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こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですあっっという間に10月ですね~過ごしやすい気候になりました食欲の秋しっかり食べて、しっかり運動もしたいと思いま~す宜しくお願いしま~す先日、息子が封筒を持って帰ってきました。個人宛の封筒を持ってくると、「えっっ何」と毎回ビックリしてしまう…💦笑笑封筒の中には、嬉しいお知らせ夏休みの書道の宿題が『銅賞』に選ばれたって~わぁ~い見に行ってきました~私の実母が書道講師をしているので、しっかり特訓してもらい、その結
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨年に引き続き、『小学校PTA講座』にピラティス講師として、招いて頂きました昨年は図書室だったので、『椅子で出来るピラティス』をしましたが、今年は体育館を用意してくれたので、普段のレッスンと同じように『マットピラティス』をやりましたよ~昨年より運動量も強度も高め『えぇ~』『キツい…💦』などの声が聞こえる中、楽しくレッスンを行い、皆さんにいい汗をかいてもらいました10年後も20年後も美しくあるために少しでもたくさんの方に
おはようございます理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですピラティスレッスンに通って下さってる60歳女性Iさんピラティスを始めたきっかけは「知人が関東でピラティス講師をしていて、すごくいいとすすめられた」から特に身体に不調があるわけではないけど、体が硬い…開始当初は、あぐらもかけないし、片足立ちもできなかった…でも、レッスン毎に、姿勢に対する意識が変わり徐々にあぐらも補助なしで可能となり昨日は、片足立ちが別人のようにしっかりしてきましたIさん自身も、片足立ちの安定具
おはようございます理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです6月中は、アプラレッスンが休講となり、ご迷惑をおかけしました…7月・8月のアプラレッスンは、各2回入ってますので、宜しくお願い致します8月はスケジュールに変更があります。ご確認下さい公民館クラス➡8月24日は、申し訳ありませんが、私用のため休講とさせて頂きます心斎橋クラス➡8月はお部屋の予約が取れず、休講とさせて頂きます明日22日は公民館レッスンあります来週27日伽羅橋クラス、30日泉南クラスも宜しくお願い致
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです毎月第1・第3火曜日(今月は第3・第5ですが…)は『ピラティス伽羅橋クラス』子連れクラスですベビーベッドなんかもあります今日も可愛いお子ちゃまが来てくれましたそして本日は、体験のお客様も来られましたお友達が関東でピラティスの講師をされているそうですそのお友達に久々に会った時『ピラティス』をすすめられ…探してみると、すぐ近所にありしかも、お仕事がお休みの火曜日との事で参加されましたその方は…猫背で、あぐらの姿勢
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです毎月、第2・第4木曜日は、東羽衣公民館にてピラティスをさせてもらってます和室でほのぼのと子連れなので、可愛い子供達に癒されながらもちろん、子連れでない方も参加されてます今日は参加人数が少なかったので、コンディショニングポールを使って、筋膜リリースをしてから、レッスンしました子供ちゃんがママにベッタリしちゃって、『動けない~💦』とかしながら身体が整ってママ達はスッキリ子供達に癒されて私もスッキリ興味のある方は連絡下さ
おはようございます理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです私、28年度の小学校PTA『会計』でした年度末は、PTA会計報告書をつくるのに、バタバタし…💦年度始めは、新役員さん選出~PTA総会準備(資料作成等)~PTA総会開催~引き継ぎ~等々、一番忙しい時期なのであります…昨日はなんと9:30~会議準備10:00~元気広場スタッフ会議(土曜日に行われるスポーツ広場やファミリーバドミントン、絵本ワールド、工作広場等を取り仕切るスタッフの会議)11:00~新会計さんへの引
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですあまりに忙しすぎてブログ更新できませんでした…💦また少しずつ取り戻していきたいと思います今日は、今月唯一の完全オフdayそして、家族全員が予定なしこんな日はめったにないなのに…、パパは二日酔い私も溜まってた用事をちょこちょこやってたら…、あっという間に1日終わりだわ…どこも行けず…💦GW過ぎたら、少し落ち着くはず…頑張ろ…まず久々の更新は、5月・6月のスケジュールアップから5月は、6日(土)の心斎橋クラスが中
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです日曜日、正午のレッスンを終えてから、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス®)のブラッシュアップセミナーに参加してきました遅刻覚悟してましたが、チャリを鬼のようにこいだら、乗りたかった電車に乗れて無事に間に合いました「解剖学・運動学等の座学」「現エクササイズの修正点」「Newエクササイズの紹介」等、3時間では収まりきらない内容(Skywalkさんの写真をお借りしました)「つる~」「折れる~」と騒ぎながら、楽しく&
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日の雨で、けっこう桜が散っちゃいましたね…今日は、14:30~17:30FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス®)のブラッシュアップセミナーに参加するため、正午のレッスンを終えてすぐ、三ノ宮skywalkへ移動です自転車をかっ飛ばして駅まで移動し(雨止んでくれて良かった)、電車の中でお昼ごパンを食べちゃいました…もうすぐ、久々の三ノ宮楽しみだな~
