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今日は午前中に掃除、洗濯、買い物夕飯の下準備作り置き、などなど頑張っていっきにやっつけた!なぜなら昼過ぎからよる7時頃までジムに入り浸る!と、決めてたからレッスンはフローピラティスキツくて泣きそうにリラックスヨガアロマストレッチストレッチポ━ルそしてしめにサウナ〜家の事も全力!ジム活も全力!頑張った58歳維持出来るダイエットの高橋真美です夫の飲み会土産歴史あるプ━さん長年愛されてるプ━さんでも近年、くま、ではなく熊、、、、は人間生活との境界
今日のジム活はステップとエアロ2本ストレス無く楽しく通して爆汗〜この日はオレオ増量の方相変わらずの残念な見た目維持出来るダイエットの高橋真美ですはたから見るとのほほんとしてる様に私は見えてるようでそんな私もそれなりに58歳なりに?色々考えたり色々思ったり色々ブツブツ言ったりは、あります1番新鮮な事では近頃◯か☓をしかもハッキリとつけたがるよなぁ〜と正解か不正解もハッキリと答え出したがるなぁ〜とそれは時代のせい?SNSのせい?世の中の空気の
今日のジム活はステップ7月から入ってくれたイントラ君レッスン進んで行くとだんだん小指立ってくるしマドンナの曲かけて自分でも歌ってるし〜夏の暑さはゆるゆるぎみだけど紫外線対策として摂取に勤しむ58歳ちょっと酸っぱくてこの後蜂蜜をかける維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日、夫サ━フィンとゴルフ三昧一泊二日の旅へ〜この暑さの中午前中サ━フィン午後ゴルフな2日間よくやるよね~なのでのんびりな夜を手に入れジムサウナゆっくり入って夕飯は納豆、玉子、キムチ
今日のジム活はエアロとステップエアロ初っぱな、出だしからキャッチ怪し〜でも周りに助けられて楽しく舞ったぁ〜!!!どちら様????な、人達とレゴの国の人達維持出来るダイエットの高橋真美ですロッカーに1台あった自販機が撤収されてしまったなので浄水器を使用する時用にジム友さんからヒント頂き真似させて頂く折り畳めるコップこんなにコンパクトにジムの浄水器用に買ったけど携帯出来る大きさだしいざって時に役に立ちそうちなみに私は赤、ですが緑のコップは折り畳んだ状
今日のジム活はステップタップは何処へ??問題でワチャワチャしたけど後ろの友達ガン見して解決〜この日右目の奥の方に違和感?あり眼科へ待合い室で不安隠せないビビリな58歳結果目の上の奥に少し炎症とものもらいが出来かかってると、先生がえ?ものもらいって外に出来るのでは?と、勝手に素人思ってました眼薬だけで大丈夫と先生大したこと無くて良かった今はすっかり治りました維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日出掛けた先でカレーぽいの食べたくなりこんな店へ料理来る
なんかここ数日涼しいです私の住んでる地域ラクしちゃってる分暑さ戻って来たら耐えられるか心配な58歳維持出来るダイエットの高橋真美ですこのまま涼し〜で終了なんて事にはならないだろうって事で扇風機を軽くキレイにリセットしようが、しかし軽く、では済まなかったガッツリほこりが、、、、なにげにあたりまえに気にせず簡単にスイッチオン!してた扇風機こんなにも働いてくれてたのねこの後キレイに掃除し扇風機もスッキリサッパリ後半の夏もよろしくねで、今日の体重
またまた近所の無人販売開催してた〜今回はナスもナス、と言えばはいあれではなく今回は味噌炒めご飯が進む味にしてしまう失態やらかすで、今日の体重56.8キロまた右肩上り〜維持出来るダイエットの高橋真美です久しぶりに穴場のカフェに出会うね穴場と言うにふさわしい広々、ゆったり、のんびりな、店内〜しかもお値段もお安いからびっくり!!なので調子にのって甘いの2個、、、、このカフェは使えるわ明日もいい感じの1日になりますように
