鬱症状

こんにちは。今日はデイケアに行き、デイケアのスタッフさんに相談して臨時で診察を受けました。倦怠感がある事を伝えると先生からは鬱症状からくるものだと言いました。薬を調整して下さり💊リチウム0.5とラミクタール0.5が追加になりました。とりあえず原因が分かり薬は増えて💊しまいましたが早く効いて楽になりたいです。

『うんうん、ちょっとやばいみたーい。』死にそうになったエピ（数日前のいくつかの記事）を先生にお話しして「チャットGPTくんにすら死にたいと言えないの‼️英語でぶわーっと警告（自殺防止的な）がでるの…ameblo.jpめちゃくちゃ嫌だったのだけど精神科の通院日前日に婦人科に突入してきました。結果下半身は見られなくて、それだけでホッとした(´・ω・｀)ふぅ。先生が仰った事を要約すると「あなたがPMSかも知れないと思うのであれば、それはPMSと診断して大丈夫。ただ、PMSで鬱症状が出てもウチ

老後の心配をし過ぎて投資に手を出しています。家族と安心が大好き仕事も頑張ってます気軽に遊びに来て下さいねこんばんは。あいぺんです。ついにオイショーがやってきました。楽天証券から【重要】入金が必要となる可能性がありますというタイトルのメールが来てました。追証・・。胃が痛くなる響きだ・・・。とりあえず。確認する。翌営業日（１２/１５）保証金現金－2945円なんだかなぁ・・・・。追証でないようにやってたつもりなのですが、鬱症状が進行しますよ、マジで。

はぁ。今日の朝も体が動かなくて仕事行けませんでした。朝から自己嫌悪でもう無理。憎き鬱症状のせいで普段通りの生活もできないし仕事にも行けない。ただベッドで横になっているだけ…。本当に廃人のような生活で泣けてくる。せっかくお金かけて磁気刺激療法したのに、治療が終わったらまた元に戻ってしまった。本当に情けない。これから私はどうしたらいいんだ？明日にでも死にたい。けど死ぬ勇気がない。寝てる間にスッと死ねたら1番いいのに。鬱ってやっぱりしんどいよね。普通に平凡な生活でいいから鬱になる前の健

お疲れ様です鬱々していてしんどいので早めにベッドに入りました。急にとある本を読みたくなって本棚から引っ張り出してきました。ジェーン・スーさんの「おつかれ、今日の私。」発売された時、口コミをたまたま見たのとジェーン・スーさんがNHKの番組に出ておられてすごく面白かったので数年前に購入して読みました。もう何回読み返したか分からないぐらい読んでいます。この本の中に「トンネルの出口であなたを待つ」というエピソードがあります。心身の不調をきたした友人の事が書かれていますが、ジェーン・スーさん

お疲れ様です今日は起きた瞬間から体が動かない。気分が落ち込んで何にもできない。典型的な鬱症状で自分ではどうしようもできない。師長にLINEで状況を説明して休ませて欲しい旨を伝えると承諾してもらえた。その後昼過ぎまで起きれず、やっと起き上がれても食欲もなくお菓子をつまんでまたベッドに戻る。急な休みは職場にも申し訳ないし心苦しい。これを後３月まで続かないといけないのか…。こんな状態なのに仕事辞めて再び仕事ができるんだろうか？不安ばかりが募ります

オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp鬱症状が現れ始めてからひと月。一時期はひどく悪化して呼吸がうまくできませんでした。『鬱悪化。。。』オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」

鬱病に絡めたゴミアート（暗い思考は全部鬱のせいである）を作りました。調子が悪い時、鬱症状が薄っすらとでも出た時は、考えるのも恐ろしいような否定的な思考、暗い思考が、どんなに振りほどこうとしても、しつこく現れてしまいます。しかしながらそれは本人のせいではなく、「背後で隠れている鬱の仕業」なのです。背後から脳を支配し思考をそのようにしているのです。鬱病は壁の向こう側から、こっそりと顔を出し、思考を支配するべく、こちらを伺っているのです。だから自分には非はなく、そんな自分を責

