高石ピラティス

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです高石のピラティスクラスに通ってくれているTちゃんが2人目を妊娠しましたなんか…本当に本当に『ピラティスって妊活になる』んだと思うまぁ…、身体が整って基礎体温とかが安定して妊娠しやすい身体になるとか、そういう事なんだと思うけどそれでもスゴいTちゃんおめでとう出産に向けて、ますます身体整えていこうね～私自身も2人目不妊で悩んだ時期があったなぁでも、その時はまだピラティスに出会ってなかった最近、改めて『ピラティスの良さ』

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです小さなお家の小さなお部屋Toneup☆ministudioの内覧会を、10/2(火)と10/4(木)に開催しましたよ桜珈琲のミニケーキとコーヒー(とオヤツ)とお土産を用意しました❤ケーキは、小さいけどしっかり食べた感があって美味しかった初日は、ピラティスインストラクター仲間の昭ちゃんと、ピラティスの生徒さん達が遊びに来てくれました色んな話が盛り上がり笑笑ティータイムが長くなっちゃいましたが、シルクサスペンショ

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです小さなお家の小さなお部屋Toneup☆miniStudioの内覧会1日目でしたイントラ仲間の昭ちゃんと、ピラティスの生徒さん達が遊びに来てくれました桜珈琲のプチケーキでお茶して、いっぱい喋って楽しいひとときでしたミニレッスンをして、シルクサスペンションも体験してもらいましたよシルクの良さが伝わってるといいなぁ10/4(木)12時～15時にも2回目の内覧会やりま～す前もって参加の連絡をしていただけると有り難い

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですマイスタジオを夢見た私シルクサスペンションの資格も取りましたシルクサスペンションとは、こんな事しちゃいますシルクサスペンションは、上から吊らないといけないので、どこででも出来ません…ファンクショナルローラーピラティスだけでなく、シルクサスペンションの良さも伝えていきたいとの事で、自宅を改装しちゃいました狭いお部屋ですが、ファンクショナルローラーピラティスもシルクサスペンションもできちゃいます10月23日(火)

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです私の住む地域には『だんじり祭』というものがあります私も子供の頃、曳いてました(だんじりじゃなくて、やぐらだけど…。)今年、とうとう私の夢が叶いました『子供がだんじり曳いて、横でTシャツ着てついて回る』…という夢長女も長男もベビーの頃から法被きせてたけど、あまり興味ないらしく…毎年、ただ見てるだけ…でも末っ子が「だんじり曳きたい❗」って言ってくれて私、大喜び笑笑長男も強制的に参加。連合コースでは、長男を誘って

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですH10年～理学療法士として働き、H26年～ピラティスインストラクターとしても活動しています『いずれは自分のスタジオ欲しいなぁ』なんて、夢を持つようになってきて…今年に入り、物件探ししましたなかなか自分の条件と100%合う物件ってないものですね…そして…やっと、条件80%くらいclearした『ここなら』と思える物件と出会いましたリフォームの見積もりも取って、『予定よりだいぶ高いな…💦』と思いつつも、『さぁ契約だ』とい

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです大阪府高石市にある『スポラたかいし』KONAMI系列のスポーツジムですここのスタジオで、週２回FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)のレッスンをやってます(火)19:30～20:30(日)11:30～12:30どちらも定員20名ですが、(火)2名、(日)1名、空きがでましたFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)とは…(FRPホームページより抜粋)というピラティスです単発受講

こんばんは理学療法士(PT)とピラティスインストラクターのYUKIです今から約5年前。せっかくピラティスインストラクターの資格をGETしたものの…まだまだレッスンを開催する自信と勇気がなく育休終了後、『介護老人保健施設』に仕事復帰しました3人の子育てと、家事、仕事…気づけば、時間に終われる生活に戻ってましたでも『ピラティスやりたい』『ピラティスを仕事にして、毎日関わっていたい』気持ちがどんどん積もりとうとう常勤で働いていた老健を辞めました現在は非常勤で訪問リハビリの仕事も

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです末っ子の育休中にピラティスインストラクター養成コースに通った私。産後で、とっても緩んでて本当に身体がだるくってしんどくって自分の体じゃない感じ顔も浮腫んで見れないくらいでも、新たな目標が出来た事と身体を動かす機会が出来たことですごく前向きになって楽しい時間が動き出したんですピラティスのレッスンを受ける度にスッキリして、パワーが生まれる『今日は何かしんどいなぁ…』『じゃあ、ピラティス受けに行こ』と、ピラテ

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですあっという間に2週間も経っちゃいましたが…9/2(日)『症状に対応するピラティス』WSへ行ってきましたFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)創始者の中村尚人先生のWS柔らかい口調で、楽しく興味深い講義アセスメントも、わかりやすく教えていただきました(私の斜頭発覚)理学療法士として働いている時から、お名前だけは存じ上げていてFRP始めてからも、なかなか会えなくて…(イベントが見事に子供の行事と被るという…)

