鮭ハラス

いつかの週末。いつも通り家飲み。日本酒、八海山。バレンタインにつき相方さんから頂いた。久保田。鮭ハラス。つまみ。牛肉。クリームシチュー。〆にマカロニ投入。美味しかった、ごちそうさま(^^)

2月9日（月）昨日からの雪の影響で電車で神戸元町に目的のヨネモンカレー、６周年記念スペシャルカレー嫁さんと合流してさんちかのハウネベーヤーカフェヒュッゲ夕食の時間まで一杯阪急オアシス開店時間が来たのでいつものお店【BAR燦神戸店】ダイニングフロアは、団体さんの予約で満席奥に有る半個室に！（2人ですが3人準備？）日が長くなったので外はまだ明るいです。私達が1番に入店の様です。キ

明日から仕事のためとりあえず車のフロントガラスの部分だけでもと思い雪下ろしに駐車場へ。見た感じ、8センチくらい積もってる。（東京）短パンにコートを羽織っただけなのが間違いだった足元は素足に便所サンダルという軽装。。20分ほどかけ帰ってきたら、寒冷蕁麻疹が顔もまばらに真っ赤。。とにかく痒くてところどころ蕁麻疹が。酷いと少し浮腫んできますが、今日は30分ほどで引きました夏でも冬でも、急激な温度変化に弱いデリケートな肌豪雪地帯に住んでる人は毎日これどころじゃない雪かきをしてると思う

今朝は＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagram➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎X➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊頭が回らずこんな感じ鮭ハラス焼き(とても美味しいハラス)もやしナムル(ごま油忘れた)もず

48.1筋肉が減ってしまうので、たんまり食べた←言い訳体重増減は全て筋肉であるというポジティブシンキングな遊び中だいたい写真以外にも食べてる不真面目でもいいやあさ雑穀ごはん140、目玉焼き1個、鮭50、具沢山味噌汁、ヨーグルト30、キウイ60、ゆで大豆10間食きんとんプロテインバー1/2ひる雑穀ごはん170、鮭ハラス56、ベビーリーフ8、人参3、生大根50、煮豆15、ゆで大豆30、具沢山味噌汁、キウイ60間食きんとんプロテインバー1/2よる雑穀ごはん100、すき焼き(

48.2あさ雑穀ごはん150、鮭50、味玉1個、具だくさん味噌汁、ヨーグルト30、バナナ30、ブルーベリー30ひるざるそば(蕎麦120、うずら2個、ネギ、めんつゆ)、天ぷら(人参と玉ねぎのかき揚げ13、もち15、しめじ10、アイスプラント5)、キャベツの千切り35、蒸し鶏(皮無しむね肉)60、生大根35よる雑穀ごはん130、金目鯛の刺身27、納豆50、壬生菜とじゃこのお浸し20、大根のトマト煮50、具沢山味噌汁、ちくわの磯辺揚げ15

今日は10時にケアマネと訪問看護師が来訪訪問看護師は屈強な男子なのでいつもマッサージの力は強いのですが今日は特に強く痛くすら感じました浮腫みのせいなのかな？「このところ太ももが特に浮腫んで辛い」と話しましたが太ももは10時50分から来る「理学療法士にゆずる」との事でいつもどおりふくらはぎを中心にマッサージで、ケアマネは1人で「あのテレビドラマはどう思う？」等とベラベラベラベラ。。。その後は僕が最近行った美味しい飲食店を教えてくれと。。。まあ、こっちも得意げに話し

今日は9時半から理学療法士来訪の予定でしたでも3連休のせいで僕もカミさんも明日だとばっかり思っていたので朝、カミさんが気付いてから大忙しカミさんは慌てて掃除僕は体内のうんこ時間の調整カミさんは無事に掃除を終えて出勤僕は9時10分頃にようやくうんこタイムうんこセーフ！そして9時半に万全を期して理学療法士をお出迎えまずは先日の通院時の医師の見解を聞かれ僕「1日1.5L程度飲んでる水を1Lに減らすよう言われましたよ言う事を聞く気はないですけど。。。(笑)ただ、減らすよう

昨日1/3にやっと年越し蕎麦をいただきました大根・人参・ほうれん草鮭ハラスに塩麹を絡めて焦げ目が付くまで焼いた物歳はいりませぬ（笑）がね😘小ネギ盛りはまだ先ですね（UC罹患活動期なので…）お魚と鶏肉は食べられるって幸せだわ〜昨日のお月様煌々として美しかったですね

おはようございます。今朝の岐阜美山は晴れ。カミさんは昨夜から大量の洗濯をしていました。わたしはまだ寝ていても寝返りのときに右の腰に痛みが走りますが、動かなければ痛みもなくなんとか普通に眠れます。トイレに行きたくなっていつもの６時より前に起きたんですがエアコンのスイッチを入れて動くまで布団の中でうだうだしていたら１０分くらい６時を過ぎてしまいました。起きてしまえば腰もそんなに痛くはなくお茶を飲んで新聞に目を通してからの朝ご飯。今朝はショボさマックスの手抜き。市販のチープなハンバー

