高蔵寺中日文化センター

皆さん！ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？どこに行っても人がいっぱいですが、そんなあとはストレッチ等をして体を整えていきましょうね。新生活から1か月が過ぎました。隙間時間にダンス始めてみませんか？今月のスケジュールコチラ☟休講１日すべてのクラス３日~５日すべてのクラス１６日すべてのクラス振替６日祝日ですが通常通り開講します。★各文化教室は下記の通りになります。知立カルチャー・・・6日、13日、20日、27日弥富社教センター・・・14日、21日、28

高蔵寺中日文化センター植田日映文化ホール碧南教室各教室は今年で１１年目を迎え初めての合同作品展を開催しますいよいよ２カ月をきりわくわくがどきどきに変わってきました現在色々と準備を進めているところです教室の皆さま関係者の皆さま引き続きご協力をどうぞよろしくお願いいたします

🌿5月の表情筋トレーニング講座のお知らせです😊お顔の「土台」である表情筋を鍛えましょう♪顔は意識によって確実に変わります。思った時が始め時！筋肉は何歳からでも鍛えることができます😊どうぞお気軽にお問い合わせください🍀

【目の周りの筋肉強化】今回の高蔵寺中日文化センターでの表情筋トレーニング講座は、「目の周りの筋肉強化‼️」目元は疲れや年齢が出やすい部分です。講座では鏡を使い、下まぶたをリフトアップさせるポイントをお伝えしました😊皆さん真剣に取り組んでくださいました。目元のお悩みには、トレーニングと共に、乾燥・摩擦・紫外線対・寝不足など日常生活にも気をつけることが大切です！講座の後は、少し寄り道をして鶴舞公園へ。雨でしたが多く方が桜の写真を撮っていました。花びらがひらひらと散っていく桜も綺麗でした🌸

【4月の表情筋トレーニング講座のご案内】顔には約30種類の表情筋があります。顔の筋肉の衰えを感じたことがありますか？体の筋肉と同じように、顔にも老化が現れます。そんな顔のエイジングの加速を、表情筋トレーニングでゆっくりにしていきませんか？表情筋は何歳からでも鍛えることができます❣️例えば、目の周りのたるみには「眼輪筋」、頬のリフトアップには「大頬骨」、口の周りのシワには「口輪筋」のトレーニングをします。他にも約30パターンのトレーニングがあります。各教室でお待ちしています。どうぞお気

だんだん暖かくなってきましたね。😊新入学の時期でもあり、桜も咲いて華やかな月になりそうですね。(^^♪新たにダンス始めてみよう！とか、しばらくやってなかったけどもう一度始めてみようかな。とかもっとダンス漬けになりたい！などなど、皆さんのライフスタイルに合わせて活用していただきたいです。😊今月のスケジュールコチラ☟休講２６日~２９日すべてのクラス★各文化教室は下記の通りになります。知立カルチャー・・・1日、8日、15日、22日弥富社教センター・・・9日(スタジオM本部スタ

手作り石けん教室tubakiです。名古屋市守山区春日井市で手作り石けん教室を開いています。植物オイルと天然由来の材料を使った自然の恵みがたっぶりの石けんを紹介しています。材料にこだわった肌に優しい石けんを一緒に作ってみませんか。募集中の講座・イベント／お客様の声／お問い合わせ・お申し込み〜春〜何か新しいことを始めてみたいという方に高蔵寺中日文化センターにて４月から３回の石けん講座を担当させていただきます。毎月１回、それぞれ別のテーマで石けんを作ります。・４月・５月

【笑顔の時間を増やす】😊今日は高蔵寺中日文化センターにて表情筋トレーニングをしました。今日は、笑顔を作るために大切な「大頬骨筋」と、二重あごの予防改善の「顎舌骨筋」のトレーニングをしました😊身体の筋肉と同じように、表情筋(顔の筋肉)も使わないと衰えてしまいます。ある調査によると、小学生は1日に約300回笑うのですが、70代では1〜2回程度しか笑わないそうです。無表情ではあっという間に老け顔になってしまいます😢表情筋トレーニングと共に、日頃から笑顔でいる時間を増やしましょう♪

【3月の表情筋トレーニング講座ご案内】顔には約30種類の表情筋があります。顔の筋肉の衰えを感じたことがありますか？体の筋肉と同じように、顔にも老化が現れます。そんな顔のエイジングの加速を、表情筋トレーニングでゆっくりにしていきませんか？表情筋は何歳からでも鍛えることができます❣️例えば、目の周りのたるみには「眼輪筋」、頬のリフトアップには「大頬骨」、口の周りのシワには「口輪筋」のトレーニングをします。他にも約30パターンのトレーニングがあります。各教室でお待ちしています。どうぞお気軽

