高カカオチョコ

8月末から糖質を抑えた食生活に切り替えて4ヶ月近く経ちました。そして、先日、夏以来の血液検査の結果で血糖値(HbA1c)の数値がググッと下がりました。担当医も3ヶ月ほどの期間ででこんなに下がったのは見たことないと言われ、管理栄養士さんからもお褒めの言葉をいただきました。元看護師の娘曰く、HbA1cは継続的な食生活の努力が一番表れる数字や！とのこと。管理栄養士さんから3ヶ月間どんな食事を摂ってきたかを聞かれましたが、一番大きなポイントは3食以外の間食を一切やめたことと、糖分のある飲み物をや

少し前に『小吉の女房』というテレビ番組が再放送されていましたね📺️小吉というのは勝海舟の父親で、その番組は勝海舟の両親にスポットを当てて描かれた内容となっています。その４話目くらいに、「恨みを恩で返すと、世の中は丸くおさまる」というくだりがあるんです。「恩を仇で返す」という言葉は知っていましたが、「恨みを恩で返す」はお恥ずかしながら、50代のこの年まで知りませんでした💦調べてみると、『論語』や『老子』に著されているようですが、番組で使われていたのは、『老子』の方の意味ですね↓https

夕飯のみご飯を食べています🍚朝食兼昼食は玄米トーストです。ご飯は雑穀ご飯だったり、玄米白米雑穀ご飯だったりしますが、つい先日まで100gのみ食べていました😅すると、お通じが毎日ありません💩頑張って頑張って、毎日出したい！出たかな？！という感じです💧ダイエットする前は、３食の食事毎にお通じがあるような状態でした。ダイエットを始めてからは、便秘とまでは行きませんが、何だかスッキリしない感じ💦詰まっているようにさえ思うほどでした。でもここ１週間ほど、ご飯を100gから120gに変えて

《今日の食事》朝ごはん＆昼ごはん晩ごはん（雑穀ご飯120g、お酒ナシ）＋高カカオチョコ２枚

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございますダイエット目的で、食事の前に高カカオチョコを食べ始めて、随分経つんだけれど、運

今週は目標歩数４万歩は絶対超えないだろうな〜と思い、３万歩を超えたらヨシにしようと思っていましたが、結果、４万歩を超えました〜😅でも体重はステイです💧来週末は健康診断だし、節制するぞ〜💪ーーーーーーーーーーーー昨日はママ友３人で忘年会でした～私以外の２人は既にいろんなメンバーで飲み会を頻繁にしているらしく、酒豪でした💦私はやっと子育てが落ち着き、旅行も行き始め、仲間との食事を楽しみ．．．でも夜の居酒屋はハードルが高いな～と思っていましたが、今回のメンバーがアッサリとクリアしてくれて、

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お風呂場のヒートショック防止に、捨てようと思っていた古い温風ヒーターを引っ張り出してきて、使うことにしました😅夫や娘がそれぞれお風呂に入る時使ってもらってます💦もちろん、私も使ってます。お風呂場での事故、お年寄りだけだと思っていたら、若い人からお年寄りまで年代に関係なく起こるようで、ニュースを見て驚きました。いろんなところに危険が潜んでいて、アレもコレもで、気をつけなきゃならないことばかりですね💧それにしても、年末のこの時期も手伝ってなのか、やらなきゃならないことが次から次へとわいてき

《今日の食事》朝ごはん＆昼ごはん晩ごはん（ご飯ナシ）寄せ鍋🍲（締めにうどん）、グレープフルーツサワー半分、ベビーチーズ２個、高カカオチョコ２枚【12/10限定★最大100％Pバック】半額クーポンで送料無料8,490円～【お刺身OK】生ずわいがにプレミアム太脚ポーション1kg（16～40本）※4サイズから選択OK！⇒【中型サイズ】34〜40本/【大型サイズ】30本/【特大サイズ】24本/【超特大サイズ】16〜20本楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼冬の

《今日の食事》朝ごはん＆昼ごはん晩ごはん（雑穀ご飯130g＋納豆、お酒ナシ）＋高カカオチョコ３枚【12/10は期間限定クーポン発行】【在庫あり】三菱電機コンプレッサー式衣類乾燥除湿機大容量ハイパワーMJ-P180SX-W日本製冬モード浴室カビガード部屋干し【/srm】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

