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世界選手権から、1か月が経ちました✨✨✨💪💪💪世界大会から、プラス2キロ！！週末は、エクサイズでの私🤝✨✨✨ドバイの世界フィットモデルから、時差ボケがはじまり、、帰ってきて治ったら、今度は世界選手権でスペイン🇪🇸へ！！スペインから帰国してから、、なんと3週間時差ボケ😅😅😅😅ようやく体調が万全に！！ここまで、時差ボケは初めて。今回本当に長かった🤮🤮🤮一年分の疲労が全部出ました😂😂😂😂😂世界選手権が終わってからは、仕事に、撮影に、引越しに全国あちこち飛び回っていたりで

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今回は、私自身の後悔と分析に基づいて、産後の「骨盤ケア」の重要性について、強くお伝えしたいテーマです。私自身、帝王切開の傷を気にするあまり、産後に骨盤ベルトなどで骨盤を締めなかった結果、その後の体調に深刻な影響を及ぼしたと分析しています。医学的な根拠を示す記事ではありませんが、私が体験として感じていることを書きたいと思います。今もなお、坐骨神経痛、慢性的な腰痛、さらには内臓の不調に悩まされています。特に骨盤周りがグラグラして、股関節で体を支えきれていないような感覚があり、内臓全体が下

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ピジョン妊娠中から使える骨盤ベルトブラックマタニティLサイズ楽天市場ピジョン骨盤ベルトLサイズ：妊娠中の腰痛緩和効果を徹底検証！今すぐ試して、というテーマでレビュー記事を作成します。妊娠中の腰痛、本当に辛いですよね。私も経験があるので、その気持ち、すごくよく分かります。今回は、そんな悩めるママのために、ピジョンの「妊娠中から使える骨盤ベルトブラックマタニティLサイズ」を実際に試してみました。この骨盤ベルトが、本当に腰痛緩和に効果があるのか、徹底的に検証してい

冬は寒くて筋肉もかたくなりがちそして、五十肩やギックリ腰も増えるのも冬⛄寒いなかでの作業中腰など不意な動作には十分注意が必要です。たつ時、屈む時など上手に膝を使い腰への負担を減らす意識が必要ですお腹の中の深い筋肉にも日頃から力を入れて（入れ続けることで自然の骨盤ベルトが完成✨）予防&自然筋トレしてこの冬をまずのりきっていきましょう！努力は必ず報われますがんばりしょう『叩いて疲労、血行促進するのです。』腕や足の疲労が溜まったら外側から内側へ拳をつくり指を曲げ

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週末から腰痛＋左股関節痛から腿の痛みが悪化ロキソニン湿布を貼りながら、骨盤ベルトをしながら、仕事＋美術館展へ行ったり動いていたけど、今日は神の手Dr.が地元整骨院helpの日なので、少し無理しちゃった先生にも、こんな身体で⁉️と言われてしまったけど、ポイントをしっかり治療してくださった流石〜神の手Dr.ありがたい💕奄美大島の【津農輝】と言うおみかんを今年もご自宅にお送りし届いたそうで・我が家に届いて早速食べたら、味は濃いけど、昨年より小ぶりで酸味があった💦と話したら、

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こんばんは(*^^*)『整形外科』おはよーございます(*^.^*)誰よりも朝イチで今日はオッパに付き添って貰い整形外科到着開始時間前に呼んで貰えた。レントゲン撮ったらやはり骨の隙間に問題あり……ameblo.jp↑今日は朝イチで整形外科に行きました。オンドンイ注射、マジ効くいや・・・それが要因かは分かんない。帰宅後直ぐに処方箋薬飲んだから。お昼ご飯食べた後←オッパが準備してくれた歩けるようなら少し歩いた方がイイよ。って言ってたの。

こんばんは(*^^*)『ギックリ腰のその後』おはよーございます(*^^*)『ハニゥオン』こんばんは(*^.^*)朝イチ、ハニゥオンへGOして来ました。初めて行ったところでしたが先生が物凄く…ameblo.jp今日は、予告通り座って過ごしました。時折、部屋の中を檻の中の動物のように家の中を縦横無尽にゆっくり歩く。スマホ持って歩いてもキャッシュウォークはカウントせずそっか、こんなゆっくり振動が無いように歩くとカウントされな

