高たんぱく

ウマ娘プリティーダービー､スペシャルウィークこれ買ってみた〜ちいかわのハチワレ｡

こんばんは！管理栄養士金子あきこです。春休みの子供たちのお昼ごはん悩みますよね？？我が家は春から高校三年生と大学二年生になる息子が二人いますー高校生の子は野球もやっているので食べ物には気を使います…そして食べ盛りだし、もちろん手作りが基本だけど、たくさん作ってもすぐになくなる💦わたしが最近ハマっているアイテムがコレたんぱく質がたっぷり摂れるバニクカレー馬肉はたんぱく質が豊富で脂質が少ないのが特徴！鉄やビタミンB群もたっ

大好きなうの花（生おから）みっけ!なので工藤孝文先生のこの本を生おからとおからパウダーのレシピがたくさん載っているから何作ろっかな🎶冷蔵庫の中にあるもので…あれ…あまり材料ない😅結局おからのポテサラ風とおからのスペインオムレツ風料理は得意ではないけど、とりあえず美味しかった🎶おからは高たんぱく低糖質なのでダイエットにはピッタリ食材孝文先生から一番最初に教えて頂いたのもおからパウダーダイエット味噌汁にオメガ3のアマニ油とおからパウダー緑茶珈琲におからパウダーヨーグルトにおか

ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/脳卒中、一過性脳虚血発作、血栓MedicalMediumHealingEssential脳卒中の原因の1つは、外来侵入者（最も一般的には病原体）が体内に侵入することです。毒素や有毒物質の場合もあります。ウイルスや細菌の一種などの侵入者が口や肺から体内に侵入した場合でも、脳卒中を引き起こす可能性は最小限です。より一般的には、脳卒中の背後にある侵入者

ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」より卵に関するメッセージは混乱を招く可能性があります。健康食品、つまり完璧な食品であり、バランスのとれたタンパク質源であるという話をよく聞きます。真実は、非生産的なウイルス、細菌、さらには真菌などの病原体が私たちの体に侵入し、新しい常態としての現在の慢性疾患の文化を生み出すずっと前から、卵は生き残るための食料でした。慢性疾患は私たちにとって良いことではありませんでしたが、ウイルスやその他のバグが爆発的に発生する前は、少なくと

こんばんは最近は全然、半額商品に出会えませんでしたが…昨日ハローデイで見つけましたザバス高たんぱく脂肪ゼロヨーグルトいつもは高いから素通りしてましたが（笑）半額だったので買いました👛昨日と今日で飲みきりましたよ～お得です

ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/肝臓を治す食べ物MedicalMedium·FoodsThatHealTheLiver-RadioShowArchiveMedicalMediumHealingEssentialFoodsThatHealTheLiver現代人は誰でも、適切なケアを必要とする肝臓を持っています。肝臓は、たとえ今は症状や病気がなくても、あるいは

エステルーム併設の美容室Hair&EstheLilieのヤマニシです。私、どん兵衛のあの平べったい麺が大好きでスーパーで安く売っている時は買ったりするのですが、たいがい息子に食べられてますで、どん兵衛と言えば前から密かに気になっていたこちら。高たんぱく&低糖質のどん兵衛。気になりつつ、ついつい普通の方にしか手を出せなかったのですが先日いただいてコレは息子に食べられないようにLilieで大切に保管してます食べるのが楽しみです♪◀︎今週の予約状況▶︎3月

今週は、雨、雪？の予報が出ていて今日も帰宅時間は本降りでした。寒い日が続く様です。今日は、お昼はコンビニにて購入しました。たんぱく質が摂れるチキン＆レタスサンドです。コブソースがたっぷりです。コブソースは、はじめていただきました。少し辛めです。納豆巻好きなので、購入して後で食べました。最近たんぱく質が摂れる製品が多いです。ヨーグルト等も売れています。花粉症にも、たんぱく質が良いと最近TVで見ました・・・・。（花粉症と聞くと、関心が高いので

ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/あなたの血液には毒性がありますか?MedicalMediumHealingEssentialIsYourBloodToxic?MedicalMedium·IsYourBloodToxic?-RadioShowArchive私たちのほとんどは、日常的にどれだけの毒素にさらされているかに気づいていません。洗剤に含まれる溶

日清食品グループ★最近のカップ麺、イロイロ(７)●カップヌードルPRO高たんぱく＆低糖質チリトマトヌードル￥236―おいしさそのまま、高たんぱく＆低糖質！｢チリトマトヌードル｣のおいしさはそのまま、たんぱく質15g＆糖質50%オフ(カップヌードルチリトマトヌードル比)！｢ハイプロテイン白謎肉｣入りです。麺の"食感"と"風味"をアップさせました。―▼栄養成分表示[1食(79g)当たり]熱量291kcalたんぱく質16.

ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/あなたのカンジダについての真実MedicalMediumHealingEssentialTruthAboutYourCandida最近まで、カンジダ症について聞いたことがある人はほとんどいませんでした。しかし、1990年代後半までに、カンジダの診断は代替医学から従来の医学界に広がりました。しかし実際には、厳密にカンジダの問題であるカンジダ異常増殖

日清食品グループ★最近のカップ麺、イロイロ(６)●カップヌードルPRO高たんぱく＆低糖質シーフードヌードル￥213―おいしさそのまま、高たんぱく&低糖質！｢シーフードヌードル｣のおいしさはそのままに、たんぱく質15g＆糖質50%オフ(カップヌードルシーフードヌードル比)！麺の"食感"と"風味"をアップさせました。―▼栄養成分表示[1食(78g)当たり]熱量288kcalめん・かやく240kcalスープ48kca

ソース：「メディカルミディアムヒーリングエッセンシャル」よりhttps://www.medicalmedium.com/あなたはいつもお腹が空いていますか？MedicalMedium·AreYouAlwaysHungry?-RadioShowArchiveMedicalMediumHealingEssential体重増加と同様に、謎の空腹感も不親切に扱われることが多い問題です。しかし、誰かがあなたに何を言ったとしても、人としてあなたには何も問題はありま

大豆麺あんかけ高たんぱく低糖質麺大豆を50％ブレンドした高たんぱく・低糖質な麺に、常備野菜やカット野菜を１つ加えるだけで、簡単に満足感のある1食に仕上がる「あんかけ焼きそば」のソースをセットにしました。麺は、ほのかに香る大豆の風味と、しっかりとした食べごたえで、口当たりのよい麺です。ソースは、オイスターソースや豚肉の旨みとコクが広がるあんかけソースです。茹でた麺に、お好みの野菜・ソースと一緒に炒め合わせたあんかけをかけるだけの簡単調理です。麺は小さいフライパンでもレンジでもゆでら

今、テレビやSNSで話題のゼンブヌードルって何？ゼンブヌードルとは、黄えんどう豆100%で作られたグルテンフリーの麺です。糖質30%オフ、たんぱく質たっぷり、食物繊維、ビタミンB1、鉄分などの栄養が豊富で、パスタやラーメン、そうめんなどに使えます。ゼンブヌードルを使って、色々な料理を作ることができます。例えば、ゼンブヌードルを茹でて、トマトソースやチーズをかけて、オーブンで焼いたら、美味しいグラタンになりました。ゼンブヌードルはもちもちとした食感で、トマトソースとチーズの味が

以前食べた事がある商品大豆麺低糖質麺高たんぱく大豆の匂い強め、パサパサ感あり個人的な感想です。

へぇー😃💡⤴️そうなんだトップバリュギリシャヨーグルト製造元ダノンジャパン高たんぱく脂肪０一方・・・オイコスほぼ変わらないんですが製造元ダノンジャパン➡️同じ価格が…勿論違うトップバリュ➡️お財布に優しい味も…変わらない？同じ様な…知らんけど🤭ネット見ていてこの情報知りました安い方が良いよね昨日のイタリアン店で焼きたてパン買ってかえって今朝トースターで温めましたギリシャヨーグルトにはバナナ🍌とドライビーツを『焼きたてパンが4つ付いてる激安「ランチパ

今月のランチデザートは「金木犀&杏仁ゼリー」ミルクベースの杏仁ゼリーにはPREMiLスキム（プレミルスキム）を加えて作りました。スキムミルクというとパン作りに使うイメージが強いと思いますが、スープやデザートにも使える食材です。今回使用したPREMiLスキムは高たんぱく、高カルシウムと栄養を強化したワンランク上のスキムミルク。食べて美味しくて栄養もプラスできるなんて嬉しいですよね。そのうえ牛乳と合わせてもすっーと溶けて扱いやすかったです。皆さんにも美味しい！と好評でした。今月のレッ

朝食はフルーツとプレーンヨーグルト150g、というのを20年くらい続けていて年間では54Kgのヨーグルトを食べております。それ以前と比べて体調、特に消化器の状態は良好・安定しているのでこのまま、きっと一生続けるでしょう。そんな安定ヨーグルト生活に、聞きなれない商品情報が飛び込んできました。アイスランドの発酵乳「イーセイスキル」。脂肪ゼロで、ヨーグルトの３倍のタンパク質を含むのが特徴。2020年から販売してたそうですが、知らなかった―。外出の際に通りかかるスーパ

