鬱々

私が回復に向かった理由は3つあります。①罪悪感を手放しひたすら休む②氣と出会えたこと③意識の向上が出来たことこの3つです。先ずは、簡単なようで簡単じゃない休むと言う行為。誰かに迷惑をかけるのではないか、と思ったり…私がやらなきゃ…と思ったり…皆、頑張っているのに私だけが寝込んでいる…全て誰かに対しての、或いは自分に対しての罪悪感から来るもの。迷惑をかけるのが嫌だったら、私の場合ですが入院していました。旦那さんが、奥さんが、心の広い人でしたら、是非休んで下

今日も、朝から爽快な私です。今日は、うつ病さんにはキツイことを投げかけるかもしれません。でも是非気づいて欲しいと思って書きます。～自分の選択～人生には選択の連続です。生きるか死ぬかも、究極の選択だと思います。そうやって生きているんですよね。私もうつ病で、ベッドから離れられず鬱々とした日々を送っていました。でも幸いにも一日中ではなく、夕方には鬱々が軽くなっていました。しかし、何をやるにも億劫な日々・・・・。食べるものは、買ってきてもらうものば

2024年４月26日(金)おはようございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝今日の天気は晴れ時々曇り暑くなるみたいです。今日は精神科です。調子は、まあまあです。旦那の転職が、伸びたのもあるけど、覚悟が出来てきたからか、鬱々した気分も抜けてきました。明日は中学校全クラス合同の同窓会があります。行くのやめようと思ってたけど、行ってきます。つまらなかったら、途中で帰って来る。ちょっと不安なのは、会場へ行くのに2回乗り換えして1時間ちょっとかかる事。なるべく乗り換えが少ない行き方で乗り換え2回で

あーー大変だった💧はじめまして！子ども部屋おばさんです😊何をやっても鈍臭い（死語かも）私。blogを簡単に考えていましたが、すでに登録一つで何度もつまずきました。アカウントが２つでき、パスワードは忘れ…最後は事務局の方とのやりとりを繰り返し、ようやくここまで辿り着けました😅この度、解雇と失恋をほぼ同時に経験するまで、自分のことをまあまあ、普通に幸せ💕だと思って生きてきた私。何なら娘が成人した５０代シングルで実家暮らし。１６歳も年下の彼氏と若い頃のような恋愛を楽しんでいて羨ましいとさえ

こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです体重が増えるのはそれ程ショックではないけど、体脂肪率が増えると、焦る未だに間食を完全に止められないからだと思うけど、辛い自業自得だけどねそんなだから鬱々しちゃうんだよね・・・本当に我慢ができない情けないです

沖縄は梅雨入りかも？とお客様から聞きました。早いなぁ。にしても、松山も雨降りの日が多く、鬱々したり身体がダル重かったり、なんとなく不調なお客様が増えてます。このまま梅雨入り？！まさかとは思いますが、ここ数年のお天気は不可解ですから。重だるい、、集中力を高め気分をリフレッシュさせる有効な精油、身近に手に入れられる精油をご紹介します。集中力を高める精油として、意外に思われるかもしれませんが「ローズ精油」もおすすめです。使い方はたくさんあります。仕事場やお家でお試しください。

今日はしとしと雨が降ってます。こういう日は憂鬱な気分になります。激しい雨だとそうでもないのですが、今日みたいにしとしと雨が降る日が苦手です。今日は主人も飲み会でいないし、夕飯は冷蔵庫にあるもので、ありあわせで作ろうと思います。買い物も行かないから、引きこもりで、余計に鬱々してしまいます。明日は晴れて暑くなるみたいですね。気温差にもやられます。４月は苦手です。

私にとって、一番辛かった経験は、やはりうつ病、重度の頃…。動けなくって、苦しくて、不安感が襲って来て、希死念慮が襲って来て、悶々として、鬱々してとても辛い…時、誰に何を言っても無駄でした。時が過ぎるのをひたすら待つしかない状態。お風呂も入れない。歯磨きも出来ない。トイレとご飯が精一杯でした。いつまで続くのだろうと、果てしない道のりを途中で諦めたくなったことが何度もありました。そう言う時に限って、次々と良くないことが起こるのでした。この息苦しさは、どうやって治るんだろう？と自己啓発