おはよーございます(*^^*)『ハニゥオン』こんばんは(*^.^*)朝イチ、ハニゥオンへGOして来ました。初めて行ったところでしたが先生が物凄く物腰柔らかく看護師さんも優しく行って良かった予約無しで突撃…ameblo.jp昨日の朝、ギックリ腰になってしまいハニウォンに行きましたがその時は大丈夫だったけど（50％）その後家で寝て過ごしたら、身体が固まってしまったのか起きることも出来ず、鎮痛剤を服用し30分後に起きれるって言う…なんとも悲し

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12月。さすがに寒い日が多くなってきました。朝の空気がきりりと冷えていて、眠い目と体にしみわたります。その冷えのせいか、先週末は絶不調。週1の休日は体を労わる日として過ごしていたのですが、月曜日の朝起きると…腰が痛い！骨盤ベルトを締めてなんとか頑張って出勤したものの、仕事上歩き回るし常に動いていなくてはならない。お昼休憩の時間には腰が爆発しそうでした。なんとかストレッチをしたり骨盤ベルトを締めなおしたりして、午後の仕事をやり遂げたらもうへとへと。家に帰って洗濯をして晩御飯を作り、

おはようございますアラフィフパート主婦ぞーです。今年は自分の医療費がかさんだ年でした。歯医者、婦人科、循環器系、内科、整形外科などなど💦合計5万くらい…今までは定期検査の歯医者を除いて、1年に1回も病院は行ってない年も多かったのに。これが年とともに病院通いとなる入り口なのか…薄い！蒸れにくい！【土日祝も当日発送日本製】超薄腰骨盤両用通気性男女兼用メッシュ骨盤ベルト滑り止めブラックベージュコルセット即日大きいサイズスポーツ用ゴム男性用女

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もう限界がそろそろ上半身を支える骨盤に限界がきています11月入ってから骨盤ベルトを3Lで買い直し、ぎゅっとしめやすくなっていましたが、・息子の幼稚園お迎えの往復・買い物・家事もうベルトしめててもガニ股でちょこちょこ歩き骨盤ベルトしめてないときは何かにつかまっていないと危ないかんじ。夜中のトイレと朝の起床の立ち上がりが腰割れそう…あと3日で入院ですが、計画分娩じゃなかったら予定日まで17日…どうなっていたかな体重の推移恥を忍んで体重の話ですが。ぽっちゃり体重63

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明日から23週！特別大きく変わったこともなく過ごしています😊困ってることと言えば寝返りするたびに腰骨が痛くて起きてしまうんです🥲全然ぐっすり寝られない！！でも最近骨盤ベルトを巻いて寝るようになったら少しマシになったので、困っている妊婦さんがいたらとってもおすすめです😳ちなみに私が使っている骨盤ベルトはこちら！妊娠中から使える骨盤ベルト履くタイプ|ピジョン妊娠妊婦マタニティマタニティー骨盤ケア骨盤サポート骨盤ベルトマタニティー用品妊娠中出産準備産前産

冬のマストアイテム🩷🩷🩷㊙️✨✨✨✨🩷UGGのモコモコスニーカー🩷🩷🩷可愛い、あったかい、履き心地良い🩷家族が、世界選手権から帰って来た時に贈ってくれました🥲🥲🥲✨✨✨✨仙骨温活骨盤ベルト㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨冬は特に血流が悪くなるから😭😭😭😭😭骨盤周りを温める✨✨✨✨🤝🤝🤝🤝座る時は、絶対してほしい。座ると、必ず骨盤がひらいてしまうから㊙️㊙️FAVOLINKproducedbyYURIYASUI：骨盤ベルト|ALLFAVOLINKの「骨盤ベルト」の紹介・購入ペ

昨日の夜、夜ご飯を作っていると、、急に生理痛の様な痛みを感じ、その痛みがどんどん強くなり骨盤ベルトをしていたので、締め付けすぎたのかなっと思い外してみましたがなかなか治らず、料理の手が離せない状況だったので椅子を持ってきてとりあえず座りました1時間経っても治らなかったので、夕食後、一旦横になる事にしました、、。20分ほど横になるとやっと痛みが引いてきて、ホッとしましたこういう時は横になるのが1番みたいですねまだ入院バックを完成させていないので、昨日お腹が痛くて横になった