夫の飲み会土産ワクワクする包装紙与三郎さんのこだわりビシビシ伝わって来て期待が高まるが、しかし包装紙、開けて見るとまさかの主役入れ替わりセンターはチ━バ君に乗っ取られてる与三郎!!!!これで良いのか与三郎〜!殻付き落花生父が大好きで子供の頃隣に座って殻を割って貰い食べたなあ〜でも殻付き、けっこうちらかり母に父と一緒に怒られたなぁ〜ん?父を思い出すなんて単なる偶然??それともお盆だから??で、今日の体重56.5キロギリ合格〜維持出来るダイエ
今日のジム活はステップとエアロ水曜の2本は楽し過ぎる〜サウナは雨とお盆?でガラガラ〜だけどいつもの顔はそろってる維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日のお昼ご飯ご飯と明太子そして冷たい麦茶シンプル質素簡単手抜き面倒くさい性格出てるおかずはスッキリ片付いてる更地のテ━ブル最高〜〜〜〜ご馳走様でしたで、今日の体重56.6キロ明日もいい感じの1日になりますように
今日は用事済ませ桃のクリチなんちゃら美味しかった!!ひと息ついて夕方からジム活へステップとサウナで山の日も爆汗〜維持出来るダイエットの高橋真美です体重ギリギリラインなのにこの日こ〜ゆ〜のめちゃくちゃ食べたくてたまには良いよね〜と見えぬ誰かに許可してもらい3分待ち遠しくてひとくち目のすすりはめちゃくちゃ美味しかった!!で、今日の体重56.9キロはいギリギリラインを余裕で、はみ出しました明日もいい感じの1日になりますように
今日のジム活はエアロとステップエアロ久しぶりに出来た〜1年に1回か2回あるかないかの全部コリオ、アレンジも出来たあ〜丼、大好き58歳この日は冷凍しておいた豚丼つゆだく丼、は男前にかきこんで食べます維持出来るダイエットの高橋真美ですそろそろやらなきゃなあ〜1年前だもんなあ〜前回シャカシャカ日和だよなあ〜で腹をくくり重い腰を上げこの日やりました玄関前からアプローチそして車庫スペースの水洗いシャカシャカやればやるだけ綺麗になって成果努力結果が
今日のジム活はステップ最終形より途中の展開でハマりそうにステップあるある?キュウリ、トマト、大葉砂糖、酢、醤油、ごま油で和えただけ近頃増加ぎみの体重なので夕飯でヘルシーを装うくどいほど野菜〜おかげで??今日の体重56.4キロ久しぶりに無人販売やってた!この日はトマトがたくさん!!!1袋¥100もっと買いたかったけど独り占めは、、、ねなんせ近所で人気の無人販売なのでカラフルでピッチピチ!!!カワイイ〜!!!!いつ開催されるかわからない無人販売だ
今年もやって来ました汗だくで朝の掃除、洗濯などなどまるで運動のような家事で爆汗〜維持出来るダイエットの高橋真美です爆汗で頑張った家事の後サッパリしてから〜のひと息氷山盛り牛乳なみなみグビグビ飲む最高だあ〜!!!!!暑さに負ける気がしないそう勝ってる!と確信した今日の体重57.0キロ返り咲き〜しかもあっという間に〜夏バテを寄せ付けない頼もしい数字、、、、まだまだ夏はこれからみなさんも体調と体重気を付けて下さいね〜明日もいい感じの1日になりま
色んな意見、感想があると思います、がどこを応援してるとか誰を支持してるとかでは全く無いですと、しっかり前置きし保険かけときます〜ただの高校時代の思い出話です維持出来るダイエットの高橋真美です近頃?手を合わせる場所、で色々な意見、感想出てますねたとえばヘリコプターとか???で、確か高校の夏休み直前の仏教の授業を思い出した58歳約40年前手を合わせる事は上、下高い低い近い遠い暑い寒い服装、時間が重要では無くおもわず手を合わせていた気づいたら手を合わせ
昨日くら寿司でたらふく食べたせい??体重が57.6キロに上がりに上がるさすがにマズイわよねって事で今日のジム活ホットヨガ系2本リラックスヨガアロマストレッチポ━ルストレッチそしてサウナ〜と朝から晩まで動いて汗出してで、今日の体重56.1キロ多分だけど水分と塩分が出ただけだと紫外線、日焼け対策のトマトジュース生活続いてます答えは数年後???維持出来るダイエットの高橋真美ですこの前ス━パ━でバナナ買ったら2勝3敗5本中3本痛んでた1〜2本なら