こんばんは明日はお休みでーす！病院に行かなきゃいけないけどあとは、寝て過ごしまーす久しぶりの寝逃げ嬉しい！堂々と、休んで罪悪感感じなくていられる引きこもり決行！！でもな〜、私、今軽躁なのかも……-服をやたら買ってます春夏物がないからかな？日曜日に買ったのに、今日も買っちゃいましたちゃんとコーディネートしてもらって……着方の、アレンジとか聞いてきたオシャレになりたくて………でも、買った後に後悔してるから軽躁では無いのかな？自分の事なのにわからないのって、少し不安

こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです昨日からかな何だか落ち込みが激しくて、特に仕事の事で落ち込んでる仕事が嫌いとかじゃなくて、出来の悪い自分に嫌気がさしてるって感じ職員さんは褒めてくれてるけど、自分に自信が持てない確かに難しい仕事のグループに入ってるから出来てるんだと思うんだけど、何か落ち込む

こんにちは、ぷーです。​​​​​​​訪問ありがとうございます♪​​育休中＊6歳👧4歳👦0歳👧32歳🧔と5人暮らし本業は看護師パートメルカリ、ポイ活が得意せどり挑戦中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣​放置後関連『放置子にターゲットにされた話①』こんにちは、ぷーです。​​​​訪問ありがとうございます♪​​育休中＊6歳👧4歳👦0歳👧32歳🧔と5人暮らし本業は看護師パートメルカリ、ポイ活が…ameblo.jp『放置後にターゲットにされた話

【今日のゼリツィン®エリクサー】4-1アッカーゼンフ&ベズビアン（マスタード＆ベスビアナイト）わたしのニーズを満たす種を播くとしたら?☆。・:＊:・゜'なぜか気持がふさぐ、鬱々とした気分になる時に、マスタード＆ベスビアナイトは、心の深い領域から力づけてくれます。無力感や無価値感に苛まれる魂の危機に際して、再び自分のスペースを確保し、自分のニーズを認め、自らの意志で光に向かうパワーを充電します。☆。・:＊:・゜'宝石と花の波動セラピー〜ゼリツィン®エリク

昨日は子供とバトって、だったら推し活しに行けば良かったなぁと思っていました。腫れやしびれ感はまだ少しあるものの良くなってきています。いやぁ、なかなか長かったですね😅ここまで続くとは予想していませんでした。健康でいることの方が大切なのかなとすら感じましたね。肝心な顔の調子は、、、うーん。これから良くなることを願います🧏🏻‍♀️そんなこんなで気持ちも鬱々していましたが、今は穏やかな気持ちです。多分それはこれからSHOW-WAに会いにいくからでしょう、、、笑。あとはこういう時間が持てることがありが

おそよう👋😃☀️ございます何だか体調が宜しく御座いません先週のインパした日の夜も夜中に酷い咳💥が出ましたあーたが聞いてて可哀想な位の苦しそうな咳だったそうですが私は寝てたそうです😪💤💤私は眠りが深くて夜中に目覚めません昨日は昼間に咳が出て身体がぐったりして腹筋が痛いです少し出歩いた後は必ず咳が出ますお友達も咳が止まらないからと病院へ行ったら花粉症🎄😷の診断でした私もこの咳は花粉症によるものだと思うのですが例年ならもう花粉症が軽くなる時期ですよね何だかとてもしつこ

おはようございます。昨日は昼も夜も母が作ってくれるという奇跡の一日でございました。そのため…ゆっくりしたようなしてないようなｗ朝から子供様と喧嘩し、少し気分転換も兼ねて外出したかったのに子供様がついてきて…直ぐ様かえりた〜〜〜〜〜いとかって。いや、だからついてくんな！って言ったじゃんみたいな感じで出かけて１時間ほどで帰宅。私気分鬱々だよ。車で歌う気満々だったのにｗそして子供様が欲しいと言うので購入した和菓子。子供と母で食ってたｗ（良いんだけどね）そんな昨日を無難に終え、本日

