鮎田奈央海

本日は回復食４日目。なぜ、あなたが暴食するのか？Part2その理由を解説です。気が付かない低血糖にご注意ください(^^)

本日は回復食3日目。なぜ、あなたが暴食するのか？その理由を解説です(^^)愛の不時着にはまってください(笑)

ファスティグ完了は、腸活しましょう。その時に小腸と大腸を分けて、考えて、ケアしていきます(^^)

3日間ファスティング完了しました。本日は回復食１日目。何をどの位食べるべきかを解説です(^^)私はスッキリ大根派では、ありません。

日間ファスティングをスタートしました。本日は本番３日目。爽快な気分になる理由とおすすめハーブティをご紹介です。

3日間ファスティングをスタートしました。本日は本番2日目。ファスティング本番中の免疫力アップのためのビタミンCのとりかたを解説。マグネシウムとダブルでとると便通が良くなります。

3日間ファスティングをスタートしました。本日は本番１日目です(^^)

3日間ファスティングをスタートしました。本日は準備食2日目の模様です(^^)

3日間ファスティングスタートしました(^^)準備食1日目に食べたものをレポートします。

ファスティング＆食プロインストラクター養成講座10期卒業生ヨガ講師の大石ひろ子さんにインタビュ―しました(^^)

久々のYouTubeアップ☆ファスティング＆食プロインストラクター養成講座の10期卒の鎌倉でヨガやファスティング指導をされている久美さんのインタビューです。人生楽しくHappyに、外も中も綺麗な人を増やしていくのが使命との言葉に心打たれました❤100万ドルの笑顔も素敵な方です(^^)

こんにちは。神奈川県茅ケ崎市タッセル教室BorddeMerのReikoです。高校の同級生でファスティングを指導している鮎田奈央海さんと料理研究家の妹とのコラボ講座に行ってきました。コロナ太りを解消する！「ファスティングセミナー」発酵ランチ付きです。実は私、コロナの時期になんと３キロも増量してしまい、その前の増量分と合わせると１年で５キロ近くも増量したことに・・・人と会うことがいかに自分磨きのモチベーションになっているかを思い知りました。だれにも会わず

昨日、#鮎田奈央海先生の【健康診断深読みセミナー】を受講しました✨血液検査データをもとに、カラダが今どんな状態なのかを、分子栄養学的に考察するテクニックを学びます🩸健康診断結果で、数値が基準値の範囲内に入っていて、問題ないと言われていても、実は栄養不足や多すぎるものがある。年齢や生活習慣が違えば、基準範囲が違って当たり前。でも、健康診断の基準値って数値の範囲が広すぎて、「ん？本当に大丈夫？私、本当に何の問題もないの？？」と、ずーっと疑問に感じていました。その疑問を、鮎田先生がスカッ

こんにちは、藤井愛菜です。あなたは定期的に何かを学んだり読書をしたりしていますか学生のころの学びというのは好きではなかったり得意ではなかったりという科目もあって「やらされ感」が強かったかもしれませんが、大人になってからの学びは楽しいだって自分が学びたいことを学べばいいんだもんそしてね、ただ生きているっていう経験を積むだけでももちろん勉強人生、死ぬまで学びですよいやぁしかし、賢くて綺麗な美魔女たちワールドに

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食プロ養成講座の食キャリア塾主催健康研究家の鮎田奈央海です。2018年も明日で完了！今年も早かった～(^^;師走は、予定を詰め込みすぎましたで、今夜も予定がありますが(^^;明日の大晦日は一人で過ごす日と決めて、大掃除と断捨離に励みます。断る勇気を持つ！無理しない！最近の私のモットーです（笑）＊＊＊＊＊私ごとですが今年になって高熱を２回出したり、生理が１回飛んだり、冷えのぼせ、頭痛、だるさ…とつづき、年齢的な曲がり

あと2日で新年を迎えますね！サロンは明日までの営業で、今日は奈央海さんと最後のミーティング。来年に予定している企画の打ち合わせ数回目で、ここ最近ゆっくり会えなかったため、お互いにぽっかり空いてた今日の午後から。来年５月に開催予定の、デトックス&ビューティ企画の打ち合わせでしたが、かなりのロングミーティングでも終わらずでした。この企画は、プランニングから始まり、約一年越しのスペシャルなもの。人生１００時代となり、健康で美しく生き抜くためのお役に立てればと思っています。決めようと思ってた事の一部

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食プロ養成講座の食キャリア塾主催健康研究家の鮎田奈央海です。先日、アウトドアが気持ち良い日でしたが、私はお家にこもって、「アラフォーからの身体の取説セミナー」の準備をしておりました。こちらはFさんからの質問です。＝＝＝＝＝頑張りが効かず仕事にも影響しています。40代の7割程度の自覚があります。動ける、スッキリ感があり疲れにくい身体になるには、どういったケアや習慣が効果的でしょうか。＝＝＝＝＝Fさんと私は実は同じ年。56歳です

ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。「カンジタの検査はどこでできますか？」生理不順でお悩みのYさんの質問がメルマガ経由でありましたので回答いたします。カンジタというと昔は、カンジタ膣炎のことでしたが最近は、腸内でのカンジタ増殖を気にされる方が多いです。カンジタは、常在菌なので、普通に体内（皮膚、口腔内、腸）にいます。他の菌とバランスがとれている場合には問題ありませんが、風邪をひいて抗生剤を飲んだ時に、真菌類（カビ）のカンジタだけが生き残るという状況が起

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。10月より分子栄養学実践講座の生徒になりました。かつてシリーズで勉強したことはあるのですが、バージョンアップです。ライブは、最前列がモットーの私。早起きして、最前列ゲットして受講してますよ～。大好きなことを勉強するのは本当に楽しいです(^^)＝＝＝＝＝セミナーは、受講して、その内容をアウトプットできるほど、理解して、それを仕事に活用できてますか？＝＝＝＝＝できてないって思われ

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。昨日は、ファスティングマイスターフォーラム2018の日。ファスティングマイスターフォーラムへの参加は、4回目。おそらく1回目を除けば、すべて参戦しております。山田豊文先生を囲んで❤食キャリア塾卒業の生徒さん（和美さん、愛菜さん、のんちゃん）人もプロフェショナル・ファスティングマイスターとして表彰されました。なんと絵美さんがファスティングコンテストで優勝！！！ファスティングで20キロ減！

こんにちは(^^)健康研究家の鮎田奈央海です。三連休初日はいかがお過ごしでしょうか？私はお家でゆっくり楽天スーパーセールでショッピングしたり明日のセミナーの準備などをしております。睡眠不足や忙しい日が続くと翌朝お化粧をするときにお肌の張りがなくなったとかたるみが気になることはありますか？私はあります（涙）また、その対策として高額な美容液を使ったりエステに行っても一瞬は綺麗になった気がするけど継続的な効果が感じられないことはありますか？私はあります（涙）それらは

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。ファスティングを文化に！ファスティングマイスター検定初級受講キャンペーンが9月1日よりスタートしてます。（終了時期は未定ですが、年内受講がお勧めです）受講者には、３日間ファスティグが可能なカラ酵素が１本プレゼントされます(^^)今、日本は国民の医療費が４０兆円を超え、医療費の圧迫で、世界で一番借金をしているのはご存知ですか？がん、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病、お年寄りの認知症など

以前は、今日中にこれやって、あれやってと、並行して沢山の用事を済ませられたのに、できなくなった。最近、私、効率が悪い？って思っている方必見です。また・夏なのに手先足先が冷える・爪が薄くなって割れやすくなった・便秘しがち・物忘れをよくする・疲れやすい・頭痛・動悸息切れする・しみが増えたこれらはすべて鉄不足の症状である可能性があります。先日、食キャリア塾の卒業生から、鉄についての質問がありました。鉄不足の日本人女子はとても多いのですが、

こんにちは(^^)ファスティグと健美食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。友人または知人で、乳がんになった方は、いらっしゃいますか？私は何人かいます。幸い発見が早かったので、みなさん元気に暮らしていますが、年1回の定期検査の時には、今回もOKだったよと連絡がきたりします。再発が気になる病気でもあります。何回も書いているので、ご存知の方も多いと思いますが、私が健康オタク道に入ったきっかけは、母が43歳で乳がんになったからです。当時20歳だった私は、母が乳が

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。まだまだ暑い東京です。勉強してきた食や健康情報をクライアントさんに上手に説明できますか？＝＝＝＝＝そして、その説明が仕事＝収入を得ることに直結してますか？＝＝＝＝＝インプット＝勉強は大好きだけど、仕事＝収入得ることに直結するアウトプットが苦手な方が多いです。食キャリア塾8期生卒業の薫子さんの感想です。＝＝＝＝＝ただ知識をインプットするだけではなく、アウトプットさせられる（笑

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。伊勢神宮参拝記録その２です。その１はこちらです。赤福氷の後、数カ所参拝してジャンボタクシーとはお別れしてレンタカーで、今宵の旅館に移動です。本当は、早朝の参拝ツアー付の神宮会館を希望していたのですが、全館貸し切り。7月8月はすぐに埋まってしまうようです。そこで、みそぎ町の塩結びの宿岩戸館へ。本来なら、海でみそぎをしてから伊勢神宮となるのが本来の参拝の順序だそうです。特に期待せず伺ったのですが、

こんにちは(^^)ファスティングと食指導食キャリアコーチの鮎田奈央海です。食やファスティングカウンセリングをしていると＝＝＝＝＝女性は45歳以降位から、悪玉コレステロールが上がってくる方が多いです。＝＝＝＝＝理由は何ででしょう？ちょっと考えてみてください！食やファスティング指導をされているなら、即答くださいね(^^)一番の理由は、女性ホルモンの原料が悪玉コレステロールだからです。更年期は、女性ホルモンをつくる量が減ってきますので原料が余ります。よって血