昨日の晩ごはん鮭ハラスでちゃんちゃん焼きを作りました！SPLASH12/19㈮20:00~5:00(最終入店3:00)今夜も楽しく呑みましょう！

12月に入って…カラダがだるおも〜い感じが続いて、ずっとおこもり生活でした🏡うち１週間はほぼ寝てました…（こどもたちが学校に行ってる間限定）原因不明の発熱で…インフルでもコロナでも溶連菌でもないと、病名もつかず、なんだか苦しかった喉の痛みがハンパなく、腫れてたらしく、咽頭炎の疑い！？まぁ、そんなこんなで今日からふわーっと日常生活に復帰ですもう10日ぐらいドタキャンの嵐の私でしたが、ひさびさお外出ました。ランチのお約束🤤「どこ行く〜？」「何食べる〜？」って聞かれて👂「和食が食べたい」

2025年12月10日(水)今夜は先日買った｢鮭ハラス｣を焼きます。味見した時、塩気が無かったから塩ふらなくちゃ。脂はしっかりのってます。多めに焼いて、私の明日のお昼のおかずにもします。後は里芋の煮っころがしと大根のお味噌汁。ニラのキムチ風。常備菜の高菜の油炒めです。まだ作って無いので写真はありませんw旦那から電話がかかって来てから作り始めます。

2025年12月５日(金)さっき義母から電話がありました。｢すあまちゃん、ちょっと来てくれない？｣って不安そうに。行ってみたら、テーブルにドーンと午前中届いた｢鮭ハラス｣2kg。｢私なんでこれ買ったのかしら？｣って言うんです。私｢お義母さん、この間私と買ったじゃない。3kg買って2kgお義母さんで義達に分けるって言ってたでしょ。｣義母｢そうだった？で、すあまちゃんは持って行ったの？｣私｢ちゃんと1kg持って行ったよ｣義母｢なら良かった、私、どうかしちゃってるわねぇ。お友達に少し分

2025年12月５日(金)先日、義母と通販で鮭ハラスを3kg買いました。で、今日冷凍で届きました。これで1kgです。やっかいだったのは、義母と半分ずつ分けようとしたのだけど、1kgずつ冷凍されちゃってるのでわけられない。と、言うことで1kg義母、1kg義妹、1kg私でわけました。お金は私が前払いしてたので、後からちゃんと2kg分貰いました。全部払ってくれるって言ったのだけど、ちゃんと分けましょーと。脂のってるかなぁ。食べるのが楽しみです。

子供は国の宝？と松下幸之助さんの話いつもの今朝のパン。ほんとはこれに野菜を付けた方がいいそうだ。明日から少し付けてみようかな。。。分からんけど。。。午前中は掃除三昧。仏壇、テレビ、居間、洗面風呂フロア、お母さんの寝室などなど。。。気が付いたら11時半。お昼はこれにしました。なぜ「鶴橋」を付けるのか？今もあるのか？昔、布施にお好み焼き、同名の「風月」があったからだと思う。お母さん（妻）も焼きそばが好物で

鮭のハラス到来！これでおにぎり作って！またかい（笑）なぜ男はおにぎり好きか🤭ハラスのおにぎり美味い！あんなランチを食べたのに…2個食べちゃった🤭

おはようございます😊起きたら室温１５℃炬燵のスイッチON火鉢に炭をくべて着火🔥今日は、容器・包装、プラスチックの収集日🗑️袋を集積所に持っていってから、テクテク散歩🚶‍♀️朝焼けが綺麗💕２０分位歩いてから帰宅🏠️🚶‍♀️朝ごはん鮭ハラス焼き蕪と柿のサラダ(塩コショウ+燻製オリーブオイル)明太子黒豆柚子なます白菜漬け🥬ご飯お吸い物鳥もも肉大根椎茸水菜今日、明日とパートの仕事は２連勤🗓️そして今日は３０分残業予定😅目指せ❗５０００歩👣頑張ります

おはようございます。週末金曜日の岐阜美山の朝は少し雲はありますが晴れ。今朝も寒かったけど６時に起床。ほんとは３０分前に起きたカミさんが５時４０分くらいにお湯を沸かそうとしてやかんを流し台に落とした盛大な音で起こされてました(笑)少し布団の中でぬくぬくしてから着替えて起きました。熱いお茶を飲んでから食べた朝ご飯は簡単に「シスコーン」と「りんご」りんごは２人分です。これでもお腹膨れますね(笑)昨日の木曜日は、市内へ出かけてロト買ってしまむらで下着のパンツ購入。