人間関係のトラブルはきついですね。病気になりますから。抑うつというね。鬱々してきたらクリニックにいこう。精神科クリニックはなかなか予約が取れないからね。でも緊急時はすぐに行こうね。

今月の初めに周りの人の発言や、行動が気にならなくなった！とブログに書きましたところが、ところが全部気にならなくなった訳ではないようです、、、昨日、職場のスタッフのうち２人の機嫌が悪く周りに不機嫌を撒き散らしている感じでした（職場は完全歩合制なので、お客さんに入らないと、収入がない状態になります）ひとりは、ヒマ過ぎてイライラ、うろうろいつもより低い声に、語尾がキツイもうひとりは、あまり担当したくないお客様に入ることになり鬱々として、話しかけても取り付く島もない感じほ

またまたやってきました夕方から鬱々とした感じ(何も楽しくない！笑)や、胸のザワザワと、不安感と息苦しさ。夕方までは元気に動き回ってたのに、家に帰るとプツっと心の糸がほぐれる感じ今日はソラナックスもなしでいけたのに、苦しくて1時間前にソラナックス飲んだところです‥辛い。そんな時にまたまた血圧測るから(もうこれ本当嫌。皆不安とか出た時、血圧って気にならないもんですか？私だけー？そんな時は上がって当たり前なもん？)今日の最高値は141/98下の最高値は130/100でした自律

こんにちは今日は直しに出していたメガネが仕上がってきたので、取りに行ってきましたそしてGUに行って服を3着買ってきましたそれからマックに行って、朝マックとベーコンポテトパイを食べました期間限定でもベーコンポテトパイが発売になったのは嬉しい♥️大好きなんです昨日は2個食べちゃったそして、午後からはベッドでゴロゴロ大音響で曲を聴きながら折り紙折ったり、うたた寝しながら過ごしましたやっぱり身体が疲れてたのかな？すご〜く眠い晩御飯作るの面倒臭いな………今は、コーヒー飲ん

20244月20日土曜日曇り昨日から黄砂が来てますね遠くを見るとボヤ〜っと霞んでます桜も散り始めてちょいなんかウツウツする気分です。それでも近所を散歩してるといろんな花が玄関周りや庭先にキレイに並んでてあぁ〜春なんだなって感じます。私も負けずに花を飾りました。新津の道の駅花夢里で880円で8株買ってきたんです。赤、白、ピンクと黄色どうですキレイでしょ。さてと黄砂で曇りスッキリしない土曜日にこれまたスッキリしない年金のお話です。年金

娘にせがまれてドラえもんの最新作の映画見てきました🎵ポップコーン🍿とドリンク🥤購入して席につきます🎵今回のテーマは音楽🎶素敵な音楽と色彩豊かな映像✨✨キラキラした世界に娘も楽しそう🎵私も綺麗な映像と音楽に心が晴れ渡る😆音楽に合わせて踊りたくなるような映画😆なんとなく鬱々した気分を晴らしてくれるような素敵な映画でした🎵入場時に渡されたのはお土産ポップコーンの割引チケットｗｗｗまんまと娘にせがまれてお土産ポップコーン🍿までｗｗｗ上手だなぁ🎵#映画#ドラえもん#音楽#ポップ

こんにちは今日は昼勤です時間が早くすぎる日ですあー、明日から2連休だずーっと寝てたい折り紙折りながらゆっくりしてたい今、お昼を食べ終えたところ今週はハードだったから、疲れた心は悲鳴をあげてるのに働かなきゃいけない辛さ………やるせない無理やり気持ちを上げて、仕事してるのが辛いし、苦しい職場では、笑ってなきゃいけないしね家では、子供たちの前でも笑わなきゃいけない笑うなんて、無理やり心は壊れてるのにね辛くて、苦しくて、しんどいから笑顔なんて作れないでも、心配かけ

