骨盤開閉

謎の筋肉痛の原因アシュタンガヨガを生理明けや、少しお休みしていた後にやると筋肉痛がよく起こります。それは分かるのですが、特に長く休んでないのに、びっくりする筋肉痛が起きる日がたまにあります。よくよく観察すると、排卵と生理付近でした。特に腿裏...何故だ...？この原因、マタニティトリートメントをしていて実感を持ってこれか！と気づきました。安定期に入られてから、継続的に通ってくださる妊婦さんがいました。日々変わる身体の様子を聞きながら施術をしますが、腿裏がキツい

骨盤って実は体のリズムに合わせて閉じたり開いたりしているんですよ～例えば日中は骨盤が閉じて元気に活動でき夜は骨盤が緩むことでリラックスして眠くなる１日の中だけでなく生理周期や季節とも連動して骨盤は開閉しているんですよ生理が始まって排卵日までは骨盤がゆるんでいる期間骨盤がゆるんで開くことで体内の老廃物を排出しやすくしていますそして生理が終わると骨盤は締まり始め排卵日あたりに最高にギュッと閉じ再びゆるみ始めます毎月このように生理周期に合わせて骨盤

北海道札幌で尿もれ、生理不順、浮腫み、冷えなど、女性特有のお悩みに骨盤まわりを中心としたリンパケアでアプローチし、心身へのサポートをしております看護師でもあります、RAINBOWPRISMの三浦祐子です。女性をきらきらな笑顔にすることを全力サポートしております😊全身を巡るリンパに対して、『骨盤まわり』に注目して施術を行う理由は骨盤の近くに大切なリンパ節があること、身体を支える大切な筋肉が多数存在していることがあります。血の巡りを良く

ヴァジャイナファートが出やすい時期ヴァジャイナファートとは、膣に空気が入りオナラのような音が出てしまう現象です。日本語ではよく膣（ヴァジャイナ）なら（ファート）と言われています。膣がある人特定かつ、経験したことが無い人には理解しがたい現象だと思います。HowtoPreventVaginalFartsDuringYogaVaginafarts,aka"varts"or"queefs,"arecommonduringyoga.Jus

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて10月レッスンスケジュール11月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。前回から100投稿記念(⇨自分で勝手に言っています笑)で日頃の生活の中でクセがすごい

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。10月に入りましたね。強化月間の種目ですが。。。。今月は。。。【肛門括約筋の強化です】めちゃくちゃ大事ですね

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。前回から100投稿記念(⇨自分で勝手に言っています笑)で日頃の生活の中でクセがすごい！このクセが皆様多い！のベ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。みなさまいつもご愛読して頂きありがとうございます。早いもので投稿数が100を超え

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日は二重あご、首の脂肪について解説していきます。体重が増えたから二重あご、首の脂

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。前回の続きからの2つのホルモンと月経タイミングについてお話します。【エストロゲン】・

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール10月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日は生理周期の骨盤開閉リズムについて解説していきますね！生理周期は骨盤の開閉周期に

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日は、骨盤の開閉について何回かに分けて解説していきますね骨盤の形として、女性の骨盤は上から見ると鉢のような形で、中

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日はリンパについて解説していきます。まずリンパは身体の何箇所かに存在してます。わきの下には、リンパ管が合流して、大き

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。9月に入りましたね。気温も低くなったと思ったら高くなり気候も晴れが続くかなと思ったら雨が降りと安定しない日々が続いており、秋の夜を照らす月が美しく輝いているのを

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日は前後の傾きや座る時のpointについてお話ししていきます骨盤を立てるということは

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日は、【骨盤が立つ】ということがどのようなことか？どのような状態か？を解説していきます

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール9月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。前回の投稿の続きで本日は変形について解説していきます。何事も、(過程)流れがあります。

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日の投稿は、前回に引き続き指の事について症例を交えて２回に分けて解説していきます。【へバーデン結節】【ブシャ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。本日は手指のことについて解説して行きます！！症例について何個かご紹介しますが、自己免疫疾患から手指に関わるケ

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。8月に突入しました。今月の強化目標は体幹です！一言でいうとお腹の奥！という感じですが、そこに至る過程が大事です。

