ブログ記事82件
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです2016年ももう終わり…何か寂しい…この一年は、自分でもよく頑張ったと思える一年でしたピラティスに出会って数年経過していましたが、FRPに出会った事で、更にピラティスにはまっちゃいました理学療法とピラティスがキレイに融合していく気持ち良さやはりどちらも素敵なお仕事来年も突っ走るぞ~2017年も、宜しくお願い致します
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです『早ければ年内に届くかも…』と言われていた合格通知が、今日届きました晴れてFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)middleインストラクターになりました合格したから言える、情けなさすぎる話…聞いて下さい実は、FRPmiddle試験2~3日前の夜、子供達と『ベターッと開脚』のTV見ながら、遊びで開脚してたら…右股関節に『ゴォキ』とスゴイ音が鳴り…完全に痛めてしまいました…「やってもた…」と思っても、もう遅い…
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今年もあと数日…忙しかったけど、充実した1年だったなぁ~GWから、ヴィオラトリコロール泉北スタジオでイベントレッスン開始。9月から、心斎橋FLPでの月1レッスン開始。小学校でのPTA講座もさせてもらったりFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)もbasic➡middleと勉強しましたほんと、どんどんピラティスにはまってこんなに何かにハマる私は、私自身が客観的に見ても珍しい…と思う来年も突っ走るぞ~で、来年
こんばんは~理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです最近blog更新してないなぁ~と、前回の日付見たら…12月6日って…あまりにも日が経つのが早すぎて…ビックリ通り越してコワイ…今日は、私も旦那も仕事が休みになったので、長女と3人で大掃除3人でやると、はかどるから、楽しいお掃除タイムでしたお昼休憩、ラーメン食べに行く道中での出来事…長女が『もう1万円分くらい働いたわ~』って…ちょっと待ってお嬢さん…あなた起きてくるのが遅かったから掃除始めたのは10時頃だったのでは
こんばんは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです今日は寒いですね今日のママさんピラティスなんと、一足早く『くまさんサンタ』が来てくれました~可愛すぎて、写真撮っちゃいました毎週、可愛いお子ちゃま達に癒されている私です
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです先日、人間ドック行ってきましたこの一年間、密かにプチ実験してました。食事制限なくピラティスだけで、どれだけ効果がでるのか(要するに、好きなもの食べてピラティス頑張っただけ…)で、効果はなんと体重マイナス2.1㎏、ウエストマイナス3.9㎝すご~いその他の検査結果も全く変化なく、異常なしでした『もともとデカいやん』ってツッコミが入りそうですが…安心してください私のピラティスインストラクター同期のMちゃんも、1年間
こんにちは理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIです泉南クラスに、『数年前からギックリ腰を繰り返し、痛くて動けなくて悩んでる』というお客様が通っています。月2回の泉南クラス、まだ2ヶ月程しか通われていませんが、とても良い反応が現れています本当に体に悩みのある方は、レッスンへの取り組み方もとても熱心ピラティスへ通う前は、腰椎コルセットでガチガチに固め、毎日鍼灸院に通われていたそうです。ピラティスでは、コアの活性化~良姿勢の保持~体幹(骨盤)の安定化~インナーマッスル強化~脊柱
久々の更新です…理学療法士とピラティスインストラクターのYUKIですヴィオラ泉北の9~11月特別レッスン、11月10日が最終日でした~ヴィオラトリコロールは、ヨガ・ピラティスインストラクター養成校でもあり、レッスンにも現役インストラクターが受けに来られたりするので…とてもキンチョーするのです…今月5日には、小学校PTA主催(私は今年PTA四役の会計なんです…)の大きなイベントもあったので、なかなかキンチョー感のある日々を送っていました…そして前日に、『明日で(私の中の)今月の2大イベン
小学校PTA講座『ピラティス』で、講師を務めさせていただきました定員30名で図書室だったので、椅子を用意してもらい『椅子でできるピラティス』をやりましたまずは「ピラティスとは」「ピラティスの目的」「ピラティスの効果」「ヒトの体のつくり」等をお勉強普段のレッスンでは動き重視なので、こんなにゆっくり説明できないから、普段のレッスンに参加して下さってる方にも聞いて欲しい内容盛りだくさんそして、「立位・座位でのアライメントチェック」「ニュートラルポジション」「エロンゲーション」「胸式呼吸」「胸椎
長女は『キャラ弁作って❗』なんて言わなかったのに…、『作って欲しい』と言い続ける長男…保育園最後の遠足なので、超簡単なものを作ってみたハロウィーンやし、妖怪ウォッチのウィスパーでちょうどええや~ん長男も次女も嬉しそうでも私は、キャラ弁もうええわ…
