魚住ヨガ

『ゆっくり、ゆったり、ゆるゆる』をテーマにヨガしてますゆかわゆかですお母ちゃんの為のマタニティヨガ子連れヨガも開催中子供達が暮らしやすい未来へ自分が出来る事を発信しています。1人でも多くの方に伝えていけるようにエシカルコスメを勉強中準備が整いましたらレッスン始めます。アーユルヴェーダも皆様にお伝え出来る様に…ホームページはこちらInstagramはこちら見て頂けると嬉しいです皆様こんにちはせっかくブログ再開したのにお久

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皆さまこんにちは。今日は妊娠初期の事を書きたいと思います。私の妊娠初期は一言でいうと辛かった。悪阻がひどく最終的に体重が7キロ減。吐き悪阻タイプでした。まだその頃は常勤で仕事もしており今思うとしんどかったなー。つねにムカムカしてたなー。ムカムカを紛らわす為にずっと水を飲んでた記憶があります。フリスクのミント味も。ただフリスクは嘔吐するとずっと口の中が変にスースーして途中から受け付けなくなりました。一番良かったのは炭酸水！これはとてもよかったです。パンが食べたくてパンばっか

10月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね。7月に出産し、子育ても少しずつですが慣れてきました。そろそろレッスンの再開をさせて頂こうと思っております！まだまだ回数が少なく、昼のみのレッスンからとなってしまいますが、徐々に増やしていけたらと思っています。息子を連れてのレッスンになりますので、途中でレッスンが途切れたりする場合がございます。ご迷惑をおかけしますがご了承の上ご参加お願い致します。●マタニティ、子連れの方も参加していただけます。10月16日（水）10:00〜11:0010

皆さまこんばんは。お久しぶりです。やっとご報告ができます！！まだかまだかと待ちくたびれておりましたが、やっとです！まさかの展開でした。予定日より2週間オーバーって事で促進剤入院となりましたが、薬も点滴も効かず…まったく痛くならず…ただ42週目という事と、促進剤を投与し続けても陣痛の見込みが無いのと、赤ちゃんの心拍が見つけにくくなってしまい、緊急帝王切開となりました。47センチ2770gの小柄で頭でかちんの元気な男の子です。今後はレッスンに連れて行く事になると思います。ただ帝王

皆様こんにちは。今日は産前最後のレッスンでした。これからはヨガが今までとは思うように出来ない事や、環境が変わるのは少し不安もあります。でも復帰を待ち望んで下さっている方がいらっしゃりとても嬉しく、今はこれからの変化がとても楽しみです。おかあちゃんになってからのヨガはまた違ってくるだろうし、視点もかわってくるんだろうなー。なんてワクワクしています。子供連れてヨガレッスン。出来るかな？大人しい子かな？泣きじゃくってレッスンどころじゃなくなるのかな？なんて色々妄想中です。産後のレ

皆様こんにちは。GWはいかがお過ごしでしたか？今日からシャキッとしなければー！っと自分を奮い立たせております。笑さてさて、今週末のビーチヨガについてです。午前中は曇りですかねー。過ごしやすい朝だといいですね！５月１１日（土）9:00〜参加費500yen持ち物敷物、日よけ、水分など必要なもの。温度調節出来る服装がおススメです。ビーチヨガの場所の簡単な地図です。西岡スタジオより南へ。海までずどーーんと真っ直ぐです。丸尾カルシウムの裏側へ。突き当たってもビーチにおりれ

皆さまおはようございます！4月イベント詳細です。ヨガ×アロマワックスサシェ作り4月18日（木）10:00〜12:00頃まで。アロマサシェ作りが終わり次第終了です。料金：ヨガ1000円（チケットお持ちの方は使えます。）アロマサシェ2つ1000円定員:５名（お子様連れの方はお子様の人数も教えてください）場所：自宅の為ご予約頂き、開催前に住所をお送りします。（だいたいの場所ですが魚住小学校の裏です）時間:ヨガ1時間アロマサシェ作り1時間を予定しております。持ち物：動きやすい格好

皆様こんにちは！3月に急遽コラボイベントをする事が決まりましたーー！ヨガ×お花のブローチ作り（お茶付き）3月14日（木）10:00〜12:00頃までブローチ出来上がり次第終了です。これから暖かくなりアウターからストールや軽めのカーディガンなどに変わる時期。また卒業式、入学式というイベントがある時期になってきましたね。この春は人とは違った自分だけのブローチでコーディネートしてみませんか？？Bagや帽子に付けても可愛いと思います！ブローチ作りの前にヨガをしてこころとからだを落ち着か

