魁すずな

やほっ(*´∀｀)ノ帰省中のすずなだよー♪たまには実家もいいよね(*´ω｀*)心にゆとりと潤いが(*´ω｀*)美味しい空気とご飯でお肌にも潤いが←願望でも実家のご飯て美味しいですよねー(^^)牛肉ときゅうりのオイスター炒めなすの甘酢和えきゅうりって炒めたら美味しいの知ってました？？うちの実家では昔から定番メニューでしたが、人に言ったら「え!?」って言われるやつ。笑クックパッドとかでも似たの出てるから、みんなに是非やってもらいたいやつです！笑さて、今日はお墓参り行って帰阪

やほっ(*´∀｀)ノ久々のすずなだよー♪アメブロご無沙汰ですいませんでした！💦というか、SNS自体、最近潜り気味ですね💦すんません！💦新メンバーも増えてきて、そろそろいいかなーってゆう気のゆるみがですね、はい💦言い訳すんません！💦笑菖蒲姉さんが前回ブログで言ってたみたいに、後輩に頼るとこは頼りながらも、時々はSNSも更新していきたいですね！さて、今日は久々にポールのレッスンを受けてきましたよ！久々な方にも何人か会えて嬉しかったです♪実はここ最近、レッスンに行けてい

やほっ(*´∀｀)ノスマホのバグがなかなか直らないすずなだよ⬅スマホねぇ。。先月も1回修理に出したんだけど直らなくて。。。もう1回修理に出します💧💧これで直らんかったらお祓い行きます。リアルに。さて、スマホは不調ですが、こんな所で立ち止まってる場合じゃにぁい！今週末はコレです！ｼﾞｬﾝ！🍄あぐマルシェ🍄神社でのイベントです♪なんだかお祭りみたいでワクワクする(*´ω`*)すずの焼とうもろこしはあるかしら(´艸｀)それからHEBELEKE🍺✨5月は19日、6月は

やほっ(*´∀｀)ノここ数日で一気に春めいてきましたね！(身内ネタw)すずなだよー♪先週末は、個人的なポールのショーにL'zと盛りだくさんでした(*´ω｀*)楽しかったぁ(*´∀`)♪そして、今週末は…そう！！！HEBELEKE🍺✨詳細はコチラhttps://www.facebook.com/events/505105599832989/?ti=clTwitter割引あります！https://twitter.com/HEBELEKE_3rdFri?s=09今回のコンセプ

やほっ(*´∀｀)ノガストからブログ更新中wすずなだよー♪いやーバタバタしてる間に春になりましたねぇ。。満開の桜。ピカピカの新入生、新社会人。至るところから春を感じております。そしてモノノフのすずな的にはももクロ春の一大事(毎年恒例のライブです)やはりこれがあると春を実感いたします。はい。どうでもいいですね(´-ω-`)最近の魁はと言いますと、新メンバーの加入に、定期イベントHEBELEKEの運営など、目まぐるしい日々を過ごしています。これもありがたいご縁あっ

やほっ(*´∀｀)ノ今だけ増量中🉐すずなだよー♪この前久しぶりにみんな集まって家族団欒したよ(*´∀`)♪ミーティングという名目の家族団欒ww先月も開催されたこの食卓！魁では定番化してきました(*´∀`)♪今回も、料理担当は三笠先生！すずなは例のお米を持ってきて炊飯wキッズメンバーのかんなと愉快な兄弟も参戦！そろそろ日曜ビッグバラエティ出れるんちゃうかwみんなですき焼き囲みながらイベントの出欠確認。菖蒲「来れる人手あげて！」一同「はい！」菖蒲「呼ばれたらおろして

やほっ(*´∀｀)ノ先週ブログの更新さぼってスミマセン。すずなだよー♪最近、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね♪すずは暖かい方が好きなので、段々と夏に向かっていくこの季節はたまらなくキタコレ(°∀°)ですwさて、春と言えば出会いの季節ですね！すずも最近新しい環境に飛び込み、どんな素敵な出会いが待ってるのかワクワクしてます(*´ω｀*)実は今日も素敵な出会いをいただいてきた所(*´ω｀*)信頼できる方、優しい方、面白い方。出会いには本当に感謝です(*´ω｀*)

