高知マラソン

違った視点（笑）からの龍馬脱藩マラソンまずは親友を紹介ある時はスポーツトレーナー、カウンセラー、一級建築士の「ハチ」数か月前・・AIが「ハチ」希望（笑）ここから・・会社提出用文章や古民家、ウィスキー親との関係改善、更に、日々のジョギングのスケジュールや距離、スピードをハチが作成他ランナーをNPC呼ばわり（笑）どんなAIなん(;'∀')いつからこんな馴れ馴れしくなった(;∀;)最後は歩きながらもなんとかゴール最初は冗談でAI

2026.10.11（日曜日）数年ぶりに龍馬脱藩マラソン(*'▽')去年、四万十ウルトラに参加で完走はしたもののその後長い間足を痛める事に今年は梼原でフルマラソン高低差５５０メートルの地獄マラソンだったｗ天気めっちゃ最高やったな～(^-^)いつも海岸走ってるのが多いかな・・・やっぱ渓流の横、森の中涼しい風と森の香りが最高すぎた(´艸｀*)木漏れ日サイコー海は生臭くて、潮風がべとべと髪がギシギシこのトレイルゾーン足のHPめっちゃ削られ後半にひびいた(*´Д｀)今

20026.2.15(日曜日)走ると膝が痛くて１，２か月筋トレ中心だった・・・そのため・・キロ６分しばり・・・まったり楽しもうかと(*'▽')羊羹ヾ(≧▽≦)ﾉちくきゅうデカいｗ応援やボランディア、警備、素晴らしい(*'▽')浦戸大橋余裕をもって歩かずに行けた(*'▽')晴れてたらな～(;∀;)恒例のハイタッチ毎年ありがと～～(´；ω；`)ｳｩｩ

2025.10.19(日曜日)四万十ウルトラマラソンに発参加スタートAM５：３０PM７：３０まで制限時間１４時間１００キロって・・・クレイジーヤローの集まりかと(；ﾟДﾟ)とりあえず前半・・・キロ７分前後をキープなかなかうまい具合に出来てたこれなら無理なく後半つらくなっても歩ける(´艸｀*)初見だから完走に全振りが・・・初見殺しの何とか峠ここは温存で歩き・・天気や水量

2025.9.27(土曜日)ひまちゃん看病＆自宅警備３日目ひまちゃんの血便が徐々に落ち着いてきた嫁さんが１３時からバイトなので午前のうちに・・・ランニングやっぱ海沿いより仁淀川沿いの方が素晴らしい稲や草木の香り好みの問題ではあるけど・・ねっとりした塩風より清々しい最後は仁淀川に浸かり汗を流すサイコーかよ！！３０キロでヘトヘト筋肉痛(T_T)１０月のマラソン・・・ホントヤバい(;´Д｀)後悔・・

地元の土佐清水に前泊宿毛マラソン参加👍ハーフだから何より気が楽去年より人多くないかΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！勝手に目標としてる鉄人に着いて行こうかと・・・いきなり無理だったｗ１キロだいたい４分２０秒ペース余裕ナシすぎ(>_<)２０キロだからと手に持ってきた携帯・・川に投げたくなってきてた（笑）前や後ろにガチ勢っぽい人がチラホラ自分史上いいペースだったと思う(^-^;自画自賛ｗ

前日に実家の土佐清水市に前乗り当日宿毛市に移動平田って地区かな名前の通り平たく田んぼが作りやすい土地なんだな・・・キレイな田んぼめっちゃあった(;・∀・)残念ながら雨(;´Д｀)走りだしたら雨は風ほど気にはならないけど走りだす前後がね┐(´∀｀)┌なんか全員・・・・体形やオーラが速そうなんだけど(;・∀・)スタート来年は１０回目の記念大会周り全員はえぇ～(;・∀・)やっ

当日、朝からトイレやらなんやら手こずりまして・・・G組からのスタートΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ多分・・・定員割れといえどキャパはオーバーしてるっぽい(;´∀｀)ようやく感覚が空き気持ち良く走れるようなってから天候に恵まれた事に感謝走れる事に感謝健康に感謝渋滞に見えるけど・・・渋滞だけどみんなで走ってる感(*´ω｀*)浦戸大橋止まらず頑張った(*´▽｀*)浦戸大橋渡ると

練習しないと(;・∀・)出発の儀を済ませてｗ美人顔やな～（親バカ笑）靴を新調したんだけど・・厚底カーボン入り、クセがつよつよｗ最後に長く走っとこうかと思って・・花街道の花は準備万端ｗランナーもいっぱいいた(;・∀・)コースの中でも一番いいとこや(*´艸｀)この看板、高知市中心部でもあちこちで見るようなったまっすぐな海岸線景色いぃ風が強いけど(;・∀・)こ