皆さまこんにちは。寒い日が続きますが体調は崩されていませんでしょうか？まだまだインフルエンザなど流行っている様ですのでお気を付けてお過ごしください。昨日は魚住にありますサロン飛鳥さんでのヨガでした。今回はポーズだけでなく自分自身で少しからだのケアが出来るように自分でほぐしたりマッサージしてもらいました。ママがリラックスしていたのが伝わったのかな？いつもは抱っこで寝るみたいなのですがママがお腹スリスリするとコテッと寝ちゃいました。可愛いですねー♡次回は3月27日（水）ヨガ10:0

皆様こんばんは❗️ご挨拶が遅くなりまして申し訳ございません。今年もどうぞよろしくお願い致します。ここ最近ホームページ、ブログ、インスタグラムと更新出来ずお休みしておりました。皆様に御報告が遅くなってしまった事申し訳ないです。私事ですが、この度新しい命を授かりました。やっと安定期に入りました。ツワリはまだ少し続いており体調が安定しない状態です。レッスンの開催もその日にならないと体調が分からず皆様にはご不便とご迷惑をおかけしている状況です。私自身今まで体調を崩す事が少なく過ごしてき

皆様こんばんは！お待たせ致しました。12月スケジュールをホームページにアップ致しました❗️ホームページはコチラ↓https://paramahappy.wixsite.com/mysite11日19:30〜キャンセル待ち25日19:30〜キャンセル待ちとなっております。まだまだご予約受付中です❗️yuka

皆様こんにちは！今年もあと2ヶ月となりましたね💦やる事いっぱい！！ここ数年バタバタしていたなー。って色々振り返っておりました。ヨガの事も…まぁなんとなんとParamayoga7年目！？に突入したのではありませんか！！皆様のお陰でここまでやってこれました！！本当感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。7年ブログで告知やスケジュール配信しておりましたが、この機会にホームページを作成致しました！！スタジオの場所なども詳しく載せる事ができましたよ！是非ご覧く

皆様おはようございます。朝晩と寒くなってきましたねー！台風25号は大丈夫でしょうか💦大きな被害が出ない事を祈ります。さてさて、外でヨガがしやすい時期になってきましたねーー！！魚住でいい所ないかなーってずーっと思ってたんです。なんとスタジオから徒歩5分以内！いい所ありますやーーん！！海もすぐそこーーー！！家から近いのに散歩とかしないから気付かなかった💦じゃじゃじゃーーーん！！ビーチでもいいのですが、ここには芝生がありましたーーー！ちょっと草がボーボーの所もありますが、場所によ

皆様こんにちは！今日から9月ですね！今年も後3ヶ月！早いですね！！今日はお尻に力を入れて骨盤を立てる。普段皆様どんな姿勢で立っていますか？私はお尻に力を入れてないとお尻がプリッと出てお腹がたれちゃいます。お尻の穴に力を入れると自然と骨盤が立ちお腹やお尻はスッとしています。どうしても楽な姿勢をとりがちですが、少し意識するだけでこんなにも見た目は変わります。お尻も引き締まるし、腹筋も自然と付いてきます。腰にも負担が無くなります。少しの意識が大切なのですね。そして少しでも力を加えや

ご覧頂きありがとうございますpuremayogaインストラクターAYAです。昨日の台風による雨風の猛威、凄かったですねまだ警報や注意報が出ている地域があるので、気を付けて過ごしましょう遅くなりましたが9月レッスンスケジュールです。8月から年末にかけて様々な角度から腹筋群を刺激し育てていきます！腰回りからウェスト、、、夏に緩んだボディラインにアプローチしていきましょうご予約お待ちしておりますお知らせ9月から新しいクラスが始まります！＊毎週水曜日東二見ぴいち

皆様こんにちは。今日から6月ですね！今年もあと半分早い〜〜4月から新生活が始まった方は少し慣れてきた頃ではないでしょうか？私も新生活にだいぶ慣れてきましたーー！笑最近はベランダ菜園や、梅酒、梅シロップなどをお家で作っています。そしてお花を頂く機会も多く、今ドライフラワーにはまっております。そろそろ大好きな紫陽花の時期♡紫陽花のドライフラワーも可愛くてたまらんのです。スワッグ可愛い〜♡お家がお花とグリーンだらけになってきました！笑そんな感じでどんどん自分の好きな空間を作ってい

