高良川

今朝は20℃くらいまで下がって、やっと秋らしくなってきました。走りやすい季節になりましたね今日は百年公園から高良川沿いに親水公園まで走りました。4月くらいに買っていたホカオネを、やっと下ろしましたとりあえずひとりでスタート。高良川を遡ります。いつもは彼岸花が咲いているゾーンは、今年は植えなかったのか咲いてませんこぼれ種からの数輪が咲いているだけでした。ただ、自然に咲いている彼岸花はたくさんありました。途中で対岸からNさんの声が聞こえてきました百年公園でない場所からスタートして

今日は所用で練習会の集合時間に遅れたので、後から追いかけることになりましたM隊長から親水公園に行くと連絡あり。百年公園の駐車場に着くと、ちょうど別メニューで30kmに向かうNさんに会いましたアオタイまで3週間。Nさん準備万端のようです👍️30分遅れくらいでスタート。高良川に沿って遡っていきます。親水公園まで往復コースなので、どこかで先行組と会うはず。いい天気で、5分台で走ると少し暑く感じます☀️このコースを走るランナーと何人もすれ違いました。皇帝ダリアが見事に咲いてました高良

久留米は台風が過ぎて穏やかな風が吹いています暑かったので川で一休みのんびり過ごせてパワーチャージできました

今日の練習会に集まったのは4人。夜中から明け方に強い雨が降ったようですが、すでに止んでいます。全然涼しくなく、日が照ってきたら蒸し暑くなりそうです高良川を遡って親水公園に向かいます。H君とKちゃんは北海道マラソン直前なので、今日はジョグで調整のようです。N君には久しぶりに会いました走りながらの話題は北海道マラソン。Kちゃんは、福岡と新千歳の航空券が往復2万5千円くらいだったそうです。この時期にしては安っあとは前日何を食べるかとか、給水の取り方とか大分草が生い茂っていますサイク

※へびの写真はありません今日も晴れていて暑くなりました☀️どこに行くか全く決めてませんでしたので、その場で親水公園に行くことになりました。例によって筑後川の支流、高良川を遡っていきます。みんなホームのジムが閉店して流浪の民になってますが、それぞれ移転先のジムやフリーのレッスンなどの情報交換しながら走ってますバイパスの陸橋を越えます。橋の上を走るとぐわんぐわん揺れます。高速道路をくぐった先で、先週足を捻っているM隊長が、用心のため引き返していきました。捻るきっかけになったステップの

全日本マラソンランキングが出ていることを、みなさんのブログで知って検索してみました。ええ、ええ、そうでしょうね2021-2022シーズンは、フルマラソンどころかひとつも大会に出てませんからいぶすき菜の花マラソンやさが桜マラソンなど、いつも出ていた大会は軒並み中止。エントリーしていた北九州マラソンも直前で中止になりましたからねこんなになるなら下関かアオタイに出ればよかった💦来シーズンこそは以前のように開催される大会が増えますようにさて今日はみんなで親水公園ラン。午後には真夏日になっ

おでんエビフライ🍤キャベツの千切りトマト🍅白花まめモヤシのごま和えおでんは、今期、最後かな来年度は、まだ、満室になっていません(￣▽￣;多分、１０年くらい前のリーマンショックの年以来です。大学の女子学生寮ができたり、会社経営の大規模な食事付きアパートが６年ほど前にできたり、全国規模の家具家電付きアパートが、去年できました。厳しい中ですが、去年までは、満室になりました。今年は、２室空きです。だけど、新一年生～２名入ってくれました🎵ありがたいです。４年後、うちの

今日の練習会。アオタイの翌週だったので参加者少ないかと思ったんですが、アオタイ組4人も含めて8人になりました久しぶりのTさんも一緒にスタート。今朝は冷えて、最低気温が2℃という寒い朝。みんなシャカシャカやら着込んでいますが、私は普通に短パン走り始めたらこれでちょうどいいはず今日は高良川を遡って親水公園を目指します。大人数なのであれこれと喋りながらです。アオタイをずっと同じペースで走り抜いたHさんが、いいペースメーカーになってくれます朝日の下の明星山方面に向けて高良川沿いを。8

