鬱々

急にダメダメモードです、元気出ません。どうしたんだろう▪️▪️。なんにもする気がしないけどでも、ブログは書けてます。色々、空虚感が。。最低限も頑張れなくなっちゃった。。そんな気持ち。でも、そろそろ夜ご飯のこと考えなきゃ。カレー作ろうと考え出してます。スーパー行ってこようかな。。まとまりない文章つぶやきでした。

二週間もお休みしてごめんなさい。先月から急激な痛みの悪化に伴い、病院にかかってるとこでして、まだ結果待ちなので結論はわかりません。七月に座った状態からぎっくり腰みたいになってからここまで痛みが悪化すると思ってもなくて、長時間今は歩けません。コルセットとこんなにお友達なのも初めてで手放せないし、当然行動制限もかかるので鬱々した状態がずっとです。気持ちのやり場もないというか…。それでいてダイエット中なので、当然体重も停滞していて、医者にもダイエット中ならそのまま継続してくださいと言

度々夫から嫌なラインが来る。７歳ちゃんが不安定になってる。ママが怖い、ママに連れ去られる夢を見た、ママが連れ去りに来るんじゃないかと怯えて学校に行けない、先生の前で泣き崩れた、とか。それが本当だとしたら夫が何吹き込んでるのか恐ろしいったら。虐待だよ。だから急に家に来て７歳ちゃんに会うのはやめてくれ、と。音楽発表会も授業参観も学校行事は行かせてもらえないらしい。そんな権限あんのか？でもそれで逆に火がついたと言うか、絶対引かないからな、って気持ちになった。水曜日そんな感じで私もイラ

負けた。ファイターズも阪神も。それがきっかけなのか、涙が出て…落ち込んでます。こんなヤツ、野球見る資格ないよね😭無性に、Aちゃん先生に会いたくなりました。やっぱり私、まだ病院が必要みたいです。この鬱々としたわだかまり、Aちゃん先生に笑い飛ばして欲しい。それか、T先生。縁が切れたと思ったけど、やっぱり聞いて欲しい、辛い心。2人とも相性が合うけど、どうしてか離れてしまう。何だか意味もなく悲しいし辛い。ただ薬を飲んでいれば、治るわけではないのかも。先生たちに会いたい🥺T

体重(夜)52,2kg朝、ひき肉ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り昼、枝豆おにぎり（混ぜ込みわかめ明太子味）キャベツの卵とじ間食、INゼリー、チュロスのお菓子夜、シャケのホワイトシチュー大大盛本日は、確実に食べすぎなので重たい体を奮い立たせてジムへ。なんだろうね、如実に水曜日が混んでいるのだよね。

体重(夜)52,3kg朝、目玉焼き、ごはん小、アイスコーヒー甘さ控えめ牛乳入り昼、枝豆おにぎり（混ぜ込みわかめ明太子味）キャベツの卵とじ間食、INゼリー夜、もやし坦々鍋500ｇ増の原因は胃の内容物のせいだろうか。今日は晴れていたら歩くんだと思いながら帰宅したのに雨で、ジムに行く気力はなく、、、ずーっとYouTube。

こんばんは朝起きて今週は三者懇談の週なんでお弁当入らずねこを駅まで送って帰ってきて寝ました少し寝れましたお昼過ぎにねこを迎えに行ってそのまま買い物へ服やら靴買いました夕方晩ご飯の下ごしらえしてお風呂に入ってなんだか不安感が出てきて横になってましたどうも夕方が調子悪い朝より悪いかも鬱々します早く時間が経ってほしくて早く眠剤が飲みたくて辛かったですなんとか今の時間までやり過ごせたのであと少し頑張れ

