高校陸上部

今日は生徒たちの、東京都高校新人戦初日でした。今年は1、2年生だけだと合わせて12人の部員しかいない中で3人が都大会へ進出。1500mで男女が駒を進めるなんて、顧問の僕の専門が長距離と、なんだか“らしく”なってきました。この都大会で、今日はその男女1500mが出場しました…が、やはり全然勝負にならない。彼らが足りないところは分かってる。どこが弱点なのかも明確。けれど、それをなかなかやってあげられない。『強豪校の練習のやり方とレースの勝ち方』は知っているんだけれど、それをやっ

小6男子の志望校を決めるためにある学校の陸上部の練習を見学させてもらいました来校しての学校説明会も中止オープンキャンパスでの部活体験も中止学校の雰囲気はオンライン説明会でもわかりますが小6男子が陸上をどうやって続けていきたいか本人が考えていくためにも陸上部がどんな雰囲気だかどうしても見学させたかったのです今の陸上クラブでも並行して活動できるかどうか確認することも必要でしたし学校が通常登校になり部活も活動し始めた7月に学校に問い合わせました小6男子の学校も7

昨日、高校陸上部の長男の奈良県大会でした奈良県では、この大会で３位までに入ると、近畿大会に出場出来ます😊(大阪の学校だと、何度か勝ち上がらないと近畿大会まで行けません)奈良県は大阪と比べて、陸上部がすご〜く少ないです他に強豪校もなく、決勝戦や1組にエントリーしているのは、ほとんど長男の学校😅記録会の1組先頭で走っているのは、いつも同じ赤のユニフォーム学校で走ってるのと同じヤン👋😅と、突っ込んでしまいますなので恐らくクラスメイト(全員陸上部)も先輩方もみんな近畿大会に進めるでし

今日は陸上長距離をしている長男の奈良県大会です高校入学前から不調の長男5000mで出場したいけど、とても速い同級生が沢山いて、5000mは無理だろうと思っていたようです1500mも速い人が沢山いて無理じゃあ3000m障害かな？競歩かな？と思っていました長男以外にも脚の故障で、あまり走れていない人がいて、先輩達の予想はどちらかが競歩だろうと言われてました練習中、しんどい時も脚が痛い時も心の中で「競歩はいや！走りたい‼️走りたい‼️」と念じながら走っていたそうでおかげで？

高校陸上部で長距離をしている長男昨年の５月に3000mで8分52秒の記録を出しましたそれから1年たった今8分台で走れません😢身長は伸びていますなのでストライド(歩幅)は広くなって筋力もついている(見た感じ、足の筋肉が違う)高校生になり練習も厳しくなって速くなっていると思いたい所ですが遅くなってます😱本人は愚痴など言いませんが、ショックを受けているのはわかります顧問の先生から貧血の検査をする様に言われて６月に近所の内科へ行きましたが異常はないと言われましたそして、高校生

Amazonプライムで「奈緒子」観賞若き日の樹里ちゃんと春馬くん駅伝のお話です。マンガが原作です。俳優さんって、改めて大変なお仕事💦高校陸上部のお話なので、夏の炎天下の中走る、走る改めて春馬くんの身体能力の高さに驚く。陸上部だった訳でもないのに、あんなに走れるってくらい見事に演じ切ってました。そしてロケ地の長崎の名所も気になる長崎県壱岐市の海、素晴らしいマンガもみたい。青春スポーツモノで最後は感動でウルウル

高校陸上部の息子。夏休みは二部練もあり、かなりハードな日々を送っていました。疲れがピークの頃、雨の中の立ち5段跳で膝を痛めてしまいました。よくあるパターンですね💦まずは超音波。硬くなった筋のあたりをかなり痛がりましたが、しっかりかけ、次はネオヒーラー。マイクロカレントで損傷した部位を修復します。さらに、ホメオパシーとパッチを貼りました。すると、日に日に痛みが引いて、階段の上り下りの時に激痛だったのが、3日後にはほぼ痛みがなくなりました。今月はこれから毎週末大会があるので、これ

昨日と一昨日高校陸上部の長男の記録会でした一昨日は1500m昨日は5000m長男は2週間前の、初のぶっつけ本番で走った3000m障害で足を痛めてこの2週間ほとんど走れませんでした😢その代わり筋トレを強化してきました💪おかげで、一昨日まだ少し痛みがあったようですが1500mの走り出しに、力強い走りを感じた様ですだけど、後半は今まで走らなかったせいで、体力が落ちていて、散ってしまったそうです😢結果は1500m4分15秒久〜〜〜しぶりの自己ベスト👏去年の秋頃から伸び悩ん

今日は次男の高校陸上部の部内記録会でした。早朝は雨だったのに、ＡＭ８：００頃には青空が見えて、雲は多いながらも太陽が久しぶりに朝から燦燦と輝く朝となりました。思ってたんと違う。。。お陰で、気温も高めとなりました。次男は、5000mと1500mにエントリー5000mは、9:00のスタートその頃には、夏日をゆうに越していたと思われます。次男の走りは、残念な状態。上手く体が使えない性質がこういったところにでてくるのかなぁ・・、なかなか練習が記

土曜日高校陸上部の長男の大会でした長男はその1週間前の土曜日の記録会で初めての3000m障害を、ぶっつけ本番で走りました😅ぶっつけ本番の3000m障害の時障害を乗り越えた着地の左足に違和感を感じ左足の裏が痛いなぁと思いながらも月曜日からのクラブを頑張り、かなり足が痛かった様です😱水曜日「足の裏と足首が痛い、でも顧問の先生には言っていない」と😢足を痛めた事を言うと大会に出れないからどうしても、大会に出たいそうで…毎日整骨院へ行き、アイシングしても翌日、やっぱり痛い😢金

高校陸上部の長男中学生の頃は大会のエントリーの時「俺3000mを走りたい」と言えば3000mを走れました高校では、長男より速い同級生が沢山いて自分の走りたい種目に出れないかも😱‼️コロナの影響で、色々な大会がなくなりまだ、誰が何を走るのか決まってませんが長男は「絶対に5000mを走りたい‼️」と言ってます1500mは多分無理800mだと1年生の中で一番遅いかも😱💦3000m障害？かなぁ？競歩は嫌だ〜😭‼️と小さい頃から、走る事が大好きだった長男走ってはいけない競

山口県萩市で活動しているゼロトレ公認インストラクターの大草千秋です。『ゼロトレ』レッスン高校陸上部(長距離)さま！今回、陸上部の監督さまに声をかけていただき、ゼロトレをお伝えさせていただける機会を頂きました長距離の選手なので、姿勢や呼吸はとても大事なので、ゼロトレを使って身体を整えていく方法を伝えて欲しいという事で、行ってまいりました部員の皆さんは日頃、姿勢や呼吸、体幹を意識したトレーニングをされているので、呼吸が深く身体の使い方がとても上手で感激しました日常の姿勢

松尾直季2國學院-上智大1:17:01469第96回箱根駅伝予選会21.0975km2019/10/26奈良井淑一3國學院‐学習院大1:13:00502第90回箱根駅伝予選会20km2013/10/19奈良井淑一2國學院‐学習院大1:14:14505弟89回箱根駅伝予選会20km2012/10/20奈良井淑一1國學院‐学習院大1:15:01450第88回箱根駅伝予選会20km2011/10/15渡辺諒2国学院-首都大東京

坂出竜弥4海城-東大1:08:00409第93回箱根駅伝予選会20km2016/10/15坂出竜弥3海城-東大1:06:38381第92回箱根駅伝予選会20km2015/10/17坂出竜弥2海城-東大1:08:32427第91回箱根駅伝予選会20km2014/10/18坂出竜弥1海城-東大14人メンバー入り未出走第90回箱根駅伝予選会20km2013/10/19

今日は娘1の卒業式…やけど、その前に、いつもの朝練❗️高校練習開始日が延期になったしいつもの金曜日キロ4道場6km！娘2はラスト1kmに入る段取りでスタート。3.56-3.56-3.52-4.01-4.02-4.02(23.51)わたし、5kmの通過がこないだのナイトラン5kmTTのタイムと同じやし(てか、中1日でまたやってた)キロ4のはずが、娘1、どんどんあげて私、3.52見た時、ギリギリアウトライン来たなと思ってまい、遠ざかる娘1の背中にサヨナラを告げ、残りは

嶋津雄大2若葉総合-創価大1:05:3696第96回箱根駅伝予選会21.0975Km2019/10/26嶋津颯太4若葉総合-桜美林大1:08:59318第95回箱根駅伝予選会21.0975Km2018/10/13嶋津颯太2若葉総合-桜美林大1:06:44358第93回箱根駅伝予選会20km2016/10/15嶋津颯太1若葉総合-桜美林大1:06:25374第92回箱根駅伝予選会20km2015/10/17粕谷拓人4若葉

上野周平4日比谷-一橋大1:13:01405第95回箱根駅伝予選会21.0975Km2018/10/13上野周平2日比谷-一橋大14人メンバー入り未出走第93回箱根駅伝予選会20km2016/10/15富岡真悟4日比谷‐東大1:08:05416第91回箱根駅伝予選会20km2014/10/18富岡真悟3日比谷‐東大1:07:57393第90回箱根駅伝予選会20km2013/10/19富岡真悟2日比谷‐東大1:10:4

山中優4八王子東-一橋大14人メンバー入り未出走第96回箱根駅伝予選会21.0975Km2019/10/26山中優3八王子東-一橋大14人メンバー入り未出走第95回箱根駅伝予選会21.0975Km2018/10/13山中優2八王子東-一橋大1:17:50570第94回箱根駅伝予選会20km2017/10/14山口希望3八王子東‐東京学芸大1:08:34448第94回箱根駅伝予選会20km2017/10/14山口希望2八王子

柴﨑瑞貴4東京‐関東学院大1:07:38237第96回箱根駅伝予選会21.0975Km2019/10/26米井翔也4東京-亜大1:03:2331第95回箱根駅伝予選会21.0975Km2018/10/13柴﨑瑞貴2東京－関東学院大14人メンバー入り未出走第94回箱根駅伝予選会20km2017/10/14米井翔也3東京-亜大1:02:16197第94回箱根駅伝予選会20km2017/10/14福田拓未4東京‐東京経済大

