骨盤回し

今日は朝5時半から祖父母達の介護を開始💨二人ともほぼ寝たきりとはいえ…中途半端に寝たきりの為（トイレの自立はしている為、トイレまでは誘導と介助あり＋食事もキッチンまで誘導と介助）その他、絶えず呼び出され、用事を頼まれ加えて、今日は寒いからか30分〜40分おきのトイレ介助あり。。。意外と時間を拘束されるので私もゆっくりはできず。。。（今はスキマ時間🤣で、リフレッシュにブログ書いてます）そんなこんなで、今日はこんな時間まで（20時台）適度な水分とマルセイのバターサンド一つ

簡単！骨盤回し体操腰痛は主に、骨盤のゆがみによって引き起こされます。デスクワークの合間や長時間の車の運転の休憩など、自宅や、公園で、いつでも、どこでもできる簡単骨盤回し体操です。まずはフォームの確認。そして、回すコツは、背骨を中心にして、出来るだけ腰をおとし、ゆっくり大きくまわしましょう！それでは、動画を見ながら一緒にやっていきましょう。レッツトライ！詳しくはお問い合わせはこちらホームページはこちらクチコミはこ

⁡⁡美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*⁡⁡⁡それは…dance動画を見ること💃🕺今更⁇って感じですよね🤣もともとdanceもしてたので好きなことは好きなんですが、この間の行列で滝沢カレンちゃんが踊ってるのをみて再熱❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥danceって…いいよね😁🎶股関節のこともあるので教える側は難しいと思いますが、自分が楽しく踊る分には加減ができるのでね☺️見てると何かこれを美脚♡美尻に繋がらないかなぁ〜と探してるとありました！“骨盤回し”皆さ

骨盤回しで子宮を温めましょう！！！​​女性のための​おてんとさまセラピスト​山田典子です。​​骨盤は身体の使い方のくせで​歪みがちになります。​​すると​骨盤内の筋肉のバランスが崩れ、​血流が悪くなります。​​つまり​冷えやすくなるのです。​​そこで​やっていただきたいのが「骨盤回し」。​​やり方は・・・​​１両手を腰に当て、​足を肩幅に開いて立ちます。​​２身体の周りに​大きな筒があると想像してください。​その筒に沿って骨盤を​

9月23日（木）は祝日診療いたします！普段、仕事や学校でなかなかカラダメンテが出来ない方この機会にメンテしてはいかがでしょうか？ライン公式アカウント登録でクーポンも配信しています💕簡単！骨盤回し体操腰痛は主に、骨盤のゆがみによって引き起こされます。デスクワークの合間や長時間の車の運転の休憩など、自宅や、公園で、いつでも、どこでもできる簡単骨盤回し体操です。まずはフォームの確認。そして、回すコツは、背骨を中心にして、出来るだけ腰をお

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私は整腸・快便は食材と体温を上げる事がメインでした。いままでの整腸・快便対策は整腸・快便効果のある食材と食べ方10項目にこだわりました。いままでのクビレつくり対策は朝一の8分準備運動((6種目)で、クビレつくりはバッチリ。これまでだけでも充分なんですが、さらに、腸もみもみと骨盤回しのそれぞれの効果的な方法の動画も発見。➡■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」①健康な食生活の構築➡■美味しくて楽な「健康ダイエット食事法」②健康な運動習慣

昨日、病院にいきます宣言をしたのだけど、いざとなるとやっぱり来週にしようかな~~~なんて迷いが生じる。それでもなんとか自分を奮い立たて行ってきました！が！！！今日は午後休診😰なんてこと~~~😭昨日同様、せっかく来たのに診て貰えない。これはもしかして、病院には行かなくてもいいよ的な暗示か？wこの前からすこーし太ももの筋肉痛みたいなのがマシになってきてて、もしかしてコレの効果？ってのがある。ひとつは骨盤回し。とにかく骨盤周りがかたまる感じがあるので、仕事の合

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。広島県尾道海のそばのサロンＨａｆｅｎハーフェンです。初めての方はこちらご予約はこちらサロンへの道順すべてのものが満ちる夏至。太陽が最も高く昇るのは昨日でしたが、二十四節気の夏至の期間は、今年は７月６日まで。まだまだ太陽のエネルギーが満ちた期間はしばらく続きます。私たちの身体も、今が一番エネルギーに満ちた時。骨盤も緩んでいるので、デトックスには最適です。骨盤の中には、子宮や卵巣があり、

痛くて苦手だったパンプスを攻略して新しい自分を見つける女を上げるアラフォーからの靴選び・足トレ・歩き方美脚セラピストの高田千枝です*********************************************************今日もいいお天気ですしばらくブログ更新ができていませんでしたが元気でやっております。笑今朝はFacebookグループSNAILWALKでライブ配信の日でした。過ごしやすい季節になったので体を動かしてみようといつもお客様とやって

