高砂空手

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)火曜日は岡村道場わんぱく空手教室・別所道場今日も来てくれてありがとう😊おつかれマァーックス(^｡^)

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)土曜の朝は岡村道場わんぱく空手教室・野里道場今日も来てくれてありがとう😊野里道場の新しい仲間たち😊若干新しくないのも混ざってますが💩3回練習に来たら5回は💩に行く、れんすけ通称ウンすけ💩今日も岡村道場キーホルダー争奪戦(^｡^)新色のシルバーをゲットした、ゆうき👍これまた新色の金をゲットした銀じゅ👍来週から金じゅ👍私も持ってるグリーンをゲットした、しゅん👍中級

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)金曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も来てくれてありがとう😊遊びで作った岡村道場キーホルダーの新色😊コレをもらう為にみんな必死のパッチ🤣🤣🤣見事に勝ち抜いた3人👍やるで〜👍赤が当たった、はると😊青が当たった、いち😊緑が当たった、かれん😊今日は新色の金と銀は誰も当たらずでした〜😜というか・・・換気の為に最初から最後まで窓全開で寒いわ〜🥶中級クラス

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)水曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてありがとう😊これからも道場から地域を・地域から日本を元気にするぞ〜🐘🐘🐘おつかれマァーックス(^｡^)岡村道場姫路本部ホームページ岡村道場姫路本部ホームページ|空手|姫路市|高砂市|岡村道場|あいさつ|元気|習い事真日本実戦空手道連盟岡村道場姫路本部ホームページ『気づかいの

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)土曜の夜は岡村道場わんぱく空手教室・高砂道場今日も沢山来てくれてありがとう😊極寒の武道場で汗ダクにしてやったぜ〜😎コロコロコロ太郎なんかに負けへんで〜(^｡^)元気爆裂・さわやかマァーックスウッシャア〜✊岡村道場姫路本部ホームページ岡村道場姫路本部ホームページ|空手|姫路市|高砂市|岡村道場|あいさつ|元気|習い事真日本実戦空手道連盟岡

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)水曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてありがとう😊ええ気合いや(^｡^)やるぅ〜👍基本稽古中、外から何か聞こえる？🤔あら😅中に入るかどうか葛藤中の子が😅岡村道場キーホルダーやっぱりカッコええな🤔また作ろかな？🤔今日もみんな元気マックス絶好調〜(^｡^)これからも道場から元気を発信し道場から地域を・地域から日本を元気にするぞ〜🐘🐘🐘

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)月曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてありがとう😊人間ボーリング🎳コレは見た目以上にしんどい😎今日の初級クラスは全て先輩達におまかせ定食😊色々工夫しながら上手にやってくれるなぁ〜😊ありがとう😊中級クラスは最近ずっとやってる化け物級のスタミナをつける練習🤗吐きそうやろ？🤗気分悪いやろ？🤗もう動けんやろ？🤗それがええねんて👍やるぅ〜👍

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)金曜の夜は「怖くない・痛くない・誰にでも出来る」岡村道場・健康クラス(^｡^)今週もご参加頂きありがとうございマックス😊基本稽古の後はトランプトレーニング💪その後は金太郎の数珠繋ぎ〜後半30分は約束組手からのスパーリング😊今日も皆さん汗ドボドボ💦やるで〜👍笑いながら汗をかく！最高の健康法ですな(^｡^)来週もよろシックス〜🤗

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)はよ空手したい😅ハァ〜〜👋

「元気と健康を作る専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)金曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊今日から新しく中級クラスに2人が参加(^｡^)汗ダクで頑張ってたな😉大と小も頑張ってマックス新しい道着を合わせてたのだが💦デカ過ぎやな🤣もう一つ小さいのにしよな🤣本日の頑張った大賞〜(^｡^)初参加の中級クラス緊張しながらやりきった2人😊たいし＆りょうやるで〜👍自転車置

