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№470いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『貴方の体の管理人』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。世界のニュースの動きが早すぎてまったく追いつけない・・・
月曜日。夜。銭湯♨️を愛するわたくしは週に2.3回は銭湯に行きます。今日も１日の〆に近所の銭湯♨️へ、と外に出てみたら、めっちゃ冷え冷え〜😱暖冬とはいえ、２月だもんねぇ。。近所とはいえ、顔に刺さる寒さ〜🥶それが銭湯♨️帰りは芯からホカホカで冷たい風が気持ちいいんだもんね。銭湯♨️って素晴らしい✨お風呂に浸かるって最高の健康法であり美容法❣️月曜日の銭湯♨️の温度は44°でした。熱さに弱い人はムリだよね。東京育ちの江戸ッ子なら、多分お父さんお母さんも高温
お肌の為に熱いお湯はダメとかよくテレビでやってるけど、肌よりは癌予防でしょうねちなみに私は、この30年間43度のお風呂♨️12月か？今年に入ってからだったかな？「医学的（脈拍や血圧）に42度以上の高温入浴はよくない」とテレビ番組で医師が言っているのを観て怖くなり((((；゜Д゜))))一度41度にしてみたけれど、30分入ってても体は温まらず、寒くて浴槽から出られなかったのです(´`:)高血圧の人は、高温は避けた方がいいかもしれませんが、幸い？私の血圧は90/60低いのも色々問題ありま
ストレッチやウォーキングなど、適度な運動。仕事が忙しくて、運動している時間がないのだけど。という声が聞こえてきそうですが…。やはり、温活においても運動は大切です。しかし、日々のなかで、あえて運動の時間を取る必要はないのです。取れるし、取りたいという方は、問題ないですが、家に帰ってからは、ゆっくりしたいという方が多いのではないでしょうか？私もその1人です。運動も、食事と一緒で、少しの心がけから初めてみましょう。ポイントは、どうせやるなら○○○です！どうせ会社まで歩くなら、早歩きで。どう
こんにちはかなちゃんのサロンで買いました炭酸泉のタブレットPLOSIONBICARBONATETABLET（プロージョンバイカーボタブレット）髪・肌に真の美しさがはじけだす、「重炭酸*1美容浴」はじまる。ヨーロッパでは「心臓の湯」として、古くから愛されてきた炭酸泉。医療にも活用されるほど、無限の可能性を秘めた炭酸は、日本でも注目されています。炭酸美容を追求し、見つけ出した「重炭酸イオン」のチカラで、本格的な高濃度炭酸浴を叶えます。いつものお湯が重炭酸*1美容液に。真
おはようございます！☔今朝の体重です昨日と同じです！運動ナシでも、高温入浴でキープ出来ました！今日はレストラン北極星で仕事なのでお弁当はありませんまかないを自分で作って食べます！いつものリーキーガット(9/12に3本目に突入)を頂き先程果物盛り合わせを頂きました！寂しい感じの４種類です。キープ果物が全部なくなりましが、今日トドックが届くので明日もなんとかなるかと思います！(一週間経つと注文した物忘れる41歳)では皆さん今日も１日素敵な１日を過ごせます様に
試しにやってみたけど汗が噴き出す💦すごい効果だわー忘れないためにメモします📝入浴後の体重が76.9kgでした夜は何だか疲れて運動できなかったので高温入浴してみましたが今も身体中がポカポカしてます！サウナもイイけどサウナに行けない日は自宅で気軽に出来るのでこれから冬になるし丁度いいタイミングで知る事が出来て良かったです！勝手にリブログしてごめんなさい🙏