今日は何やってもダメだ、、そんな日ありますよね。私にとっては今日がそんな日でした。美容院で思っていた髪型とは違う髪型になった子供の体操服を買いに行ったら臨時休業そろばんに連れて行ったらお休み（確認不足）帰りに雨に降られる焦って携帯の充電器を落として壊れる今日はだめだ。そんなふうに諦める日も必要なのかもしれないですね。でも気づきもありましたよ。髪型は大切。何をしていても鬱々としてしまいますね。あとは、出かける前の確認も大切。当たり前なんですけどね。最近は仕事の事を考え

親2がリビングから違う部屋に行った途端に親2の悪口や文句を言い始める親1。小学生か？と思うけど自分は小学生の時もこんなことしてなかったし、そう言ったら小学生に失礼な気がする。火に油を注ぐようなことをしても親1が怒って余計にややこしいことになるだけでこの家では解決はしないと分かってしまってるから相槌だけは打ちつつ自分の意見として同調はしないように気をつけて聞いてたけど、親1はShocaの前では親2の悪口親2の前ではShocaの悪口という更にせこい(ずるい)態度をと

こんばんは。2本目ビールあけたけど、今日は美味しくない。鬱々してて、明日の就労が嫌で。お金ない事が怖くてこの先が絶望過ぎて怖くて。過食嘔吐したくてもお金がなくて。アルコールに浸りたくても、制限かけられてて飲めなくて。誰か飲みに行こう。今週末。土曜日。グループホーム生活、きつい。現実逃避で毎日飲みに行けたらいいのに。消えたい。

『発表会の経過①』ソワソワが止まらない発表会申込でしたが、紆余曲折がありました。遡ること１週間程前。『発表会ソワソワ⋯』今日は推し先生のレッスンよくバーレッスンでバー側の脇が…ameblo.jp『発表会の経過②』『発表会の経過①』待ちに待った「発表会について」の発表でしたが、その後、紆余曲折ありました。遡ること１週間程前。『発表会ソワソワ⋯』今日は推し先生のレッス…ameblo.jp『発表会の経過③』『発表会の経過①』ソワソワが止まらない発表会申込でしたが、紆余曲折がありました

全くもってダメモードな娘。今週の登校は木曜日のみ。それは午後から進学する生徒のための授業があったから行きました。接骨院で、T先生に「近頃の娘はダメだわ〜、行く行く詐欺よ」と、愚痴ると「すみません❗オレが“しんどいなら行かんでえぇやん”って言っちゃいました」だと🤣🤣娘、気圧痛やホルモンバランスもありつつ「卒業後の進路が決まった人が増えてきて、その空気がしんどい」とT先生に愚痴ったようです💦あと「仲のいい子たちも来ないし」と。うーーーん、まぁ、ねぇ……わからんでもないが。だがしか

朝起きてからも、鬱々とした気持ちはなかなか消えませんそれでも夫婦で、決めたわけではないのですが、目が合うと自然と笑い合っていますそうやってお互いに、私の体調不良への不安を少しでもかき消そうとしていますパニック気味になって、くらくらして、めまいや呼吸困難で倒れそうになることもあります。そんな生活の中でも、とにかく目が合ったら満面の笑みを向けて、相手を安心させようと思っています。「頑張らない」と唱えていますが、笑顔だけは唯一、相手に与えられる幸せだと思うの

アトリエ｢天からの贈り物｣です(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)ながいずみ美術展(〜10/4迄)に出展した作品｢蝉の鳴く頃｣F20油絵公募展から戻ったこちらの作品を講評の先生のアドバイスがあり修正しました😊真ん中に近いコブがものを言っていました💦クスノキにはコブがあります🌳フシダニというダニの仲間を住まわせるために用意した特別な部屋らしいです。ダニから身を守るためのコブです😊今回コブを4つ描いて1つ消したのですが、もう１つ消すことになりました。全体画像がありませんが、ずいぶんすっきりしました!

