鯖の塩焼き

週末のリハに備えて、今日はレッスンの後に自主練してきました🩰レッスンでもはいてみた🆕新しいポワント✨️シャンクが硬いМFだけに立ちやすいけど、まだドゥミが通りにくくて踊りにくい⤵️加工せずにおいているのがあるので、とりあえずそれと交互にはいて🩰調子良い方で本番にしましょ♪それより🦶左足首に少し違和感があり😢先生も気付いたようで無理しないようにと言われてしまい、追い込み過ぎ注意です💧さて、今晩は焼魚と干し野菜の献立です🌠🍴★ごはん☆玉ねぎとエノキのお味噌汁★鯖の塩焼き☆大根おろし

道東4泊5日の旅の最終目的地は帯広屈斜路湖から一気に苫小牧まで帰るには帰れますが５～6時間ほどかかりますので無理せず…帯広でおいしいもの食べてから次の日ゆっくり帰るという事にしました最後の夜は屋台へ十勝の長屋和み小路の炉端へ17時半頃でしたがまだ空いてました軽く一杯のんで食べて冷奴アスパラしいたけ鯖の塩焼き…脂のって美味かった2軒目は北の屋台へ梯子満席のお店やガラガラのお店ありましたが感じの良さげで空席2席あった店に入りました創作旬彩凪海（nami）綺麗

⭐︎ごはん⭐︎鯖の塩焼き⭐︎かぐら南蛮（頂き物）と豚肉炒め⭐︎じゃがいもナスのチーズ焼き（ばあちゃん農園）⭐︎ブロッコリーとトマト⭐︎茗荷（ばあちゃん農園）夏野菜は色鮮やかで食欲そそるわ全部焼いただけだけどこういうの結構好き

オーブンレンジがあるけど、使ってないよ🖐️って方‥🫣もったいないです🍀オーブンレンジは『ほったらかし調理』にもってこい👏スイッチをポチッとしておけば、あとはお任せ♡その間に、別の家事や子どものお世話ができます❣️この記事では、レシピというレシピではありません🙄ただ‥オーブンで魚を焼いただけ🐟しかし、フライパンで焼くより皮がパリッとなって◎グリルで焼くより洗い物がなくて◎裏返す必要ナシ👏とっても『ラク』に魚が焼けるのです❣️今回は鯖🐟鯖の臭みを取るために酒をかけて冷蔵庫に

読んでくれてありがとう旦那・私・子供2人の4人家族「自分の自由になるお金が欲しい！」という切実な思い一念発起し、副業を始めてみることにしましたこのブログで私が挑戦している副業の内容を発信して行きます成功も失敗も包み隠さず正直にレポートしていくよめぐみです、こんにちは😊夕方4時すぎ、子供は「お腹すいたー!」洗濯物は山積み…そんなわたしのHPがゼロになる時間帯を救ってくれた神アイテムの話をするね。・骨取りさばの塩焼き・レンジでチンするだけ・グリル洗

おばんざい定食山芋と豚肉の煮物明太子入り山芋の磯辺揚げさつまいもとクリームチーズのポテトサラダ鯖の塩焼き白菜の漬物もずく酢自然薯あおさのスープ麦めし安定のランチ

･鯖の塩焼き･山形のだし･ネギ味噌厚揚げ･ナスとナメコの赤出汁台風の影響か？久しぶりにエアコン止めた。お盆休みも明日から後半に突入！

本日子供たちはお盆休みのため、妻だけお弁当です🍱子供らのお昼をどうするか…悩みつつ…今日もぼちぼち頑張りましょう・鯖の塩焼き・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・白身フライ・ブロッコリー

風が秋🍂っぽいね鯖の塩焼きの癖強な食べ方(笑)昨日冷蔵庫保存してそのまま食べたらいけた👍虫取り網写ってますね〜飛ぶ虫、這う虫、どれだけ役立つかわかりません何度も助けられましたよ網で捕獲してベランダに逃す網で捕獲して上から冷凍スプレーも良き是非一家に一つ☝️ただ後始末出来ない🐰いつもヒーロー🦸にお願い🤲単身赴任で不在の時は放置してたけど最近チラシですくってトイレで流す技習得したかも😅先日流し台の中で凍らせたはずが暫く放置してたら居ない😱って事有りましてその場

昨日はまあまあ綺麗な朝焼けでした。そして日の出の時間が近づくと海も空も真っ赤に染まってくれました。そして日の出の始まり？？残念ながら雲が多かったようでしたよ。こんな景色も好きですけどね。それから約二時間後、アオサギがテトラにやってきました。そして毛繕い。さらに約一時間後、ロープが沢山絡んでいるテトラの辺りにコサギがやってきました。コサギもゆったりと毛繕いでした。あのアオサギは？珍しいことに長時間同じ場所に止まっていて暫