おはようございます理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は息子の小学校入学式でしたなんとか雨ももってくれて、無事に入学式を迎えることができました6年生になる姉も、入学式のお手伝いで登校~私は、保護者席ではなく…PTA来賓席に座りました1組だった息子の席と近くて、目が会うたびに笑顔で手を振ってくれる息子が可愛くて写真撮りたかったけど、来賓席でカメラを出すわけにもいかず…と、そこまでは良かったのですが…式が進むにつれて…もともと緊張感の全くなかった息子の、僅な集
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです私、ピラティスインストラクターの資格は、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス®)ミドルインストラクターと、FTPマットピラティスベーシックインストラクターを持っています本日のピラティスレッスンは、春休みの為参加者が少なかったので、を行いました~(ローラーがかなりかさばるので、数本しか持ち歩けません…💦)(FRPのHPから抜粋させて頂きました)マットピラティスよりも、コアや左右差を感じやすく、トリックモーショ
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです春休みの子供サービスdayは、『キッザニア甲子園』に長女は5回目下2人は2回目2部入場は16時~なのに…、早めに整理券をもらうために11時半到着…それでも『E-23』だったよ…早い人は9時に並んでるんだって…これだけの人が、一気に2部に入場します…💦予約は1つずつしか取れないから、入場したらまずは大人気の『ピザショップ』へGo7回目にして初めてピザの予約取れた予約時間20時だったけど…(閉園は21時なの
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですこの春、息子が小学生になります…小学校で必要な『防災頭巾』と『レッスンバッグ』を手作りしましたぁめったにミシンを出さないから、ついでに二女の分も(二女が小学校へ入学するのは2年後ですが…)(長女が小学校に入学した)5年前と比較し、針に糸を通すことの難しさ…私の老眼って、いつの間に始まって、いつの間にこんなにすすんでたのビックリ&ショック…
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです久々に『ピラティス』テーマのブログです…4・5月のスケジュールです全てのクラス女性限定ですが、夫婦での参加はですいよいよ4月、公民館でのピラティスも始まります第2・第4木曜日。料金は、アプラ・伽羅橋・泉南と同じで、5回チケットも共通してお使い頂けます。マットもしくはバスタオルをご持参下さい。伽羅橋クラスは、基本第1・第3火曜日としますが、月によって、公民館と同じ週に重なる場合等は変更させてもらう事があります。ご了承下
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は、息子の卒園式でした(とは言っても、3月31日まで保育園通うけどさ…)なんか…いつもボーっとしてる息子くん…💦卒園式の意味わかってんのかな…と心配してしまうほど…待ち時間はちょいちょい要らん事するけど、卒業証書授与等はバッチリ決めてくれました末っ子も在園生代表として『世界で一つだけの花』を歌いました卒園式後は、茶話会このクラスはパパたちがと~っても仲良くて、パパ達だけの出し物があったよ~(うちのパパはもちろん
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです明日は小学校卒業式にPTA役員として出席しますそして、土曜日は息子の保育園卒園式最近の私、髪は伸びてボサボサ…お肌も荒れて…お疲れ気味ということで…今日は女子力アップdayとしま~す(今日はリハビリのお仕事がお休みになったのさ~)まずはマツエク写真、わかりにくいかな…マツエクしたら、アイラインなくてもメイクが楽チンになりますおめめもクッキリ大きく見えるまぁ、今日はカラコンもつけてるけどそしてsnow効果次
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです『だれが興味あんねん❗』な私の誕生日あっという間に5日も過ぎました3月7日(火)、今年の私の誕生日は、息子の入院日と重なり、私も付き添い入院普段経験することのない特別な誕生日となりましたFacebookやLINE等で、『お祝いメッセージ』や『息子への激励メッセージ』をたくさんいただき、とっても嬉しかったですありがとうございました息子の入院の週を空ける為に、その前の週に仕事を詰め込んでいたので、バタバタな日々を過ごしてま
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日、息子が眼科の手術を受けました。オペは時間通りに終わりましたが、その後早くに麻酔が切れてしまい…(病室に戻って30分程で麻酔が切れてしまいました…)「痛い‼」「痛い‼」「眼に袋付いてる‼」「外して欲しいー‼」などなど、大暴れしました…可哀想で可哀想で、見ていてとても辛かったです…暴れ疲れて、一眠りし、起きたら嚥下確認。水分の嚥下➡うどんの嚥下ひと安心でも、眼球を動かす度に「痛い~」と身体をカチカチにして泣き叫び
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今日は、保育園年長児の『お別れ会』でした今日から入院の息子ですが、入院時間を1時間遅らせてもらえたので、無事参加する事ができましたランチはバイキングで、たくさんおかわりしたそうですそして、いざ病院へ。少しでも自由がきくように、個室で。14:00~16:30まで色んな検査や説明で忙しい時間を過ごし、あとは医師の診察待ちです。その間に、パパがお風呂に入れてくれて、ただいまDVD鑑賞中緊張感なく、くつろいでおります…(息