やほっ(*´∀｀)ノ最近引きこもりなすずなだよー(>_<)まず、HEBELEKE顔出せずにすみませんでした(>_<)次回は行けるようにしますので💦HEBELEKEのアフターレポは他のメンバーにお任せするとして、今日は愛田会に行って来ましたのでそのレポを(ノ´∀｀*)菖蒲姉さんとポールのショー(*´∀`)♪お客様とワイワイ楽しい時間が過ごせました♪ハンドスタンドからのＸも安定してきました(*´ω｀*)今日の写真はないけど、これね！愛田会では毎週土曜日に魁によるポールシ

やほっ(*´∀｀)ノピルクル消費マシーンすずなだよー♪ちょっと日付過ぎちゃったけど、2月22日はにゃんにゃんにゃんの日♪みなさんにゃんこはお好き？すずなもにゃんこ好きなんだけど、実家は犬の巣窟になっちゃってるから、にゃんこちゃん飼う機会がなくて(>_<)本物のにゃんこの写メはないので、魁のにゃん×3をご紹介！w椿にゃんこ百合にゃんこ小梅にゃんこにゃんこかわゆすー(ノ´∀｀*)ちなみにすずなは犬顔です。。以上、すずなでした！|ω^)ノﾊﾞｲﾊﾞｲ++++++++

やほっ(*´∀｀)ノ最近自撮りが下手になった気がするすずなだよー♪メイクもかwwはい！w先日の✨NEWAGE✨ありがとうございました！すずなはカウンターにこもりっぱなしでしたが、みなさま楽しんでいただけたでしょうか？すずなもショーケース2本させてもらったんですが、今日はそのご紹介をさせていただこうかと思います＼(^o^)／ｲｪｲ1本目M/プリンセスプリンセス忘れられない。でも早く忘れて前に進みたい。過去を美化して引きずっちゃう、女子あるあるですねwこの演目、最初に

やほっ(*´∀｀)ノお久しぶりです！すずなだよー♪いやー、2月入りましたねぇ。早かったぁ。新年入ってからの1ヶ月も早かったけど、そもそも魁として活動しだしてからもあっと言う間でしたね！そろそろ気づいた人もいるかな？そう、今日は魁-sakigake-のハーフバースデーなのです＼(^o^)／昨年8月1日より活動開始した魁。菖蒲宅でチーム名を考えたあの日を、今でも鮮明に覚えています。開けっ放しの窓から強風が吹き込んで、タバコの灰をヴァッサーって被ったあの日を。←誇大表現ですw

やほっ(*´∀｀)ノ死んだと見せかけて、ちゃんと生きてる！wすずなだよー♪長らくのブログ放置すいませんでした！！！m(。_。;)m←スライディング土下座ここ最近のすずなはと言うと、ありがたいことに、毎日忙しくさせていただいておりました(^^)皆様はいかがお過ごしだったでしょうか？そして年末年始の予定はどうですか？すずなは年末年始にあたる今週1週間も、フル稼働でラストスパート駆け抜けますよ！27日✨じゃかじゃか忍者さん✨との合同練習からの、Party×2ショータイムからの

やほっ(*´∀｀)ノどこからどー見ても100%日本人！すずなだよー♪今日はすずながどんだけ日本文化好きか、みなさんによーくわかるように熱弁します！←唐突wまず、和服が好きです！今日も仕事と仕事の合間に中古着物のお店に行って来ました！珍しい柄のんがいっぱい！！！しかも安い！！！発狂したすずなは思わずリーダーに鬼LINE。菖蒲姉さん、騒ぎ立ててすんませんでした(^_^;)和服だけじゃないですよ！和食もめっちゃ好きなんです(*´ω｀*)特に、出汁って最高だなーってすごい思います

やほっ(*´∀｀)ノ実は長女、すずなだよー♪Twitterではちょこっと言ってたんですが、今実家に帰ってます(*´ω｀*)12/2のParty×2終わってそのまま高速バスで直帰wもはや遠足気分ですww12/2が妹の誕生日だったので、1日遅れのお祝い(*´ω｀*)ケーキをプレゼントしました(*´∀｀)双子はまとめてお祝いできるからラクwもう23歳でええ大人なんやけど、オトンもオカンもすごい写真撮りまくってて、なんだか微笑ましくなりました(*´ω｀*)笑よかったよかった(*´ω｀*

