鬼攻めストレッチ

おはようございます♪今朝は暖かかった〜というより暑いぐらい半袖で走れました！冷凍肉が解凍されるように、暖かくなり私の固く凝り固まった筋肉や腱も少しずつ解れてくれるといいなぁ昨日は外苑前にあるニュートラルワークスへ行ってきましたふわちゃんも行ってたREBOOSTstrechbyRe.Ra.Ku鬼攻めリセット・ストレッチカラダの「課題解決」に特化した再起動コースなんじゃそれ？要はストレッチなんですが、トレーナーさんの手によるストレッチとZERO-i

今日は怒涛の調整日K.air'sで治療加圧トレーニングニュートラルワークスでストレッチ酸素カプセルポルシャまつエク東京マラソンEXPO3日後の東京マラソンに向けて、やれるだけのことを詰め込みましたまさに分刻みスケジュール盛りだくさーん＼(^o^)／9時からK.air'sで治療初めての治療院@代々木八幡保険治療でマッサージメインガチガチになった股関節には電気昨日から急に電気ショックのような痛みを感じ始めた右シンスプには超音波歩き方や片足立ち