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昨日のクライアントさんは、2年前から通い始めた方ですもうすぐ81歳を迎えますが、幾つも習い事をされていますオカリナ、コーラス、絵手紙…あと、聴覚障害の方のボランティアもしているそうです私もあんな風に歳を重ねて行きたいな〜レッスンでは、自分の動きを分析して、動きを感じる事がとても上手になってきました素晴らしい～そのクライアントさんから、新茶とお菓子を頂きました自分では、なかなか新茶は買わないけど、緑茶は大好き、ありがとうございますレッスンの間のエネ
先日、藤が丘地区センターでの今年度の健美操の講座が終了しましたコロナの影響で中止になっていたので、約1年8ヶ月ぶりの開催でした9月スタートの予定が、感染者数の増加で、感染拡大の心配から、11月に変更になり、このまま中止になってしまうかもと心配しましたが、無事に全15回のクラスが開催出来て本当によかったです参加者の皆様の元気な姿に、元気を頂きましたスタッフの方からは、講座が終わる時にはいつも暖かいメッセージを頂きますありがとうございますまた、来年度もよろしくお願
出張パーソナルレッスンで利用している京急川崎駅の時刻表は、今は珍しいアナログな時刻表ですパタパタと数字版や文字版が動き、行き先や時刻が表示されます最近のニュースでこの時刻表が、新しい物に替わると見ましたもう見れなくなるのかな？寂しいわあの、パタパタ音が好きだな〜京急沿線にお住いのクライアントさんは先日88歳のお誕生日を迎えられました今日も身体が縮まらない様にストレッチいつまでも自分で歩ける様に下半身の強化硬くなりそうな関節や筋肉のほぐし身体も心も
今日は今月最後のジャイロキネシスオンラインレッスンでした今月は【お年玉キャンペーン】として、無料でやらせて頂きましたお申込み頂き参加してくださった方々、ありがとうございました初めてジャイロキネシスを体験するお客様への、オンラインでのレッスンは、自分自身も勉強になりました来月は2月1日、8日、15日、22日全火曜日、10時〜11時を予定しております。またのご参加お待ちしております★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ST
今日は先日91歳のお誕生日を迎えられたクライアントさんのレッスンですジャイロトニックで脚のエクササイズ重りに負けない様に、体幹部を安定させて、脚を動かします普段は自分では、あまり動かさない膝や股関節を無理なく動かします終わった後は、歩行も安定し、脚の運びもスムーズになりました今日も頑張りましたねまたお待ちしております★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロ
献血してきました今は、予約できるんですね予約すると待ち時間も少なくすみます献血の間は、看護士さんが優しくしてくださり、何だかいい気分です人の為になり、優しくしてもらい、飲み物ももらえ、自分の血液の状態がわかり、そしてお土産がもらえるいい事尽くめですね〜半年後、またやりまーす★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-
今日はスタジオで最高齢のクライアントさんのお誕生日です91歳のお誕生日おめでとうございます月に2回のトレーニングをしっかりと継続していただいていますジャイロトニックで脚の強化も頑張っています継続は力なりですねお花をお家に届けました〜これからも楽しいトレーニングの時間を重ねていきましょうねよろしくお願いします★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスタースト
クライアントさんから、ほうれん草を頂きました生でも食べれるそうなのでサラダにしました仕事と3人の子育てを頑張っているクライアントさんは、ジャイロトニックを始めてから、ウエストが10㎝位細くなったそうです継続は力なりですね〜★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com
今年もお弁当作り始まりました今週のお弁当ですブサイクだけど、ちょっとだけかわいい？かな？今日はサンドイッチです午後は、来月91歳になるクライアントさんのレッスンですジャイロトニックで、脚をしっかりと動かしますお弁当を食べて、頑張ります★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studi
今日は梅雨の晴れ間でお天気でした我が家の植物さん達に日光浴してもらいましたエアープランツサボテン🌵多肉植物みんな元気に育ってね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイ
この一年、世の中様変わりしましたが、だんだんと分かってきましたね手洗いマスク体力維持ただ、おうち時間も増えたりして、家にいることが楽に感じる人も居れば、逆もあるよね更に、普段家に居なかった人が、結構いる生活になってたり、、うちの場合は旦那さん結構色々、家の仕事が増えちゃうんだよね～子育て中のママも、学校関係何かと心配よね😁だ、か、らストレスを発散出来る時間をつくるこれってとても大事だと思うよ私の場合の発散時間は、レッスンの時間なんですとにかく皆さんと会って、身体
今、人工透析をしながらブログを書いています少しわたしの自己紹介をしますね10年ほど前に高血圧から脳出血になり救急搬送その後遺症の為てんかん発作が時折出てなかなか仕事を出来ずに何社も変わりました現在では、自動車の免許証も自主返納して自動車さえ運転できないイライラ感にどうしたら良いのか悩む日々を過ごしていましたしごとが欲しくて明日の生活費にも事欠く状態でタクシー運転手になろうと2種免許を取得しましたやれやれと思った途端に勤務中にてんかん発作が起きてしまい全てが振り出しに一生
昨日に続き、気になっていた事の2つ目棚の滑り止めシートが余っていて、しまい込んでいたのを思い出しTVボードの棚のコピー用紙の引き出しの下に敷きましたこれで滑らないわ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持
スーパーに買い物に行くと、やっぱりありませんお米のコーナーは、空っぽです仕方なく、もち米を買いました実家によったら、たくさんあるから持っていきな〜ありがたく頂きました★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川
横浜市の藤が丘地区センターで、健美操とフランクリンメソッドの講座を担当させて頂いてます残念ですが、コロナウィルスの影響で次回はお休みになりました早く再開出来るとよいのですが…素敵なメッセージを頂きましたありがとうございます★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.