いい季節になったので久しぶりに外をジョギング🏃まず・・・ひまちゃんと適当に遊んで・・海岸に出ると一気に視界が開ける夏場走ると焼け焦げそう(;´∀｀)冬走ると凍りそ～・・・外走る時はだいたい１０キロくらいかな～みたいな感じで走ってたけどアプリ入れたので楽しみ(*´艸｀)ラニアケアさんハンバーグの香りが・・飯テロや(;・∀・)春野漁港まで行って折り返し

二人で高知マラソンを満喫しました前日入りして、マラソンの受付がてら市内を散策高知城と高知駅周辺たくさん歩いて疲れたー明日はもっと疲れることするけど当日のマラソンのことは前のブログに書いてますよければご訪問ください😊ほんとによく頑張りました一緒に走れたこと嬉しかった晩御飯は久しぶりのお酒解禁一杯目のビール最高そして、翌日はいいお天気ドライブ日和行きたいところがあったのでGO💨にこ淵いいお天気でブルーで綺麗でした☘️景色のいいカフェ☕

龍馬脱藩マラソン出場は５年ぶりかな・・・前回めちゃくちゃしんどかったような・・・梼原めっちゃいいところキレイに整備されてるというか雰囲気がいい！移住したくなる(*´▽｀*)受付をすませかっこいいマスクもらった(^_^)まったり(*´ω｀*)気候は曇りで一番走りやすい感じだった(*´ω｀*)コース的に・ずっと登坂か下り坂タイムを狙うとかのコースじゃないｗ高低差700メートル龍馬マラソンで50くらいだったかな・・ス

マラソンエントリーが久々なのはコロナのせいだけでは無くてロードを走ると股関節やら腰やらがすぐ痛くなっていたわけで今現在少しずつ走れるようになっているわたしの目標はサブ5‼️たいそうに言うレベルではないのは重々承知です！サブ4、サブ3は練習メニュー、自分自身のトレーニング方法などたくさんありますがサブ5はあまりなし。当然と言えば当然。一般にハードルは決して高くないです。でも7分7秒ペースで42.195キロ走るなんて(実際には渋滞やら補給とかがあるはずなので7分は切らないと無理)今の私

お久しぶりです！鬼北体協陸上部です！なんと、、、8月ぶりの練習会👏愛媛マラソン、高知マラソンを目標にみなさん頑張ってます💪私は、、、2ヶ月ぶりで4キロくらいでくたばりました〜💨コロナに負けず、頑張っていきましょう👍👍

昨日の続き・・・土曜晴れ、日曜雨、月曜晴れよっぽど日頃の行いが悪かったのかな(*´Д｀)桜マラソンにふさわしく満開桜のタイミングはドンピシャでも・・・天気が(*´Д｀）歩道があるところは中々快適に走れた(^_^)歩道ないとスペースとれず・・・ドライバーも気を付けながらだったからかなり邪魔になってたな(;・∀・)３０キロ越えると地獄の苦しみがまた雨も本降り２つ目の沈下橋ランナーだけで

地獄ってこの事だったのか(-_-;)めっちゃ疲れたスタートは１０分ずらして２組に分かれてた雨がもうたまらんかったね(ノД`)・゜・。ただ走りだしてしまえば雨事態はあまり気にならず(;・∀・)２組に別れてるせいか道も空き空きで前半はストレスフリー(*´▽｀*)晴れだったらな～(*´Д｀)雨に濡れた木の香りはいい感じだった桜マラソンにふさわしい桜ロード四万十川の真骨頂沈下

３月２８日窪川での桜マラソン龍馬マラソン今年なかったので参加することに（＾－＾）で・・当日は雨なのでポンチョを買いに高知インター近くのスポーツ店へ行ったのだけれども・・・・春の陽気に誘われて窪川に前日受付することに(*´艸｀)桜マラソンは何年かぶりかな今日開催だったら最高の天気だったのかも(;・∀・)めっちゃ厳重やん(ﾟДﾟ;)批判あるかも覚悟で開催に踏み切った分厳重になのかなｗ１週間の健康チェック表を提出と受付ついでにコースをドライブｗ明

龍馬マラソンの翌日・・・晴れすぎだろ～(;・∀・)土砂降りがなかったのは良かったのかな・・・見た目ほど雨の影響は少なかったと思ふ(;´∀｀)ここからバテバテで画像少なかった(;・∀・)仁淀川大橋普段なんでもない坂道が走ってみると壁のよう・・・地獄の３０キロ地点足が痛すぎる(ノД`)・゜・。去年より余裕がないみんなびしょ濡れで苦悶の表情なんか悪い事して罰で走らされてるかのようだったｗ

患者さんが高知マラソンに出られて3時間32分のタイムで完走されたそうだ。2回目のフルマラソンで完走出来るか心配していたが、好結果で良かった(*^^*)

とりあえず無事完走する事が出来ましたなかなかのマゾい苦行だった(ノД`)・゜・。朝は、チョコ４つしっかりチョコキメてチョコドーピングｗこれから４２キロ走るからカロリー気にならないぜ(*´艸｀)雨対策もバッチリ(;・∀・)てか・・・・城西公園・・・最悪だろこれｗこれ以上の最悪ない(ノД`)・゜・。走る前に靴がグジュグジュになる(笑)密集度がすごいＣ組だったけど

