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あまりにも腰イタとみぞおちの苦しさがキツイと訴えるので、とうとう手をつけずにいた薬に頼ることになった。少し前にかかりつけ医に相談した時、指の酸素量をはかって大丈夫ですよ、とにっこりしながらいちど試してみられますか？といわれて処方されたもの。いちばん軽い安定剤というが、脳やら神経やらを鈍らせて、痛みを軽減するもの、と私は把握している。根本の改善にはならないことを承知で、痛さと苦しさのストレスから少しはなれられるのならと、しぶしぶ勧めてみた。ものは試しだったけれと、結果的にはやはりイ
いつかの朝メニューぶりの照り焼きゆでチンゲンサイこんにゃく煮カレーシチュー雑穀ごはん写真は2週間前くらいのもの。今朝メニュー写真は撮り忘れ、今日はこれに似たカレーシチューをたっぷりいただきました。今日もなかなかつらそうな人。みぞおちがどうなってるのか、、正直手詰まり感が否めない。病院ではわからないので、この2年ほどはみてくれそうな診療所を何軒かあたり、健康講座を申し込み勉強、毎日コツコツすることしかないという結論にいたるが、その毎日がしんどい時間のほうが多いというのは
本日の朝メニュー大根とサトイモ煮ものしじみともやし、菊菜の味噌汁浅漬けいかの甘辛しょうが煮雑穀ごはんこのところ煮物の一切れが特大サイズ。大根など包丁で切るにも力がいって出来るだけ切りたくないと。そういえばかぼちゃもいつも4分の1カットをそのまま蒸して柔らかくなってから切っていた。煮物はレシピも消化も高齢者に優しい。母の、自分の年齢に対応した料理力もまたすごいと思う。無理なことは省略しながらの工夫。このイカの生姜煮がとてもおいしかった。自分でイカを煮ようものなら、いつもカチ
本日の朝メニューこんにゃくとおあげ炊き合わせうなぎごはんなめことねぎの味噌汁朝から豪華、、。私は地味ごはんで満足、ということを知っているのに、それでは栄養がたりないと上乗せがつづく。たんぱく質信仰。母の気遣いは本当にありがたいことなのだけれど、考え方の違いは私の説明下手さでなかなか伝わらない。別の意味で炊き合わせを見ると安心。でも全部おいしくいただきました。今日もごちそうさまでした。今日はお宮さんへお参りの予定、朝イチから歩きにくい、苦しいとつぶやいているので、「まずは横
今日の朝メニュー大根、ごぼう、人参、いかの粕煮込みさんま干物白菜漬雑穀ごはん、うめぼし冬の煮物シリーズ、今日もしみしみで美味しかったです。さんまの干物も、例の小分けがお得意なスーパーのもの。塩からすぎず、キレイなさんまでした。ごちそうさまでしたーこのところ私が行く日は美容院やら皮膚科やら出掛ける用事があり、こちらは一人留守番。もくもくと庭いじり。突然の暖かさで一気に雑草が出てきたのだ。昨年の草刈りの楽しさを思い出し、色々植え付けるついでに少しやりすぎて、先日からあちこち筋肉
