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明日はいよいよ立春。なんだかワクワクしますね。新しい何かが始まりそう!そういえばお馬さん達もね春に向かってどんどん元気になってくるのだけれど・・その動物たちが跳ね回っている様子から春はスプリングとも呼ばれます。お馬さんの世界の言葉では馬の元気が有り余っている様子を「馬がはってる」と言うのですが動物たちが元気の良い様子それを「はる」と呼ぶのだと・・・当時とてもお世話になっていた年配の乗馬の
2月4日は立春。また大きく流れが変わっていきますよね。今日そして明日は振り返り見直しそして新しい年に向けての心構えなど改めてそんな時間を持ちたいな・・・なんて想っています。昨日は美姿勢未来会議も♡美姿勢イベントの幹事さんをいつも快く引き受けて下さる田中陽子ちゃんと@吉祥寺その前に吉祥寺ソルシエの笠木ルミ子さんにヘアカット&トリートメントをして頂きヘアスタイルでもグレースフルな50代を目指しています。本日は如月2月最
昨日の東京はまた冷たい空気の一日でした。でも私の心身はホントほっこりと温かくて。昨日ね募集&告知を開始させて頂いた2020年美姿勢トーニング春の大阪研修これ5月の半ばの日程なんです(笑)。でも各講座定員12名の中両日とも残り数枠になりました。↑日程確認中の方お返事お待ちしていますね♡ご参加ご希望の方はお早目にご連絡ください娘にも「バカみたい!」と言われちゃうのですが例えば私
冷たい雨の火曜日・・とても暖かく愉しい場所で素敵な時間を過ごしていました。昨日のFBには早々に投稿しましたけれど小野寺麻理子さん宅開催!の乾物ならこの方!サカイ優佳子さんによるいつもももしもも美味しい乾物料理セミナーでした。麻理子さんカメラによる麻理子さんの暖炉のあるお宅にて♡もうね・・感動!が何よりの感想でした。乾物料理ってどんな印象ですか?どうしても自分よりも年配の方のお料
昨日の東京は冷たい雨の朝から始まりました。そんな中恵比寿のスタジオではまたもや!厚い時間が流れていました。昨年誕生した9名の美姿勢講師さん達のフォローアップもまだまだこれからということもあり1月2月開催の今期は少数精鋭。もうね個性豊かな4名なんです。いつも写真ギリギリ~(笑)でもどうにかスタジオを出る前にお洋服で数枚撮れました♡昨日は実技がメ
昨日はまた大切な記念の一日になりました。第8期講師養成講座の初日。北は山形から大好きな信州・八ヶ岳からそして大切な方々も沢山いらっしゃる大阪もちろん東京からもそれぞれに個性豊かな魅力的な女性が4名。いまはすでに大々的に?告知や募集もしていない中あぁやっぱりご縁があったのだなぁとしみじみと想いを馳せる方々でした。2017年10月たった1回だけの逢瀬。それでもその時から美姿勢講師になろう!と決めて下さっていたり↑昨日は恵比寿駅前で講座前
2020年もあ!っという間に1月最後の週末になりましたね。・・・お変わりなくお過ごしですか?お子さまが受験の皆さまはいまだ緊張の日々を送っていらっしゃることとお察しいたします。私もね一人娘の中学受験そして昨年の大学受験と2回経験してみてやっと身に染みて味わいましたので丁度1年前だったなぁ・・なんて想うと感慨深いです。まぁ大学受験ともなるとがんばるのは子供なんですけれど(笑)ね。
東京も冷え込んだ日が続いています。昨日はしっとり雨模様だったので乾燥は防げたのかしら?・・・暖かい春が待ち遠しいですね。寒いとカラダもどうしても縮こまりがち。縮こまってしまうと色々な流れも滞ってきちゃいますので定期的に伸び伸び~っと色んな場所を伸ばしてあげてくださいね。その伸びやかな身体(骨格)をキープしてゆっくり呼吸でリセットです。見て頂けると解る通り腹部に力入れない
昨日もとても冷え込んだ東京でした。お子様が小さい方などはインフルエンザにドキドキかと想います。大学受験も中学高校受験も一番緊張感がある時期だったりしますね。どうぞお母さまご自身もご自身ご自愛くださいね。娘が大学生ともなると体調不良の心配はほぼ無くなりその代わり両親世代のことがやっぱり気になって参りますね。・・・そんな繰り返しなのでしょうね。大切な皆さまの受験などのお参りも♡
快晴の日が続いた東京も今日は薄曇りの優しい朝です。・・お天気ちょっと下り坂なのかな?季節は日々変わっていきますね。先日お逢いした九星気学の先生に2月4日までしっかりと考えて下さい、と頂いた宿題があります。・・・ずっと考えています。それもここ数年はずっと(笑)。でもやっぱり答えは同じ。私は私の目の前にいらっしゃる方々と全力で向き合って高め合って共鳴しあって生きてい