健康と美容には高カカオチョコ定期的に食べてる明治のチョコレート効果よく買うのはカカオ72%の箱タイプだけど今回はカカオ86%のパウチタイプにしたチョコレート効果カカオ86%216kcalカカオ分86％の本格ビターチョコレートです。食べやすいキューブ型で、持ち運びと保存に便利なチャック付パウチ包装。※公式HPより引用カカオポリフェノール量は1袋当たり1082mgカカオ86%だから色が濃い～固めで手にチョコがつきにくいタイプパウチタイプは小さめでキューブ型の一口サイ

ダイエットする！って決めて4日目だけど生理前なのか食欲が抑えれない🤤とくに私は『唐揚げ』が大好き😋ケンタッキー並に大きい唐揚げを作って食べるのが好き！笑ちなみに唐揚げの美味しい作り方のポイントは鶏肉を味付け前に水に10分ほど浸すこと！コレだけでお肉の柔らかさが変わるよ😋作る際はやってみてください♡そんな美味しい唐揚げを食べる前には高カカオチョコを食べたよ🍫翌日、体重計にのるのが怖かったけど変わりはなかった✨やっぱり高カカオチョコは食前に食べると糖質の吸収をゆる

昨日はなぜか少食で済んだ。朝ひきわり納豆2パック高カカオチョコ昼青汁パウダー2袋レトルトカレー鉄分グミ間食はちみつあめ1個ごぼう茶夜なし運動40分間ウォーキング2セット。しばらく、この感じでいこう。昼以外は。

今日からダイエット&ブログ始めました！来年の4月までに➖8kg目指してがんばるぞぉー！身長152cm45kgだった私、、結婚後、ぶくぶく太って気付いたら55kgに🥲そして産後MAX62kgに、、今は59.6kg、、足も浮腫でパンパン🦵痩せたい！痩せたい！痩せたい！前の痩せてた頃の自分に戻りたい！もういいか、って諦めてた💦でもあきらめたくない！自分自身をあきらめたくない！理想の自分になる！！✨まずは話題の高カカオチョコ🍫ダイエット、ストレッチから始めてみよっと🙆‍♀️

肝臓から脂肪を落とす｢朝のみそ汁｣有効な摂り方医師が解説｢やせない人は肝機能に問題あり｣肝臓から脂肪を落とす｢朝のみそ汁｣有効な摂り方糖質制限や脂質カット、過激な筋トレ、絶食など、巷には数多くのダイエット法がありますが、こうした体や心に負担を強いるダイエットは、リバウンドしやすく、健康を損なうおそれもあるため、決して正しい方法とは…toyokeizai.net日本人は｢脂肪肝放置｣の怖さを知らなさすぎるBMI25以上の肥満男性はほぼ100％脂肪肝だ日本人は｢脂肪肝放置｣の怖さを知らなさ

今週も目標歩数（４万歩）を達成しました～✌️最近歩くことが全く苦にならないので、仕事でもない日にも、やたらと歩き回っています😅今日も夕方用事のついでにウォーキングしました。以前は短い距離でも、車や自転車を使用していたので進歩です！田舎道より、車の往来が激しい通りの歩道を薄暗くなってから歩くのが好みです😍体重にあまり変化はありませんが、足の筋力がついていると信じたい😆来週も目標歩数を目指してウォーキング、頑張ろー💪運動と食事の腹八分目が大事ですね～👌ーーーーーーーーーーーー《今日

息子（大学２年生、一人暮らし）と小学生の時の同級生A君のお母さんに銀行でバッタリ出会いました。そのA君とは中学受験の時、同じ塾でもありました。進学先の中学は別になってしまいましたが、たまにスーパーや銀行で出会うとおしゃべりします。およそ２年ぶりの再会だったので、息子達の話をして、お互い大学生活を楽しんでいる様子を報告し合いましたよ〜今年は下の息子さんB君（高校３年生）が大学受験とのこと、京都大学工学部を志望しているそうです😍おまけに、B君と同級生の、我が家の斜向かいのご近所さんの息子さ

