高橋義人

T字状に体をして、両手はバキューン！の形にして、3分間腰を回転させる「フリパラ」。1週間以上毎日愚直にやってみました。はい、効果ありありです。お腹周りの贅肉がかなり取れました。やり始めて2日目くらいに測ったサイズより今は2cm減。まぁ数字だと2cmだけれど、見た目の弛み具合はもっともっと印象が違います。私、元々腰回りに肉があまりつかないタイプだったのですが、今年の春の不調で生まれて初めて「浮き輪肉」っていうのがついたんですわ。真面目にデロンデロンなのが。それが今、はっきり少なくな

8月20日(金)20時～22時TBS系列ぴったんこカン★カンに出演予定です。ゲストの高畑淳子さんのお悩みへのエクササイズを安住アナと共に紹介します。9月でこちらの番組も終わってしまうみたいで、よく観ていただけに残念ですが、まさか出演できるとは有難い限りです。今回もたくさんの方々に協力していただきありがとうございます。是非ご視聴ください。ぴったんこカン★カンTBSテレビ：ぴったんこカン・カンTBS「ぴったんこカン・カン」公式サイト。毎週金曜よる8時から放送。www.tbs.co

服だけでなくライフスタイルも含めたプロデュースが大人気の大草直子さん。常に前向きで学ぶ事が多い素敵なお姉さん！再度呼んで頂いて嬉しいかぎりです。今回はオンラインレッスンにてパーツ別でエクササイズを紹介します。ちょっとしたポイントの違いで大きく効果がかわってくるので、トレーナーならではの㊙️？テクニックを伝授します。詳細はAMARCオフィシャルサイトを御覧ください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓@amarc_officialAMARC編集部の鈴木です⁡今日はみなさまにお知らせです

朝早くから観て頂いた方々ありがとうございました。本日のアーカイブです。ご興味あるかた是非観てみてください。

テレビ朝日系列朝の情報番組。『グッドモーニング』に6月14日(月)再出演することになりました。今回で第４弾となるフリパラシリーズ！今回はフリパラの要素に、骨盤体操を取り入れながらダンス風のコミカルな動きで楽しくやってもらえたらなぁと考案した種目です。ダンスできんけど…また朝早く6時10分前後の『あらいーな』のコーナーで生出演しますのでご視聴頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。《EvaCuoreBodyインフォメーション》(高橋義人)【高橋義人のフリパラ公式チャンネル】【書籍

ご視聴下さった方々ありがとうございました。朝早かったですからねぇ…😪と言う方に！テレビ朝日の今日のアーカイブ張っておきます💡『グッドモーニング』美脚・美尻になれる！？足をクロスで“腹振り”体操【あらいーな】(2021年5月24日)#新井恵理那#あらいーな#美脚美尻フリパラツイストちまたで話題の“ちょっといーな”情報を、日替わりで紹介する「新井恵理那のあら、いーな！」。24日のテーマは「美脚・美尻になれる！？“フリパラ体操”第3弾」です。今回は一体、どんな動きなのでしょうか。30秒

毎度、業務連絡的で失礼します🙇‍♂️明日、テレビ朝日系列『グッド！モーニング』に再再々出演します！なんでもフリパラツイストがテレビ朝日のYouTubeにて150万再生を突破したらしくオファーいただけました✨今回はフリパラツイストの要素プラス、美脚美尻要素を加えたフリパラを紹介します。朝早いですが是非ご視聴、録画してもらえたらありがたいです。今回も新井恵理那さんのコーナーの「あらいいな」にて出演なので、6時10分前後の出演となるとおもいます。宜しくお願い致します🙇‍♂️《

「グッドモーニングあらいーな」“イヤイヤポーズ”で猫背改善！？30秒間の簡単体操(2021年2月22日)ちまたで話題の“ちょっといーな”情報を、日替わりで紹介する「新井恵理那のあら、いーな！」。22日のテーマは「30秒で猫背改善！？フリパラ体操第2弾」です。コロナ禍のテレワークで生活習慣が変わった今、体の不調を訴える人が増えています。第一三共ヘルスケアの「2020年・テレワーク不調に関する調査」によりますと、65....youtu.beご視聴頂いた方々本当にありがとうございました。途中

本日は、甥っ子の10歳の記念で家族写真を撮りに🎵久しぶりの家族勢揃いでなんだか幸せな時間でした。まぁ大抵私がいないだけなのだけど…😅甥っ子バカが止まらなく写真とりまくり！姉も撮りまくり！さて明日、延期になりましたテレビ朝日系列朝の情報番組グッドモーニングに再生出演します！6時10分位かと…たぶん…きっと…早起きの方是非ご視聴頂けましたら嬉しいです！《EvaCuoreBodyインフォメーション》(高橋義人)【高橋義人のフリパラ公式チャンネル】【書籍】1日3分のBreat