今日は主人とお出かけ病院→薬局→セブンイレブンに行ってきました車に乗ってる時に、綺麗なお花が、いろいろ咲いてるのをみました雲がめっちゃ多かったですが、雨降らなかったので、ついてましたお出かけ中の自然鑑賞楽しいですいつもの駐車場も、空車で、ラッキーでした車に乗ってる時は、主人と、今流行ってるものの話などして、最高に楽しかったです薬局では、箱に入ったマスクや除菌のやつなどが売ってるんだなあと、今日初めて知りましたセブンイレブンで買ったものは、鮭ハラスやサ

土曜日…健康診断明けのえのんま今年は３月に7針も縫うケガをして、半年近く筋トレを中断…その間、体重も体脂肪率も絞り込めたものの、比例して筋肉も萎んでしまいましてお盆休み明けから本格始動…ここ数年控えてたホエイ・プロテインを再開(ずっと植物性のソイ・プロテインでした)したせいで、さすがに筋肉の張りも少しずつ戻り、つれて体重の方もみるみる増えましてねそれでも、１ヶ月前からの米抜きと、２週前に気づいた、薄皮つぶあんぱん真犯人説の甲斐あって、前年比－1.5㎏という、僅かな

マンションのミーティングが意外と早く終わったので、その足でセブンへ。お昼に続いて夜も、コンビニおにぎりです💦そんな日も、あります。

２０２５・１１・６・木１．挽肉カレー２．鮭ハラスの塩焼き３．きびなごの生姜煮４．野菜サラダ挽肉カレー節約メニュー継続中業スーの冷凍たまネギに冷凍ポテトミックス業スーの特性カレーは８皿分で108円(税抜き)(税込み117円)調味料を除いたメイン食材は1,530円みんな大好き挽肉カレー挽肉は業スーの神戸物産合挽ミンチ400g438円(税抜き)(税込み473円)100g118円(税込み)そんなに安くはないけど他のスーパーでは1

今日は今回で３回目の紹介になる、８月の愛知出張の後に名古屋に泊まって行ったお店で、名古屋市中区錦３－１８―２１東京第一ホテル錦B１の「喰海錦亭」を紹介します。https://www.hotpepper.jp/strJ003474647/喰海錦亭ここは栄駅から３分くらいの「東京第一ホテル錦」の地下にある、完全個室の海鮮や炉端が美味しいお店です。個室完全個室なのでとても落ち着いて飲み食いができます。ビール乾杯はビールでした。グレープフルーツサワー

酒のつまみにもらった鮭ハラス缶

ネット社会で便利・不便になったと思うことは？不便になった事は、あまり感じませんが便利な事は、まず何より調べ物や色んな情報を得る事あとは、このブログをはしめ自ら情報発信出来る事てすね情報発信と言えばYouTubeに炭火焼きひもの食堂いの伸の鮭ハラス定食をUPしました詳しくは視聴＆チャンネル登録よろしくお願いしマッスルスイーツ★マッスル公式YouTubeチャンネルスイーツ★マッスルチャンネル筋肉系グルメリポータースイーツ★マッスルによる筋肉食リポや街ブラロケ、筋トレ、愛犬

１０月２０日(月)☆サンドイッチ／ハム・卵・チーズ・レタス・きゅうりラムレーズンクリーム・バナナインスタントのコーンスープ１０月２１日(火)☆鶏手羽中のから揚げブロッコリーのカレーマヨ炒めニラ入り卵焼きご飯、醤油ごまふりかけ１０月２２日(水)☆焼鮭ハラスハムとしめじのバター醤油炒め小松菜の味噌和え卵焼きご飯１０月２３日(木)☆サンドイッチ／ハム・卵・チーズ・レタス・きゅうりラムレーズンクリーム・バナナインスタントのじゃがいもスープ１０月２

いつものジョナサンモーニング🥞☕️今日もやること山積み😮‍💨ほんの1部だけど2列ずつの色々あって梨と洋梨🍐3種類しかもなんか終わらなかった😮‍💨りんごやぶどうやみかんも🍊🍎🍇たくさんあってあとはタイミーの人と少しお手伝いの人が今日はやってくれて半分くらいは減ったかな🤔お昼は久々のしんぱち食堂さん本厚木にも昔あったけど閉店早かった🙄さんまにしようか悩んだけど骨がうまく取れそうにないから鮭ハラスにした🐟😅💧いんげんごま和え66円とネギトロ99円付けて1350円和食おいしい😋先週もそ

10月14日の昼ごはん☀️🍴サンドイッチ半熟茹でたまごフルーツサラダヨーグルトサンドイッチは、きゅうり、チーズときゅうり、ハムとモッツァレラ。10月14日の晩ごはん🌃🍴トマトとレタスのサラダきゅうりの梅浅漬けスーパーの、たれメンチじゃがいもと長葱の味噌汁10月15日の昼ごはん☀️🍴ほうれん草の胡麻和え焼き鮭ハラスきゅうりの梅浅漬け残ってた、じゃがいもと長葱の味噌汁10月16日の昼ごはん☀️🍴マクドナルドの、三角チョコパイ10月16日の晩ごはん🌃🍴茄子とピーマ