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🌸いつもありがとうございます🌸ちょっとお値打ちなクリームチーズがあったので、久しぶりにチーズケーキを焼こうと思ったのですが、生クリームも牛乳も無く、買ってからにしようか迷いつつ、冷蔵庫に豆腐があったのを見つけ、量も150gだったし、ちょうどいい気がして、生クリーム代わりに使ってみることにしましたクリームチーズに、きび砂糖、卵、豆腐、小麦粉、レモン汁を入れて、豆腐がなじむように混ぜて、型に入れて、いざオーブンへ✨…と思ったら、予熱していたオーブンから、変な音と臭いがしてる…焼き時間の4
今日も今日とて、昼にネギを茹でる。昼に準備したネギ等といっしょにカニカマ•ちくわ•お揚げと低脂質•高たんぱくな食材をあわせたねぎぬた。♪ねえマスター作ってやってよ涙忘れるねぎぬたいわしのはんぺん揚げと牛肉コロッケで本人的にはバランスのいい夕飯だと思っています。まさか!?こんなに飽きもせずに、ねぎぬた食べるとは•••※本人がびっくりしています。
Apr.21（Tus.）今日は北海道からお取り寄せした鹿肉でジンギスカン🍲北海道のジンギスカンと言えばの‘ベル’の成吉思汗たれで鹿肉は高たんぱく、低脂質、低カロリーで鉄分豊富な食材なのだそう🍷と合わせて美味しく頂きました
昨日のブログやプロフィールでも書いたように、私はキックボクシングを兼ねたトレーニングを続けています。体を作るうえで大切なのは、運動だけではなく食事。見た目も健康も意識しているので、・良質なたんぱく質・適度な糖質・必要な脂質このバランスを大切にしています。今回は、その中でも鶏むね肉を主体にした減量期の食事を紹介します。鶏真薯（しんじょ）かまぼこです。通常はスケトウダラのすり身や魚のすり身で作りますが鶏ムネで代用。左上海苔で巻いた鳴門磯部。左下湯葉で巻いた東寺巻き。
日清どん兵衛ＰＲＯ高たんぱく＆低糖質きつねうどん。抜歯してきてあんまし気分良くないし食欲もないんで手っ取り早くカップ麺。「ローソン福袋」に入ってたんだ。味はまあまあかな。
チュアンド・タンが６０歳に２０代に見える若々しさの秘密みなさま、お元気ですか。チュアンド・タンについては、このブログで以前に詳しく採り上げています。彼は、とても若々しく見えることで有名です。ヴァンパイアなのかといわれるほどです。彼はついに６０歳になったのですが、２０代に見えますね。※この写真は５７歳の時のものチュアンド・タンは「若さの秘訣は食事7：運動3」と語っており、食事が若さやコンディション維持において重要な役割を果たすと考
写真は種類別乳飲料プレミル～高たんぱく35ｇ牛乳の2倍のCa～低脂肪720ml蓋を開けるとこんな感じになってました♪"栄養が濃い、だから美味しい。""プレミルのカルシウムは牛乳由来のミルクカルシウムです。"お味は…低脂肪なのに!?美味しい～♪＆ヘルシー♪(^-^)vレンチン！してホットミルクにして頂きました(^ｑ^)最近の低脂肪牛乳🥛はどれも美味しいですね♪色々と試して飲んでます(*´艸`)人気ブログランキング
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朝飯パッと見健康食に見えるけど…たんぱく質が多すぎ🙅スポーツ選手じゃないですから💦いちおう低脂肪乳💦
豆腐干絲THETIMEで紹介した優食のカレー豆腐干。☆3種豆腐に圧力をかけて水分を抜き軽く乾燥させた中国の伝統的な食材平切りの豆腐干（とうふかん）入り。グリーン・マサラ・スープカレーの3種。【送料無料】優食豆腐干食堂™レトルトカレー230g/一人前豆腐干入り(3種アソートセットグリーンカレー・スープカレー・マサラカレー)楽天市場1,980円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る☆グリーンカレー【
こんにちは。ちょっと前にYOURBREADを紹介したが、『YOURBREAD。』おはようございます。今日紹介するのはこちら。【10/2420:00～10/2709:59までクーポン配布中！】ママや女性必見！YOURBREADユアブ…ameblo.jp9月25日より新味が発売されたのでお取り寄せ。YOURBREADユアブレッド12食高タンパク質16g以上美味しさ◎ダイエット・筋トレに最適たんぱく質パンおやつプロテインダイエットパン常温保存ロングライフ