今日は下関海響マラソンや富山マラソンなどが開催されましたね出走した皆さんのレポートを楽しみにしてます🎵思えばコロナ前のシーズン中は、毎週のようにあちこちで大会が開催されて、出場したことがない大会の雰囲気もレポートを読んで感じられましたが、それも少なくなり……早く以前のように開催される大会が増えるといいですね下関海響マラソンには、ラン仲間のN君とKちゃんも参加して、N君はサブ4、Kちゃんはサブ3.5を達成しました仲間の頑張りは刺激になりますね❗さて、今日の練習会は親水公園まで走ってきま

今日は総勢8名で走ってきました。昨日にも増していい天気になりましたが、ジムに集合した8時半過ぎには、カラッとした爽やかな朝でしたもっとも走り終わる頃には暑くなるんですが集まってから今日の目的地を、高良川を遡って親水公園と決定しました。そこまでだと往復18kmくらいなので、もう少し奥まで行って往復20kmになるようにします。スタートして高良川沿いに行くと、彼岸花が整備されているところを通ります。彼岸花にとって、一番いい季節になったようです。高良川沿いのコースは狭いので、縦長になって走

暑さのため、紫外線を避けるため、ゴルフのため、合宿のためなど理由は様々ですが、欠席者が多かった今日の練習会。いつもの時間に集まったのは、N君とKちゃんと私の3人Kちゃんが来る途中でM隊長が信号待ちしてるのを見かけたというので待ってみると、はたしてM隊長がやってきました早朝から自宅スタートで市内を回ってきて、ジムでの朝礼に間に合うように走ってきたと折角なので、今日のコースは高良川を遡って親水公園を目指し、M隊長の家の近くまで一緒に走ろうということになりました。M隊長自身は高良川沿いでなく

午前中は子供達連れて一ノ瀬親水公園へ川遊び。暑いから子供連れのファミリーいっぱいですね。川の水は冷たいから気持ちいい。子供たちはずぶ濡れになって大はしゃぎでした。さて、午後からはワイの自由時間。天気良すぎる。耳納スカイラインを快走し耳納平。山の上はほんの少し涼しいかな。高良山茶屋。誰も居ないからのんびり過ごす。あ！右リアウインカー応急処置のままだった。修理しなくてはね。

今日の練習会。相変わらず特にイベントがなければその時の気分で目的地を決めます。高良山とか産業団地とか候補もありましたが、親水公園に行くことに。早朝から中学生たちとサブトラックでキッツい練習をしてきたH君が、死にそうな顔をして帰って来て、集まった6人でスタートです高良川沿いをべらべら喋りながらのんびり走ります。車も来ないので走りやすい高良川。晴れてきて夏の日差しが差してきましたセミもわしわし鳴いていて、もう梅雨が明けたような暑さです。すでに全員滝汗ただ午後は曇って一時雨も降ったの

今日の練習会、雨も降らず、気温も30℃行かず、快適なラン🍀😌🍀という訳には行かず、湿度が異様に高い、つまり蒸し暑いランになりました高良川を遡って親水公園を目指します。昨日はあすてらすランのつもりが同様の蒸し暑さで楽をしました断念しましたが、今日はみんなと一緒なので頑張れそう6人でスタート。後からNさんが追いかけてくるそうです。走り出した途端に汗が湧いてくる高良川沿いのサイクリング道路も、周りの雑草が刈られてスッキリしてました。沿道には紫陽花があちこちに咲いてます。ペースはキロ6

練習会。4人集合しましたが目的地は決めてなかったので、思いつきで明星(みょうじょう)山に登ってみませんかと提案したら採用親水公園に行くときいつも眺めていますが、私は登ったことがなく、N君が一度登ったらしいので案内してもらいます。標高は362m。そんなに高良山より50m高いだけなので難なく登れるはす高良川を遡るコースでスタート。空は快晴☀️風は爽やか🍀梅雨入り済みですが、本来の5月の気候です(昼過ぎには30℃越えましたが)高良川にメダカがたくさん泳いでいるのをN君が発見👀しば

今日は浦山公園まで走ってきましたちょっと気温は高めですが、走っててツラくなるほどではないし、むしろうっすらかいた汗に風が当たって気持ちいい🍀ジムから高良川沿いを遡ります。小さい頃の遊び場だった久大本線の鉄橋。こんもりした柔らかい緑の樹。この花の名前は何でしょう？１、フィモネラ２、ネモフィラ３、ネフィモラ４、フィネモラ時々分からなくなります紫の花もありました。アヤメかな？陸上自衛隊の幹部候補生学校です。また高良山走しようかな明星中学校の辺りをうろうろして轍の道。浦山

