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この投稿をInstagramで見る【神戸マラソン2019】まであと20日前（2019.10.28）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は13回目／14度チャレンジ(￣^￣)ゞ本番３週間前でモチベーション上がって、ラップ４分５０秒切りの目標が４分４５秒も切りました😙なので、最後の一本は１０日前でやる事ちゃうやろうけどフルMAXを出し切ります💪【京都マラソン2020】
【神戸マラソン2019】まであと30日前（2019.10.18）今日は天気悪そうだったので、昨日に早朝ラン。本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は12回目／14度チャレンジ(￣^￣)ゞ次はラップ４分５０秒切りを目標にします‼️京都マラソン2020も運良くグループエントリーで初当選したので、これでＷ当選✌︎('ω')✌︎【京都マラソン2020】まであと121日前…#髪タナカ#ランニング#神戸
おはようございます🌞先日【京都マラソン2020】抽選結果のメールが届きました。グループ４人でのエントリー…神戸マラソンとの連続当選なるか…倍率５倍越えの結果発表…ハイ‼️当選ありがとうございます😊去年は両方落選でしたが、今年はダブル当選頂きました🙌高い出場料に見合ったランが出来るように、益々ボチボチ頑張らんと٩('ω')و#髪タナカ#ランニング#京都マラソン#京都マラソン2020#神戸マラソン2019#連続当選#倍率５倍#やりました#グループエン
【神戸マラソン2019】まであと40日前（2019.10.08）今日は１日忙しく走れないので、昨日に早朝ラン。本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は11回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ次はラップ４分５５秒切りを目標にします‼️今日、来年2月【京都マラソン2020】の抽選結果がメールで送られて来る日。。今回の神戸マラソンは倍率3.9倍を当選したが、京都マラソンは倍率5.2倍。どちらともグルー
【神戸マラソン2019】まであと50日前（2019.09.28）週末走れず…30日早朝ラン。本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は10回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ次はラップ５分００秒切りを目標にします‼️タイム意識し過ぎて、家着いてからひっつき虫の事に気づく…(･･;)名前は「アレチヌスビトハギ」って言うんや。初耳…😅#髪タナカ#ランニング#神戸マラソン#神戸マラソン2019
2019.09.23（月）ご近所familyメンバー久しぶりのバーベキュー‼️やっぱり、気兼ねなく話せるメンバーでワイワイは楽しい過ぎッス🤗台風次第では天気が心配やったけど、逆に暑すぎる中でのタイベンやサッカーやテニスの打ち合いでバテた🥵#髪タナカ#気兼ねなく遊べる#ご近所さん#バーベキュー#ワイワイ#時間わすれるほど#楽し過ぎ#台風一過#タイベン
【神戸マラソン2019】まであと６０日前（2019.09.18）残り２ヶ月きる…本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は9回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ次はラップ５分０５秒切りを目標にします‼️
今日は、理容組合野球大会⚾️第60回の歴史ある大会です。もう一度この優勝旗🚩を持って帰れるようにチームみんなで頑張ります(^^)#髪タナカ#理容組合#草野球#野球大会#優勝旗#文章まんまパクり的#上村くん#すいませんw
【神戸マラソン2019】まであと７０日前（2019.09.08）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は８回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞだいぶんペースいっぱいいっぱいやけど、次はラップ５分１０秒切りを目標にします‼️#髪タナカ#ランニング#神戸マラソン#神戸マラソン2019#にむけて#あと#７０日前#８回目#ガーミン#ナイキプラス#徐々に#スピードアップ#早朝ラン