こんにちは。久々に当たり🎯当たったらすぐに引換ないと気が済まない私もう昨日のんじゃったととさんランチはパリパリ焼きそばとしゃぶしゃぶの残りをお味噌汁にしました。夜はなんとなくのパスタ🍝ブロッコリーの芯まで大事に使います、麺類大好きだから「作ろうか？」というと全力で返事が来るこんな時は野菜をばかすか入れる。あとはベビーハム焼いたりコストコのナゲット焼いたり簡単に済ましました。葉物が高いと代替しながらとか根菜使うしかない。朝は寒いんだけどお昼は半袖になるほど。しかし気

こんばんは🌙今日もブログにご訪問いただきありがとうございます✨️UMIで心の勉強中のあつこですさて、私は最近体調崩してました季節のかわり目？寒暖差？お年頃(更年期)？ただの疲れ？色んな事が重なり合って、緊張がとれないような感じですこういう時こそ、ジムに行って身体を動かすといいと思うのに行くのもダルい…悪循環🌀ですね。パニック発作がでそうな、嫌〰️〰️〰️な感じを感じつつ、ここ数日過ごしてます。。こういう時、体調が万全だったらな、パニック発作なんて気にならない身体だった

病気とか、嫌なことが起きるとなんか、罰が当たったとか日頃の行いが...とか自分を責める解釈をしがちだけどほんとは、違うから(笑)！何か日頃、我慢してたり自分のきもちを抑えてたりほんとは欲しいけど、買えないことにしたり食べたいけど、高いからという理由で安いので我慢したりほんとは、この人と付き合いたくないけどお世話になってるから、仕方ないか、としたりほんとは、働きたくないけどお金のために、子供のためにと自分を無理やり頑張ら

最近、ブログの調子が悪い💦すぐエラーになって、書き直しています💦せっかく頑張って書いているのに、めちゃ残念です今週も後半になりましたね鬱々としてる気分は、変わらないけど、木曜日になったので、少し気が楽です日曜日を目標に、今日も頑張ろう

アメブロアプリを開いても読ませてもらうだけで、書くことないまま１０月になってしまってました🌕最近はめっきり涼しくなって、を、超えて肌寒くなってますね。今年はしっかり秋を感じる雨ばかりの☔天気でした。仕事に追われて、チビさんにも1人留守番を頑張ってもらい、たまについて来てお手伝いしてくれたり…そんな仕事もゴールが見え始めました今年は大変な年だったなぁ…水害にあい、本当に大変でした…色んな年があるからその時その時、トラブルを乗り越えていくぞ！と自分を奮い立たせようと思います。水害にあ

９月は本当に雨が多い1ヶ月でした。2026年９月は、特に東日本太平洋側（関東）で観測史上1位レベルの多雨となりました。私は９月上旬に孫から移された風邪がなかなか治りませんでした。2週間以上酷い咳き込みが続き、声もかすれ声。今も完全にスッキリしてません。９月中旬に以前の職場の人達とランチしたのですが、その時はほとんど声が出ない。まるで葛城ユキ状態でした（ボヘミアン〜🎵）会話に入ることはほとんどできず、聞き役に徹してました😆予定していた週末や連休の登山計画も軒並み雨で中止。晴

午後からなんだか調子が悪い。これは動ける時に風呂に入った方が良いと判断し、早いけど15時にお風呂へ。洗ったりドライヤーしたりの作業でヘトヘトになりすぐさまベッドでゴロン。そのまま起き上がれないぐらい鬱々し出して食欲もなくなってきた。まずいと思って頓服飲んだけどあまり効かない。夕飯は食べれるものだけ食べて、何とか力を振り絞って歯磨きし、再びベッドに戻ってきました。特に何かあった訳じゃないのに鬱になり、少しだけ「消えたい…。」という希死念慮も出てきた。寝てしまった方が楽なんだけど果たし