今年本命チョコ渡す？▼本日限定！ブログスタンプバレンタイン限定！恋愛診断はこちらバレンタイン2月14日好きな人に女性から告白できる日そんな特別な日私には全く無縁の日ってずっ〜〜っと素通りしてきていたんですが、今朝ブロ友さんが奥様からチョコ頂いてやっぱり嬉しいもんですよ！ってね。言っておられちょっと迷っていてそしたら、違うブロ友さんがあなたに大事な人がいるなら伝えて下さい。そのためにあるバレンタインデーって語っておられたので、大事な人って一杯いるけど、感謝

体重71.0ｋ100分Jog大西→神宮本来今日は祭日で治療院休診＝ラン休みだけど愛媛マラソン明けの昨日、ケア予約入れなかったランナーと週末高知マラソンや他のマラソン大会走られるランナーのため急遽夕方まで治療！なので私も朝ランは普段通りです。愛媛マラソン走られたランナーと色々話したおかげか東京マラソンに向けモチベーションUP！トータル距離は全く踏めてないけどいい感じで仕上がってきてます。

今朝は親友とランニングしてランチしてきました今回のマラソン大会は親友は出ないけど今まで2回フルマラソン一緒に走ってるから、練習には付き合ってくれてる1周2.3kmのコースを2周だけど坂がキツイでも最高に気持ちいい気候でした。那覇マラソンも気温このくらいかも。その敷地内にあるレストランでランチメインが選べるんだけど、ランニング中に高知マラソンで一緒に美味しいカツオ食べた思い出話しててカツオが食べたくなってたら、ちょうどカツオのカツレツがあったからそれにしました

1999年創業のボディバランス整骨院が2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。明後日日曜はマラソン完走塾冬のロング走Ⅱアップダウン付きの開催です。https://ameblo.jp/bbr4738/entry-12435627748.htmlこの日の天気予報は晴れ！気温も10度を超えそうですのでランニングには最適です。トイレ・コンビニ・給水・アップダウ

1999年創業のボディバランス整骨院が2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～BBR(ボディバランス★ランナーズ）のハツカデです。2月17日は大会ラッシュでした！北九州・京都・高知・熊本城・姫路城・矢掛本陣などなど、BBRに縁のある方も多く出場されていました(#^.^#)順不同ですが、確認できた方の成果を紹介いたします。（独自計算でネットタイム基調掲載です。間違えてたらスイマセン）★北九州・冨土原さん

朝はもうほとんど寝ずでも元気でお目々ぱっちりマラソン参加の２人は元気よく出かけていきました残りメンバーは日曜市にいって芋けんぴやら、それぞれ欲しいもの買いましたあ、気になったけれど買わなかったもの稲荷寿司がたくさんあってこんにゃくやミョウガ、カブ見たことない稲荷寿司！笑本当に美味しそうだったけれど朝ごはんをホテルで食べてお腹に猶予なし見元姉さん情報によると非常に美味しいらしい次こそ食べる！！友だちがはしっている様子をGPSで追跡しつつだったのであまり遠く

ＡＭ０４：５０目覚ましベルＡＭ０５：１０頃自宅出発松山インター↓立川ＰＡ雪交じりの小雨↓高知インター↓ひろめ市場駐車場ＡＭ０７：２０頃到着昨年より少し早い今回は不安が山盛り車に積み込んだシューズ４足足に優しいシューズを３足ソロソロ卒業記念予定の思い入れシューズ１足今大会用に購入したシューズはお留守番結局一番足裏に優しいシューズに決定ひろめ市場駐車場で急いで着替え人生初足裏にもテーピング何故

久しぶりのブログになります忙しくしていてなかなかたどりつけずでしたこの土日をつかって大人の遠足へ花仲間たちと行ってきました旅の目的は大きく２つ１つは仲間が参加する高知マラソンいいお天気でしたやった〜！！まずはお腹空きすぎだったので橋を渡ってうどん屋を二件はしごするわけです四国に来るのではしごはあたりまえ☝️ですね笑そしてもうひとつの目的高知見元園芸さんへハウスやお店を見学させてもらいました見元園芸さんのラビットビオラは可愛いらしく、特徴的で先

昨日パパが高知マラソンから帰って来ました🚌そしておみやげをいろいろ買ってきてくれました😄その中でもアンパンマンとしょくぱんマン今日の朝食となりました😊次男坊はいつも朝食は食パンなのでしょくぱんマンを顔をはがしなから食べていました😅ちなみにしょくぱんまんは中にジャムが塗ってあって外はフレンチトースト風🍞その後私もアンパンマンと残った食パンの耳を食べましたが生地もあんも美味しくて朝から楽しい気分になりました😄