昨日の「箸を正しく持つ」に沢山コメント有り難うございました!色々な感想、意見、経験思い出、などなどとぉ〜っても興味深く読ませて頂きました!とぉ〜っても勉強になりました!またこれってどうなの?なんて思った事発生したら書きたいですとは言え日常のなんてことない事?についてだと思いますがナウシカを思い出す見た目の煮浸し味は美味しいです見かけによらず維持出来るダイエットの高橋真美です今日はジム活でステップとエアロ受けてたっぷり動いて汗かいたのに用事あり午後
今日のジム活はステップ徐々にイントラさんキャラが出て来て楽し〜でもまだ猫、100匹くらいかぶってるわね久しぶりにカボチャ煮たけどん〜〜〜〜〜〜〜な出来箸休めにポン酢と和からしでもこんなのがやけに上手いのよね〜維持出来るダイエットの高橋真美です今日は箸の日だそうです数年前から無印の箸なかなか使い安いですテレビで食事シ━ンがあるとつい箸の持ち方、を見てしまうどんなに素敵でもどんなにカッコよくてもどんなに可愛いくてもどんなに美しくてもどんなに大御所
今日のジム活はエアロとステップエアロ、、、残念な出来〜最初の4カウントをキャッチ出来ずその後もグダグダ〜夫の飲み会土産予想より缶の中ぎっちぎちに入ってるしっとりズッシリでキンキンに冷えた牛乳と最高の相性維持出来るダイエットの高橋真美です今日、ジムのお風呂でガシガシ髪の毛洗ってたらジム友さんが真美ちゃん!!!!と、声をかけてきたへ??なんですかぁ〜?と、泡で目が開けられない顔で反応したら真美ちゃん!!!!ロッカ━全開よ!!カギかけてないでしょ!!!と
今日のジム活はステップ今日もいい大人、なのに迷子になったなあ〜3週間早っ!!この日カットとリタッチに誰も気付かないけどいつもより短めスッキリサッパリ担当君からスイマセン値上げさせて頂きます、とすでに予約入れてる8月2回分はそのままの値段¥49009月の予約分から¥5200まあ〜このご時世仕方ないわねそれでもカットとリタッチシャンプーブロ━お茶まで出してくれての、お値段だから3週間って間隔で通えてるんだもんね~有り難いです今の時代普通?平均?
維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日気になってた初めてのお蕎麦屋さんへ先に食券を買うタイプなので小さなかき揚げ丼ともり蕎麦大盛りの食券買いお願いします〜と店員さんにすると店員さんが?????な、リアクションん??????何か??と58歳店員さん何の大盛りですか?、、、とへ??蕎麦屋なんだからパスタなわけないでしょ〜と心の中でつぶやき蕎麦です!、、、と58歳するとまた店員さんが何蕎麦ですか?と、、、、冷たいもり蕎麦です!と、58歳すると店員さんが
夫この暑い中懲りずにゴルフで、ゴルフ土産も夏仕様早速ナスでワンパターンな煮浸し今回のなぜかヤケにうまい〜!!生姜と甘さのバランス??維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日夫この暑い中懲りずに飲み会なので58歳1人晩ごはんサウナ中に1人晩ごはん何食べるか悩む事、1ミリも無く心と胃袋は決まってた納豆、玉子、キムチ、かけご飯とろろ昆布の吸い物たったこれだけ簡単、手間無し、ひねり無しな、晩ごはんだけど美味しかった!溜まってた録画見たり好きな動画見た
今日は今日の体重から今日の体重57.2キロ58歳今年の夏も元気です今日は午前中首を長く鼻の下も長くして楽しみにしてたヘッドスパへ台風のせい?ここ数日軽い頭痛〜でも担当君の神の手でヨダレが滝のようにダラダラ流れそうなくらい気持ち良かった!!!支払いはオレンジのたぬきの全額おごり〜夕方から築地本願寺の盆踊りへ夕方だけどまだまだ暑くまず喉を潤す瓶、じゃない事にビックリ硝子のビ━玉の音が良いんだけどなあ〜良い香りに勧誘されデザートはこれ父もきっと
