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私が必ず1日の終わりにとるもの。ビタミンDコラーゲンマグネシウムビタミンCやトランサミンは、1日3回にわけて飲んでるので、普段はピルケースにいれて朝、昼、夜となんとなーく空腹の時に。ビタミンD、コラーゲン、マグネシウムこれは、おやすみ前の習慣になってます。今日はビタミンDのお話。NHKの番組でこんな特集がくまれた!そう!ここも注目してほしい!!今までも、ビタミンDの重要性はブログでも語ってきて。サプリをきちんととるようになったわたし。今までは、どちらかというと
アラフォー会社員、千秋です。旦那(ポポ*):50歳私(カカ*):44歳息子(しんちゃん):6歳年長さん*息子からは、パパ・ママではなくポポ・カカと呼ばれています。このメンバーで平凡で穏やかな日々を送ってます♫子育てのこと、家族のこと、趣味のこと、(時々…愚痴も?)を書いていきたいと思います。アメトピに掲載して頂きましたママ友から聞き悩ましいラン活毎年悩む3人家族の恵方巻きの量息子の担任が話しかけてきた理由こんにちは♫ポポが膝に不調を抱え3ヶ月以上経ちま
こんにちは川崎院のカウンセラーです若返りの裏メニューとして密かに人気な額の脂肪注入額の脂肪注入をすると若返るって知ってましたか??"丸いおでこは若さの象徴"よく言われている言葉です。脂肪注入で額を丸くすると上瞼のたるみ改善✨若返り効果✨横顔のライン改善✨美女力UP✨の効果が期待できます‼︎メリットだらけの大人気治療なんです上瞼のタルミも改善するの⁈と驚かれる方が多いのですがはい、改善致します↑↑額の脂肪注入をしたのに何故か瞼のタルミも改善され二重幅が広
右足不全骨折(ヒビ2箇所)から134日リハビリする日々今日の散歩は少なめ2キロ11月も下旬、寒くなってくると足が冷えたまま暖まりにくいということで、足痛いがゆっくり散歩少し歩いただけで足先までホカホカしてきた😊しかーし❗足の甲側指の付け根と足裏、母指球除く小指球までが地面を蹴るとき痛む先日、歩き過ぎて痛めた甲もちょっと痛い歩幅小さくっ!!ちまちま歩くそれでも何だか痛〜い帰宅後は、脹脛から太腿越えて臀筋まで軽く筋トレうーん、歩き方後退ぎみ😰
右足不全骨折(ヒビ2箇所)から129日近所を散歩する日々散歩コースどこに行こうか迷いつつ川べりを歩くそうだ!大きいイチョウの木を見に行こう車だと写真は撮れない歩きなら写真が撮れる目標が有ると勢いがつくてくてく歩いて見えてきたんーーー!まだ少し葉っぱに緑色が残っている全部黄色い葉の状態を撮りたい目的地変更〜銀行で通帳記帳しようそのあとスーパーに寄って重くないものを買うそして帰宅そして足の痛み!!歩き過ぎた5.5キロ我ながらアホだなギプスシーネ生活2ヶ月と
先日、分子栄養検査をしていろんな知識を得てきたから、食事にプラスしてとれるものは、積極的にやってみようと思って♡いろいろポチッてみました!!お米に混ぜるだけ老化と共にどんどん骨萎縮もすすむ😭もう進んでしまった老化による変化は、ヒアルロン酸でおぎないましたが凸凹から卵型フェイスへ『老けて見える顔の特徴自分の顔を分析して理想に近づけるには?』どんな顔の形が好きですか?私は、もともとは、ベース型。エラがはって、さらに頬骨もはってた。エラボトックスをしてエラの張りは解消されたけど
個人差あると思いますが、30代ぐらいから骨の萎縮が気になり始めます。お肌の弛みとも関係あると思いますが、骨が萎縮すると、顔の形も変わって老けた印象を与えますね。たまたま久しぶりに拝見したケイン・コスギさん48歳。若々しいけど、昔の印象と違うのはお顔の形のせいかな、と。おでこの横からこめかみが凹んで、頬の上のほうの脂肪も減ってボリュームがなくなってます。昔の彼。目の周囲や頬やこめかみにボリュームがあって、ハート形のお顔ですね。この顔