【神戸マラソン2019】まであと８０日前（2019.08.29）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は７回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ昨日は役員会で走れなかったので、今日にずらしてランニング🏃♂️💨ちょっとペースしんどくなってきたけど、次はラップ５分１５秒切りを目標にします‼️
夏休み最終日の２６日に草野球チーム「ボンバーズ」でのBBQin新海浜天気も良くて夕立もなく、バーベキュー日和でした🌞琵琶湖も近いし、公園あるし、グランドあるし、トイレも近くにあって無料なので小さい子供ちゃんがたくさん居るグループにはもってこい(*´∀`)♪
【神戸マラソン2019】まであと９０日前（2019.08.19）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は６回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ19日走れなかったので、昨日仕事終わりのナイトラン🏃♂️走り終わったらカープ逆転サヨナラ勝ちには驚いた🎏次はラップ５分２０秒切りを目標にします‼️#髪タナカ#ランニング#神戸マラソン#神戸マラソン2019#にむけて#あと#90日#６回
【神戸マラソン2019】まであと１００日前（2019.08.09）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は５回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ昨日の夜、走れずだったので今日の早朝ラン🏃♂️次はラップ５分２５秒切りを目標にします‼️当選した頃は１５０日前…そして、昨日で１００日前……ふぅ〜頑張ろ(๑˃̵ᴗ˂̵)#髪タナカ#ランニング#神戸マラソン2019#にむけて#あと#1
【神戸マラソン2019】まであと110日前（2019.7.30）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は4回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ昨日の夜、走れずだったので今日の早朝ラン🏃♂️次はラップ５分３０秒切りを目標にします‼️
今回は今更じゃなくて先週の第３日曜日の話。カットに来てくださるお客様からのお誘いで【木樂蔵イベント〜木の家を作る職人達〜】へ行ってきました(*ﾟ∀ﾟ*)今どきの子供たちには、なかなか体験させれない釘打ちやドライバーからのモノ作りなど本当に喜びながらやってたので良かったデス(ˊ̱˂˃ˋ̱)三女のマリも途中から教えてくれてはる職人さんを「先生‼️」と呼んでました（笑）来年も開催なら必ず参加したいと子供たちも言ってたので、第３日曜日に開催されますように🙏
【髪タナカ】brushup#39おはようございます☔️台風接近で不安定な空模様ですが、お気をつけて御来店下さい🙇♂️🙇♀️先日、同世代同業者３人で寄り合って、お互いにカットし合いました(*ﾟ∀ﾟ*)これからも定期的にお互いの意識向上の為に集まっていきます💈💈💈
【神戸マラソン2019】まであと120日前（2019.7.20）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は３回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ２０日の土曜日は忙しくて走れずだったので、日曜日の早朝ラン🏃♂️次はラップ５分３５秒切りを目標にします‼️
1ヶ月前の6月16日【６月第３日曜日】今更投稿⑤この日は、７時過ぎに箕面市を走行中に吹田市で拳銃強奪事件発生とのニュース速報‼️この日１日は、パトカーだらけであちらこちらで職質を受けてはりました(-｡-;次の日、犯人逮捕のニュースで安心しましたが、犯人が潜伏してた山の中（赤のチェック）が朝イチ行ってた「彩都なないろ公園」の近く過ぎてビビりました😰古瀬巡査の１日でも早い回復を願っております👮♂️
