髙泉絢美

皆さんこんにちは！(^O^)オツパラーハピパラーアヤパラー元気が欲しい方⁂必見⁂チェックワンツ〜YouTubeはこちら！(^^)元気もらってね★↑今更ですが。笑っYouTubeチャンネル作ってみました。★元気とダイエットを中心に発信して行きます！チャンネル登録よろしくお願いします(^^)【AyamiTakaizumi/髙泉絢美】○ダイエットサロン高泉HP(2号店)DietSalonTakaizumi○ANTAlientStudioHP(1号店/事務所)

この投稿をInstagramで見る★大納言光子出演情報★10月15日(火)深夜0時11分TBS『その他の人に会ってみた』私、変わったダイエット方法に死ぬ気で挑戦しました！絶対見て頂きたい番組です❣️是非よろしくお願い致します🙇‍♀️番組ホームページhttps://www.tbs.co.jp/sonotano-hito/次週予告YouTubeに出てます！✨⬇️youtu.be/MgZHcRBw5qk#その他の人に会ってみた#ダイエット#大納言光子#松竹芸能#ダイエッ

皆さんおはようございます(^^)今日のダイエットブログは「便秘」について&謎の呼吸ダイエットをお伝えします！★//便秘に悩むダイエッターさんが数多くいらっしゃいます。急激に食事を減らして一時は落ちる体重も便秘になり中々落ちなくなったり停滞したりした経験はございませんか！？油分を摂らなさ過ぎるダイエットはまさに老けますΣ（・□・；）油分が足らずカサカサになってシワが増えたり。腸内もカラっカラッ私は12年間数々のダイエットを自分の身体で実験して来ました。携帯で検索すれば

「車の中でもダイエットォォォー」内筋を鍛えると脚が細くなりますょ(^^)♡普段あまり鍛えない内筋！！！足に挟んでるボールは1.5kgの重りボールです/試してみてねーん(^O^)//今日は撮影をして参りました！(^^)放送に関してはまた告知させて頂きます♡(^^)《高泉絢美のダイエットサロンHPはこちら》出張ダイエットサロン高泉

https://www.cp-bigship.net/アクセス-地図/今日はビッグシップさんの5周年記念イベントに参加します！歌のステージと盛り上げ隊長やりに行かせて頂きます♪一般の方も見れるそうです！★突然の告知ですが(^○^)無料ですのでご都合のいい方是非いらして下さい！

「2018/09/24」はクリップブログで投稿しました。

皆さんこんにちは！(^○^)★ハッピーマルチタレント兼ダイエットアドバイザーの高泉です！ダイエッターの皆さん本日も頑張ってますか？★ツライツライダイエットをしてる方、これ読んでください！笑部屋は綺麗に掃除できてますか？部屋をあまり掃除していなくてぐちゃぐちゃになってる方、どんなに外見を綺麗にしようと、見透かされていますよ！ダラシない雰囲気は仕草や話し方に出るものです。部屋が綺麗だと家での食事も美しい！私は毎朝綺麗に掃除！整理整頓大好きです。太っている時は何するのにも億劫な

皆さんこんにちは！ハッピーマルチタレント兼ダイエットアドバイザーの高泉絢美です！デザートっていつ食べてますか？ダイエッターだから甘い物食べちゃダメって我慢に我慢して辛い思いしていませんか？(;ↀ⌓ↀ)ざっくり言うと甘いもの食べたくらい太りません！なんなら食べちゃダメ！はないと思います。ただし！大切なのは食べる順番、食べる時間、食べるタイミング！辛い思いしていても仕方ない！ストレスが溜まるだけです！食べるタイミングを気をつければ大丈夫です！さてさて！本題ですが「食後の

皆さんこんにちは！ハッピーマルチタレント兼ダイエットアドバイザーの高泉絢美です(^○^)♪SNSやっと慣れた気がする。笑毎日やってるのでフォローお願いします♪高泉インスタこちら★(月)〜(土)8:00〜9:00放送！amebablogアヤナミンCTwitterはこちら↓QRコードもしくはTakaizumiAyamiで検索してみてね(^○^)♪ほな！今日も素敵な一日を〜♡ʕº̫͡ºʔ

