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ムリなくヤセる！キレイになれる！女性に嬉しい4STEPエクササイズ！北海道上陸！フォームローラー、ストレッチポールでほぐすフォームローラーは様々な用途で使うことができますが、その中でも最も効果が期待できるのが、筋膜リリースです。硬くなった筋膜をほぐすと、筋肉の柔軟性が高まります。肩こりや腰痛の解消、リラックス効果、運動パフォーマンスの向上や、血流を良くして足のむくみ解消、体幹トレーニングに使えばインナーマッスルの強化にも効果があります。筋膜リリースローラーやス
ムリなくヤセる！キレイになれる！女性に嬉しい4STEPエクササイズ北海道で始まる！フォームローラー、ストレッチポールでほぐすフォームローラーは様々な用途で使うことができますが、その中でも最も効果が期待できるのが、筋膜リリースです。硬くなった筋膜をほぐすと、筋肉の柔軟性が高まります。肩こりや腰痛の解消、リラックス効果、運動パフォーマンスの向上や、血流を良くして足のむくみ解消、体幹トレーニングに使えばインナーマッスルの強化にも効果があります。筋膜リリースローラーやス
ムリなくヤセる！キレイになれる！女性に嬉しい4STEPエクササイズ北海道で始まる！フォームローラー、ストレッチポールでほぐすフォームローラーは様々な用途で使うことができますが、その中でも最も効果が期待できるのが、筋膜リリースです。硬くなった筋膜をほぐすと、筋肉の柔軟性が高まります。肩こりや腰痛の解消、リラックス効果、運動パフォーマンスの向上や、血流を良くして足のむくみ解消、体幹トレーニングに使えばインナーマッスルの強化にも効果があります。筋膜リリースローラーやストレ
こんにちは。札幌市手稲区やさしいヨガアベです。娘は初のクラス替え。娘以上にドキドキしていた私は、娘の帰る時間に外で待ってソワソワしていました。結果は、一番の仲良しの子とは離れてしまい残念ですが、学校へは変わらず楽しく通ってくれそうで一安心です。さて。二週間ぶりにオンラインヨガをしました。「肩がさっきまでと全然違います。」とは、毎朝のヨガを習慣にしている生徒さん。久しぶりのレッスンなのと、一人時間でのヨガでは修整しきれなかったんですね。「なんか違うんですよね。」とレッスン前は、
こんにちは。札幌やさしいヨガ教室あべのぞみです。月曜日は、オンラインでお茶の間ヨガをしました。いつもありがとうございます。足のつけ根が片方より硬くて、時々痛むＯさんは、歳のせいかと心配されていましたね。私にも似たような経験がありヨガで改善してきたので、「すぐ楽になるはずですよ。」とレッスンを始めました。おこなうほど腰回りが安定してきましたね。・「ヨガをすると心も体もスッキリします。」・「さっきより楽になりました。あれ？全然痛くないです。」よかった、歳のせいじゃありませんでした。
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。みなさま、どんなお正月を過ごされていますか？私は北海道の実家に帰省しています。こちらでもありがたいことに施術をさせていただいています。患者様から頂いた六花亭のサクサクパイ賞味期限3時間！です。サックサクの生地と甘すぎないけど濃厚クリームいくらでも食べられちゃいます。箱に山盛り頂きましたが、あっという間になくなってしまいました。ご馳走様でしたそして、今日の患者様腕をあげたときに痛みがある
右足の違和感60代女性・股関節歩くと骨がひっかかる感じ・膝正座の時に違和感がある・くるぶしの違和感患者様曰く「右足の違和感は40代の頃に走っていて足首をグキッとしてしまったことがあり、その時のものが今になって痛みとして出てきたよう。」とのこと。基本検査で右側腸骨の後方転移がみられ、仙骨のずれもあり。バランスチェックにて骨盤の修正をし右足の違和感は減っているとおっしゃっていただきました。基本療法でカラダを整えたところで、再度バランスチェッ
初雪、降りましたね。娘は溶けずに残っていた少しのシャーベット状の雪を大事そうに手にとって、、、眺めて、、、あっというに解けてしまったけれど、満面の笑みで「冷たくて気持ちいい～」ほんの一瞬ですが初雪満喫してました。出張整体｟ひとしずく｠の岡部真夕美です。ぎっくり腰！本当に辛いものです。寝ていても、起きていてもどうしても痛い。トイレに行くのも決死の覚悟。そのぎっくり腰、もしかしたら冷えから起こっているかもしれませんよ。私も繰り返す
お客様「あのですね、何かしっくりこないんです。」LI'ON「どこかしら？」お客様「腰というか足というか骨盤というか・・・・」と、パッと腰に手を当てた時腰の位置に違和感がありました。LI'ON「腰を触っていただいているんだけど、手の位置が揃ってないの分
骨盤が定位置ではなく、お体も前かがみで伸びてない感じだったのを↓↓↓修正して、骨盤が定位置になって真っ直ぐ
お腹を修正して、↓↓↓アンダーバストからウエストにかけてのラインも整い、呼吸もしやすくなってご来店ありがとうございました。Salo
骨盤が後傾して骨盤が立ち上がれず、お背中も丸まった感じだったのを↓↓↓修正して、骨盤が立ちだし開脚もできるようになって、お背中も伸びてそ
形を整えたお尻が↓↓↓シャープになったので、さらに修正して、↓↓↓立体的なお尻へ。太もものセルライトもキレイになって
昨日は1時間15分・4.5㌔ウォーキングしてきましたできるだけ姿勢よく、早歩きをしました～半分行ったくらいから心が折れそうだったけど、合言葉を言う前にまさかの『マ・タ・ズ・レ』‼やる気出たけど、汗で染みて超痛いあぁ～ヤダヤダそして他にも不調が…‼…認めたくなかった‼骨盤と脚の付け根の関節がずれてる早歩きすると前に大きく