朝食バイキングご飯味噌汁カレー焼き茄子サラダオムレツ赤魚の漬け焼きローストビーフロースト照り焼き鯖の塩焼きポテトグラタン＆ソーセージ他温泉卵小松菜のお浸し＆オクラの和え物他他多数朝食バイキング2000円宿泊料金7443円朝食込み

次女は夕方からバイトでご飯は食べず。どーせ仕事終わってから我が家に帰って来て食べるか持って帰るかだな。鯖の塩焼き娘達は鯖みりん🫜肉じゃが今回は生姜なし🫜ゴーヤとツナと玉ねぎの柚子胡椒マヨおかか入り

仕事復帰して、早くも2週間。毎日があっという間に過ぎていく。会社では、1日3回搾乳をしながら仕事をする毎日。仕事のスケジュールと搾乳の時間を調整しながら過ごす生活にも、少しずつ慣れてきた。今日はハビーに用事があったので、午前中は家で仕事をした。お昼は会社へ向かう途中、日本人が経営している日本食レストランで鯖の塩焼きをテイクアウト。さっと食べてから午後の仕事に取り掛かった。やっぱり日本食を食べると、安心するというか、ほっとする。私が住んでいる地域には、日本人が経営する日本食レストラン

本日の夜ご飯は鯖の塩焼き切り干し大根煮付け高野豆腐卵とじワンタンスープでした。昨日は、広島が、ファビアンのホ〜ムランで勝ったので、ゲ〜ム差、ちぢまらず。今日は、負けましたが、ガルシア満塁ホームランみれましたね!!明日も頑張れ〜!!

今日は午前中のうちに自主練をして、『日記、はやめに、わけてみた』クルクマ💚暑いなか☀️頑張ってくれました🤍今週末は🩰リハでバタバタしそうやし、お花も日記も早めにさせてもらいましょう💐『先週は、よく干しました』1週間ふりか…ameblo.jpTULLY'Sさんで☕️ゆっくり過ごしました🎵晩ごはんは、おきまりのおかずと残り物で🌃🍴★ごはん☆エノキともずくのお味噌汁★鯖の塩焼き☆納豆と海苔★長芋の塩麹蒸し☆きゅうりの炊いたん、ミニトマト★オクラの肉巻き本日🍚冷やご飯でさせても

昨日は朝焼けは見られず日の出時間を過ぎてもこんな状態。それでも、電線にはまず最初にホオジロが来て盛んに囀っていました。その声が聞こえなくなったら鳩の鳴き声が。残念ながら顔は見えませんでした。この後私は柳井に買い出しに。久しぶりにトライアルに寄ってみました。金麦の500のカートンが有れば買おうと思って中に入ったら、なんと500のカートンは金麦のみ！！すぐに入り口に戻ってカートンを押して買いましたよ。その後、何も考えずマックスバリ

【★アメンバーについて★】『アメンバーについて』いつも起こし下さりありがとうございます。当ブログはアラカンの私が日々の感じたことやら孫のこと、同居している両親のことなどを思うままに綴ったブログです。基本的に…ameblo.jp🌻🌺🌻🌺🌻🌺🌻🌺🌻🌺🌻🌺目次🌺体調まずまず🌺午前中はゆっくり🌺お昼ご飯🍚🌺買い物のハシゴ🛒🌺おやつタイムと晩ご飯🍚目次を開く🌺体調まずまず昨日はしんどかった💦22時過ぎにお布団に入ったんだけど、なんかめっちゃガタガタ震えがきて😱何、また熱でも出んの

・鯖の塩焼き・レンチンハムエッグ・青椒肉絲・ゴーヤの佃煮・胡麻団子・ミニトマト・ブロッコリー

7月27日（月）曇り時々晴れ時々雨曇り空だったけど一瞬青空が見えたり、パラパラ雨が降ったりの最近よくある忙しい天気。ここ数日に比べると暑さがおちついて風がふくと気持ち良い。夜ご飯は唐揚げ・唐揚げ・もやしのガーリック炒め・野菜サラダ・ししとう焼き・枝豆・鯖の塩焼き・キムチ次の日のお弁当ように多めに揚げておきました。夏の揚げ物は暑さとの戦い、エアコンを付けていても最後はやっぱり少し暑かった。▼スタイルブック発売中毎日たのしい大人のカジュアルコーデ見本帖[

ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊びに来てくださいね鯖の塩焼きランチ昨日の記事もお読みくださり、ありがとうございます『鶏のむね肉のうま塩つくね』ご訪問、ありがとうございます夫婦二人暮らし専業主婦うさこのブログへようこそお気に入りや家事の話、おうちごはんをメインに綴っていますいつでも気軽に遊びに…ameblo.jpお魚