皆様こんにちは。5月のご予約状況です。5月スケジュール残3名様よりご予約状況をお知らせ致します。・1日残1名様・15日残3名様・18日残3名様・21日残3名様・25日子連れキャンセル待ち・29日残3名様●マタニティ、子連れヨガは必ずブログで注意事項などをご確認の上ご参加お願いします。マタニティ・子連れヨガご参加希望の方はこちらをお読みください。●お問い合わせの日は時間が書いてなければお好きな時間で対応させていただきます。時間が記載されているものはその時間で対応させて頂き

ご覧頂きありがとうございますpuremayogaインストラクターオカベアヤです。NEWclass情報解禁5月からのpuremayogaリスタートにあたり新しいクラスが続々と始まります！第ニ弾！以前の魚住クラスをリニューアル！！▼▼▼▼▼▼▼▼魚住すぎおか鍼灸接骨院毎月1.3木日13:00〜14:00身体スッキリ！はじめてのヨガ¥1200定員6名▼▼▼▼▼▼▼▼クラス開講にあたりレッスン体験会を開催！［クラス体験会］5/17木曜日

皆様こんにちは。4月に入りあいにくのお天気ですね。来週は入学式など、イベントが盛りだくさん新生活楽しみですね！最近ヨガのお問い合わせ、ご予約をメールや予約フォーマットで頂く事が増えています。しかし、こちらからの返信が届いていない方が多く申し訳ない状態が続いております。。。こちらの返信アドレスがPCアドレスです。ドメイン設定をされている方は届かなかったり、スパムボックスに届いていたりする様です。2日経ちましてもこちらからの返信が無ければなんらかの原因で返信が届いていないと思われます

皆様ご無沙汰しております。休暇を頂き、結婚式＋新婚旅行へ行ってきました〜！タヒチでタヒチアンスタイルで結婚式を挙げました。とても楽しく幸せな時間を過ごす事ができました！スマホでの撮影がNGだった為に写真がアップできないのです。。。部屋で少しだけ撮った写真。部屋のすぐ前には海〜綺麗過ぎて魚だって見えます。お天気にも恵まれ最高な1日となりました！！タヒチの方はすれ違いに挨拶してくれたりと、とても優しい人達ばかり！ご飯も美味しく太って帰ってきました！笑海も山もあり、とてもステキな場

皆様こんにちは。私の生活環境が変化していくのに伴い、料金の改定を行いますので、ご報告させて頂きます。（H30.03.07）4月よりスタート！〔西岡スタジオ・かなえ場・自宅レッスン〕1レッスン60分体験レッスン¥10001回ずつの参加¥2000→¥1500マタニティ・子連れレッスン1回¥10004ポイントで次回¥80012回ポイントチケット4回ずつ分割購入の場合初回4回¥6000次回4回¥5000次回4回¥4000計12回12回一括購入¥120004回ずつ購

⭐️2月追加レッスン⭐️皆様こんにちは！寒い日が続きますね❄️暖かくしてお過ごしください。2月26日（月）10:00〜参加費→1000yen場所→西岡スタジオ魚住町西岡1317-2浜国のキリン堂魚住店の向かいです。子連れ・マタニティレッスン追加します！！忙しい日々の中で少し自分の時間を。自分と向き合い、心や身体を緩めリラックスしませんか？？●はじめての参加ok●お子様が居なくてもご参加いただけます。●ご質問などはお気軽にお問い合わせください。注意事項とお願い★妊婦さん

マタニティヨガを勉強し、マタニティヨガクラスを実際に開催してみて1ヶ月が経とうとしています。マタニティヨガは心の癒し、出産に必要な呼吸や筋力作り、運動不足の解消などに効果があります。お母さんになる準備と、出産を迎える身体を少しずつ準備していきます。前半はゆったりと、後半は下半身しっかり使っていきます。呼吸。腹筋。下半身はとても大切です。レッスンでは頑張る必要はないです。自分に合ったものを選択してくださいね。子育ての情報や地域の情報の交換なども出来たらいいなぁと思っています。先日

おはようございます！ご挨拶が遅くなりましたおめでとうございます今年もよろしくお願い致します。新しい気持ちで今年もレッスン開始しております❗️今年は個人的にも新しい生活となり、色々と変化の年になりそうです。ヨガレッスンも色々と変化していくのでは…と、とても楽しみです去年までは学びの年であったので、今年はアウトプットする準備をしていけたらと思います。多くの方に気軽にヨガに参加して頂き、少しでも自分自身の心や身体に意識を向け、自分を知る時間をつくれたらいいなぁと思っています！レギュ