加齢によるフェイスラインの変化。一生懸命エイジングケアはしてる。小幡皮膚科さんのHPよりうんうん。わかるよ。だから今まで散々いろいろやってきた。凹みに足す治療ヒアルロン酸(他に脂肪移植もあるが私は経験なし)凸を減らす治療(たるみを引き締めるのも込)ボトックス脂溶解注射ハイフ糸リフト(顔は脂肪吸引は経験なし)それでも・・・フェイスラインの凹凸がある。なんでだろ?もともとの骨格と骨萎縮そもそも私の骨格のポテンシャルがない。頬骨が横に張り出してる。(横
アラフォー過ぎると、どんどん顔の骨が萎縮してきます。骨祖しょう症も気になりますが、顔の骨が磨り減ってくると、土台が減ってくる訳なので、その上に乗っかっている筋肉や脂肪や皮膚が垂れ下がってくるのは、簡単に予想できると思います。ビタミンDやカルシウム摂取が大切ですが、紫外線予防に日焼け止めを塗っていると、ビタミンDの合成がいまいち。ビタミンDは、骨を守ること以外にも免疫の強化(アレルギー、癌の予防)冬季うつ病の改善なんかにもとても大事なビタミンなんですよ。ビタミンC
先日、オンラインでのDr.MauriciodeMaioのヒアルロン酸注入講義を受けました。約2時間ほどのボリュームのある講義で非常に見応えもあり大変勉強になりました。ブラジルの美容形成外科医Dr.MauriciodeMaioはヒアルロン酸注入でMDcodesの考案者です。そして最近特に注目の下顔面を中心としたThe7-pointshapeについて詳しく説明されていました。(これについては改めて記事に)MDcodesとは、顔のどの部位にどの程度注入すれ
少し前から飲んでいるNMNサプリメント!けっこう話題?にもなっているサプリメントなので、すでに飲んでいる方や気になっている方も多いかもしれませんね。知らない方のために簡単に説明すると、若返りの薬です、笑。はい?って突っ込み入りそうですが、本当にそう言われているんですよ。LIFESPAN(ライフスパン)老いなき世界[デビッド・A・シンクレア]楽天市場2,640円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るNMNが注目された1番のきっか
ずいぶん前に投稿したインスタのポストインスタって下の文章つてあんまり読まれないことが多いらしい😭久しぶりに読んでみたらなかなかいいとこついてる😳(自分でいってりゃ世話ない😂)ほんとにその通りだなーと自分の投稿にうんうん頷いちゃったので掘り起こしてシェアしてみます🙋💓ViewthispostonInstagramApostsharedby💝みきち💝アラフォー美容マニア♡(@mikichi0726)中身が縮んで皮の余ってシワシワした🍊食べてみると中身は甘く
最近の朝の日課。抗酸化ジュースを飲む。日差しも強くなってきたし強化月間ということでトマト、黒ゴマ、オリーブオイルを入れた朝ゴマトマト🍅は必ず。(ビューティーザバイブルでみた六車さんのレシピ詳しくは⬇️)昨日のゴールデンラジオで大竹さんが話題にして下さった『六車奈々の時間割美容』は、こちらからご覧いただけます。・Amazonprimevideo『BEAUTYTHEBIBLEシーズン2第12話』出演Amazonプライムの超人気美容番組。シーズン2第12話で、時
今日はクリニックでのリハビリ&診察日でした。リハビリ後に待合室で診察を待っているとナースさんが「レントゲン撮影しても良いですか?」と。今回は4方向からの撮影でした。前回、クリニックでレントゲン撮影をしたのは4月21日でしたから、2カ月ぶりですかね。(先月は反対側の膝痛でもレントゲン撮影してるけど)ちなみにオペした総合病院でも6/2にレントゲン撮影をしております。4月の診察では骨萎縮を指摘されちょっとショックを受けていたのですが(6/2の総合病院では問題にするほどではないとな
先日は、外果骨折のオペをした総合病院での11週間ぶりの診察日でした。(画像は、1/8の階段から落ちた1時間後と翌日の整形外科クリニックの帰路での時)9時~9時半の診察予約で、その前にレントゲン、道路の混み具合、駐車場の混み具合がわからず地下鉄も考えたが乗り換えが必要なのでバスで行くことにし、病院前まで乗り換えなしで行けるバス停まで1.5kmほどを行きだけ旦那に送迎依頼するも準備が早くできたので、結局病院まで送ってもらった。(帰路はバスで、バス停から自主リハで歩きましたよ)思