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日の出来事3キッズは、元気に登校~でも私は、前日からの喉の痛みと身体のダルさでダウン気味…『今年の花粉は鼻じゃなくて喉にくるわ~』『ちょっと疲れも溜まってるんやろな~』と思いつつ…、少しでも空き時間見つけたら横になるようにして、体力回復に努めておりました…そして、昨日15:40。保育園からが…末っ子が、「39.4℃です」と朝、あんなに元気に出掛けて行ったのに…「午前中は元気に園庭を走り回ってたんですけどね~」と先
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです私、こう見えて一応書道の師範も持ってます(今は月に1~2回しか筆を持てていませんし、5種類ほどしか書けていませんが…)でも、お家で墨を出して子供達に毛筆を教える勇気も根性もありません…なので…硬筆だけ…しかも月に1~2回だけ…少しずつでも継続は力なりで、長女は5年生のトップに名前がありますボチボチですが、頑張ってますこの度、長男(6歳)・二女(4歳)も始める事にしました~(末っ子もやっと、1ヶ月くらい前から突然目
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです日曜日のお仕事を始めてから、もう2ヶ月も経つのに…まだ曜日感覚がピンとこない私です…本日15時から、3キッズの歯科定期検診~『なんで15時なんかで予約取っちゃったんだろ小学校間に合わへんやん…』と思ったら、3月28日の間違いやった~行く前に気付いて良かったって事で…午後の空き時間を利用して、PTAのお仕事をしに小学校行くことに私、今年度のPTA会計を任されてまして…そろそろ、年度末の『会計報告書』を作らなくては~
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は『イチゴ狩り&BBQ』に行ってきました~私、子供が3人いますが、3人目で初めて『赤ちゃん広場(市役所等でやってる子育て支援事業)』に参加したんですそこでお友達になった方とは、もう5年くらいのお付き合いそのメンバーが、毎年『イチゴ狩り』に行ってて…私と末っ子も、今回初めて参加させてもらいました~毎年色んな場所に『イチゴ狩り』に行ってるそうですが…、今年は『岸和田観光農園』そこで『イチゴ狩り&BBQ』まずは『イチ
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今日は、保育園生活最後の遠足『お別れ遠足』でした息子の為に、人生2度目のキャラ弁を作りました何かわかるかな…蓋にくっついて「何かわからん…」ってならないように、朝からネタばらし「エグゼイドや~」って、喜んでくれました(でも、帰宅後は「◯◯くんのキュウレンジャーの方がカッコ良かった」って…笑笑)まぁ、完食してくれたし、遠足も楽しかったようなので、良かった良かったそして~毎週木曜日は、長男&長女のスイミングday長男➡
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今日の午前中は『小学校入学説明会』ママ友の話では、息子と同じ保育園からの進学は17人らしい。ひとクラスに5人は友達がいるという計算きっと、嫌がる事なく通学してくれることでしょう14:30からは『小学校見学会』なので、それまでママ友と『ランチ』(パンは食べ放題なのです)あっという間のランチタイムいっぱい喋って、楽しかったぁそして…、子供を迎えに行ってからの…『小学校見学会』ランチ行ったメンバーで、見学会も回りま
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は日曜日毎週日曜日11:30~12:30は、F-Rピラティスのレッスン~そして~午後からは『長女のダンス発表会』でした上級クラスに進級してからは、始めての発表会「緊張してない」という娘。『でも何か…いつもとちょっと違う』と感じる私ダンスも『あれ?何かいつもとちょっと違う…』と思ったとこが2箇所くらいあったけど、まぁ無事に踊りきりました第2部19チーム中、シルバー賞の優秀賞を頂きました賞状とトロフィーを持たせて
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は、スポラたかいしにて、2回目のFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)体験会をしてきました昨日は19名様(うち男性も2名様)参加して下さいましたローラー上に座ったり、仰向けになったり、四つ這いになったり、膝立ちになったり…まずは大切な『気づき』に焦点をおいて、しっかり左右差を感じてもらいながらエクササイズを行ってもらいましたよお客様は「キツい」と言いつつも、『もう1set頑張る人~』の掛け声に「ハ~イ」と手を
おはようございます理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今日の訪問リハビリは、9日(月)祝日の利用者さんのお宅へも伺うので、いつもより早いスタート『9時に南港ポートタウン到着』予定で出発いい感じに到着出来ました南港は大型トラックが多いし、日によって混み具合が全然違うから、時間が読みづらいのよね…行ってきま~す
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今日は戎祭へ行ってきました今年はチンチン電車で(長男は車窓の景色に釘付けでした)今年で3回目パパも子供達も『ママの為に』と一緒に参拝してくれましたなんて優しい熊手も購入しましたよでも、『神さまばかり頼ってないで、しっかり努力しなくちゃ』とも思いました…日曜日の仕事が始まっても、愚痴も言わないパパなんて有り難い(って…まだ1日しか出勤してないけど…)好きな事させてもらえてる私って、本当に幸福者だと思いますとい