高崎ヨガ

Xmasヨガのご案内12/19土曜日20時から〜21時20日曜日20時から〜21時場所cocon前橋千代田町1-8-8素敵な笑顔と、優しくて可愛らしい、渡部江美子先生によるナイトヨガ🧘‍♂️です。Xmas曲などのピアノ生演奏でお届けします。大人のクリスマスの雰囲気のお部屋で、江美子先生のヨガで気持ちよく、リラックスしながら、素敵な自分時間を過ごしませんか。お問い合わせはこちら

ここ最近はレッスンの始まりとおわりに10分間の瞑想の時間をとっています。正確には「瞑想」ではなく「リラックス法」だけれども。瞑想は瞑想の先生から1対1できちんと習うのがよいと思います。どうして瞑想をするのでしょう？人によって価値観は様々ですが、私は生きてゆくうえでイチバン大切なことは「健康であること」だと思っています。健康だから、いろんなことができるもんね。私は小さい頃から「何が「本当の」幸せなのか？」ということについてよく考えていました。それでいろいろいろいろで

【送料無料】Planet-Cジョガーパンツ7分丈レディースヨガパンツヨガウェアホットヨガダンスジョギングランニングマラソンウォーキングフィットネスストレッチヨガジムスポーツウェアpc-235【メール便】楽天市場1,890円柔らかくしなやかな体を手に入れたい。そう思っていたのは…私です。ある時期、そんな希望を胸に、あるホットスタジオに通っていました。温かい室内でトレーニングをすれば効率的に柔らかくなるだろうと思っ

こんばんは〜今月のオンラインヨガレッスンのスケジュールです。平日水曜日の夜クラスもスタートします。※※※※※※※※※※※※〜5月オンラインヨガレッスン〜5月9日（土）17:00〜18:005月10日（日）17:00〜18:005月13日（水）18:00〜19:005月16日（土）16:00〜17:005月17日（日）16:00〜17:005月20日（水）18:00〜19:005月23日（土）10:00〜11:00

【心と身体をほぐすママの為の美ピラティス＆ベビー・キッズ体幹トレーニング教室】【１月レッスンスケジュール】１月２７日（月）【インストラクター】美爽健ネットワークスタジオFLOW認定マットピラティスインストラクターKAORI【乳幼児体幹トレーニングトレーナー】マキせんせい会場：前橋箱田町教室*お申し込み後に詳細をご案内させていただきます。時間：１０：３０～１１：３０前半ベビー・キッズ体幹トレーニング（約１０分）後半ママピラティス＊乳幼

日々頭が休まらない頭が忙しい方何かに向かって一生懸命でいつもピリリと緊張してる方たまには肩首の力を抜きましょうそして束の間ふんわりと優しく包まれてその身を委ねてみてください本日は金色のタマムシ様もひと汗かきに来た模様

高崎に行く道中にブログを書き、帰路にまた書いてみる。。研修&夜ワークショップの盛りだくさんな日々だったのですが、不思議と疲れはまったくなく、ただ楽しい💗バクティフロー研修だからかな?実は地方の研修は、ホテルから歩いてスタジオ入り出来たり、地元の美味しいもの食べれたり、普段会えない方に会えるから、好きなんです。朝から晩まで指導大変でしょ？と皆さん気づかって下さるけど、海外トレーニングで200時間１ヶ月は休みなしなので、全くへっちゃらなの。高崎コバクタも素直で、謙虚で、可愛かった～。緊張して

4月のイベントお知らせ@群馬県高崎市ヨガ×カラーセラピー診断自然の中に佇む風情ある和カフェにてやさしいヨガを行います。その後スイーツ&オーガニックティーを頂きながら直感で選んだカラーボトルをもとに今の気分や心の状態をみるカラーセラピー診断をおこないます【日時】4/18木曜日14:00～14:45ヨガ（45min）15:00～15:45カラーセラピー診断（45min）※スイーツ&オーガニックティー付【参加費】¥2,000※お友達割引ありお2人様以上のお

8月のイベントお知らせ@群馬県高崎市ヨガ×カラーセラピー診断自然の中に佇む風情ある和カフェにてやさしいヨガを行います。その後スイーツ&オーガニックティーを頂きながら直感で選んだカラーボトルをもとに今の気分や心の状態をみるカラーセラピー診断をおこないます【日時】8/16木曜日14:00～14:45ヨガ（45min）15:00～15:45カラーセラピー診断（45min）※スイーツ&オーガニックティー付【参加費】¥2,000※お友達割引ありお2人様以上のお

おはようございます今日は、暑い日になりそうですね昨日、高崎のカフェ楽渢で顔ヨガを行いました。内容は、リンパマッサージ・顔ヨガ・ヨガポーズです５～６人の少人数でのレッスンです。ヨガでは、少し難しい？ポーズにもチャレンジしましたお顔と体を全て動かすレッスンですとても楽しくレッスンできましたこり固まった体を動かすととても気持ちいい～全身の血のめぐりがよくなりますよ。ヨガも顔ヨガも継続できるといいですね。来月は、７月８日（日）午後２時～３

朝起きたら、辺り一面白銀の世界４年ぶりの大雪で、通勤・通学などたいへんでしたね。日曜日は、あんなにおだやかだったのに・・・そして、大寒波がやってくるのですか？寒い～寒い～寒いと体を動かすのがおっくうになりますね。そして、血行が悪くなり、体はこり固まってしまいます。運動する前は、十分に準備運動をしましょう体を傷めないようにね。冬のヨガ教室では、準備運動を少し長めに行いますそして、体が温まるように全身を使っていきます。それでは、今日も

少しだけ自己紹介をさせて下さい私は全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、リストラティブヨガ指導者養成コースを修了しました。いまや、ヨガもたくさんの種類があり私もいくつかのヨガを体験してきました。中でも、リストラティブヨガを体験した時に深くリラックスできて体を動かさないヨガもあるんだ！！と衝撃を受けて、私も指導者になりたいと思いました特にその頃、精神的にも身体的にもいっぱいいっぱいで、リラックスする事がなかなかできない時期でした。