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今から約13年くらい前…理学療法士として働きつつ、『福住2級』や『ケアマネ』の資格を取得し、次は何のお勉強しようかな～『ピラティスインストラクター』か『加圧トレーナー』なんてどうだろと思いつつ長女の出産でバタバタし…新居への引越しでバタバタし…お勉強とは遠ざかってました。時は流れ3人目を出産した私「腰が痛いよ～」「膝が痛いよ～」「体がダルいよ～」と毎日しんどい日々を送ってまして…(2人目出産後はめっちゃ元気

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は、嬉しい出来事が2つも１つ目は…約２年振りにレッスンに復活してくれた生徒さんがなんとこの間に、結婚・妊娠・出産という人生の大イベントを経験して戻ってきてくれました『私も産後そうだったなぁ～』と思い出させてくれるような…エクササイズでの反応の数々笑笑ピラティス継続して、徐々に体調と体型(骨盤)整えていきましょうね～toneup☆Pilatesでは、マタニティーの方も産後の方もお子さま連れの方もレッスン受け付け

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですかれこれ20年くらい前理学療法士になるための専門学校に進んだ私、なんとか3年で卒業し、国家試験にも無事合格勤めた先は、一般病院や老人保健施設、デイケアやデイサービスなどなど現在は、訪問リハに携わっています病院勤めでは、オペ直後の患者さんや疾患発症直後の患者さんのリハをする機会も多く、やりがいがありますが、残業も多くて…💦結婚・出産後は、長いこと老健(介護老人保健施設)に勤めてました老健では、現状維持のためのリハビ

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです冷たい雨風が続きましたが、皆様体調崩されていませんか私は、2月～4月頃、花粉やら黄砂やらpm2.5やら…にやられていましたが、やっと復活元気いっぱいで～す最近、レッスンスケジュールについてのお問い合わせをチョコチョコ頂くので改めて、blogにも載せておきま～す主に大阪府高石市で活動しており、心斎橋(月1)や泉南(月2～3回)でもレッスンやってま～すピラティスが気になっているあなたさぁ早速体験しに来て下さ～い久々のピ

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです現在は、大阪府堺市中心に訪問リハビリのお仕事を＆大阪府高石市中心にピラティスレッスンを行っています理学療法士としては21年目(もうそんなになるのか…💦自分でもビックリ)ってか…年齢もバレるな…💦ピラティスインストラクターとしては5年目になりますこれからの私の進むべき道をハッキリさせるためこれまでの私を見返してみたいと思います(たいした人生ではありませんが…💦)『誰が興味あんねん』な話ですが…興味のある方だけお読み

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです3/17・18、SilkSuspension™レベル2にあたるProgressionsⅠ・Ⅱの養成コースが終わりましたpowerで動こうとすると、エクササイズできない…でも、コア起動・エロンゲーション・タイミング…など、つながるとすんなりSilkSuspension™なんて楽しいの～はまっちゃいました皆にも経験して欲し～い早くどっかで教えた～いところで…養成コースの2日間、なぜか胃が痛くて痛くて…こんなに楽しい

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです連休中、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)JAPAN2018というイベントがありましたが…、色々諸事情があり、参加できませんでした…残念です…来年は、このイベントに参加する事をmainに予定組まなくっちゃ私は…というと、今年2回目の12連勤中です12連勤中でも、誘われたら「もちろん行く行く～」長男つながりのママ会が2つしかも連日しかも同じお店しかも同じコース料理どんな偶然やね～ん笑笑

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は、日中の予定が急遽キャンセルになったので…YUKIちゃん(あはは同じ名前)のスタジオ《DearPilates》に『SilkSuspension』のレッスンを受けに行ってきました私、今月末に『SilkSuspension』の指導者養成コースを受けに行きますなので、ちょっとでもSilkに慣れとこう…と昨日一緒にレッスン受けたメンバーのうち、私入れて3名が養成コースに行く事がわかって初対面の人達だけど、なんか心

おはようございます理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですお休みだった金曜日、ピラティスインストラクター同期の美穂ちゃんとlunch＆shoppingへ行ってきました美穂ちゃんは、可愛くて行動力もあって、時間の使い方も上手で同じ3人の子持ちママなのに、全然24時間の使い方が違う…尊敬するところばっかなの❤まずは『PublicKitchen』でlunchハンモックに座っていただきましたよ丹波のオーガニック料理だって❗ハンモックは、思ったほど『食べにくい感』はなく

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は、公民館でのピラティスレッスン2～3歳のお子ちゃまが5人も来てくれて、可愛かったぁ初参加の男の子2人は、ママと一緒にエクササイズをやってくれて写真写ってるのわかるかな(ママ達は何も言わないのに、自ら一緒にやってくれたの)それがとても上手でビックリでした子連れクラスは、毎回本当に癒されますレッスン後は、ピラティスメンバーと『ランチ新年会』お喋りと食べるのに忙しくて、写真撮り忘れ…この日は小学校ネタで盛り上が