やほっ(*´∀｀)ノ寒くてふるえちゃう、すずなだよー♪最近めっきり寒くなりましたねぇ(。´Д⊂)お鍋とか食べたいよう(´Д｀)リーダー企画よろしくです←あ、そう！リーダーのお誕生会ありがとうございました！どんな感じやったかというと…こんな感じwwカオスでしたが、リーダーが終始いい笑顔を見せてくれたのでよかったです(*´ω｀*)ほんと皆さんありがとうございました！からの、金曜日はDOPE@SUGARでした！三笠もすずなの後ろに写ってます！笑こちらもとっても楽しかった(

やほっ(*´∀｀)ノ最近可愛いピアスを手に入れて、浮かれまくってるすずなだよー♪w魁は今週末もイベント目白押しでエンジョイしてます(*´ω｀*)週末なうですが近況報告♪11/19(土)DanceFactory@ORTOLOUNGE70's80'sのオールドスクールを中心とした音楽イベント✨バンドあり、DJあり、ダンスありのディスコタイムでした(^o^)魁からは、菖蒲、椿、すずなが参加させていただきました！菖蒲&椿のダブルポール、すずなソロポールに加えて、今回は他のダンサ

やほっ(*´∀｀)ノ風邪っぴきのすずなだよー(^_^;)いやー先週は忙しかった！笑ありがたいことですね(^^)木曜、金曜の夜はDinningBarLienさん✨周年イベント✨にお邪魔してきました♪お客様みんな優しく接してくださって、とっても嬉しかったです(*´ω｀*)ありがとうございました！そして、金曜の昼間は新メンバーと撮影♪じゃんっ！左から、百合（yuri）三笠（mikasa）、菘（suzuna）だよ♪↓オフショット家かwwでもほんとに家族みたいな存在

やほっ(*´∀｀)ノ夜遊びからの早起き！（←9時w）すずなだよー♪今日はお世話になっている方のご厚意で、凜紅-LINK-という舞台を見に行かせていただきました！ポールやエアリアルなど、様々なアイテムを使って様々な世界が表現されているんですが、全てが美しいんです！立ち方、歩き方、手先足先から髪の毛まで、全てが美しい！そこに、流れる様な演出構成に、照明音響も素晴らしく、とても胸を打たれました。自分には足りない事だらけだけど、立ち姿から足りてないのを痛感。もっと日常生活から意識を高

やほっ(*´∀｀)ノ夜更かし太郎、すずなだよー♪ブログの更新がご無沙汰になってしまってごめんなさい今日はすずなのハロウィン4日間をどどんとご報告！1日目（金曜日）TRUESHINEでのハロウィンパーティー✨コスプレはコリラックマですン❤店長のゾンビ神父メイクは菖蒲姉さんの作品！スゲー(／ロ゜)／ん？ハロウィンってちょっとホラーなコスプレするんだよね？すずな、ただの熊じゃね？wとは言え、ちゃんとお仕事はしてきましたよ！ソロのポールショーでの出演でした！実はTRUES

やほっ(*´∀｀)ノ夏でも冷え性、すずなだよー♪最近寒くなってきましたねぇ。。_<)そろそろ靴下履いて寝るか。。気付けばもう11月ですよ！ついこないだまで夏だったのに！！！最近毎年思うんですけど、春と秋短くね⁉すずなだけでしょうか？？さて、そろそろクリスマスや年末年始の計画も立て始める頃じゃないでしょうか？家族と過ごす？大切な人と過ごす？モノノフ的にはももクリのことで頭がいっぱいです！「仕事あるけど頑張ったらいける！」これモノノフあるあるww春、夏、女祭り、ツアー、

やほっ(*´∀｀)ノ意外とピンクが似合う、すずなだよーw昨日は、お友達のバースデーパーティー♪からの、前からお知らせしてたclubイベント✨DOPE@sugar✨と盛りだくさんな１日でした(*´ω｀*)まずはTRUESHINEでバースデーパーティー♪この日の主役は、すずながポールを始めた時にスタジオで仲良くなった方。かれこれ2年以上のお付き合いになります(^^)椿姉さんとも、すずなとは別ルートで知り合ったポール友達で、昔TRUESHINEで女子会した時に、友「すず、友達

やほっ(*´∀｀)ノ帰省ボケが抜けない、すずなだよー笑_<)_<)すずなの米袋ヒョイヒョイ動画はコチラからご確認ください笑すずな稲刈りレポついでに「いいね！」よろしくです！笑カンが鈍ってるだけなのか、痩せろって事なのか…筋力不足ではないと思うけどwwこんな日は筋力以外で勝負に限る！【いかに美しく魅せるか】【この曲をどう表現しようか】今日はそんなことを考えて踊ってます(^^)「ポールを好きな人に見立てて踊る」意外と今までやったことも考えたこともなかったのですが、リアーナ