「モラタメ.net」のタメせる商品にて、明星食品「ロカボNOODLESおいしさプラス（濃厚鶏白湯）x12」をタメしました～糖質が気になる年代なので、ロカボヌードルという事で即ポチしました～ロカボNOODLESおいしさプラス（濃厚鶏白湯）一般的なカップめんと比較して、「ロカボNOODLESおいしさプラス」は、糖質が30%オフとなっているんですよ～約200kcalなのに満足感のある一杯となっているって嬉しいですね。パッケージにロカボプラスマーク

本日のおうちごはん。今日の私のお昼ご飯は、シーフードヌードルです。スーパーに行ったらあまりの寒さに思わず手に取っていました。今回も少しでも体にいいものを、と言うことで高たんぱく&低糖質をチョイス（気休め）。今回はシーフードヌードル。夕べ作ったおでんと、お弁当のおかずの残りの切り干し大根も。『#本日のおうちごはん』本日のおうちごはん。今日の私のお昼ご飯は、カップヌードルです。無性

本日のおうちごはん。今日の私のお昼ご飯は、カップヌードルです。無性に食べたくなったカップ麺。少しでも体にいいものを、と言うことで高たんぱく&低糖質をチョイス。安定の美味しさ。めずらしく、これだけでお腹いっぱいに。でも、夕方の変な時間にお腹が空きそう…。

今日のお昼は日清食品の「カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質チリトマトヌードル」です。高たんぱく&低糖質が特徴の「カップヌードルPRO」シリーズ第3弾商品です。たんぱく質15ｇ糖質50％オフ食物繊維１日分入り高たんぱく&低糖質とても嬉しいですエネルギー303kcalたんぱく質15.7ｇ脂質17.9ｇ炭水化物38.8ｇ食塩相当量3.7ｇ「ハイプロテイン白謎肉」肉肉しい味わいをお楽しみくださいって完成です。トマトは苦手ですがチリトマトヌードルのスープは大

第2弾です！！ジムに行ってるタイミングは食後もあるので…変動が激しいですが9/28にピークになってしまいました💦ですが前より確実に食生活の意識が変わってきてます🤤ダイエットを考えてこの前とっても美味しいさっぱり餃子をつくりました😘後日またレシピ載せますね🍀第3弾は右下がりに順調にいくか！？またみてください😊

堂島と言えば堂島ロールと思ったらカレーもあった🍛⁡⁡結構辛め😅⁡今朝は⁡どん兵衛で完全メシ😋⁡⁡高たんぱく✩*॰¨̮𝙋𝙊𝙒𝙀𝙍💪(•̀_•́💪)✨⁡#堂島カレー⁡#大阪グルメ⁡#どん兵衛⁡#完全メシ⁡#高たんぱく⁡#食べること大好き

読んでくださり、ありがとうございます！管理栄養士ささです体重を減らしたい。筋肉を付けたい。でも体脂肪を増やしたくない、という場合、高たんぱく低脂質な食材といえば、、、思いつくのは鶏ささみではないでしょうか？確かに鶏ささみ１本45gで約50kcal、たんぱく質10g、脂質0.4gと、かなりの高たんぱく低脂質な食材といえます。単純に考えると、150cmの身長の女性が１食に必要なたんぱく質がささみ２本で概ね摂れますでもでも、、、ささみだけ毎日食べるってできますか？私は多分２~3日目で飽

宅配ボックスに届いていたあら…当たったんだ大豆の麺は以前から気になっていたモニターなのでレシピに忠実に5分茹でて湯切りして米油を熱したフライパンで焼き一旦お皿に取り出した空いたフライパンで野菜を炒め水と添付の調味料を入れて軽く煮て最後に彩りに豆苗を少々焼いておいた麺に掛けて頂きまぁす＼(^o^)／ご馳走さまでした♪

食生活を見直して食事内容をガラッと変えて1ヶ月以上経過しましたが体の調子はかなり良いですね。良いものを摂取して良くないものは摂取しないという実にシンプルなものですが実際におこなってみると効果がハッキリと出てきますね。魚を刺し身や焼いたりで食べていますが高たんぱくで低カロリーな魚の1つにカツオがあります。高たんぱく質で低カロリーのカツオには運動により分解された筋肉を補修するアミノ酸が多く含まれています。筋力を落とさずしっかりダイエットしたい方や負荷の高い

こんにちは😃だんだん涼しくなって来ましたね。プールに入るにも少し寒くなってきました。子供の夏休みって言ったらプールが定番。私は岐阜の田舎に住んでいるのですが、この地域では家庭を持ったら一軒家を建てるのが普通なんですね。中には中古の一軒家を購入する人もいます。でもアパートにずっと住むことはほとんどないんですよね。独身の人は違いますが、家族持ちはやっぱり一軒家に住みます。一軒家は大抵の場合、庭があるのでそこでプールなどを広げて子供を遊ばせることが多いです。私の娘も毎夏、水遊びを楽し