昨日、半年振りくらいにATMで現金を引き出しました。5月くらいに給付金をもらった時に下ろして以来なんですが、最近の買い物はなんとかペイや電子マネーを使うことが多く、現金で支払う機会がぐっと減りましたからね今日の練習会は高良川を遡って親水公園を目指しました。どこでも良かったんですが、しばらく行っていない方へ。あまり寒くない朝で、昼には暑くなりそうです。11月の七五三の季節なのに高良川のサイクリング道路は車も来ないし信号もない(歩道橋が一ヶ所)ので安心して走れます。前方の明星山の麓に親水公

もう10月になりました。暑い間別行動していたM隊長も復帰して、今日は親水公園に行って来ました筑後川河畔のくるめウスのコスモスをスタート。支流の高良川を遡ります。土手の道は車は来ませんそして、親水公園まで信号もありません話をしながらゆっくり走ります。一番大きな道は陸橋で渡ります。前方に見える明星山のふもとに目指す親水公園があります。高良川の途中に、突如コスモスが群生しているところを発見信号がなくて休めないTさんの要望で、休憩して記念撮影📷️薄紅のコスモスを揺らす、秋の日の何気

昨日の夕方のニュースで田主丸だったかの彼岸花の話題を見て、そういえばもう彼岸花の季節だと思い出しましたジムの近くの高良川沿いに彼岸花が植えられているところがあるので行ってみます。筑後川沿いからスタート。風が爽やかです。百年公園の桜並木も、葉が色づいて散るものもあります。季節が進んでますね。公園内のトイレに寄り園内を一周して高良川沿いに出ます。国道の橋をくぐるとすぐに彼岸花畑があります。見物の人もちらほらまだつぼみも多かったです。彼岸花を楽しんだ後は高良川を遡って走ります。キロゴ

今日は、ブラタモリが久しぶりの新作でした。対策を取りつつロケも再開できたんですね追記：今、録画してるのを見たら3月のロケでした😅また感染者が増えてきてはいますが、いろんな試行錯誤を重ねてきて、ウィズコロナの生活様式がだいぶ浸透してきたように思います。もう少し我慢すれば、きっと季節性のインフルエンザの同じくらいの対応でよくなるはず。きっとね昨日の夜遅くまで断続的に強い雨が降っていましたが、今日は久しぶりに晴れました☀️晴れというか、雲が多いものの時折日が差します。そんな中、昼

緊急事態宣言が解除され、ジムも再開されましたので、今日の練習会は久しぶりにみんなでランジム前に集合して、高良川沿いを親水公園往復しました。よく晴れて日差しは暑いのですが、吹き抜ける風は気持ちがいいみんな、マスクやバフをしてますが、一緒に走るのも久しぶりなので、いろんな話をしながらです。ジムが休館している間に、人気のスタッフが転勤になってたこと、再開したレッスンの様子の話など。あとは、秋の大会はほぼ全滅みたいだけど、大会開催のガイドラインを早く作ってもらって、年明けの大会からは制限や決ま

昨日の好天とはうってかわって、今日は朝からどんより曇り空練習会に集まったのは3人。今日は、小豆島の瀬戸内海タートルフルマラソンで、Tさんがフルマラソンデビューの日ですしかしなぜ、九州から遠い小豆島を選んだ？応援に行けないですやんみんなからの激励のLINEメッセージをもらってました。応援naviの対象でもないし、あらかじめadidasrunning(旧runtastic)アプリを入れてもらってたけど、友達にアクティビティを公開する設定をしていなかったようで、どこを走ってるか分かりません

今日の練習会は3人でスタート。後から一人追いかけてきます。少しだけ坂道練習をしておこうと、高良川を遡って親水公園の先まで走ります少し前に、3人が別ルートで20km走に出発しているようでした。また、出水ツルkoiマラソンと志賀島金印マラソンに出場のメンバーもいます。ランニング日和ですねスタート直後、コスモスの咲く道をやや雲が多いですが、走りやすい気温です。高良川沿いの道は信号もなく、イーブンペースで走れます。昨日、一人でスピード練習したので(後半ダレたけど💦)、今日は二人に付き合