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)水曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊今日はみんなの気合いが凄過ぎてパワーラックが振動してキ〜〜ンとなっていた😅なんちゅう気合いや😅やりよるな〜👍この穴からキ〜〜ン🕳みんなカメラ好きやなぁ〜🤣右の2人やるやん👍左の2人・・・院長か？👴🤔今日もひたすら体力強化😏ヨレヨレやん🤣🤣🤣本日の頑張った大賞は〜〜全

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)さぁ〜審査開始〜(^｡^)カッコええなぁ〜やるぅ〜👍ええ蹴りや😊やるやん👍しっかり上がってるなぁ〜(^｡^)やるで〜👍元気ええど〜(^｡^)白帯たちも初めての審査頑張ってるやん🤗チッコいのにやりよるな👍先輩たちちと硬くないかい？😓柔らかいの一人だけやん😅これから柔軟に力いれよ😏中級審査組手審査に続く〜👋

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)土曜の夜は岡村道場姫路本部・高砂道場今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊いよいよ審査前日最後の練習💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦中・上級クラスも明日に備えて今日は基本的なミットのみ👊審査に向けてやる事は全部やってきた。あとは明日思いっきり頑張っておくれ(^｡^)俺はまだ今から連続組手の対戦を考えていかなアカン💦今回から新しいやり方でやるから難しい😅

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)土曜の朝は岡村道場わんぱく空手教室・野里道場今週も音楽会😅なかなか全員揃わんなぁ〜😅来てくれたみんな、ありがとう😊体験君たち、上手やで〜(^｡^)やるぅ〜👍「秋のキャンペーン」30日（火）で終了致します🙏沢山のご入会ありがとうございました😊（1か月無料体験できますので、11月30日（火）までに体験に来られた方は12月にご入会されても適応致します）

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)金曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊審査前、最後の練習😊柔らか😊硬💦💦💦うま😊「今日の頑張り大賞は誰ですか？」と聞いてきたリオ😊よっぽど頑張ったんやろな(^｡^)今日の頑張った大賞はあなたですよ〜(^｡^)今日の初級クラス、中級クラス共に文句ナッシング👍素晴らしい👍完璧👍元気良すぎ😅これからも、みんな

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)水曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊中級クラスは徹底的に圧力強化💪組手立ちの状態での押し相撲次はパンチに繋げる為に両腕をしっかり伸ばして押し相撲最後は押してくる相手をパンチとヒザ蹴りで押し返す！今日は脳みそ木っ端微塵になるほどハード😏根底から素晴らしかったと言ってしまおう👊本日の「頑張った大賞」あおい(^｡^)

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)月曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊今日は最初から最後まで緑&黄帯の号令で☝️スピード、タイミング、声の出し方バッチ・グー👍95点くらい👍大人の指導員たちも頼むよ💦60点くらいやから😓汽車ぽっぽトレーニング🚂離すな、離すなってうるさいわ〜😅どんどん引っ張れ〜🦾ジャンピング・スクワットからの〜押し返しミット

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)健康クラス・スパーリング編「どうぞどうぞ👋」ダチョウ倶楽部ですか？🤣女性は反則が多いなぁ😅上段ですよ〜👴冗談ちゃいますよ〜👴そんなこんなでアナコンダ🐍「怖くない・痛くない・誰にでもできる」岡村道場・健康クラスでした〜🤗

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)土曜の朝は岡村道場わんぱく空手教室・野里道場今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊しかし今日もまだ音楽会😅10月、11月は運動会、音楽会、参観日、だらけ😅いつになったら全員揃うんやろ？😅足長いなぁ〜👏👏👏お父さんの足は・・・🤔🤔🤔？みんな、やるやん👍中級クラスはスパーリングのみウーバーイーツ少女😅配達ご苦労様です🚴‍♀️謎の頭痛で文章が浮かばない😅

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)昨夜の健康クラス・ブログは全体的な内容😊今回は段階別のブログです😊パンチの受け方最初はストレートパンチのワンツーのみ次にワンツー→左ボディ🤜ワンツー→左ボディ→右ボディ🤛パンチだけの軽いスパーリング😊こんな感じで少しずつレパートリーを増やしながらやっておりマックス🤗「怖くない・痛くない・誰にでもできる」岡村道場・健康クラス是非皆さんもご一緒にいかがですか？