なう！

豆苗ー！！はて！今日は！ダイエットアドバイザーの髙泉絢美です！ʕº̫͡ºʔ★栄養価が高くて安い「豆苗」ダイエットにも最高です！栄養価なんてほら！みて！このグラフ！凄いんです！そして！食物繊維豊富！そして！食べるだけで代謝が上がるという最高な栄養価の持ち主！そんな豆苗！更に嬉しいことに！スーパーでこんな感じで売ってますが一回切ったあとの、ヘタ！下の部分！よくカイワレにもあるよね！下の部分！あそこ捨てちゃだめ！こーんな風に切ったらタッパに入れて水を朝と夜

こんばんは！わぉ。もーこんな時間！ついつい土曜日は仕事が長引いて、とんでもない時間になりやす。やっとプシューっ！にありつけた！笑大好きなビールの缶を開ける瞬間が至福★笑「仕事おわったーーー！お疲れ様ぁー」っと自分に声をかけ、ペットを眺め、今日を振り返る。最高！！そして指をすべらしブログを書いてるのだ。そんでもって本題に入ろう。テーマは「少年」大人になるにつれ、些細な事では喜ばなくなる人が多い。小さな幸せを見逃してて勿体ないなーって感じる人っていませんか！？「そんな事で喜

皆さんこんにちは！昨日の台風が嘘のように天気が良くなり、暑いくらいです。なんだか今年は天気の異常が続いてて地球滅亡の映画を思い出して震えました。今生きてることに感謝！を忘れずに★今日も一日素敵な日をお過ごしくださいねさてさて本題に入りましょう。「あおり運転」最近よくニュースでも取り上げていますね。あおり運転！こちらもう知ってる人たくさんいると思うけど「罪」になりますね。今日の朝の出来事です。あったまブっチギレー！笑ポッポーー！！！！！笑朝の渋滞ゾーンに必ず引っかかる

とってもキュートでセクシーな美魔女様方のお通りだぁーい♡還暦の方もいるんですよ(^-^)♡年齢に負けない美意識の高さにはなんとゆーか尊敬でしかありません。人生の先輩方に囲まれております。私もいつまで経っても女を忘れない女性でいたいですな。💫本日はANT.AlientStudio美魔女レッスン＆美魔女レディーのリハーサルです11月18日(土)ILK☆BANG出演！！18:00OPEN出演時間:18:50予定☆ILK☆BANG前売り¥3000@代アニご予約を心からお待ち

きゃははは。可愛い小1のさぁや♡おちゃめならいず♡またまた弟が可愛いすぎるそしてムードメーカーのりんたろー笑今日はアンパンマンの替え歌を披露してくれました。笑お姉ちゃんキャラしっかり者のらんちゃんはりんたろーを見守ってます。笑今日もお疲れ様でした♡(๑╹ω╹๑)

Hello♡私映画ノートを書き始めて早々１０年が経ちました☺︎💫昔から文字を書くのが大好きで日記は小学生の時からずっと書き溜めています。そこでそこで映画が大好きな理由があるの。それはとにかく！心が踊るコト色んなジャンルの映画があるよね！そのジャンルによってハラハラしたりイライラしたりゲラゲラ笑ったり涙が止まらなかったり感情が大移動するのです(^｡^)私にとって映画は刺激を与えてくれる生活の一部です。作者のメッセージを読めるように見たり、無音でみたり、字幕なしで見たり。

現在Shworoomイベント参戦中！ランキング1位から2位に。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡悔しい！！お時間ある方、是非ご協力頂けたら嬉しいです！★宜しくお願いします✴︎(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛本日の予定↑宜しくお願いします★😊

こんにちは！AQUALIFE日記。笑アロアナブラック「ハッピー」が家族になりましたﾆﾔﾘ_φ(≖ω≖｡)♪まだまだヨークサックが付いてるベイビーです！色もまだまだ真っ黒！これから色の変化が楽しみ！まだまだミニマム5cmちゃん。アリゲーターガーの「エレファント」のベイビーと昨日から混泳開始です。さー！大きくなるのが楽しみ！