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて7月レッスンスケジュール8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。生徒さんのお話しの中で、会社や学校の健康診断の中で「身長が伸びていた！」という報告を受けました

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて7月レッスンスケジュール8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。KWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。テレワークも増えたことにより外に出る機会が減って、座りっぱなしで仕事をすることも多いのでは

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて7月レッスンスケジュール8月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願いみなさんこんにちは。股関節ウォーキングスタジオのKENです。生徒さんから枕は何を使ったらいいですか？と質問受けました。A.なんでもいいです！なくてもいい！私も

こんばんは！理学療法士兼まくら体操セラピストの高橋なつみですもう5月も終わり…年齢を重ねると歳月の流れが早すぎませんか『時間がなくて』なんて言い訳したくなるけど、そうやって言い訳してる間に時間が過ぎていく…もっと頑張らなきゃ前置き長くなりましたが、今日は昨日の続き骨盤の開閉リズムこの話、聞いたことありますか妊娠を望む人には絶対知って欲しいと思うNo.1です骨盤には開閉リズムがあって、①1年のリズム春に緩み始めて夏に開き、秋に閉まり始めて冬に閉まる②1ヶ月のリズム生理に

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞春の定番骨盤開閉ストレッチbyブリージングストレッチ本院院長クラスより私たちは日に日にあらゆる面で良くなっている＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は骨盤が本格的に緩るにあたり春の定番ストレッチ床に座り、足裏を合わせ、両手で足が離れないように包み込むように持ちます。（yogaでいう合蹠ポーズです）つづきはここクリック

秋も深まり、秋の話題をするにはギリギリ感がありますが、まだ間に合うからしますね笑春夏秋冬がある日本。季節に合わせて骨盤も変化します。春ゆるみはじめる↓夏ゆるむ↓秋閉まり始める↓冬閉まるそして、何度もいってますが骨盤のリズムと頭蓋骨はリンクしています。秋は、冬に向けて骨盤が閉まり始め、頭蓋骨も閉まるということです。頭蓋骨が閉まるとどうなるかというと頭がシャキッとして集中力が増すだから、芸術を鑑賞したり、本を読んだり、頭を使うことに向いてい

今日は、春らしい暖かい一日でした。こんな暖かい日におすすめしたいのはハイキングです。近所を歩くウォーキングもいいけれど、ぜひ、土の上を歩いてほしいんですでこぼこした不安定な土を踏みしめるとき自然と身体がバランスをとろうとし、アスファルトを歩くのとは全然違う運動量を感じるはずです。身体のコアが鍛えられるのと同時に膝の柔軟性を養うにもいい運動になっています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋「膝」も骨盤開閉にとって重要なポイントなんです。

【リズミカルボディセラピー継続コース】T.Tさんの６回目の施術でした半年前の初回と6回目のお写真比べてみると…O脚、かなり治ってます外くるぶしを上にあげる施術の効果がでているかな。横に広かったお尻もキュッと小さくなってますねT.Tさんは生理不順にお悩みで以前は、70〜80日も空くことがあった生理周期もこの半年で40〜50日と短くなってきています継続してセラピーを受けていただいたことで

健康な成人女性の場合、生理周期は２８日前後といわれています。厳密に２８日でなくても２５～３８日の範囲以内であれば問題はありませんただ、３ヶ月以上生理がない場合は、念のため婦人科の受診をおすすめします。なかには、”生理がたまにしかこなくて楽でいい”とそのままにしてる方もいるかもしれませんが、生理不順を放っておくと卵巣の老化が早まる恐れが…（卵巣の老化＝女性としての老化です、、、）生理不順の方は生活リズムが乱れている傾向があります。気をつけるポイントは【

リズミカルボディセラピー継続コースのりこさん（桐生市）の施術でした今までののりこさんの記事https://ameblo.jp/aroma-untie/theme-10110787824.htmlもともと姿勢のいいのりこさんですが、施術後は骨盤が立ち、さらにキレイなスタイルに骨盤が立って洋服もきれいに着こなせてますよね継続コースには、毎回、女性の身体についてのミニ講座がついています。今回は、「骨盤と呼吸について」のお勉強