告知させて頂きました明日の「グッドモーニング」の出演なのですが、昨夜の地震の影響にともない、出演日が延期となりました。2月22日(月)の同じ時間の延期予定となります。今後の状況次第でまた変更となりうる場合があるかもですが、また詳しくわかりましたらご報告させて頂きます。不安な思いをされている方々も多くいるかとおもわれます。余震等気をつけて無事でありますよう心よりお祈りいたします。昨日の金つぶラジオをお聴きくださいました方々ありがとうございました！そしてなんと！先月出演させて頂き

明日、2月12日(金)19時～20時54分の、「BAYFM78金つぶ」に、電話でリモート出演させて頂けることになりましたぁ！パーソナリティは、小島崇弘さん、北川悠理さん(乃木坂46)、ニック土屋さん。ラジオってなんだか好きで、普段なら選択しない音楽がふと流れてきて心地良かったり、どの番組もアットホームでそれを聞いているリスナーも温かく見守るコメントだったり、見えない分かえって想像したり歩みよったりとアナログだけど廃れない。なかなかラジオでエクササイズを紹介するのは難しい

詳しくはこちら2020年に結成から20周年を迎えたJAMProject初のドキュメンタリー映画『GETOVER－JAMProjectTHEMOVIE－』が、2月26日（金）から3月11日（木）まで2週間限定ロードショー。そして、記事冒頭のリンク先にて各メンバーゆかりの関係者から、文字・色紙・動画それぞれでお祝いコメントが到着、解禁。ぜひ読んでみてほしい。現在、劇場前売り券（ムビチケ）の発売が開始している。前売特典にはライブが難しい時期だからこそファンにはたまらないデザ

本日のグッドモーニングを視聴していただいた方々、本当にありがとうございます🙇‍♂️生放送と言う事でド緊張でしたが無事放送事故にもならず一安心です。時間に限りがあり駆け足な説明でしたが、詳しくはYouTubeにもあげているので宜しければ視聴ください。『YouTube高橋義人のフリパラ公式チャンネル』５日間でフリパラ完全マスター！30秒で二の腕が細く！？むくみ解消！免疫UP！一緒にフリフリ〜！youtube.comこちらは今日放送されたものです。↓『グッドモーニング』腰を振るだけ！

私がお世話になっている高橋先生が出ます😊皆様是非ご覧くださいませ❣️

なんと！1月18日(月)に、テレビ朝日系列の朝の情報番組、『グッド！モーニング』の１コーナーである、「あらいーな」に生出演します！たぶん6時30分くらいの出演だと思うのですが、早起きの方是非ご視聴くださいませ🙇‍♂️あ～緊張～～～【高橋義人のフリパラ公式チャンネル】https://www.youtube.com/channel/UCkQcO7mZm0dtS_Jbz_mfVag高橋義人のフリパラ公式チャンネル高橋義人のフリパラ公式チャンネル「しゃべくり007」(日本テレビ)に

現在、「魑魅魍魎ガンダラマンダラ西遊記」公演中でございます!昨日は、王子が座長弁当を差し入れして下さいました!今半ご馳走様でした!!!毎日、ビニールシート越しではありますが、お客様の顔が見られて幸せな日々を過ごしております。ちなみに今回、ダンスやちょっとしたシーンで身体を非常に使うことの多い公演なのですが、きっと私、エクササイズクリエイターの高橋先生のトレーニングを受けたから、乗り切れるんじゃないかと、睨んでるのよ〜（ミルクボーイ調）今週は、バリバリ筋トレ強化週間の週です

先日は楽しみにしていた、ニューアコースティックキャンプへ🎵例年とは違い縮小で感染症対策万全で行われた今回のフェス。主催者側からのアナウンスの前から好きなフェスを守るため、各々できる対策をする聴き手もまたプロ！昼間は子供達が伸び伸び駆け回り、夕暮れ時からは極上の音楽が水上高原に奏でる🎵芝生にゴロンと寝ころび自然に身をゆだね、音楽に耳をすます。あぁ～求めていたものはこれだぁ✨また必ず来年もこよう🎵《EvaCuoreBodyインフォメーション》【YouTubeチャンネル】

SNSを業務連絡でしか活用できていない私目に。。。、大手制作会社さんよりYouTubeチャンネルを開設しないかとのご依頼を😲..なんともチャレンジャーなご依頼に、逆行でしか生きてこなかった私にとっては時代の流れに乗るのもまた新たな挑戦！と言う事で💡【高橋義人のフリパラ公式チャンネル】https://www.youtube.com/channel/UCkQcO7mZm0dtS_Jbz_mfVag高橋義人のフリパラ公式チャンネル高橋義人のフリパラ公式チャンネル「しゃべくり007」(

皆様、本日はいかがお過ごしでしたでしょうか???実は私、YouTube番組でアシスタントをさせて頂くことになったのです✨その名も、「高橋義人のフリパラ公式チャンネル」📺✨エクササイズクリエーターの高橋義人先生は、身体の仕組みを使ったエクササイズを、理論と実践でとっても分かりやすく、ご指導してくれます。今日配信された#ゼロでは、簡単なエクササイズを教えてもらいましたが、明日配信される先生の代表作「フリパラ」、キチッとした姿勢で実践したらマジで軸らしいものを感じました🤗週5本と