昨日は朝焼けも見事でしたけれど夕陽も素晴らしかったですね。我が家は東京の西のエリアにありますので晴れてると毎日富士山が美しく見えるんです。昨日の夕陽を浴びた富士は神々しいほどに美しかったです。昨日のZAT横浜教室の後スミレさんとましゅまろさんと♡昨日の身体義塾(ZAT)横浜教室は3学期の初日でした。初めましての方もいらしたのですが早速実践からです(笑)。ペアで行
今朝の朝焼けは本当に見事でした。・・・ご覧になった方いらっしゃるかしら?2020年2日間のセンター試験も終了しましたね。受験生の皆さまお母さま達お疲れ様でした。大学受験はここからなんですけれど一つの壁が終わりましたね。我が家でも甥っ子がチャレンジしていましたので東京からそっとエールを送っていました。2019年10月沖縄一般の53歳の後ろ姿ってどんなイメー
昨日は寒い寒い土曜日でした。センター試験1日目終わりましたね。大学受験は長丁場なのでそれがまた鍛えられる理由にもなりますね。親世代は信じて見守りましょうね。↑まぁそれしか出来ない(笑)2日目もどうか元気に会場に向かえますように。昨日は雪から冷たい雨に変わった頃銀座で素敵な時間を過ごしていました。現役の婦人科のベテラン看護師さん顔ダンスの関東のリーダーさんそして美姿勢トーニング講師さんでもいらっしゃる野田尚子ちゃんのご紹介で初めての体験を。う
東京は寒い水曜日でした。雨の朝から始まりお昼過ぎには気持ち良く晴れたものの・・午後3時半頃かしら?激しい雨音!と想ったら大粒の雹が降っていました。急な天候の変化だったのでしょうね。当たって痛い思いをした方もいらしたかしら?私は香港の美姿勢トーニング講師ゆかりちゃんとのZOOMレッスンが終わって春の沖縄研修の告知準備をしている所でした。香港のゆかりちゃんと画面越し久しぶりの再会でした♡
大型の台風が大きな爪痕を残した関東そして東京・・昨日は夕方まで吉祥寺も強い風が吹いていました。今回被災された皆さま一日も早く大切な日常が戻りますことを心から祈らせて頂きつつ有難い淡々とした日常も戻ってきました。土曜日の午前中悪天候の少し前足場が取れた我が家にも陽が差して参りましたこちらは西側なのでほとんど窓がありません。木々の影からわかるように前は雑木林なんです。この反対側
大型の台風19号・・影響が予想されたエリアの皆さま本当に緊張した土曜日でしたね。東京の多摩エリアも常時ニュースを聞きつつ。びっくりしたことに!多摩の自宅には昨日の午前中足場を外す業者さんがいらしてどうにか台風前に足場も外れてほっと一安心。私は一足先に高齢の母の吉祥寺の家に移動していたので随時連絡を取り合いつつも夫トオルが留守という↑多摩の自宅で工事立会いのためやっぱり不安な1日でもありました。東京
大型の台風・・心配ですね。まず最初に今日(12日)の美姿勢レッスンは一昨日早々にお休みにさせて頂きその後様子を見ていましたけれどやはり安全第一!と明日(13日)のレッスンもお休みのご連絡を致しました。今月皆さまにお逢いできないのは本当に淋しいのですけれど・・台風が落ち着いたら是非ちょっとづつ復習されてみて下さいね。こちらは美姿勢トーニング講師さん専用のDVDです♡そして昨日も家
まずは大切なお知らせです。明日12日(土)の美姿勢トーニング実践レッスン@恵比寿は台風の影響を考えましてお休みにさせて頂きました。ご予約頂いている方々には個別にご連絡をさせて頂いています。今月の後半は美姿勢沖縄研修がありますので振替対応もできず来月に延期で申し訳なかったです。私は毎月皆さまとお逢いできますことをとても愉しみにしていて・・そして毎月とは言うものの毎回全力でお伝えしたいことがありますので
日毎に秋も深まり朝も昼も夕方も夜も見上げた空がとても美しいですね。私自身50代に入り人生で言うなら秋かな?なんて感じています。実り豊かなそんな言葉が浮かんできます。そんな中昨日はいつもの恵比寿のスタジオにて美姿勢トーニング®実践レッスン全員が講師さんというベテランクラスでした。10月の柔らかい陽射しの中で♡もちろん今月のメニューを決めて↑フォーカスする内容を決めて♡ガッ
東京は秋めいて涼しく過ごしやすい日々が続いていますけれど・・またまた台風の影響が心配になってきましたね。昨日のブログにね50代の女性のカラダの経年変化なんて内容を綴らせて頂きましたけれど今日はもうちょっと深い想いをお伝えしたいな・・・なんて想っています。再会を楽しみにしていますね♡大切に想っているそして本当に大切な存在である美姿勢講師さん達の中には体調を崩される方もいらし