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今日は大蔵第二の骨盤のレッスンにておそらく数年ぶりに『骨盤回し』をしました自分では動かせない所を手で動かしてほぐして行く地味な作業なのですが、つい派手に動かしたくなったりして慣れるまでがなかなか難しいんです。しかし、今日はみなさんちゃんと地味〜に動かされていてすばらしかったです終わった後は私の場合は腰がふわっと軽くなります。腰に不調を抱えられている方、ぜひ一度骨盤のレッスンにご参加くださいそして炊飯器。今使っている象印の炊飯器がそろそろ寿命を迎えるのか

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痛くて苦手だったパンプスを攻略して新しい自分を見つける女を上げるアラフォーからの靴選び・足トレ・歩き方美脚セラピストの高田千枝です*********************************************************今日お勧めするグッズはこちららアルインコ(Alinco)エクササイズクッションWBN126Amazon（アマゾン）2,086〜2,460円これは以前ボディメイクの先生がこれを使って体幹トレーニングしてたのを見て欲しい！と購入した

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おはようございます♡名古屋市在住、生前整理アドバイザー認定指導員、【笑顔の配達人】のかえるッチこと祖父江みゆきです。生前整理って何⁇⇩≪こちらをクリックしてね～≫≪それぞれクリックしてみてね～≫2020.5.16〜17犬山サロンにて【ダイエット合宿】開催でした🙌私の小学校2年生の幼なじみのゆみちゃん💕3月から【ジャンティ整體院ダイエットコース】を実施して、2ヶ月半🤗順調に体重は落ちています‼️お顔も首の辺りもスッキリしてきました✌️でもどう

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きのうテレビショッピングで腰を回して骨盤の位置を整えて痩せると言うのをやっていて、何気に腰を回してみたら今日ジーンズを履いた感じがなんか違う✨妙にスッキリしている！昨日は炭水化物ガッツリ食べたし生理前だし、痩せる要素ないのにこりゃあいい😊と思い今日もぐるぐる回していたら腰が痛くなった😭欲を出すとダメって事かしかし痩せたい願望とは反してなんだかやる気がない。何がって、ご飯支度の事を考えたくない。カップ麺でも食っとけって気分だ。掃除洗濯皿洗いは嫌じゃないのになぁ

＋骨盤回し

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おはようございます♡名古屋市在住、生前整理アドバイザー認定指導員、【笑顔の配達人】のかえるッチこと祖父江みゆきです。生前整理って何⁇⇩≪こちらをクリックしてね～≫≪それぞれクリックしてみてね～≫振り返ってみたら2017.6月が体重がMAXでした‼️顔がパンパンです（笑）この2年半を振り返ってみます🤗2018.7月〜2019.7月の1年間で3kg減‼️何故ならば⁉️会社の健康診断で引っかかったからです💦💦そして私の人生を変えた運命の日‼️

毎年４月と10月に向山の大満寺にて、東京から先生をお招きし気功教室を行っています。私は今回３度目の出席。元気はつらつ、肌艶も良い奇麗な先生は今年還暦食べかけのおにぎりで失礼キジ肉の汁物、菊酢、紅茶豚、キュウリのからし漬け、イチジクの甘露煮。毎回主催者の配慮で昼食を用意して下さいますどれも大変美味で幸せな気持ちでいただきました私は今回３Lサイズの柿を10個スーパーから購入し、皮を剥いてタッパーにつめて差し入れしました。皆さん喜んでくれて良かった

こんばんは、ご訪問ありがとうございます。いいね❗️とても、嬉しいです初めての方へのご挨拶はこちら→『はじめまして❗️』です。どうぞよろしくお願いいたします。さて、娘が1歳の冬のことです。産後8ヶ月頃、変わってしまった自分の体型に悩んだものの、体重２キロを落とすより、なぜか「ブラジャーをしよう❗️」と、あらぬ方向に舵を切った主婦ピカルでしたが、ブラジャーライフは楽しみつつも、ついにウエスト問題に向き合う日やって来ました。きっかけはやはり洋服、寒くなって厚着になり、一番上に着るアウター

骨盤から根本的なお身体の改善を目指す宮城県名取市骨盤調整専門サロン・スクールfloraison（フロレゾン）自己紹介／サロンメニュー／スクールメニュー／最新のご予約状況ご訪問ありがとうございます。オーナーの村上寛子です。先日ご来店くださったお客様、２回目のご来店でした。その後の体調をお聞きすると生理痛が酷く毎食後お薬を服用されていましたが、１日目の１回だけの服用で済んだとのこと。お客様が骨盤調整後骨盤が戻らないよ

おはよーございます🌻🌞😊ダイエット2日目🙂昨日より、ちょっと回数増やしてメニューも増やしてやってみたょ😊まだまだこれから‼️‼️頑張ろ😁