もうすぐ骨折して4ヵ月だというのに痛みが取れない。。。骨萎縮が原因なんだろうか。。。荷重が弱かったり、動かさなかったりだけが骨萎縮の原因ではなく、血流も関係があるんだそうな。筋力と血流と言えば「パワープレート」はどうだろう。PowerPlateJapan|Onefamily,onePowerPlatepower-plate.co.jp振動数はかなり違うだろうが我家には「ドクターエア3DスーパーブレードS」がある。『年明け早々』年が明けたと思った
昨日はクリニックのリハビリの日でした。4月7日のクリニックの診察時に2週間後にレントゲンを撮りたいと言われてました。前回のレントゲンは3月17日にオペした病院にて。レントゲン上問題なしで、オペした病院の次の予約は6月の上旬となっています。先にざっと患足の状態を書いておくと3月17日以降の大きな改善はないです。筋力や可動域は若干改善されてると思います。・・・ただ・・・ただ・・・痛みが改善されない・・・と言うかこれは悪化。自主トレで負荷をかけているからだと思っていました。・
今回のビューティーザバイブル✨私にとってはとっても神回でした!テーマは、『インナービューティー』ちょっもネタバレになっちゃいますが美容理論研究科の六車先生の時間割美容を参考に❤️朝摂るといいという🍅トマトゴマオイル早速試してみました!トマトジュースと黒すり胡麻なかったのでトマトと胡麻とオイルをミキサーで!結果ジュースにもすり胡麻になるし🆗なかなかの見た目ですが、味は美味しいトマトジュースでしたよ❤️トマトジュースは、リコピンが豊富で朝に摂るのが1番いいらしい😊さらに
皆さま、こんばんは。加齢によって、ベースとなってくる顔面の骨格が委縮変形してしまうのですが、全体的に小さくなるのに加えて、特に委縮しやすい部位というのがございますおでこ、眼窩、梨状孔(鼻の穴)、頬骨の前、顎・・・その辺りが特に強く委縮変形してきます。教科書的にはそうなっておりますが、これもまた個人差や人種差などがありまして、経験的には、日本人女性の場合(特に体つきが華奢な人)、頬骨の前と顎の委縮変形が早く進行する人が多いように思いま
先週土曜日の小指の件こちら『ただの骨萎縮?』これ…本当にただの打撲だと思います…?昨日、小指があるところに思いっきり襖を閉めてしまって…強さももちろんそうだけど、異常な痛さというかいつものいわゆる“挟ん…ameblo.jpの、その後です…この3連休中の間に見た目は結構治っていってて腫れも変色もかなり引いてきたのだけど、痛みがどうにも強くなっていっている骨にゴーンゴーンと除夜の鐘が響くような鈍い痛みが小指に広がっているのですお風呂の時、ちょいと体を動かした時、激辛ラーメンを食
これ…本当にただの打撲だと思います…?昨日、小指があるところに思いっきり襖を閉めてしまって…強さももちろんそうだけど、異常な痛さというかいつものいわゆる“挟んだ!”みたいな種類の表面的な痛みではなくて、骨の髄から痛かったというか…反対側の手の甲側はパンパンに腫れてるんです、色はこっちほど悪くないけれどそれで今日近所の整形外科に行ったんだけど、撮ったレントゲン写真を見ながら「骨折っぽい影があるけれど骨萎縮もこういう風に見えるから、そんなに痛くないならおそらく骨
10月29日は大腿骨頭壊死症の術後の経過観察のための診察でした。いつものように先にレントゲンを撮ってからの診察。リハビリで通っている病院の主治医先生から、右膝の骨萎縮が見つかったのでご高診お願いします、と書いてもらった診療情報提供書とデータも忘れずに持っていけました!!そして、やっぱり、右膝の骨萎縮は確実にあるとのことで…。「ステロイド、やめられない??」「痛み止めの注射する??」って、どっちも無理なのでお断りしておきました。次回は3週間後、右膝の様子を更に詳しく調べるために、MR