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)金曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊審査1週間前みんな仕上がってきたなぁ〜(^｡^)やるぅ〜👍そろそろ中級クラスに上がって来れそうな子も2〜3人いるな😊ガン見やし😅どないしてん？🤣🤣🤣初めて道場に来た頃は、恥ずかしくて自分の名前も言えなかった子が今は号令をかけている😊子供の成長は素晴らしい(^｡^)やるで〜

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)水曜日は岡村道場わんぱく空手教室・姫路本部今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊今日も元気ええで〜(^｡^)やるぅ〜👍バーピー1分腕立て伏せ1分スクワット2分足上げ腹筋3分お母さんも頑張ってマックス🤗今日は何回も私の作戦に引っかかってジャンピングスクワットをやったあおい🤣「師範っておうし座でしょ？おうし座って将来お金持ちナンバーワンですよ」って教えて

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)どうしても後ろ回し蹴りが蹴りたい我らが院長・郷ひろみと同い年👴またつまらぬモノを蹴ってしまった👴クルクル回ってます👴回り過ぎて顔面ガラ空きですよ〜🤗「おじいちゃんと遊ぼ👴」の時間でした〜🤗木曜日の若手一般部の日も練習せんけどまた現れるんやろなぁ〜👴隠れファンも増えてるし🤣🤣🤣

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)火曜の夜は岡村道場・一般部今日はタイゾーン先生の号令で基本稽古もう少し日本語をゆっくり話し出来ればいいのだが・・・カタコトなので伝わりにくい😅今日はムードメーカー私の幼馴染が練習に来てたのでにぎやかやった🤣若い子のスピードにはついていけないので昔ながらのテクニックで😜なんか今日はバテた💦栄養補給、栄養補給👍

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)火曜日は岡村道場わんぱく空手教室・別所道場今日も沢山来てくれてみんな、ありがとう😊今日も新しい体験くんたちが来てくれてたけど審査内容でゴメンなぁ〜😅生石道場の振替で来ていたさくら🌸頑張ってたなぁ〜🤗やるぅ〜👍中級クラスはパワー系トレーニング💪今日はかなりハードやったなぁ〜😏みんな、やるやん👍今から一般部でもやるで〜🤗おつかれマァーックス(^｡^)

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)引用です😊気遣い、気配り、思いやりそれらは思ってるだけでは伝わらないことも多くあります。ありがとうおはよう今日もげんきですね大丈夫？手伝おうか？何してたの？等、そういったことを言葉にするだけで驚くほど関係性が深まります。阿吽の呼吸はもちろん素晴らしいですが言葉にするだけで良くなることもたくさんあります。

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)土曜の夜は岡村道場姫路本部・高砂道場昨日は中学生たちが部活の試合で沢山お休み体調不良、ワクチン接種の為にお休みも沢山😅来てくれたみんな、ありがとう😊練習前にウォーミングアップ代わりに柔らかいビニールボールでドッジボール遊びたい子は早くおいでや👋（動画提供は見学のママさん👩）ありがとうございます😊初級クラスはみっちりと審査内容を！白帯さんたちも頑張ってたで〜

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)今日も軽い重量で回数をこなすリハビリ・トレーニング💪ベント・ロウ（背中）60㎏、10回、10セットインターバル45秒バック・プレス（肩）50㎏、10回、10セットインターバル1分肩、効いたなぁ〜(^｡^)ボチボチやっていこ🤗

「元気と健康をつくる専門家」姫路の空手高砂の空手岡村道場のパワフル師範です💪いつも元気で運がいい(^｡^)昨夜の若手一般部練習後半戦👊スパーリング👊合同稽古後の居残り特訓👊な、な、なんだ？この写真は💦💦💦ま、まさか、またかぁ〜・・・💦黒田官兵衛杯ダウンロードできます岡村道場姫路本部＆OPGパーソナルトレーニング姫路岡村道場姫路本部ホームページ|空手|姫路市|高砂市|岡村道場|あいさつ|元気|習い事真日本実戦空手道連盟岡村道場姫路本部ホー