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おはようございます何年ぶり何十年ぶりの朝ドラ滋賀県民なのでスカーレットをかかさず見ている中山ですさて、先日お休みにふらっと奈良県へ奈良県というとちょっと遠いイメージですよね？？実はHAYA-ASHIから奈良県まで一時間ちょいくらいで行けちゃうんですよ若草山に行って鹿ちゃんに癒されました奈良県といえば、なんとHAYA-ASHIに奈良県から通っておられる会員様が毎週貴重なお時間を使って通っていただく、とってもありがたい事ですよね奈良県だけでなく他府県からのお客様もたくさ
おはようございます天気予報通りどんどん寒くなってきましたね寒くなってくると背中を丸めて猫背の姿勢になりませんか？まさにその姿勢からか肩こりがひどい中山です！木・金曜日と農機具のクボタさんの滋賀夢農業2019へ出店してまいりましたBAUERFEINDバウアーファインドさんのサポーター、ご存知ですか？「これいくらなん？」とまず聞かれますので先にいいお値段しますただ、膝や腰に痛みのある方はぜひお試しくださいドイツの医療機器メーカーが手掛けた世界に認められたサポータ
おはようございます今朝はぐっと冷え込みましたね年々夜ご飯のメニューが手抜きになっていく中山です今日の夜ご飯なにしよう…毎日ご飯を作っているとフライパンがこげつきやすくなってきてとうとうハンバーグが上手く焼けなくなってしまったので新しいフライパンを買おうとネットで調べていましたチタンコーティングとかダイヤモンドコーティングとかどれが長く使えるんやろうと考えてたのですが私がたどり着いたのは…鉄フライパン鉄のフライパンってお手入れが面倒くさ
おはようございます朝晩は肌寒い日がチラチラ朝が苦手な中山にはツライ季節が近づいています朝起きる時間が遅くなる→朝の用意をする時間がバタバタになる→朝ご飯が手抜きになるすると・・・朝はパンだけで済ませておこうなんて事ありませんか？実はタンパク質が不足しているかもその結果・・・・お肌にハリやツヤがなくなるタンパク質はお肌の原料です。どんなに高価な化粧品を使用してもほとんど意味がありません。・ダイエットがうまくいかないたんぱく質が不
おはようございます気持ちのいいお天気ですねー☀️いよいよ明日なかすぽde愛マルシェですよ～９月２９日（日）なかやまビルに集合ですよ～さてさて、いよいよ明日に迫ったなかすぽde愛マルシェの素敵すぎるお店を中山がご紹介いたします前回順番待ちもできていた・・・ママひつじ整体療術院さんのクイックマッサージや足首矯正はいかがですか？女性はもちろん、男性の皆様もどうぞ癒されましょうメナードフェイシャルサロンエンレンガーデンさんの手相も気に
高地トレーニングスタジオHAYA-ASHI本日は定休日です。おはようございます昨日に引き続きなかすぽde愛マルシェの詳細を中山がお伝えしますいよいよあと４日ですよ～皆様、９月２９日（日）はなかやまビルにお越しくださいねさてさて、まずは・・・前回も大好評だったヘッドマッサージが今回も登場ヘッド専門サロンひよりーなさんは気持ちよく自律神経の乱れを整えます眼精疲労、首肩コリの方必見１０分１０００円頭がぽかぽかあったかくなりますよ～気持ちよすぎて延長
おはようございますウキウキワクワクの中山です二週連続三連休明けの火曜日本日も笑顔でまいりましょーさてさてどうして私がウキウキワクワクしているかそれはいよいよ２９日（日）は・・・なかすぽde愛マルシェ開催されるからなのです～今日は写真たっぷりで素敵なお店をご紹介しますよ～大好評だった１回目からさらにパワーアップして皆様をお迎え致しますなんとっ！chachachaさんのキッチンカーが初登場今話題のタピオカドリンクやスムージーまた
おはようございます☀️年々日焼けに恐怖心が強くなってる中山です先日夏休みをいただき人生初の石垣島へ行って参りましたお天気にも恵まれ、素敵な旅行になりました素敵な景色や人、動物やお魚たちにたくさん出会えましたさて、飛行機に乗るのも久々だったのですが飛行機にのると気圧の変化で耳が痛くなったりしますよね耳抜きが苦手な方は飛行機乗るの苦痛ですよね航空会社のHPによりますと…水平飛行中の高度における機内気圧は標高約2000mと同じ環境🗻離陸後の上昇
たまたま【坂道トレーニング大津市】で検索していましたら、こんなところを発見してしまいました去年出来たみたいですね(HPより抜粋)色々面白そうなトレーニングマシンがあるみたいですねただ今さら年寄りの私が行ったところで、果たしてどれほどのトレーニング効果があるのかなと思いますねとはいえかなり興味を持ってしまいましたので、一度高地トレーニング体験ぐらいは行ってみようかなと思いますただ会員になったらまあまあの会費がいってくきますので、入会するかどうかは慎重に検討する事になるのかなとは思いま