1ヶ月前の6月16日【６月第３日曜日】今更投稿④伊丹スカイパークを後にして最後は長女の一番のお楽しみだったEXPOCITYへ🎡ボクは下２人の子守でウロウロしてると観覧車の前に気になる看板が…(´⊙ω⊙`)〈父の日観覧車〉で「お父さんにいつもありがとう」と受付で言うとお父さん無料キャンペーン‼️かなり恥ずかしそうに下向きながらですが、言ってくれました（笑）太陽の塔もいつもとは違う角度から観れたのが新鮮だった(*´∇｀*)イベントで二宮クンじゃなくて、はるおクンがサロンパス配り
1ヶ月前の6月16日【６月第３日曜日】今更投稿③お昼前にチキンラーメン博物館を後に向かったのは伊丹スカイパーク✈️まだ飛行機に乗ったことも間近で見た事すらない子供達は爆音と迫力に大興奮😤でした。。。まぁ、一時間も居ればもぅ見向きもせずに遊んでましたが…(-｡-;タイミング良かったのか、いつも飛んでるのか分かりませんが到着して直ぐにスターウォーズverの飛行機飛んでいきました(๑˃̵ᴗ˂̵)
1ヶ月前の6月16日【６月第３日曜日】今更投稿②彩都なないろ公園を出発して向かったのはチキンラーメン博物館なり🍜今年は朝ドラ「まんぷく」の影響もあり3か月前からネット予約可能なのですが、開始２分以内に完売‼️争奪戦すごかった😰次女と三女とボクは3回目やったけど、チキンラーメンファクトリーは初体験やったので楽しかった(*ﾟ∀ﾟ*)子供達にとっても良い体験になりました(๑˃̵ᴗ˂̵)
昨日の定休日は昼から家族で【レイジェンド滋賀FC】の生観戦⚽️今更ですが、三女の小1のマリが4月末からレイジェンド守山Jr.サッカースクールに通って男の子に混じってサッカーしてます⚽️1年の女の子はまだ１人しか居てませんが…週3回頑張ってます👍そんなマリにもっとサッカーに興味持ってもらうために試合観戦へ🤗🤗「スゴーい！スゴーイ！！むちゃくちゃ遠くまでボール蹴らはるやん。頭にボール当てて痛くないんかな？？」などなど叫んでました(*ﾟ∀ﾟ*)夜練もいつもより活発やったので、良か
【神戸マラソン2019】まであと130日前（2019.7.10）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)今回は２回目／１４度チャレンジ(￣^￣)ゞ次はラップ５分４０秒切りを目標にします‼️
先週、受講させてもらったセミナーで購入したルーゾーのポマードでセット💈FADEスタイルにもバッチリ決まります🤙💈Instagram「kami-tanaka」で検索🔎💆♀️LINE🆔「kami-tanaka」で検索🔎
2日の広島弾丸ツアーの前日の月曜日はお昼から大阪へ行ってました🚃【FADE&STYLING】セミナーへ💈トーク力も技術もハイレベルのアンダーカットとテーパーを間近で拝見させてもらえて、むちゃくちゃ勉強になりました(*'▽'*)この仕事に誇りと自信を持って、〔技術を磨く＝自分を磨く〕精神をしっかり伝授して頂きました♪(´ε｀)ありがとうございました٩('ω')وちなみにこの日の午前中は［ディープストレッチ&コアトレ］の体験を９０分させてもらってました🧘♂️ランニン
2019.7.2〜マツダスタジアム〜今日は来場者全員に【赤傘2019】プレゼント⛱ラッキー‼︎🤗初の外野席での観戦📣スクワット応援の一体感ヤバすぎぃ〜🥳外野付近には、ジムをしながら観戦できます😲試合に勝ったらもっと楽しかったやろうのに…😅残念やけど…負けほーでした😭知り合いの子と2人で車で来ましたが、帰りは別々で帰宅します🏠ボクは仕事なので夜行バスで帰ってます🚌💨まさかのトレード［下水流選手］新天地でも頑張って下さい👍
マツダスタジアムにプレイボール前ギリギリに到着ぅ⚾️二軍戦は6回終了時に１-５で球場を後にしたら…7回から怒涛の反撃で延長の末に赤松さんのサヨナラタイムリーで勝ってた😅みたかったぁ〜（；゜０゜）さぁー、メインの一軍戦も絶対、勝つぞ‼️カープ🎏
山口県岩国市にてカープvsドラゴンズの二軍戦観戦中なぅ‼️野村投手先発⚾️頑張って下さい🤗
昨日の夜中に出発して下道１０時間かけて広島市に到着🎏そのまま、まだまた西の地を目指します🚗💨
【神戸マラソン2019】まであと１４０日前（2019.6.30）本番まで１０日に一度はこの希望ヶ丘の坂を抜けるコースをランしてタイムを徐々に意識していきたいと思います♪(´ε｀)まずは１／１４‼️(￣^￣)ゞ