今日は、ひな祭り暖かくなったかと思ったら、寒くなったり。。。今月末には桜も咲いて華やかな月になりそうですね。今月は代行日程がありますのでご確認ください。今月のスケジュールコチラ☟休講１日~２日すべてのクラス１２日すべてのクラス２０日すべてのクラス代行１３日ストレッチ&ダンス⇒芽久結先生★各文化教室は下記の通りになります。知立カルチャー・・・４日、11日、18日、25日弥富社教センター・・・5日、19日、26日蟹江カルチャー・・・5日、19日高蔵寺中

日本表情筋トレーニング協会代表水野愛子のトーク&ランチパーティーのご案内です😊高蔵寺中日文化センターにてお申し込みいただけます。どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。高蔵寺中日文化センター0120-031-229

【高蔵寺中日文化センターで表情筋トレーニングを始めませんか♪】毎月、第2(月)10時30分〜12時表情筋トレーニング講座をしています😊表情筋トレーニングは何歳からでも大丈夫です！講座では、約30種類ある表情筋をトレーニングします。筋肉を意識してお顔の悩みを解消しませんか？高蔵寺中日文化センターでは、体験レッスンもしていただけます(要予約)。どうぞお気軽にお問い合わせください😊0120-031-229(高蔵寺中日文化センター)

【表情筋トレーニングを成功させるポイント！】本日、高蔵寺中日文化センターにて表情筋トレーニング講座をいたしました😊表情筋トレーニングを成功させるポイントを2つ紹介します。1、鏡を見ながら動かしている筋肉をしっかりと意識することです😊2、頑張りすぎないことです。最初から張り切りすぎると一つ一つの動きが雑になりがちです。無理しない範囲行ってください😊今日は三連休の最終日でした。お忙しい中、ご参加ありがとうございました。皆さんの表情がとても明るく、和やかな雰囲気のレッスンとなりました💓

体調を崩している方が多いですが、皆さんは大丈夫ですか？私は最近、のどの不調に悩まされております。。。花粉も飛散しだしたようなので、皆さんも気をつけてくださいね。また、昨年末の公演【ＲＥＳＴＡＲＴ】を、アーカイブでご視聴いただきました方々、ありがとうございました。いかがでしたか？これからの皆さんに楽しんでいただける作品を作ってまいりたいと思います。応援、よろしくお願いいたします。<m(__)m>今月のスケジュールコチラ☟休講１７日すべてのクラス２３日すべてのクラス２

【2月の表情筋トレーニング講座のご案内】顔には約30種類の表情筋があります。顔の筋肉の衰えを感じたことがありますか？体の筋肉と同じように、顔にも老化が現れます。そんな顔のエイジングの加速を、表情筋トレーニングでゆっくりにしていきませんか？表情筋は何歳からでも鍛えることができます❣️例えば、目の周りのたるみには「眼輪筋」、頬のリフトアップには「大頬骨」、口の周りのシワには「口輪筋」のトレーニングをします。他にも約30パターンのトレーニングがあります。各教室でお待ちしています。どうぞお気

【新たに発見されたコロノイド筋】最近新たに発見されたコロノイド筋は、アゴの開閉を安定させる筋肉です‼️咬筋の深部に位置します。小さな筋肉ですが、老け顔を予防改善するのにとても大切な筋肉です😊今日もテレビで紹介されていました！皆さんもお顔の筋肉を鍛えて、2024年もっといい顔になりませんか？《表情筋トレーニング講座のご案内》🍀高蔵寺中日文化センター🍀カルチャーアカデミー駅前プラザ教室(岐阜新聞カルチャー)🍀神楽家さまをお借りしてのグループレッスン・各教室でお待ちしております。どうぞ

2024年が始まりました。このたびの能登半島地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様が1日も早く平穏な日々を送ることができますようお祈り申し上げます。今日は今年最初の高蔵寺中日文化センターでの「表情筋トレーニング講座」でした。ご参加の皆様ありがとうございました。

【1月の表情筋トレーニング講座のご案内】🪞お顔も心も若返る表情筋トレーニングを始めませんか？顔は表情筋トレーニングと思考によって変わります❣️各教室でお待ちしています。どうぞお気軽にお問い合わせください😊