いろいろあって死にたくなってる。今日は3時前には目が覚めてしまったそこから眠れない自律神経乱れてるなーって思う心療内科、予約外で行きたいくらいには調子悪いけど、そんな時間もないくらい忙しくて、なんかどうでも良くなった。死んだら楽になれるかな…ずっと歯を食いしばって我慢しながら考えているこんな人生にするつもりじゃなかったのになんでこうなった？わたしがわるいの？もういいや。つかれた頑張っても頑張らなくても一緒なんだから頑張らない下腹部が痛くて違和感がすごい大腸がんかな？

鬱々していて横になってゴロゴロしてばかりです。次回の精神科受診の時に採血してもらおうと旦那さんが言うので2週間食べ物に気をつけたり運動頑張らないかんなーとは思うけど、なかなか身体が動かない。鬱々がひどい😔もう消えてしまいたい。

久しぶりの投稿となりました✨1年後の自分がどうなっているか？記録の投稿となっております🌸自営を営む夫をサポートしてきて約20年がたち今度は私が、会社をつくりたいとふと思ってしまった！こう思えたのは、自分に意識を集中したから✨ここ、2ヶ月間、鬱々した日々をおくり辛かったんだけど（;;）更年期かと思って、友人からアドバイスをもらい、命の母や、エクオーレ、プラセンタをためしてみたけど、なんとなく気分がちがうかな程度。友達と会いまくったけど、なんか今までと違う😭それで、私は、２４時

少しお久しぶりです！生きてます！！なんだかブログを書く気力がなく鬱々もひどく家族を送り出したら寝て過ごす日々です😭さて、昨晩は地震がありました！！こちらは震度3でした。怖いですね😨防災リュックの確認しなくちゃ！子どもたちの服とか入れ替えないと💦鬱々していますがなんとか今日も頑張って生きます！

こんにちは今日は美容院に行ってきました安くて人気の美容院なので、順番取りに7時にお店に着きましたそして、コンビニでイートイン開く時間をみはからって、GOびっくり、私より先に5人いたとりあえず、受付してコメダへ………モーニング食べに行きました残念なモーニング(ゆてたまごとトースト)しか付いてなかったそして10時にお店に入ったら指名の担当さんが呼びに来てくれてすぐやってもらいました白髪染めとカットなかなか、良い風になった後ろを首の辺りまで切って、横は伸ばすようにして

息子が、急に何もないのに、嫌な気分とか悲しい気分とかに急になって、嫌なことも悲しいこともないのに気分が上がらないことがあるよねと言うんです。わかるーなんだかどよーんとして、悲しい気持ち、涙が出ちゃう気持ち、鬱々とした気持ちなることあるよねーそして息子がそういう気持ちなんだろうなってとかもわかります。なんとなくピットリくっついて抱っこ抱っこの日だよね。と私がしみじみ思ってると、娘がえ？そんなことないよ急に何もないのに笑い出したくなるときあるけど歩いてる時とかヤバいよね、1人で

毎晩涙がでる死別直後のあの激動の感覚ではないがじわぁーっと寂しくなるというか不安になるというか・・・パパが一人いないだけで本当にポッツーーーンという感覚だ私が死んだらこの家具とか食器とかはたまたこの柱とかこの家どうなるんだ・・・いろいろなもの残っていてもだれも片付けないなら・・・あぁーーこのままでは死ねない相変わらず通勤途中の道では救急車の音や病院で亡くなったパパを思い出す１年が経つんだなぁ記憶が薄れていくのも怖

元旦那、魔王さんのことでなく元々旦那さん(言い方違う？)ねブログを更新しなくなってから、ぶっ倒れて入院するまでの間なんとかしてTくんに鍵を返そうと目論んでみたけどことごとく失敗イライラが募ったわたしはチャットアプリやってみた(出会いで使ってる人もいるみたいだけど、単なるチャットアプリ)で他の人の投稿(つぶやき的なの)見てて、あれ？と思ってもう一度スクロールコレは元々旦那さんではないのか？的な人発見加工してるけど顔はばっちり見えてる確定←名前も、自分の名前にあて字で付け