いつも、いいね！ありがとうございます。楽しく訪問させていただいています本日１０時半、月１恒例のFMたちかわです告知が２つ１２月６日土曜日熱狂マニアさん出演予定１２月１０日PHPからだスマイル２０２６年１月号こちらもぜひ管理栄養士麻生れいみの健康キッチン-YouTube麻生れいみ管理栄養士・料理研究家(@reimi_aso)•Instagram写真と動画★管理栄養士麻生れいみの近況報告★・8月19日テレビ東京「なないろ日和」出演！
いつもありがとうございます昨日は暖かかったのに、いきなり寒し２０ｋｇ減量した管理栄養士が教える「ゼロ脂質はＮＧ」脂質は細胞膜やホルモンの材料になるものね詳しくは⇩「20kg減量」した管理栄養士が教える、“本当に高タンパク＆低脂質”な食品リスト。「ゼロ脂質はNG」と語る理由（ウィメンズヘルス）-Yahoo!ニュースダイエットやボディメイクに関心の高い人が心がけることといえば、「PFCバランスの整った食事」。PFCバランスとはタンパク質・脂質・糖質の3つのバランスを指すが、「タンパ
モラタメフォト部様より森永乳業「プレミルスキムコラーゲン」を頂き使ってみましたプレミルスキムコラーゲン毎日のお食事・お飲み物に加えるだけで簡単に栄養補給ができるミルクパウダーで、1食分（20g）でたんぱく質6.3g、コラーゲン1000mg、1日分の鉄分やシールド乳酸菌など、からだケアにうれしい成分をたっぷり摂取することができるんですって。ジッパー式のパッケージなので使い易く、そのまま保存も出来ますよ。取り出してみると、かすかにクリームカラーを感じる、サラ
高タンパク、低糖質な食生活を目指している、卵の白身嫌いのがん患者です最近の血液検査結果先月末の血液検査の数値↓アルブミン:4.1尿素窒素（BUN）:25.1CRP:0.05CA19-9:6CA125:8アルブミン値はもうちょっと欲しい。（藤川先生いわくがん患者の目標値は4.2以上↓）https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12430327929.html『慢性疾患の栄養療法』慢性疾患の栄養療法がんの栄養療法の古い
モラタメフォト部フォトモニター企画に当選して、森永乳業「プレミルスキムコラーゲン」を試してみましたこちらは、毎日の食事やお飲み物に加えるだけで簡単に栄養補給ができるミルクパウダーになります1食分（20g）でたんぱく質6.3g、コラーゲン1000mg、1日分の鉄分やシールド乳酸菌など、からだケアにうれしい成分をたっぷり摂取することができるというのが特徴ですパウダーはさらっとしています。サッととけて使いやすさ◎
目次藤川療法をはじめるがんになって見直す私のアルブミン値人間ドックがんの定期検査目次を開く藤川療法をはじめる私は、2019年から藤川徳美医師が推奨する栄養療法を自分なりに続けてきました。その藤川療法とは、プロテインとビタミン＆ミネラルのサプリメントを飲んで、高たんぱく、高脂肪、低糖質の食事をするというもの（「低糖質」はなかなか継続が難しいけれども、、、）https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12236339041.html
載せるのを忘れていました時々食べてます。ギリシャヨーグルトパルテノ「独自の水切り製法で3倍に濃縮」されているのが特徴で、クリーミーで濃厚な味わいです。さらにプロテイン10.0gがダイエットにも人気のヨーグルト。ギリシャヨーグルトパルテノギリシャヨーグルトパルテノ｜ギリシャの知恵とやさしさがつまった濃密なヨーグルト「パルテノ」高たんぱく質＆クリーミー。ギリシャヨーグルトのパルテノはカラダづくりをおいしくサポートします。partheno-gy.jp私的には、オイコス『オイコス
森永乳業プレミルスキムコラーゲンカラダのキホンである「たんぱく質」と森永乳業独自に開発した「健康に必要な栄養素」の組み合わせで毎日の健康を応援する栄養プレミアムミルク！サラサラっ細やかなパウダータイプコーヒーや紅茶などに！さらっと溶けやすいです☕️まろやかな口当たりヨーグルトやスープにも🥣お湯や水に溶かして飲んでも良いし、お料理にプラスするのも◎タンパク質、コラーゲン、鉄分…！不足しがちや栄養素を美味しく手軽に摂れるのが嬉しい🩷