元宝塚歌劇団の宙組トップスターの大空ゆうひさんとのZOOM対談が.朝日カルチャーセンター新宿教室主催で決定しました。一つ一つの動作の意味を考え、話し合いの中で生まれるトレーニングや、大空さんのストイックさなどお話させて頂けたら良いなと思っています。是非皆様のご参加お待ちしております。【お申し込み】朝日カルチャーセンター新宿教室表現者ノマド元宝塚歌劇団宙組トップスターの大空ゆうひさんが、さまざまな分野で活躍中の表現者と語り合う「表現者ノマド」シリーズ。第12回のゲストはエクサ

なんとなくヒリヒリする暑さもおさまってきたような今日この頃☀🎐とは言うものの暑い事にはかわりなく。。。🥵さてさて先日、紫吹淳さんが出演されたダウンタウンDXにて、通りすがり程度に映らせて頂きました📺❇️毎度の事ながら後日報告でスイマセン。。。🙇紫吹さんはプロ意識も高く、ちゃんとケアしにきてくれるのでトレーナー的には本当に助かるお客様😊担当当初から本当にかわらずピチピチしてる✨沢山の方々が携わっているなかの一つの責務！私自身も張ろう✊皆様もご自愛ください🍀《EvaCuore

『オフィシャルサイトAMARC』先月行われました、大草直子さん率いるWebコンテンツ『AMARC』のプレミアム会員限定レッスンに登壇させて頂いた中から、いくつか種目をアマークにて動画アップして頂きました🎵....プレミアムレッスン楽しかったぁ🎵..さすが大草さんて感じでアットホーム雰囲気のなか、お客様にも温かく迎え入れてもらいノリノリの2時間位レッスンさせてもらいました✨..地方にも呼んでいただけないかなぁ😁アマークのコンテンツも、大草さんのこだわりやスタイリングや

今日発売の美ST3月号～特集記事～人生最後のダイエットすぐにやせて、2度と太らない私に❗にて、フリパラツイストを掲載して戴きました😆保存版にしてよいほど、様々なダイエット法や食事、最新アイテムなどなど。。。盛りだくさんな一冊💡美スト気合い入ってます💪宜しくお願い致します🙇《EvaCuoreBodyインフォメーション》(高橋義人)【書籍】30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる1,296円Amazonフリパラツイスト30秒リンパひねりでみるみ

関西テレビのウラマヨ📺❇️一年くらい前にフリパラツイストにてスタジオ出演した放送が、14日深夜1時10分～再放送されるそうです💃夜更かしな関西の方々是非観てください。《EvaCuoreBodyインフォメーション》(高橋義人)【書籍】30秒で腹筋100回分!「リンパひねり」で全身がやせる1,296円Amazonフリパラツイスト30秒リンパひねりでみるみるやせる!(講談社の実用BOOK)Amazon１日１分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！Amazonエバ

この題名メッチャ久しぶり！８月からの病院通い例のリンパ節の出来物です。ガンの疑いの為に血液検査をした折糖尿関係の検査もしてもらいました。ガンの疑いは無し薬のんでないので、結果はわかってましたが、見事に糖尿引っ掛かりました。今月、27日の血液検査に向けて必死で、食事制限中(^-^)vウサギの如く、キャベツが主食です(笑)血糖コントロール＆ダイエット(^-^)v今回は、真面目に取り組もう(^-^)v糖質制限とカロリー制限！健康的にダイエットしたいもんです。

お陰様で、フリパラツイスト(講談社)が重版出来となりました🎊本当に皆様方の支えによっての増刷、感謝の気持ちでいっぱいです🙇心よりありがとうございます。まだまだたくさんの可能性を秘めてる種目でして、ナチュラルキラー細胞との因果関係などをさらに調べてる中、認知症予防などにも有効な動きとわかってきました。もっともっとブラッシュアップして皆様の健康に役立てたらと思ってます🍀今後とも宜しくお願い致します✨《EvaCuoreBodyインフォメーション》(高橋義人)★12月1日(土)

以前にも何度かお世話になってます、朝日カルチャーセンター新宿教室にて、12月1日(土)18時30分～20時1日だけですがオリジナルエクササイズ教室をやります。まだ新人だった頃、その当時上司であった方がよく言っていた言葉で、『歯を磨くように毎日の生活の中にエクササイズを一人でも多く一種目でもやってもらえる指導ができれば世の中に貢献できてる事と同じである☝』書籍やメディアなどに提案させてもらってる種目はパーソナルと違ってこの上司の方の言葉をもとに、安全性があり、よりシンプルに、歯

昨夜のソレダメを観ていただいた方々ありがとうございました🙇書籍等でも載せていない種目なので、うまく伝わってくれたらなぁと思うのですが💡土屋アンナさんがゲストだったこともあり、他のゲストの方々にもすんなりとけ込めるよう紹介していただいて楽しくできました💃オンエアではカットされてましたが、増田さんがフリパラのダンス風をアレンジしてくれたり、皆さんたくさんの質問をしてくれたおかげで言える事は言えたと思います👏よく質問でいきなり痩せた脂肪はどこへと？質問されるのですが、あくまでも計測の