長女の卒業旅行のお土産は、カエル君かわいい〜ありがとうね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレーナーがマンツー
新築祝いに、お世話になっている税理士さんから、ハーバリウムを頂きました3つ頂いたので、1つはTV台に飾りました娘達は、好きなのを選び、それぞれの部屋に飾りました部屋が明るくなりますねありがとうございます★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にある
新しいスタジオにもお雛様を飾りました小さいお雛様です私が中学の修学旅行のお土産に買ったお雛様カエルくん達に囲まれてます★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足
日常の動作が楽になる正しい身体の使い方〜フランクリンメソッド〜肩・背骨背骨編の2回目でした今日のテーマ「背骨の動きを作る椎間関節」小さくてわかりづらい、椎間関節の動きをイメージして、背骨を動かしました私が作った椎骨モデルも大活躍でした皆さん、お疲れ様でした次回は、最終回ですお待ちしています★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジ
今日の朝焼けは、神秘的でした雨が降る前の雲を朝日が照らして、なんとも言えない雲の色です凄〜いわ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目
新しいお家で、初めてお雛様を飾りましたやっぱり、お雛様はいいですね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレーナーがマンツーマン
クライアントさんから、布巾を頂きました刺し子と言うんですね素敵ですありがとうございます★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合
「日常の動作が楽になる正しい身体の使い方」〜フランクリンメソッド背骨〜前半3回は肩、後半3回は背骨、全6回の講座です後半の3回は、背骨について学びながら、エクササイズを行います今日は背骨の1回目背骨の構造・機能から始まり、どうして背骨にはカーブがあるのか？生まれてから2足歩行になるまでの背骨のカーブの形成を体験して頂きました皆さまお疲れ様でした次回もお待ちしております★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
フランクリンメソッド背骨のWSで使う、椎骨モデルが完成しました小さくてわかりづらい椎間関節に色を塗り、椎間板も作りましたなかなか上手できました★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエッ
グレープレッスンは、ちょっと（かなり）狭いけど、9名まで大丈夫ですマット9枚敷けました今日は、今シーズン1番の寒さだったけど、皆さんのパワーで、部屋はホカホカでした皆様、お疲れさまでした★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神
日常の動作が楽になる正しい身体の使い方講座〜フランクリンメソッド〜肩・背骨編横浜市藤が丘地区センターで開催しています全6回の講座、今日で前半3回の【肩】が終了しました肩はどんな骨で構成されているの？からスタートし、肩甲骨や鎖骨の動きを感じながら、肩や腕を動かしました。肩周りがゆったりすると、参加者の皆さんの姿勢も良くなり、呼吸も深くなり、お顔の表情も緩やかになりました後半3回の【背骨】も楽しいクラスになるように、頑張ります★★★★
フランクリンメソッドの背骨WSに使う、椎骨の模型を作っています発泡スチロールをカットして、貼り合わせます上から紙粘土で覆ってみようか？どうしようかな？とりあえず、今日はここまでです★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神
早いですね、今日から2月に入りましたね梅・もも咲いてます（これはももかな？）暖冬なんですねマラソンすると汗かきます★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不
美味しい日本酒を頂きました生酒と濁り酒外は寒いけど、日本酒で身体はホカホカです★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com●住宅地内にあるスタジオです。（神奈川県川崎市多摩区）健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など目的に合わせて、トレー
日常の動作が正しい身体の使い方肩・背骨編〜フランクリンメソッド〜今日は、2回目ですお天気が心配でしたが、雪は降らずよかったです今日のテーマは、「肩甲骨の動き」です講師をしている私の肩も動きがよくなりました寒い中、お疲れ様でしたでも、肩回りは、ホッカホッカでしたね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキ
