高松市摂食障害

治りたいと思ったきっかけに、克服した向こう側ってどんな気持ちで生活してるんだろうとか食べ物に対しての執着がなくなるって結局どうなることなの？って克服したいけど、まだ踏み出すのが怖くてモヤモヤしていた時、そんなことをよく考えていました。ありがたいことに私の周りに摂食障害を克服したと言う知り合いの方が何人かいて、治ったら好きなものが食べれるよ。体重や体型は気にしなくなったよ。って言ってくれるの。言葉では分かるけど分かるんだけど分かんないよ。笑なーんかその感覚が知れないこ

こんにちわ摂食障害者自助グループPastelのmarieです今日は私の趣味のお話で…私、パンが大好きで美味しいお店があれば足を伸ばしてみたり、通販をしてみたり、パン作りも好きで以前通っていたパン教室で資格も取るほど今はやっていませんが自家製酵母を起こしてベーグル作りもやっていました極めたがりなんです。笑好きになったら色々知りたいし、試してみたい！ベーグル作りも訳あって辞めてしまいましたが、好きなことをやる時間は本当に幸せで…心も充実していました先日もお休みがあり

おはようございますこれ。私が克服記録として以前もブログを書いていましたリブログで載せたのは過食の葛藤と、その衝動が起きた時の気持ちを書いたものです。自分のブログなのにアカウントがわからなくなってしまって、ポンコツ泣切り替えができないためフォロー申請を受けてもお応えができないんです。でもここのブログでは仲良くなってくださったブロガーさんたちとの関わりの中で私は辛い時期も乗り越えて克服ができたと思っています感謝の気持ちでいっぱいです克服をしたいけど、勇気が持てない…

おはようございます先日、定期的に会うお友達とブランチをしてきました初めて行った、オシャレでモーニングメニューが充実しているカフェ私が頼んだのはこちらクロックムッシュモーニングチーズで隠れていますがなんと厚切りトースト2枚分笑中にもたっぷりのチーズやハム、ホワイトソース入り本当美味しくてお腹いっぱい、もちろん完食しました多分カロリー的には高いんだけど、やっぱり何より心が満たされた。やっとのお休みを、大好きな友達と美味しいものを食べて過ごすこの時間に心も身体も満たされまし

おはようございます摂食障害って食べる依存。痩せたい依存。カロリー、数字の依存。だと私は思うんだけど、この依存はいけない、手放さないと。って思う気持ちを持つ人は多いと思う。依存っていう言葉は私は否定的な捉え方はしてなくて、自分にとって心地いい依存であればそれは必要とも思ってる。痩せる事、食べてないといけない、食べてはいけないとココしかなくなってしまってるから苦しくなってしまってる。私は常に自分の好きな事、やりたい事ってなんだろうって目を向けるようにしててやりたい事

私が摂食障害真っ只中の時ってとにかくせっかちで、完璧主義で、人に頼れないけどちゃんとしたいから頑張りすぎて自滅してた。なにより自分のことをコントロールして、上手く結果が出て当たり前の生活だったので、過食嘔吐においては主人が家にいるときや子どもたちが早く寝ない時は常にイライラしてて過食嘔吐するための時間を確保するためにいつもタイムスケジュールを決めたりしていた。とにかくせっかちだったんです。だからイレギュラーな予定や出来事があると発狂しかけたことも何度か。過食嘔吐をして

私、摂食障害になる前からずっとあんこ好きで、過食嘔吐がひどい時も、和菓子は過食材にしたくなくて避けてたくらい白米も嫌いで食べれなかったけど、なぜかおはぎなら食べれていた。って言う…笑そんな私が最近辛いものにハマっていまして、あるタレントさんがブルダックの炒め麺を食べてて、私も食べてみたいと思ったのがそのきっかけ。学生時代に辛いものを食べて顔に吹き出物が出てからずっと避けてきたんだけど、辛いもの好きになりました。笑こちら。余裕です。笑ブルダック炒め麺。極辛はまだお目にかかれ