2018年11月ごろ、血糖値が高く気になっていたところに新聞広告でみた本、水野雅登医師の「薬に頼らず血糖値を下げる方法」を読み、糖質がカラダによくないことを知る。その本から、さらにオルソモレキュラー、分子栄養学、藤川徳美医師の書籍を読む。藤川医師のブログも愛読↓https://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12896259694.html?frm=theme『がん患者にはケトン食』がん患者にはケトン食がんはグルコースを栄養として成長する。つまり、治療は
ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/あなたは脂肪肝ですか？MedicalMedium·DoYouHaveAFattyLiver?-RadioShowArchiveMedicalMediumHealingEssentialDoYouHaveAFattyLiver?自分はおそらく脂肪肝ではないと思っている人は、驚くかもしれません。この国の大多数の人は
宿曜占星術師くぼのぶこです。今日は世界観光の日です。どこへ出かけても外国人の方の多さにはちょっと驚きます。スマホ片手に、大型のスーツケースを持って移動する姿を見ると、日本旅行を満喫しているなと。できたら、日本の食材も楽しんでほしいなと思っています。今日のActionポイントは①どんな時も、自分の信念を大事にしよう！②ピンチの時は全集中と粘り強さで乗り切って③一番好きなことに自信を持って取り組んでね☆美point☆岩盤浴やサウナで、しっか
宿曜占星術師くぼのぶこです。今日14日は双子座で下弦の月を迎えます。テーマは「調整と手放し」。双子座は情報や人間関係を司りますから、不要なつながりや価値の合わない関係、無駄な情報を整理してみてください。下弦の月は、物事を収束させ次の始まりに備えるタイミングなので、双子座の柔軟さを生かし、違和感のある人や状況を手放すことで、新たな良縁や有益な情報が入りやすくなりますよ。今日のActionポイントは①アンテナを張って、素早く情報をキャッチ②フレンドリー
写真は紀文美味しい減塩ちくわ～国産しそ入り～塩分25％カット"ちくわのおいしさはそのままに、塩分をカットしました。噛むほどに、しそのさわやかな味わいが広がります。"お味は…暑すぎてwww💦いつも食べない様な物が食べたくなる(pq･v･)+°✨️ちくわ何年振りに食べただろ～(˙˙)？冷たくて美味しかった♪シソ感は思ってたより無かったな(笑)(;^_^Aにほんブログ村
わんちゃん大好き整体師林里花です(*^^*)わが家の晩ごはんに一番多く登場するのが、鶏の胸肉取りあえず冷蔵庫にはいつも入ってる感じです昨日もチルド室にあった鶏むね肉一枚で何を作ろうかとパソコンでクックパッドやデリッシュキッチン、スマホでインスタを覗いて胸肉レシピをチェックして晩ごはんを作りました選んだレシピはエビチリじゃなく「鶏チリ」です胸肉以外に必要な食材がすべて冷蔵庫にあるものを選んだらコレになりました〈材料〉鶏むね
鉄腕子のブログをご覧いただき、ありがとうございます。保護猫の預かりボランティアをしております。全てのにゃんこが幸せになりますように。ブログ内容は猫のことと、使ってよかったものなど、統一性がございませんので、初めての方は是非、前後の記事もみてみてくださいにゃ本日は株式会社ZENBJAPAN【ゼンブヌードル】8食モニターセットをご紹介黄えんどう豆１００％の麺です。グルテンフリー＆糖質オフでたんぱく質も摂れる、豆100％ヌードル。最もオトクな定期オトク便です
食わず嫌い！いただいたので食べてみました。ジーマーミ豆腐(落花生のお豆腐)琉球王国の宮廷料理で高タンパクですがカロリーも高いので食べ過ぎに注意。すっごいモチモチクリーミーでほのかに落花生醤油ベースのタレをかけて美味しいじゃ〜んありがと
※こちらの記事は、アフィリエイト広告を使用しています。娘が夏休み、夫のところに遊びに行っているので、今日は自分のためだけに、丁寧に朝ごはんを作ってみたよ。＜メニュー＞・炊きたてごはん・鶏胸肉のソテーバターきのこソース・納豆・卵焼き・豆腐の味噌汁ごはんは土鍋で炊きました😃ふっくらふわふわで、すごくおしいかった！土鍋で炊くと10分弱で炊けるし、食べたあとは、さっと洗うだけだから、炊飯器よりお手入れも簡単だからおすすめ。炊飯土鍋2号又は3合ごはん土鍋3合炊き2合炊き