Helloeveryone(こんにちはみなさん)シュシュママです。昨日は朝っぱらから不快な毒吐き記事で大変失礼しました。今日は本来のシュシュ・ミリブログに戻り、楽しい美味しい記事でいきますよ。では～。昨日は久留米の高良川に彼岸花を見に行ったっちゃ。いくら各地の彼岸花が鹿にやられて咲いてないとは言え、1度くらいは見ておきたかったけね。川土手に並ぶ彼岸花。自生じゃなく人の手に寄って植えられたものみたいやね。ここは街中やからさすがに鹿も出ては来んのやろーね

サムネのためにいっぱつ目にこの写真を持ってくる間もなく10月。でも今日も真夏日ジムレッスン前のランは、今日も大変夏空ですよね5kmほど走るつもりでスタート。高良川沿いを少しだけ遡ります。先週、あまり咲いてないと書いた高良川の彼岸花が、昨日車で通りかかったときに咲いているみたいだったので確かめに行って来ました。筑後川土手からスタートして、少しゼーハーしながら支流の高良川へ。国道210号線をくぐると彼岸花エリア。例年のようにたくさん咲いていました有志のかたが整備しているようです

今日の練習会。高良川を遡って一ノ瀬親水公園でした。Tさんは、このコースでいつも途中離脱してましたので、初めて親水公園まで走ることになります。何キロくらい？と聞くので、サバを読んで片道5kmくらいかなーとラストの1kmはとても長く感じたかも知れないけど、気のせいだから今日は5人でスタート。PM2.5まみれの昨日とうってかわって澄んだ空夏至を過ぎたばかりなので陽射しは強いですが、やや強い風が涼しいです。筑後川沿いから高良川沿いのサイクリング道路を走ります。このコースは、ずっと信号があ

今日はやや小雨でしたが、練習会では高良川を遡ることにしました。えびののハーフや、地元筑後川のローカルな大会に出場するメンバーがいますので、応援メッセージを送ったりしてスタート。筑後川の河川敷に、そのローカルな大会のゴール地点があります。10マイルと5マイルのレースがあるそうです。チームから3人出場しますので、スタート時間と彼らの実力から、10時15分くらいまでにここに戻ってくれば、ゴール直前で声援が送れると計算その時間内に戻って来れるところまでにしますので、高良川を遡った先にある親水公園ま

今日の練習会に集まったのは3人。連休も終盤で、皆さん疲れまたは用事があるようで、ヒマな練習熱心な3人で走ります。あ、ちゃんと別の日は家族孝行とかしてますよこんな感じで今日はどこを走ろうか。Kちゃんがまだ走ったことがないコースで、高良川のサイクリング道路を遡って一ノ瀬親水公園に行きます。山は嫌だ～というTさんの意向も汲んでね百年公園の片隅から高良川コースに入ります。キロ6分強のジョグペースで、例によってお喋りをしながらです。陽射しは強く少し暑く感じますが、時折吹く風は爽やかです。

明日がきやまロードレースと言うのに、身体に疲労があります今日は早めに寝て体調整えるに限りますね。先週末ぶりのランサブトラックに行こうかということ以外はノープランですいつも河川敷だとブログの画像的に同じのばっかりになるしゆめタウンの中を抜け、高良川に架かる橋を渡り百年公園を走ります。久留米アリーナではガラスに写る写真を撮ってみましたあまり調子はよくないなあと感じながらサブトラックに到着。占有利用ではなかったので、走らせてもらいます。今日はいつもより人多かったようです例によって周

今日は各地で様々な大会が開催されたようで、皆さんのレポートを楽しく拝見しました🎵我がラン仲間も、出水ツルマラソンや志賀島金印マラソンに出場してましたそんな日曜日の練習会。高良川を遡って親水公園の先、10km地点まで行き、往復20kmランとしました。標高差150mくらいで、一月前のランと同じコースです。筑後川土手をスタートし、支流の高良川を遡ります。途中の彼岸花は完全に終わっていました新人のTさんもいますので、ゆっくり目に。Tさんは前回と同じく、信愛学院の辺り、片道5km地点で折り