今日のジム活はステップとエアロ2本とも楽し過ぎたぁ〜2本とも汗かき過ぎたぁ〜ジム友さん沖縄土産大好きなこれ食べ過ぎ注意だけど食べ過ぎる美味しさシ━サ━〜サクサクでこれも食べ過ぎ注意だけど食べ過ぎる事間違い無し維持出来るダイエットの高橋真美です久しぶりにここへなんか良さそう〜だったので買ってみた初のワ━クマンワンピお値段ビックリ!さらっとした肌触りしかもかなり涼し〜!!!!!!!涼しさ着心地お値段ユ◯◯ロより良いかも????あくまでも個人の感
今日のジム活はステップ2回目のイントラさんまだキャラ隠してる〜早くキャラ全開!でレッスンして欲しいなぁ〜引き出しの中を断捨離たったこれだけの断捨離でもスッキリ軽くなる目に見えないモヤモヤ目に見えないイライラ、は目に見えてる目の前の不要な物忘れ去られてた物見て見ぬふりしてた物不安で残してた物もしかしたら!と淡い期待で取っておいた物これらの目に見える物を断捨離すると目に見えないモヤモヤの色々な事、物、人もスッキリサッパリ出来るから不思議だわあ〜防災の観点
今日はいつもの友達といつもの店でランチ炭酸は炭酸でも友達はビ━ル私は無料の炭酸水暑さのせい?無料だから??やけに炭酸水が美味しい!甘酸っぱいドレッシングが美味しいサラダ友達はいつもの明太子腹ぺこで写真を待てない友達私はエビとマスカルポーネのなんとかん〜〜〜〜〜美味しい〜ちょっと小さくなったデザートまぁ値段ほぼ変わらず親切値段なので仕方ないわね美味しかった!ランチ後もいつもの店を見て回りお互い洋服セ━ルで買い今日は友達のリクエストでもう1軒お腹いっ
猛暑!!ですね〜みなさんバテてないですか?私???余裕の猛暑中です〜その証拠に今日の体重57.0キロ〜全然バテてない〜!!!今何よりも大事なエアコンなのでエアコンに感謝を込めて室外機の汚れを拭く完璧!とはなってないけどそこそこは綺麗になった室外機頑張ってよ〜室外機!!!!!維持出来るダイエットの高橋真美です地元の盆踊りへ父は地元の7月の盆踊りと9月のお祭りが好きで必ず足を運んでましたもちろん子供の頃は私も一緒になので今年の盆踊りも父のかわり
夫のゴルフ土産ナスは早速ピリ辛甘酸っぱくなかなかの出来自分で自分を褒める事大事よねもちろん声に出さず心の中でニャッと維持出来るダイエットの高橋真美です暑さのせい?ジム活以外でも汗だく58歳塩っぱい欲求モリモリひと息も家の昼ご飯も暑くて炒める、に距離を置いてしまう気付けば近頃煮る、温める、沸かすで、済ませてます炒める、省いてもなんとかなるもんですみなさんは夏の料理どんなですか?夏だけはIH良いな〜と心底想いますん?IHも暑いのかな??で、今
今日も笑っちゃうくらい暑かったそんな危険な暑さの今日なのに夫はゴルフ私はホットヨガ2本子供はマネしないでねよく使うボトルホットヨガの時は1番デカいこれに氷水をたあ〜っぷりでも今日は足りず途中ジムの浄水器で補充出して飲んでの繰り返し気持ち良かった〜!!!維持出来るダイエットの高橋真美ですマックでこれを相変わらず見た目は0点です、、、本当にチュコボ━ル入ってて美味しかった!!もう1回は食べたいかなで、今日の体重56.2キロ明日もいい感じの1日に
今日のジム活はステップとエアロステップは楽しく何度も通して爆汗!!!エアロはなかなかの細かさに危うくやられそうに太陽からの陽射しが強烈過ぎて何か対抗策をせねば!!!でも何を???で、58歳が思い付いたのが紫外線、日焼けにはとりあえずリコピン!!!かと???維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日ふと窓の内側を触ったらザラッと、、、汚れてるわね気付いてしまったなら仕方ない拭きましょ〜内側やるなら外側も、だわよね〜勢いそこそこ出て来てこんな所もおかげ
ジム友さん土産冷やして食べてね〜との指示が良い子で素直な58歳指示通り冷蔵庫で冷やしたらめちゃくちゃ美味しい〜!!!ツルンとした喉越し甘酸っぱくてバケツサイズで食べたい〜!維持出来るダイエットの高橋真美です梅雨明けしたとたん暑さ攻撃が〜危険な暑さこれからしばらく、かあ〜夏嫌いじゃなかったのになあでもこんな暑さじゃ、、、、何で耳にしたか忘れたけど(多分ラジオ)私達が過ごしたいわゆる昭和の夏はもう二度と戻っては来ないと昭和の夏は子供の頃の夏は昼間は暑く