2019年も10月に入りなんと美姿勢忘年会の準備!そして毎年12月に開催していた多摩ランチの準備など等・・なんだか一気に気持ちが年末に向かっているような気がしちゃいます(笑)。↑ちなみに2019年度の美姿勢忘年会は12月14日(土)を予定しています♡是非お洒落をしてハイヒールを履いて!美味しいランチをご一緒いたしましょう。場所は大人のスパを併設する大礒プリンス♡♡日常を忘れてしばし海の音を聞きな
夏のような土曜日から一転昨日は秋らしいなんとも過ごしやすい一日でしたね。・・・お変わりなくお過ごしですか?私はこの週末で一つ宿題終わりましたよ(笑)。そう美姿勢トーニング講師専用DVDがやっと出来上がったのですね。こちらは2019年度基礎編♡実はもう1枚ブラッシュアップ編も作成中です!2013年から発足した「美姿勢トーニング」も有難いことに日々というか年々
10月最初の土曜日。東京は気温も上がり初秋とは想えないような暑い一日になりました。・・・体調などお変わりないですか?普段はすれ違いの娘りりかとたっぷり一緒に過ごして幸せな一日でした。まぁもう大学生なので自活しても良い位の年齢ではありますが私自身高校&大学時代に両親の家庭内別居があったせいか?学生の頃母とこんな風に色々他愛もないことをおしゃべりしながらブラブラ買い物などをしたかったな・・
昨日は雨の朝から始まって10時過ぎには快晴!の東京でした。台風の影響のせいか?気温も上がりかなり暑い一日に。そんな中まずは朝一番でお気に入りのネイルサロンへGO.バーガンディのエレガントネイル♡なんだか気持ちがとても清楚になっちゃっていて(笑)こんな可愛いデザインを持ち込んだのですけれど流石!ベテランのネイリストさんは上記のような秋ネイルにして下さいました。下がインスタから見
東京は優しい雨の金曜日の朝。元気な快晴!が続くと雨の日もほっと一息・・でなんとも穏やかな気持ちになりますね。そんな中昨日も悲喜こもごも(笑)あらら?なこともありつつやっぱり心満たされる事象が多かったかな。50代も半ばに向かい人にも事にもホント固執しなくなって大切なことに集中できるようになった気がします。そしてだからこそ心ある方との時間がより豊かに感じますね。昨日は小野寺麻理子さんと地
10月に入ったのに暑い日が続きますね。とはいえ朝晩のひんやりは気持ち良くついつい今朝もちょっとだけ朝寝坊(笑)9月の半ば以降はお家のメンテナンスに本気です。↑まぁ丁度外壁塗り替えも入っていますので!ただ私以外他の家族は家事をしない我が家(笑)ですので仕事量が増えたこともあり春からは家事代行(キッズライン)を利用しています。定期的に水回りを綺麗にして頂けているとその他の掃除また衣替えなど等も
10月に入ってますます秋の空が見事な東京エリア・・運転をしていてもついつい!信号待ちなどでうっとり空を眺めています。↑ぼんやりしないよう気を付けなくちゃ!(笑)ねそんな中神無月10月の初日は恵比寿にて美姿勢トーニングレッスン。お時間に余裕があった皆さまと♡リニューアルしたカルフールカフェにて第1火曜日のみスタート時間がちょっとゆっくり・・午前中お仕事をされていたお医
いよいよ10月に突入しましたね。秋は愉しいイベントも色々!なので気を引き締めつつ体調を整えつつ心を込めて臨んでいきたいものです。そんな中昨日は恒例のZAT横浜教室の後愉しく深いランチタイムも。センター北のCOAさんにて蓮岡みかさん&田中陽子ちゃんと♡美姿勢トーニング講師さんでもある蓮岡みかさんは2人の男の子のお母さん。立派に育て上げご子息たちはそれぞれご結婚してそれぞれご家族で海外で住ん
東京は美しい秋晴れが続いています。夜になると虫の音がとても華やか・・2019年も気がつけば秋の中に居ますね。そしてうーん何なんでしょうね?先週は光ケーブルが切れて?2日間ほどネット生活が出来ず↑まぁ私は大したことなかったのですが(笑)ネットの世界で生きている?夫トオルは大変だった様子・・昨晩自宅に帰宅してみましたら今度はお風呂の給湯器が壊れていて涙。・・・何かのお知らせ?
朝晩の空気もぐっとひんやりとしてきて東京は初秋の真っ只中。これから見事になってくる紅葉も楽しみですね。ここ数か月はとても興味深いことに・・大学1年生になった娘りりかの友人たちからの恋愛相談を客観的に聞く機会が多いんですね(笑)↑しかも、男子もいます!りりかは話を(たぶん)聞きことが上手なので客観的に見ているとなるほどなぁと気がつくことも多いんです。そして。現在のりりかは特別好きな