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今日で『12連勤』無事終了～今日の『アプラたかいし』でのピラティスレッスンは、ローラー・ピラティスをやりました～(『アプラたかいし』やら『スポラたかいし』やら…ややこしいですよね…💦)今日は、私の母がレッスンを受けに来てくれました普段、マットピラティスのクラスはよく受けに来てくれてますが、ローラー・ピラティスは初体験フラフラしながらも、頑張って取り組んでくれてました終わった後、「これ(ローラー)いいなぁ～」と喜んでくれ

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです12連勤中の私今日で10日目終わりあと2日頑張るぞ～昨日は、理学療法業務でした現在の私は、訪問リハビリに携わっています昨日は、ある利用者さんのリハビリの様子を、担当の保健師さんが見学に来られましたどんなリハビリをどんな目的でしているのか、直接見てもらい、質問してもらい、他にも色々情報を交換したり、と有意義な時間を過ごせましたチームでのアプローチって、大切ですよね今の職場は、他職種間でも横の連携が蜜に取れていて、すごく

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです第２・第４木曜日は、公民館でのピラティスレッスンです子連れクラスですつかまり立ちの頃から通ってくれてるAちゃん2歳半になり、だいぶ言葉も出てきました今日は初めて、私のこと『ゆきさん』って呼んでくれてエクササイズまで一緒にやっちゃうんです可愛すぎですママ達の『産後のメンテナンス』のお手伝いをできるだけでなく、子供達の成長も見れて、とっても楽しい『産後のメンテナンス』必要な方、もちろん産後でなくても一緒にピラティ

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです午前中、堺戎神社へ行ってきました今年で3回目かな…いつも長蛇の列なので、覚悟して行ったら…今日は、空いてた～今日は、神社内を自由に動き回れた～そして、初めてお餅を担いでるのを見かけました～実は…どういう意味があるのかは知らないんだけど…なんか縁起よさそう～嬉し～い予定より早く参拝できたので、開口神社にも行ってきました～こちらも、とても空いてました予定の時間で2箇所も参れて得した気分ご利益ありますように…

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです昨日は、スポラたかいしでのグループレッスン後、先日のクライアントさんの、第２回パーソナルレッスンに行ってきました関空まで『飛行機乗ってどっか行きたいー』って、反対方向に歩きたくなりながら…クライアントさん、アライメントがすごく良くなってる～前回指導したエクササイズをしっかりやってくれたんだなぁ～ってすぐわかった会社のチェアも買い替えてくれたらしい頚部の痛みもマシになってる、とアライメントが整ってるということは…

こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです年末の大掃除がまだ終わらず…まだまだ色々気になるところが～さてさて、1月からの新クラスのご案内ですFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)のクラスが増設されます場所『スポラたかいし』時間『火曜日19:30～20:30』1月中は体験レッスンです2月から本クラスが始まります現クラス(日曜日11:30～12:30)は、キャンセル待ちのみ受け付けておりま～す興味のある方は、是非是非お越し下さ～いご予約は、直

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです皆さん、楽しいX'masをお過ごしですか昨日は、POBUDANCECLASSChristmasPartyでした長女、2回目の参加今年はバトルでBest4に入り景品のTシャツ3枚もGETして楽しい１日を過ごさせてもらったようです私は、ママ達の『調理お手伝い』に「仕事終わり次第参加させてもらいます～」って、レッスン終わってすぐ直行したけど…お料理すべて作り終わってた…(泣)とても役立たずな私でした…でも、し

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです早速来ました～❗合否通知❕❕こんなに何度も合否通知をもらう人生を送る事になるとは…💦毎回ドキドキ…😂😂結果は…やったやった～試験の度の半端ない緊張感…合否通知開ける時の半端ない緊張感…毎回『もうイヤだ～』と思うけど…でもピラティスに出会えて、ほんと良かった💟💟どんどん自分の身体が自分のものになっていく感じ結婚してから１度も行ってない“スノボ”や“スキューバダイビング”なんかも、『またやってみたいなぁ』って思って

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです『長年頚に痛みを抱えておられて、悩んでる方を診て欲しい』と依頼を受け、先日パーソナルレッスンをしてきました第一印象『巻き肩がスゴいな…💦』アライメントチェック、可動域チェック、筋力チェック、生活習慣チェック…などなど、アセスメントはおてのものなぜなら、これでも理学療法士歴20年…『出張中だからこそ、少し時間が作れる』というクライアントさん次の出張日程と、私の予定が合うことが、パーソナルレッスンを行える条件なんですな

こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですなんと…1ヶ月ぶりの更新ですなぜ、1ヶ月も空いたのかそれは…、blogに向き合う心の余裕がなかったから…そして、やっと解放されました～12月17日は、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)アドバンスインストラクター認定試験でした信じられないくらい緊張した～こんなとこまで震えるの～ってとこまで震えて…試験後、緊張から解放された途端に涙が…ここまでの緊張、いつぶりだろ…とにかく終わって良かったぁ試験後、F