルコースでお願いしているのだけど(3,990円税込)限られた予算の中で最大限に可愛くしてくれてとても嬉しい指先が綺麗だとテンション上がりますそして絶対飲もうと思っていたメロンフラペチーノ
ご訪問していただきありがとうございます(*^^*)あっと▪▪▪▪▪で金曜日ですお弁当今週おわりです(*´艸`)では今日のお弁当はまだ、感覚がつかめずめっちゃおかずつめつめですポテトサラダ、焼売、きんぴら、ササミフライ、玉子焼き、鯖の塩焼きですこれを全部食べちゃうんだからやはり高校3年生男子はすごいんですね(^_^;)さてと今日のわたくしはweb研修が午後からあるので午前中に買い物いってきましょ~さぁ~今日も元気に頑張るぞぉ~ヽ(●´ε`●)ノ
飯に合うおかず。そう聞いて何を思い浮かべるでしょうか。もちろん人によって最強のおかずは色々あると思います。私が勝手に思うこれは最強でしょ?っておかずは3つです。キンオブおかず「唐揚げ」まずは、唐揚げです。(写真ACより)鶏のもも肉でも胸肉でもどちらも大好き。塩ベースでも醤油ベースでも、とにかく美味い。お店で買うのも美味いですが、自分で作るのも美味いです。自分で作るときは、調味料を色々と調整してオリジナルを作れるからいいですよね。
2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。たまには、和食が恋しい牛肉を炒めて野菜も入れて炒め、調味料入れて煮込み肉じゃが作りました。あとはゆば乳のお刺身と豆ご飯を作りました。メインに…鯖の塩焼き焼き上がって来ると周囲が騒がしくなってきました。夕飯開始早々、息子の傍に行きひたすら催促するのは言わずもがな…猫2ですそうなると、寝てた子も目を覚ます。少しだけお裾分けに行きました。フクロモモンガちゃんの咀嚼音を聞き猫2が近くで騒ぎ出
料理記録🍳3月31日中華炒め、筍ご飯、酢の物、みそ汁4月1日かぶの酢漬け、塩さば4月2日しいたけの天ぷら鯖の竜田揚げ4月3日ランチ→カレー屋さん鯖の塩焼き、ずりの煮物4月4日ミートソースパスタ🍝4月5日鯖の竜田揚げの甘辛煮4月6日ずりのパスタ🍝4月7日ミートソースドリア4月8日鯖の味噌煮4月9日寿司4月10日タラの芽天ぷら、春巻き4月11日筍の煮物、チャプチェ実家からもらった筍を使い切るため、只今筍キャンペーン実施中次男くんが名古屋に