今日は不動産の人とオンラインでお話をしてこの人に任せたいなと思った😌情報の全てを最初から伝えてくれたり不動産購入の道を『戦い』と表現しているところもすごく良かっためっちゃやり手なのに愛があるしユニークさもあるそして何より諦めずに一緒に戦ってくれるバラガーデン大作戦が楽しみになってきました🌹最近、良い感じに回り始めた気がする☺️特殊清掃の仕事を始めた友達に「受講生さんの息子さんが掃除の仕事をしているので連絡してみ

病院の予約入れたのになぁ🏥💦また変更だ電話するの、嫌なんだよね受付のお姉さん怖くって💦なんか言われるかなって、いつも思っているよ電話、緊張する💦みなさんはそんな事無いですか今日は、病院休みだけど、明日電話しないと…鬱々してるから、本当に気が重いです明日、予約取れますように

長く人間やってるとなんか、やらなきゃいけないことで一日が終わってたりするじゃん。まー、私も長いことそういう人間で(^^;たくさん苦い経験しました・・・。が、今はどんどん豊かになってる。これね、初めはわからなかった。なぜ、こんなにミラクルばかり起こるの！？夢みてるの！？みたいな。でね、いろんな人と話したり、悩みを聞いたりする中でなるほどねー。ガッテンいったわけそれがやらなきゃいけないことをやっ

こんにちは昨夜はほとんど眠れず、朝も早く起きていたので早めにほにゃらら区マンション清掃バイトに行ってきました。早く行ったので、早く終わってしまいました。このまま帰るのもなんとなく嫌で、大岡山にあるガストへモーニングいただいちゃいました。それにしても寝不足だからか鬱々する。。と思ってました。この間夜に彼氏さんとプチケンカしたのですが、5年後とかになって、また相手が疑わしいとか思えてきたら距離を置こうみたいなこと言われて要は私がメンタルの体調崩したらさようならってことなんだなとか考え

夜中胆嚢詰まり、酷い悪寒の後の朝イチ40.5℃また、絶食かな…胆嚢ドレナージも入れるかも…夕食病院食のマヨポテトとソイボールの脂質が原因かと（信じて食べてしまった…）鬱々…

こんにちは。窓際です。タイトルの通り、犬や猫みたいに生きていけたらいいなぁと感じることがある。個人的には集団行動が苦手だから犬よりも猫っぽい生き方の方がいいのかもしれない。犬は群れを作るし縦社会だから、自分には合っていないかな。なにはともあれ、のんびりしている動物の姿を見ていると「こういう風に生きていきたいなぁ」って感じることがたくさんある。私は愛犬と一緒に生活しているけれど、すごく本能的というか自分を大事にしている感じがして見習いたいなと感じる。遊んでほしい

浮かれたノリでデート記録書いちゃお〜なんて、思ってましたが家庭内で悩みが生じましてまあ、子どものことなんだけど鬱々です自分以外の人間の思惑や行動を変えられるものではないのである子どもとはいえそうなんである現実逃避したいのだけどもそうもいかず。。。なんだよね母になったからにはね…妻からは逃げられても母は放り出せないうーん。。。婚外で解消することでもないしできることでもない一時的な癒やしとして求むのは\(´･ω･`)/ハグしてｯ!!です弱ってる時にすぐ会える

夜、家から出たら、秋の空気だった。9月の1ヶ月、ずっと雨で鬱々としている間に季節が変わってしまっていた。

昨日、訪問看護師さんにも今日、来たヘルパーさんにも体調悪そうねと言われたそりゃさ痛いのが続けば滅入るし落ち込むし【鬱】です【うつ】です【ウツ】ですこれだけずーーーーっと痛くてむしろならん人おるんか？寝てる間にも起きてないのに朝からこんなに痛くて薬では眠ってても寝た気もしなくて疲れてるし何でかなぁ？ってリカバリーリングのストレス見たらあーそーゆー事ねって感じ毎日毎日肢端紅痛症（したんこうつうしょう)は相も変わらず痛くて痛くてじわじわじわじわって【鬱々】です【