鯖の塩焼きごはんがすすむ🍚あと豆小鉢が3品付きます以上の献立本日もよろしくお願いします〜

おはようございます。今朝も蒸し暑い。今日の頑張らないお弁当。鯖の塩焼き、たまご焼き。暑いし、月曜日やし、テンション上がらんやなぁ…

パパうさ珍しく朝ゴパン食べるって😳やるか？合体ぱっかんパンサンド🍔ぱっかんしてトースト☝️具材用意☝️乗せて完成🙌思った通りで幸せ🍀♬.*ﾟめちゃ美味い😋アイスコーヒー飲みながら話し合い昼飲みの肴が決められず買い物🛒に行く事に😅鶏肉半身揚げとガーリックシュリンプと小松菜買いました昨日の鯖の塩焼きは大根と酢漬けに👍パパうさの半身揚げの食べ方てか何にでも雪降らしの塩🧂😓棺桶⚰️には塩🧂を入れてあげますね🤲晩御飯焼鮭揚げなすの味噌汁いか明太子今日も無事終わっ

昨日のごはん朝ごはん昼ごはん高尾山の駅前の川で遊んでコンビニで買って食べた物私は新潟産米コシヒカリ生たらこ240円私はホットドック半分とハムチーズトースト半分を食べました夕ごはん塩鮭焼き麻婆豆腐グラタン海老焼きサラダ（レタストマト焼き海老「酒ナンプラー」中華スープ（だし酒ウエッパアコストコ冷凍海老餃子と水マンドウもやしもずく醤油）ごはん90g白ワイン孫息子が行きたいと言っていた高尾山に行きましたリユウマ

今日の晩ご飯は、ゴーヤチャンプル、鯖の塩焼きでした食後はスイカとオレンジ🍊🍊

〜7月の締め〜鯖の塩焼きが渋く踊る件〜夜、ジムに行きました。M先生の中級エアロです。10人でいつもの顔ぶれ。M先生に土曜日の初中級でできるようなら中級ステップに参加すると報告しました。またハードル上げちゃった？一ブロ、マンボ前横、ツイスト、向き変えながら左右ランジ、クロスリズムチェンジ、被せる、ビハインド、カールカール。ニブロ、踏む、シャッセ、踏む、シャッセ、クロス、リークジャンプ、タタン、ボックスを三方向、カールカール。少人数だから通しの後対面とか裏スタートとかにしてやると見事に迷

先週金曜日のランチは～('ω')ノいつもの栄食堂へ～(/・ω・)/いつもなら、ご飯とみそ汁とおかずをあれやこれやと付けてしまうのですが・・・(*´Д｀)前回の人間ドックの結果で焦ったので、シンプルなメニューにしました・・・♪玉子かけご飯に鯖の塩焼・・・(*'▽')まずは、鯖の塩焼にじゃこおろしを付けて♪オンザライスでいただきます～!(^^)!うまうまヘルシーうまぁ～(^・^)さらに、玉子

昨日のごはん朝ごはん昼ごはんロピアの鰻重799外夫3分の2私3分の1とレタスともやしとカラムッチョ夕ごはんびん長まぐろの叩き（長ネギベランダの大葉生姜にんにくわさび）醤油鯖の塩焼き（ベランダの大葉大根おりし）醤油もずく（シークワーサーぽん酢冷凍オクラ）みそ汁（だし冷凍したなめこにんじん豆腐味噌卵わかめ）ごはん90g白ワイン夫が鰻を食べたいと言うのでロピアで鰻重を買いましたロピアのお弁当やお惣菜は量が多いので分けて食べ

ついに年末年始です！ここまで長かった！（とはいえまだまだ続くのですが）引き続きお付き合いくださいね月曜日ひとりスシロー祭を開催スシロー大好き穴子。フワフワ〜お寿司には日本酒がマストお酒が進みすぎる自作盛り合わせ。松前漬と鱈白子とあん肝の軍艦。幸せすぎる〜大満足なのにお値段2000円以内。うれし〜帰りに梛神社を通りかかると、幻想的というかただならぬ雰囲気で思わずパチリ帰りにお安い食材をお買い上げ。すき焼き風の煮物でも作ったのかな〜。火曜日たまにはがっつりお弁当明

しあわせの朝特別編✖️2思いがけない展開で、一日しあわせでした。明日も楽しみそんな、しあわせな月曜日の夜に一番搾り🍺で、乾杯🍻一番搾り糖質ゼロビールキリン350ml24本Amazon（アマゾン）茶碗蒸し厚揚げチーズ鯖の塩焼ききゅうり🥒