鬱病に絡めたゴミアート（自分の歩むことになった道以外の道を思い起こすことは止めよう）を作りました。長い人生の時間の中、様々な環境に身を置く中で自分というものの「能力」というものが見えてきました。それが例え、若い頃の自分が思い描いていた程の能力より、だいぶ低かったとしても、不本意であっても、それが等身大の自分というものなのだと思います。だから今の自分の能力で出来るものに誇りを持ち、それ以外の道を、もしああだったら、もしこうだったらと思い返し、悪戯に妄想に浸るのは止めておいた方が良

12/4深夜2時眠れず…メンタルを整えないと何もかも悪循環メンタル不調が酷く…在宅勤務ならたぶん少しは負担が軽減されるように思うがしんどい(T＿T)何かもう無理かも(T＿T)先月の職場で、ちょっとした出来事から適応障害発動してしまい鬱症状も発動してしまった眠れない(T＿T)転職後のいまの職場…AIを一切使っては、いけない環境ってのも、何ヶ月ぶりかな💦厳しい…自分がこんなにポンコツだったなんて…一体、今までなにをやっていたのか⁉️もう少しだけ学びたい事もあり、あ

久しぶりに夫の鬱症状について書きたくなりました。只今非常に悪い。これについては夫自身も言っています。「今…鬱が…すごくでてる…」と（笑）私は笑ってしまう自分で言うんだ〜自分でもわかってるんだね！ならば強めの薬をのめばー！！ってけれどそれって良い環境なんじゃんな！！自分で言えるってね！すべてを鑑みて全てを呑み込み…今はまだ側においてあげようと思う。…色々。言葉にはできない思いは、あるから。2度の別居いや2度半厳密に言え

ご訪問ありがとうございます🙇‍♂️抗がん剤治療(TC療法)3クール19日目身体は元気です😊でも、メンタルがね～😣今日は午前中に訪問看護(精神疾患者向け)があったんです。いろいろと話をしてたら、「一度、先生(精神科)に相談した方がいいですよ。」と、言われた💦気付いてはいたけど、鬱症状が続いてるみたい😔癌と告知されてから、生活の中心は癌の治療になって、自分が双極性障害だということを忘れてるときがあるんですよね😞💨でも油断(？)すると、鬱症状がやってきてしまう、、。特に今は、色々な

本日11月30日で約20日間にわたった水星の逆行期間が終了するそうであるそのせいもあるのであろうか昨日お目覚め時より非常に穏やかに落ち着いた御様子で姫さまはお過ごしでいらっしゃる「水星逆行の影響って大きいのですねえ」と、わたくしが申し上げると「そうねえ意識していなくても地球上にいる全員が影響を受けてるからそりゃ、なんらかが起こるよね昨日だっけ？水星逆行期間にあるあるな交通機関の乱れANAが急遽何便ものフライトを欠航にしたで

秋分を過ぎて1日の日照時間がどんどん短くなり1ヶ月と少しが経過した11月の初旬あたり例年、その頃になると姫さまに異変が生じるはじめは小さな違和感あれ？これまでなんのハードルも感じずに実行できていた日常のルーティンに少しの億劫さを感じられるところからそれは始まる起床後すぐに家中のカーテンを開けてまわることや顔を洗うことメイクしてカフェや買い物に出かけることこれまでは流れに乗ってなんの苦もなく行えていたことに面倒臭さや抵抗が芽

鬱病に絡めたゴミアート（自分の全てを信じ認めてあげよう）を作りました。長い間鬱病になると精神状態も特殊なものになって来るような気がします。いや、ひょっとすると鬱病になる前からそうだったのかもしれません。長い間、癖のように心に沁みついてきたもの。それは自己否定感だと思います。頑固なまでに自分を信頼し、好きになることはない心です。特殊詐欺カルト宗教腐った人間関係オカルトそんな明らかに信じるに値しないものであると頭では分かっているものでさえ、心の隙さえあれば場合によ