皆様いつもありがとうございますおかげさまで、アプラでピラティスレッスン始めてから早2年、来月から3年目に突入いたします皆様への感謝の気持ちを込めて、本日より11月末まで感謝キャンペーンを行います1レッスン1000円(ヴィオラと心斎橋は除く)チケットご購入の方には、さらに1レッスンプレゼント(有効期限1年間)11月末までは、どのクラスに参加してもらっても、何回参加してもらっても1回1000円です『最近行ってないなぁ…』の方も、『長い間行ってないなぁ…』の方も、『この機会に詰めて通って
月1回ですが、第2土曜日(pm)に『FLP心斎橋サロン』にてピラティスを開催しています『FLP』とは化粧品&健康食品の会社の事ですと~っても綺麗な所なんですお客様も美意識の高い方が多くて、身体の仕組みにも興味津々とても熱心にレッスンに取り組まれています月に1回なので、『お家で練習される場合は…』という説明もさせてもらってますよ~私もここの化粧品を使わせて頂いていますが、使っていない方でもピラティスだけの参加、全然です無理に化粧品や健康食品を薦めたりしませんので、ご安心下さい次回は
餃子包むのが苦手な私…試しに長女にやらせてみたそしたら!思わぬ才能発揮で、キレイな餃子の出来上がりとっても美味しい幸せ
ピラティス『アプラたかいし』クラスは、月2~3回開催中ですほんとは『第◯・◯木曜日◯時から』って決めちゃいたいんだけど、毎月1日10時~抽選会なんだよね…で、いつも仕事で抽選会には行けず…残ってる枠内から、私のピラティスクラスの日程が決定しているのです。7ヶ月先の日程が決まるのよ~今日は来年5月の予約を入れました…そんなこんなで、アプラたかいしクラスに来て下さる皆様…。日程が不定期となってしまい申し訳ありません定期的に開催できるお部屋に変更してもいいんだけど…なかなかいい場所が思
toneup☆ピラティス☆ゆきです10月・11月のスケジュールです『ピラティス気になる~』『やってみたい~』という方心身共に健康になりませんか~自分が健康で前向きになれば、周りも皆幸せになれちゃいますよ~是非一度体験しに来て下さいね~
昨日のピラティス泉南クラス。体験の方が来て下さいました『何年も前からギックリ腰を繰り返していて、動けないし、痛くてとてもツラいんです』との事。接骨院に通っているが改善認められず、接骨院の先生にも「ヨガかピラティスやってみたら?と言われたんです」と。たまたま文化ホールに貼ってるポスターを見て、"ピラティス"と"理学療法士"というキーワードがピッタリはまったそうで、体験に来て下さいましたピラティスは"全く初めて"との事でしたが、体の動かし方は上手で、しっかりとインナーの動きを感じ取れてい
昨日はすごい台風でしたね…子供達が休校になったので、私も家にこもって過ごしました子供達が仲良く遊んでくれたので、私はおやつ作り先日お土産でもらった『長崎のざぼん漬け』を(そのまま食べたらちょっと苦味があり子供が食べなかったので…)パウンドケーキにチョコスコーンと胡桃スコーンもなんやかんやと1日中食べてた気がする…
9月17~19日、3日間にわたるFRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)ミドルインストラクター養成コースの受講が終了しました2日目・3日目の実技、キツかった~今日は、全身あらゆる箇所が恐ろしく筋肉痛でございます…でも、ピラティス始めたら皆"M"になっていくよね~筋肉痛に喜びを感じる今日この頃…『3日間の受講が終わったから今日からミドルインストラクター』というわけではありません…今は、座学と実技を教えてもらっただけ、の状態。3ヶ月後に筆記と実技の試験を受け、合格して初めて"ミ
9月17~19日の3連休は、FRP(ファンクショナル・ローラー・ピラティス)ミドルインストラクター養成コースへ3日間、朝から夕まで三ノ宮にこもります…本日1日目終了~。姿勢アセスメントについて、アライメントチェック、歩行観察、ファンクショナル・スクリーニングテスト、セルフストレッチ等のお勉強をしました。座学は色々復習になって"良かった良かった"でしたが…、セルフストレッチでは、「ストレッチのついでに筋トレもできる‼」と先生は言ってたのに…私にとっては「筋トレのついでにストレッチ」でした
もうご存知の方もいると思いますが、書道もやってます今月提出分の"実用書道"と"ペン字"を書くの忘れてたので、慌てて仕上げました~
ヴィオラトリコロール泉北スタジオでの特別レッスンを担当させてもらってます『理学療法士が教えるピラティス』15:15~16:309月15日、10月20日、11月10日の3回。GWにも特別レッスンを担当させてもらったので、その時の反省点を活かしての今回のレッスン‼(前回は緊張しすぎて、完全なマイペースだったの…)今回、人体骨格模型のチャーリーくんを使って、解剖学の話やエクササイズの確認をしながら、前回より落ち着いて行う事ができましたレッスン終了後、ほぼ全員のお客様が笑顔で話しかけてくれ
初めまして。理学療法士で、ピラティスインストラクターの『ゆき』と申します‼ピラティスは、主に高石市で開催していて、月1~2回ずつ泉南市や心斎橋でもやってます。9・10月の予定を載せますので、興味のある方は連絡下さ~い(*^.^*)体験随時募集してま~す。✿伽羅橋(毎火曜日・子連れOKクラス)10:00~11:00/11:00~12:009月→20日・27日10月→4日・11日・18日・25日✿アプラ高石(音楽室)*10月はお部屋の予約が取れず、昼からとなってます(泣)