今は週に2回のペースでリハビリに通っています。担当の理学療法士さんがお休みの日は、代理の理学療法士さんが担当してくださいます。今日のリハビリの時、担当の理学療法士さんに、「骨萎縮って、急になるものなんですか??」、って聞いてみたら、「いや、突然なることはないし、かなり前から、画像とかにも移っていたはずだよ。」、って言われて…。やっぱりそうだよね。今まで撮ってた膝のレントゲンはなんだったんだろう。ただ被爆してただけ!?、っていうこと??担当の理学療法士さんとのお付き合いも長くなってきて
先日、大腿骨頭壊死後のリハビリのために通院している病院の主治医先生に、やっぱり右膝痛があってなかなかリハビリが進まない事を相談したところ、レントゲンを撮ってくださって…。で、右膝の上側のお皿は非常に綺麗だったのですが、下側の骨がスカスカで、主治医先生は比較として、1年前に撮った画像も見せてくれたのですが、それはそれは酷い事になっていました。比較しなくてもスカスカなのが、素人目にもはっきりと分かる感じです。骨萎縮になった原因は今のところ不明ですが、術後、安静にしていた期間が長かったからなのか
その日その場でご縁を繋いでくださいます人に、その日その場のその人の本来の生きるエネルギーを取り戻していただく。そのお手伝いを勤めさせていただく存在がワタクシ、愛に生きる理、愛生理(いなり)茜です。とこちらの4代目のブログのプロフィールにも印しておりますままに家族の介護にも活かしておりますコトについて発振して、まいります。(´▽`)ノ♡廃用症候群とは?症状・原因と寝たきりにさせないリハビリのポイント|知っておきたい介護の知識有料老人ホー
こんにちは!所沢美肌再生サロンRosedeSallyビューティエイジングデザイナー関谷です。30歳後半になるとほうれい線やタルミでお悩みの方がご来店されます。お顔の見た目が老ける原因には、肌の弾力の低下、脂肪の減少、シミクスミ増加表情筋の萎縮そして・・・先日あさイチでも取り上げられましたが、骨の老化が見た目年齢に大きく関わるという事実があります。骨の萎縮(骨吸収)の進みが早い箇所目の周り(眼窩)・・目元のタルミこめかみ…こめかみのへ
※現在、写真調整中です。ですので、写真症例を載せていないことご了承ください。症例モニターさま40代女性もともと綺麗な方ですが痩せ方のお顔だちで骨萎縮や脂肪の減少もありお顔に影ができて少し疲れて見えてしまうのがもったいないと思いました。そこでヒアルロン酸注入を提案させていただきました。額を除くこめかみから顎先まで全体的に7cc注入しました。骨感が強いところが柔らぐようにこけてしまった頬にも丁寧に注入しました。(顎口角ボトックスも行っています)
こんばんは!コジデンの小嶋です今日は風が強かったですね。訪問診療にお昼出ていましたが、風が強く吹き飛ばされそうでした。訪問診療の対象の患者さんですが、元々当院と提携している施設の入居者の方でした。施設でずっと口腔ケアと、義歯の調整にて診ていたのですが骨折して入院となってしまったそうで。それと、同時に義歯を紛失したとかで、すっ飛んで行きました。施設に昔の義歯が奇跡的に保管されていたのでそれで修理し、新しい義歯用の型を採ったりしたのですが、患者さんはなんかいつもと違う感じ
こんばんは雨の1日でしたね右手指の関節が骨萎縮しているので寒いと動きがわるく違和感がありますさて、骨折中のお風呂ですが、2日目までは腕を遠ざけてシャワーを何とか浴びてました。上半身はボディーシートで拭くくらいで髪は2日目に洗面所に椅子をおいて無理やり美容院風にして彼が頭を洗ってくれました。実家に帰ってからは大きなゴミ袋に右ひじ上までいれてビニールテープでとめて入ってましたしかし左手でテープきったり、巻いたりするのはめちゃくちゃ大変でした〰️母は東京に帰ったら一人でやらな
こんばんはまだ骨折当日のことも書き終わっていませんが今日2ヶ月ぶりに診察してもらったので、忘れないうちに記録しておきます骨折してから約半年たってます!10月末くらいから診察は月に一回。リハビリは通える限り通っていました10月終わりの診察くらいから手首と指関節の骨の色が薄くて(通常レントゲンで撮ると白いです。それが、部分的に色がないんです)先生からは骨萎縮と言われました。骨折にも色々あるけれど、重症だったこと、ギプス期間が長かったこと、ギプスはずした後痛みが強くリハビリに