まずは、石川県北陸地震により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と、被災された皆様の生活が一日も早く戻られますことをお祈り申し上げます。皆さん、あけましておめでとうございます。昨年中はお世話になりまして、本当にありがとうございました。今年もレッスンにイベントに頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。また、昨年末の公演【ＲＥＳＴＡＲＴ】を観ていただきました方々、重ねてお礼申し上げます。アーカイブ配信も始まっております。１

明けましておめでとうございます🎄昨年は大変お世話になりありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

【2023年ありがとうございました】😊早いもので今年も後わずかとなりました。振り返ればいろいろな事があった2023年でした…。大変な事もありましたが、嬉しい事もたくさんありました！！新しいご縁をいただきました❣️表情筋トレーニング講座に通ってくださいました生徒様、支えてくださいましたたくさんの皆様本当にありがとうございました😊来年の目標は、「年をとるのは楽しそう♪」と思ってもらえるように、表情筋トレーニングをお伝えしていくことです。2024年がワクワク、楽しい年となりますように✨

【血行を良くして肌にハリを出す】✨筋肉をのび縮みさせると、血管が収縮して血行が良くなります。そうすると、血液から栄養・酸素が供給されてお肌の細胞がイキイキとします✨＊高蔵寺中日文化センターにて、毎月第2(月)に表情筋トレーニング講座をしています。⭕️次回は1月8日(月)です。＊顔まわりにある筋肉の正しい位置や働きもお伝えしています。＊歳を重ねるのは当たり前ですが、必要以上に老け込みたくないと思うのは本音ですね😊表情筋トレーニングで若々しさを手に入れましょう♪筋肉は何歳からでも鍛えるこ

今年も残すところあとわずか！！！スタジオ公演も目前です！皆さん、めちゃくちゃ面白くて楽しい公演です。ぜひ見に来てくださいね。公演のチケットは、webで購入できます。Teket（テケト）公演もあり、クラスの休講が多いですが、今年一年を締めくくりのレッスンをしていきましょう今月のスケジュールコチラ👇休講１５日ジャズ初級１６日全てのクラス２２日バレエ子ども２６日～Ｒ６１月４日全てのクラス★各文化教室は下記の通りになります。知立カルチャー・・・4日、11日、18日

【12月の表情筋トレーニング講座のご案内】早いもので今日から12月ですね🌲だんだん寒くなってくるこの季節、表情筋トレーニングでリンパと血流を良くして、たるみやしわの改善をしましょう❣️各教室でお待ちしています。どうぞお気軽にお問い合わせください😊

高蔵寺中日文化センターさまにて、毎月第2(月)に表情筋トレーニング講座をしています。和やかな雰囲気で楽しくレッスンしています♪笑顔の力は絶大です😊表情筋トレーニングでお顔と心のアンチエイジングを目指しませんか？次回は12月11日(月)です。多くの方が気になる下まぶたやフェイスラインなどを中心にレッスンします。どうぞお気軽にお問い合わせください❣️

【今、口角下がっていませんか？】口角の印象は数ミリで変わります。口角を上げて印象力をアップしましょう😊

【いつでもどこでもできる表情筋トレーニング♪】一度正しく覚えれば、家事やお仕事の合間におこなえます。各トレーニングは約1分です！毎日の生活に取り入れやすいです😊

【今こそ表情筋トレーニング】筋肉に年齢は関係ありません。何歳からでも表情筋トレーニングを始めることができます😊「美しくありたい」を叶えましょう✨＊高蔵寺中日文化センター＊カルチャーアカデミー駅前プラザ教室(岐阜新聞カルチャー)＊カフェRosa薔薇館(名古屋市天白区)＊神楽家(名古屋市東区)にてお待ちしてます。どうぞお気軽にお問い合わせください😊

【表情筋の動きは正しく】😊表情筋トレーニングは毎日の積み重ねが大切です。なんとなくトレーニングしたり、間違った動きを積み重ねては逆効果です。正しい動きで実践しましょう♪⭕️各教室でお待ちしていますどうぞお気軽にお問い合わせください😊

今年も残すところ２か月となって、スタジオでは公演に向けて出演者全員熱気にあふれています。今月は高蔵寺中日文化センターの発表会もあります。本番等で休講等ありますので、スケジュールご確認くださいね。今月のスケジュールコチラ👇休講３日全てのクラス２３日全てのクラス２９日全てのクラス★各文化教室は下記の通りになります。知立カルチャー・・・6日、13日、20日、27日弥富社教センター・・・21日、28日蟹江カルチャー・・・7日、21日高蔵寺中日文化センター・・・1日、