こんばんは！鬱症状から抜け出したくてわざと良くなってるフリをしてしまう。から元気どころか沼に落ちて這い上がるのに必死なのに…周りには良い顔する癖は治りません。昨日の朝は時間通りに起きられなくて案の定家族中の空気が冷たかったです…大丈夫？の一言くらいくれたって減るもんじゃないしさ。通院日までまだ日があるので薬に頼っていても良くならないだろうな、まだある漢方薬駆使してみようかな。わたしの普通なんてどんなもんよと思うけどせめて今の苦しみから解放されたい。苦しい苦しいともが

鬱病に絡めたゴミアート（幸せとは何かを理解しよう）を作りました。ブータンは最後の理想郷として有名です。その理由は皆が幸せとは何なのかをきちんと理解しているからだと言われています。雨風が凌げる家がある。美味しいものが食べられる。大切な家族がいる。これ以上の幸せはないのです。科学技術文明が進歩すると人間の欲を刺激するような製品が世に溢れてきます。そしてあたかもそれを多く保有している人が幸せと錯覚してしまいます。また現代は競争社会です。競争に打ち勝ち、地位や名誉を手にし、金

勤労感謝の日知人がパネリストだったこともあり、「東京こころフェス」in浅草橋に行ってきました！東京都協賛の、メンタルヘルスに特化したイベント東京こころフェス556fes.com>東京こころフェスは安心＆信頼できる医療機関監修で、業界最大級の〈エンタメ×メンタルヘルス〉イベントです。とのこと。もしかして、行った方、いらっしゃいます？・・・・登壇者も豪華、とのことでしたが私はあまりチェックできず💦会場は、想像よりこぢんまりしていたかな？■私

『鬱症状』が酷くなって来ているもう１週間、お風呂に入ってない朝も顔も洗わず歯も磨かずただただ横になって頭に入って来ないＹｏｕＴｕｂｅを見ているただただ横になって………。

こんばんは。いつもありがとうございます。僕の鬱症状は、子供の頃の家庭環境や、去年までの介護の仕事のストレスで鬱症状との診断。「就労支援の書類はうつ病とは書くけど、うつ病と当てはまらない、うつ病にしては少し元気な所がある」と前に先生より。心理検査も発達障害に当てはまらず…診断名が出ないが故に、なかなか心の置き所が難しいです。それも先生が把握してくれてますが。

鬱病に絡めたゴミアート（長い目で物事に取り組もう）を作りました。慢性鬱病は本当に症状が落ち着いた、穏やかな状態に持っていくのに時間が掛かります。もしせっかちな性格な場合、「まだ治らない！」「何故治らない？」と焦燥感を覚え、果てには自暴自棄になってしまう最悪な場合もあります。そのために努めて長い目で治療や日常生活に取り組むことが大切だと思います。特に自分はせっかちなので、自戒の念も込めてこの作品を作りました。人形が整地ローラーを転がしています。重たいローラーで時間を

鬱病に絡めたゴミアート（無意味のススメ）を作りました。日常生活において「意味」に雁字搦めになってはいないだろうか？これをして何の「意味」があるのだろうか？これは「意味」があることだろうか？まるで自分なりの「意味」を感じたことを限られた時間の中で最大限に発揮することが生き方そのものになっているような……。ある時そんな「意味」に追い立てられている自分に気付きました。特に真面目な鬱病患者はそんな傾向がある人も多いのではないでしょうか？そんな「意味」に接していて疲れた時、思い切

鬱病に絡めたゴミアート(心を城壁で守ろう)を作りました。鬱病の人でもそうでない人でも「攻撃的な人」に「攻撃の対象」にされやすい人がいます。いわゆる大人しくて、言い返さない人。どちらかというと他者よりは自分に否があるのではないかと内省してしまう人。しかしながら、そんな攻撃的でこちらを傷付けてくる人に対し、心を開きまともに接する必要はありません。そんな人は最低限に接するだけで、常に「心の城壁」の外に置いておけば良いのです。一方で気の合う、素晴らしい人達は「心の城門」を開け、心を開

鬱病に絡めたゴミアート(山のようにどっしりと構えよう)を作りました。鬱病患者の体調はちょっとしたことで上下動しやすい傾向があると思います。その都度、一喜一憂していたら、それだけで疲れてしまいます。また、早く治さないとと極端に焦る気持ち（これも症状だと言われています）、せっかちな気持ちも、かえって回復を妨げます。そのため、自分が大きな山になったつもりで不動の心で鬱病治療に当たることが、とても大切なことではないかなと思い、この作品を作りました。

前投稿のように、私の青春時代は明るいものでなかった。だが、その後和歌山で知り合った男性と結婚。今の旦那さんである。和歌山での仕事をお互いに辞め、旦那さんは地元の東京へ帰り、半年の遠距離の後、私は地元の大阪を出て彼の元へ行った。精神状態もまだ安定してなかったので、彼も大変だったと思う。。。彼は、本当に自由な発想で物事を楽天的にとらえ、今を楽しもうという人だった。私とは本当に正反対な性格だったので、いい時や悪い時、極端だったが結婚生活も私の症状も少しづつ落ち着き、鬱症状から９

鬱病に絡めたゴミアート(頭の中は常にクールでいこう)を作りました。全身をクールを象徴する水色で彩った人形です。鬱症状が出ると不快感と不安感で、知恵熱が出る程、あれこれ考え込んでしまいます。しかしながら、常に冷静を意識し、考え込んでしまう癖を取り除いていくことが大切（症状が出ると、それが極めて難しいのですが）だと思い作りました。

鬱病に絡めたゴミアート（鬱病の時、または鬱症状が出ている時は抱えている問題は一旦棚上げにしよう）を作りました。鬱病の時、または鬱症状が出ている時は、まるっきり正常な判断（客観的、冷静な判断）がなかなか出来ません。そのため、抱えている問題は、あれこれ考えず、一旦棚上げし、放っておくこと（寧ろ意識して忘れる位が良い）が大切だと思うことが多々ありました。治って正常な判断が出来るようになってからゆっくり問題に向き合った方が、より良い判断が出来ると思います。その思いを忘れないようにこの作品を作

鬱病に絡めたゴミアート（探偵）を作りました。探偵の人形の手には虫眼鏡と逆さまの望遠鏡が握られています。日々の生活において「幸福」に感じたことは、探偵が虫眼鏡でつぶさに観察するように見出しましょう。逆に「不幸」に感じたことは、逆さまの望遠鏡を覗き込むように（望遠鏡を逆さまから見ると、対象物は小さく映ります）縮小して見ましょう。また自分の長所、短所についても同じことが言えます。長所については「虫眼鏡」でさらうように丁寧に見ましょう。短所については「逆さまの望遠鏡」を覗き込むように

鬱病に絡めたゴミアート（考えない人になろう）を作りました。思考（考え過ぎなど）は時として毒となります。自分を鬱病から救うための思考が、鬱病に屈した時（ほぼ屈するのだが）、猛烈な絶望となって襲い来ることがあります。鬱病はそう簡単には治らないものです。ましてや慢性鬱病になると尚更です。専門家に任せて、後は気楽に構えている方が良い時もあります。考え過ぎの行き詰りや、考え過ぎて良くない状態だと自覚したら、割り切って一切考えないのも、立派な一手段だと思います。

こんばんは!いつもありがとうございます。今日は公休日。明日は仕事の日でしたが、昨日から強い鬱症状。休む罪悪感に、襲われながらもお休みの決断しました。いつになれば元気になるのか。来月でうつ病診断から1年です。