やほっ(*´∀｀)ノ晴れの国おかやま出身、でも雨女のすずなだよー♪すずな、実は今、帰省中です(*´ω｀*)Facebook、Twitter見てくれてる人は速報お伝えしましたが、高速バスでえんやこらして帰ってまいりました！笑高速バスで岡山市まで帰り、そこから電車でえんやこらwそしたら途中の駅で高校の同級生が乗ってくるってゆうwこんなことってある!?wDくん、元気そうでよかった(^^)そんで、途中下車して幼なじみのAちゃん家へ(*´ω｀*)新婚さんの新居へ、「突然！すずなの晩ごはー

やほっ(*´∀｀)ノ友達と長話してたらこんな時間になっちゃった、すずなだよー♪今日は日曜日にあった✨MUSICDICESpecial✨のレポをしたいと思います！スペシャルだけあって演者さんも豪華！DJに歌、ダンス、ヒューマンビートボックスなどなど！それからこれ！何て言うのか忘れちゃったf(^^;)あとアイドルちゃんも！なんと魁の2つ前というタイムテーブル！自分の本番直前なのに、すずなのドルヲタ心に火がついた！笑久しぶりにケチャとかオーイングしましたww（意味解る人は

やほっ(*´∀｀)ノももクロ大好き、すずなだよ♪今日のタイトルはももクロちゃんの【ChaiMaxxZERO】の歌詞だよー♪モノノフの人ならケンケンで横移動したくなる気持ちわかるよね笑はい！←昨日はお馴染み✨TRUESHINE✨でポールの練習でした！今週末10/2(日)のMUSICDICESpecialでやる演目です♪今回はソロの演目で、プリプリのMをやるよ(*´ω｀*)ポール触りながら、あーでもないこーでもない言いながら、あっという間に2～3時間たってました(^_^

やほっ(*´∀｀)ノ最近食欲の秋なすずなだよー♪楽天スーパーセールで注文してたトニーがやっと届きました！トニーって誰やねん！って声が聞こえてきそうですが…これです！ポールダンサー御用達のハイヒールです♪すずなは8インチ（約20センチ）の高さのを使ってます(^^)ちなみに長さ（足のサイズ）は22.5センチ。縦横比wwでもなんでトニーっていうんだろ？トニーって呼ぶのすずなの周りだけ？以前から気になってはいましたが、ついに調べてみました(^o^)そしたらこんなの発見！どうやら

やほっ(*´∀｀)ノ牛丼は吉野家派、すずなだよー♪今日は、私にとっての【ダンスの魅力】についてお話したいと思います。すずなは幼少期から「変わった子」でした。それが、思春期になり、周りと自分を比較できるようになっていくと、自分でも「浮いている」と感じるようになっていきました。そして、「自分は変な子」で、それは悪いことだと感じるようになりました。周りに合わせて浮かない努力をしたり、そんな自分に違和感を感じていたのを覚えています。そんなすずなも大学生になり、地元を離れて暮らすように。そ

やほっ(*´∀｀)ノ優柔不断は生まれつき、すずなだよー♪今日は優柔不断なすずなを悩ませるお衣装さん達を大公開しちゃいます♪じゃじゃん！左から順に♪昨日の撮影で着た浴衣(^^)白地に紺のもみじ柄❤実はおばあちゃんの踊りの衣装を借りパクしたやつですwこれもおばあちゃんから借りパクしたやつwうちわ柄の落ち着いた感じの浴衣♪こういうのをはんなり着こなせる大人の女性になりたいです(^_^;)そして妹から借りパクしてるやつw水色にピンクの牡丹。うん。デザインが若いですね(^_^;

やほっ(*´∀｀)ノ元気があれば何でもできる、すずなだよー♪はじめましての方、誰やねんって感じですよね(^^;)改めまして、魁菘（sakigakesuzuNa）と申します！よろしくお願いします！まずは自己紹介(^o^)実年齢26歳、希望年齢23歳、しし座のO型ズボラ女。それがすずなです。私が「何歳だと思う？」と聞いたら「23歳」と答えてください（任意）。チームでは末っ子ポジションを陣取っております！いつまでも末っ子でいたいすずなですwさて、パフォーマーとしての経歴で