《今日の食事》朝ごはん🌅昼ごはん（昨夜の残り＋雑穀ご飯）晩ごはん（くら寿司のテイクアウト、お酒ナシ）夕食後のおやつ（よもぎ茶）

《今日の食事》朝ごはん＆昼ごはん晩ごはん🍽️寄せ鍋🍲、玄米白米雑穀ご飯100g、梅酒50ml夕食後のおやつ（ハトムギ茶）＋高カカオチョコ２枚

《今日の食事》朝ごはん＆昼ごはん晩ごはん（玄米白米雑穀ご飯100g、お酒ナシ）夕食後のおやつ（玄米茶）回転焼、イリコ、高カカオチョコ

《今日の食事》朝ごはん＆昼ごはん晩ごはん（玄米白米雑穀ご飯100g、お酒ナシ）＋高カカオチョコ２枚（ハトムギ茶）

今日のというかこれからのメインのおやつはSwissDeliceDarkChocolate（カカオ72%）≪1.3kg≫【SwissDelice】スイスデリスダークチョコレートカカオ72%ハイカカオビターチョコレートスイス産個包装ミニ板チョコ高カカオチョコレート高カカオチョコギフトプレゼントバレンタインホワイトデー【costcoコストココストコ通販】★送料無料★楽天市場${EVENT_LABEL_01_TE

先月、気管支の調子が悪かった為、大好きなコーヒーも、チョコレートも食べれませんでした何故なら食べると咳が出てしまうから食べていたのは72%の高カカオチョコばかりでした。そしてコーヒーはカフェインレスコーヒー。１ヶ月ほど食べれず、やっと気管支も戻り、大好きなチョコとコーヒーを復活させてみると。。。あれ？寝れないそういえば咳で起きることがあったけど、眠いのに寝れないって、最近なかった気がすると気づくわたし。。生活何か変えたっけ！？と自分に問うと、出てきた答えはこれでしたチョコとコー

カカオパルプが楽しめるタブレットリンツのタブレットはどれも当たりで大好き今回はカカオの果肉＝カカオパルブのタブレットカカオパルプのジュースやアイスクリームは見かけるけどタブレットにカカオパルプが使われているのは珍しい～エクセレンスカカオピュア82%カカオ980円カカオ豆（82％）の濃厚なカカオの香りと、果肉（18％）のほのかにフルーティーでエキゾチックな酸味のある香りが組み合わされ、ダークチョコレートを愛する人々がこれまでに体験したことのない、新しい特別な味わいを

💊薬の管理です両親の管理の為利用してましたこれがあっても高齢の親はすぐ忘れる最近瞬時、、薬飲んだっけ？？わかんない時ありますいよいよ自分用に使用10個ワンシートは飲み終えたらそれごと移動高カカオチョコもすぐ忘れるので薬と一緒に管理鼻うがい用も朝晩入れときますこれで飲み忘れなしバッチリ👌です👋

朝からのブログがヤマト便がきてはーいって受け取ったら全部消えてたショック、、今日はもうやめー黒猫ヤマトの冷凍品私だけ不満に思うのか、、冷凍品がいつもとけかかっている今日も小分けに丁度いいわ先日あまりにも解けてる感じ指で押すと少し押せる感じ表現は難しいですがカチカチではない以前ニュースでも冷凍になってない話題があったので再びか、、そこでクレームを入れてみたそしたらドライバーにも確認しましたがそんな事ありえない他からも言われた事ありませんと、言われて

チョコレートショック値上げの波-Yahoo!ニュース9月もチョコレートの値上げが相次ぎ“チョコレートショック”ともいえる状況になっています。街から困惑の声が聞かれました。news.yahoo.co.jpまたチョコレートが値段あがるらしい。てか１週間ほど前からか、またマックスバリュPVの高カカオチョコレートが売り場から消えた。もう砂糖禁止しようと思っているのでチョコレート買うのも辞めた。高カカオチョコの効果は分からんかった。４月５日頃から８月末まで食ってたみた

ご訪問ありがとうございます高カカオチョコ前回のホンマでっかTV高カカオチョコが題材でしたあの日から高カカオチョコを少しずつ食べてますただ食べ過ぎは良くないようです目安は１日30g未満チョコチョコ食べるのが良いとのこと腸内環境を整え、便通改善を促す肌を若々しく保つ血をさらさらにする脂肪分解作用記憶力アップ認知症予防効果があれば良い事尽くしではないですか添加物でアレルギー反応起こす方もいるようなのでなるべく無添加の方が良いとの事添加物は良いことないです

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みおです８歳の長男と４歳の長女と旦那の4人家族子どものお稽古が家計を圧迫中実践している節約やお金の増やし方、そしてお得な情報などについて発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんばんは、みおです✨今日は、わたしが最近ハマってる「高カカオチョコ」のお話。なんと、このチョコを毎日25g食べるだけで、美ボディ＆美肌に近づけるんだって！🍫✨え？チョコなのに健康にいいの？って思った？わたしも最初は半信半疑だっ