克服に向き合うには避けたかった、体重を減らす、または低体重を維持し続けるという目標を諦める事。だって私はそのために18年間ダイエットを頑張ってきたのにその目標を取られたら完全に自分が自分じゃなくなることを意味しているようでやせ体型を保つという自信も痩せる事でできてた自分をコントロールする事も何より私にとってなくてはならない松葉杖のような存在の摂食障害を手放すこと。決断はしたものの、凄く凄く怖い気持ちでいっぱいでした。上手く伝えられないけど漠然と、何か恐ろしいものに襲わ

こんにちわ摂食障害になり、克服を決意してからいろんな専門書を読んだり、当事者仲間とお話しをしたり、メンターさんにアドバイスをいただいた中で、食事の仕方や体重の増やし方ももちろんだけど、今までずっと避けてきた（避けていたことにも気づいていなかった）、自分と向き合う作業をやってきました。とにかく自分の感情を気のせいにしたり、なかったことにしたりせずにひたすら自分の内側に目を向けていきました。過去を振り返るとやっぱり避けては通れなかった家族（特に母親）とのトラウマ。幼少期は寂

この前、息子の習い事終わりに、お昼ご飯何食べたい？と聞くと「マクドナルド！」と言うので、久しぶりのマクドナルドへ🍟息子が頼んだのはビッグマックセットと、ハンバーガーの単品。※写真、拝借しました。食べれるのかなと見てたら、「だってお腹空いてたもん。これくらい全然食べるよ。」と。ちゃんと自分の食欲も知ってて、素直に感情に従ってるって客観的に思ったんです。摂食障害真っ只中の時、何をどれだけ食べたいかとか、一人前が分からなかった時も子どもの食べる姿を見て、すごいなぁ、自分

自分の向き合いノートにこんな内容がありました。※殴り書きでキレイに書く余裕がありませんでした。笑汚い字ですみません。規則正しく、かつ過食しながら（体重増加の受け入れに）もがいていた頃です。何をどれだけ食べたら良いか分からなくて、（自分の中で）うまく食事が摂れなかった時は追いおやつを食べてしまって自己嫌悪身体の声と心がなかなかリンクしなくて「え、これだけ食べたら満腹と思ってたのにまだ足りないって？」「え、食べたかったものこれと違ったの？」「え、こんな時間に空腹になって何食べ

こんにちわ世界中のみんなが摂食障害が治っても、私だけは治らない。と、過食嘔吐がやめられない日々はいつも思っていました。克服できたらどんな世界が見えるのかなと考えることはあったけど、私は本心から痩せ続けていたいと思っていたし、過食嘔吐と共に過ごしていけたら手放す理由もないと思っていた。それに諦めに近い気持ちが強かった。時々克服した方のブログや、克服方法を載せた本などを手に取って読んでみたけど、どうせ私には無理だから私だけは治るわけないと、否定的な自信だけは強かったです。

こんにちわ一食一食を満たすって大事だなぁと今でも感じる事があります。ガマンや制限は過食への貯金。と教えてもらった事があってカロリーが高いから食べないとか、禁止食は手をつけてはダメとか、本当は食べたいのに脳にガマンや制限を加えると「じゃ次はいつ食べさせてくれるの？」と分からない状態を作ってしまい身体も蓄えないとと過食したくなる。だから何を食べてもいいんだよ。いつ、どれだけ食べてもいいんだよ。をどんどん許していくそうしたら食べ直したくなることも減るのかな。私も満たさ

こんにちわ来月10月のミーティングのお知らせです✨日程:10月5日（木）場所:栗林コミュニティセンター小会議室高松市栗林町三丁目2-12駐車場:数台分あります。時間:10:00〜12:00施設使用料ですが、当日の参加者で代金を割りお支払いする事となります。ご理解の程よろしくお願い致します。少し寄って話してみたいなという気持ちで来ていただいてももちろん大丈夫ですご不明な点や、気になる点がありましたらDMにてお気軽にご連絡ください皆様のご参加お待ちしております。