2/236㎞ジョグ（５：４８）ターサージールTS4昼間は強烈な風＆雪。雪が収まるのを待っていたら飲み会の時間が迫ってきて、6㎞ぐらいしか走れる時間がないなと、習慣を途切れさせないためだけの練習（？）になりました。風が強くても雨や雪がなければなんとかなるものでした（ペースは上がりませんが）。少し右足首の硬さが気になり始めていたので、練習落とせというサインだったのかもしれません。キロ６ぐらいで走っていると、油断のせいか腰を起点とした腿上げ動作がおそろかになるようです。

こんばんは。京都亀岡フェイシャルエステサロンセントレミールです。今日は我が家ネタ。今日はお休みを頂きまして、お母さん業務をして参りました。下の子が高校3年生でして。高校3年間、陸上部で頑張って走っておりました。で、今日は卒部式。息子は短距離選手。チームのキャプテンをしておりました。息子のスピーチが有り、キャプテンの重荷と、毎日の厳しい練習に何度も挫折しそうになったと。でも、キャプテンを務めた事で学んだ事が沢山あった事は、自分の財産だと。話しておりました。私にも、ありがと

昨日の朝は雨☔️ということで確信的に朝ゆっくりして雨☔️上りにいつものコースに吉備津彦神社に1年無事に過ごせたことのお礼参りそして夜は毎年恒例の高校陸上部の忘年会なかなか全員揃うことは少なくなりましたが年に二回は必ず集まり一瞬で高校時代に戻り楽しい時間を過ごせました2019年も今日で最後ありがとうございました来年もよろしくお願いします

佐藤多佳子･･･一瞬の風になれ第１部（イチニツイテ）本の紹介。春野台高校陸上部、１年、神谷新二。スポーツ・テストで感じたあの疾走感･･･。ただ、走りたい。天才的なスプリンター、幼なじみの連と入ったこの部活。すげえ走りを俺にもいつか。デビュー戦はもうすぐだ。「おまえらが競うようになったら、ウチはすげえチームになるよ。」青春陸上小説。サッカーの天才の兄を持ち･･･天才的なスプリンターの友だちを持つ･･･主人公「神谷新二」普通なら腐ってしまう環境なんだけど･･･そうじゃない物

左石の「眼鏡岩公園」にイチョウの黄葉状況を確認しに行ってきました!!!途中、九十九島パールシーリゾートで休憩。相浦川には水鳥達が佇んでしました。肝心の「眼鏡岩公園」のイチョウは、まだ青々としていました!!!黄葉は、もうしばらくかかりそうです。降り道、西蓮寺参道のモミジはきれいに紅葉していました。ここで、大きな一眼カメラを抱えた男性から、モミジの下を自転車で登ってくる風景を撮影させてほしいと依頼されました。。。結構急な坂道ですが、ヒイヒイいいな

今週の練習会で参加申し込み用紙を配布いたします。早めの申し込みをお願いいたします。公園利用上の注意事項（ランニング等のトレーニング）昭和の森HPをご確認ください。https://www.city.chiba.jp/toshi/koenryokuchi/kanri/midori/kouennriyouchuuijikou.htmlこれから冬場に昭和の森を利用する陸上競技部関係も利用規定を確認してください。団体で利用する場合は公園利用届の提出が必要になります。HPより用

11月19日(火)おはようございます！尾張旭市のチロル接骨院です！高校で陸上を頑張っているOさん。両足とも走ると外側が痛くて走れなくなってしまいご来院です。小指側に外側の縦アーチが低下していて、衝撃が吸収できない状態です。なぜ低下するのか？小さい目のシューズを履いていたり、あまり運動をしていなかったり色々あります。小指が内側にだいぶ変形しているので足に合わない靴を長く履いていたかもしれません。かなり癒着もあるのでしっかり取り除き、正しい動きができるようにしっかりトレーニングしまし

息子は高校に入ってから長距離始めました。小学生の時、短距離やってたけどタイムが延びずに挫折。その後、手術後の運動規制で中学では技術部。高校ではサッカーかラグビーがやりたかったらしいけど、サッカーは幼稚園とかから続けてる子もいるし、体力的にも技術的にも差がついてることがわかってるから、プライドが許さず(?)入部はやめて。ラグビーはさすがに頭の手術してるので心配でラグビー部のない高校に進学したので。『もともと瞬発力がないけど走るフォームはきれいだし、持久力ありそうだから中距離やれ

皆様、お疲れ様でございます。カウンセラーのAyuです。昨日は街ランして楽しんでいる裏で仕事していたとの事。監督としてマネジメント能力が問われます。そんな大変さに理解できず周りから、選手だって、家族と過ごせるしそんな忙しいの？と常に言われて来ました。勝手に不安になりながらも頑張っている姿を見ると精神的に落ち着き今は、集中させようと切り替える。監督は選手以上に365日緊張感を持ち過ごさなければいけないのですよね。諸先生方から○○先生頑張っているよ！真