好評につき2回目の開催となります。https://rainbownudeyoga.jimdo.com/%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B-what-s-new/%E5%90%88%E5%AE%BF-%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88-1/https://www.facebook.com/events/479770135710330/海も山もあって自然が豊かで、長
って思いましたよね…(￣∀￣)あなたの本当の力はそんなもんじゃない！「うそ？？産後とは思えない！」といわせる産前産後整体☆ヨガよしだともこです潜在意識って？？結局何やるの？？そしてどうなるの？？？と疑問を感じていらっしゃるのをものすごーくよく感じます笑まずは受けてくださった方の感想からお読みいただいてホワーンとイメージを膨らませてみて下さい！！上の子を連れてきてくださったKさんです
このくらいの陽気が続いてくれたらいいのに！！！三寒四温のビッグウェーブ乗りこなしていますか？あなたの本当の力はそんなもんじゃない！「うそ？？産後とは思えない！」といわせる産前産後整体☆ヨガよしだともこです前回のブログを書いてからフェイスブックやメッセンジャー、メールから沢山の方からおめでとう！待ってました！メッセージいただきまして喜び＆程よいプレッシャー(笑)です。と、クラス募集の前に～マタニティさんへ向けてのモニター募集です。妊産婦
皆さんこんにちは！あなたの本当の力はそんなもんじゃない！「うそ？？産後とは思えない！」といわせる産前産後整体☆ヨガよしだともこです春🌸新しい生活が始まってみなさまどんな変化がありましたか？我が家は長女も長男も無事進級しまして（義務教育～ｗ）クラス替えや担任の先生が変わったりとそれぞれ大波小波を乗りこなしているご様子。さてさて、次女ですがお陰様で無事入園が決まりました～(/・ω・)/入園式も済ませ今週からはしっかり保育園児です(^^♪
朝から雪☃️最寄り駅に着いた時は、吹雪いてました大阪は、雪もなく普通で驚きます今朝も十三の酵素風呂（大阪十三米ぬか酵素風呂）に気持ち良すぎます髪もツヤツヤしてきましたお肌がどんな風に変化していく、体験中です今日は、お昼からクラスがあります（隔週）お知らせです神戸読売文化センター楽しいYOGA13:00-14:15ゆったりと肩甲骨、骨盤をほぐしながらすすめていきますアンチエイジング効果、免疫力を高める呼吸法の練習も丁寧に練習しています
ワークショップレポートです！12月13日（火）10：00～13：00日常生活に役立つYogaワークショップ『簡単！ほぐしマジック！操体法で毎日をもっと気持ちよく♪』お土産＆ランチつき＠東京おかっぱちゃんハウスin上石神井気持ちのよい古民家の大広間。柔らかい光の中で、気持ちよく体を動かすYogini達。素敵です。普段からヨガ教室に通っている方も多く、意識も高い。でもその意識を、ただ運動するということだけでなく
年末年始はバリ島リトリートのため、ご予約を承ることができません。その代わりというわけではないですが、12月後半の連休、さらに1月前半の連休に熊谷スタジオにてワークショップをどんどん開催いたします。テーマごとに学んでいただけます。スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つきです。詳細はウェブサイトをご覧ください。【内容】①痩身＆シェイプアップ…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。冬は自然に
いよいよ来週に迫ってきました。12月13日午前10時から、ステキなランチ付きのワークショップを開催いたします。日常生活に役立つYogaワークショップ『簡単！ほぐしマジック！操体法で毎日をもっと気持ちよく♪』お土産＆ランチつきhttps://www.facebook.com/events/355898401468836/カラフルなイラストや、Eテレでエッセイがアニメ化された「おかっぱちゃん旅に出る」で有名な、Boojilさんのアトリエ兼イベントスペース「東京おかっぱ
12月13日午前10時から、ステキなお弁当付きのワークショップを開催いたします。日常生活に役立つYogaワークショップ『簡単！ほぐしマジック！操体法で毎日をもっと気持ちよく♪』お土産＆お弁当つきhttps://www.facebook.com/events/355898401468836/カラフルなイラストや、Eテレでエッセイがアニメ化された「おかっぱちゃん旅に出る」で有名な、Boojilさんのアトリエ兼イベントスペース「東京おかっぱちゃんハウス」でやっちゃうんです♪
おこんばんはなんだよ～～～～。雨じゃんこの辺、『あめふる』によると明け方まで降ってるらしいから、明日の兄ちゃんの決定トーナメントは、日曜日にズレそうだな。そんな時間まで今の調子で雨降ってたら、絶対に水はけ無いって言うか、まだ明日中止の決定出てないから、試合じゃなくても弁当作るって感じよね。どうなることやら・・・。今日は兄ちゃんが部活から帰って来てから、久しぶりに整体院に行ってきた。もうねこの前、直した骨盤の位置がまたズレてたよこのところ、すんごく腰が痛いの
ご覧いただきましてありがとうございます栃木県佐野市ケイズ整体院院長のみなみです。[左に向きづらかった首が、向けるようになりました]BeforeAfter後姿シリーズ40代男性Tさん。右肩が強張った状態で、頭が右に少し傾いていましたが・・・温熱をかけながらの骨盤修正と全身の調整で肩の強張りが取れ、左右のバランスが良くなりましたそして、左に向きづらかった首が向けるように土台である骨盤を整えると、その上に立つ柱＝背骨を支える筋肉のバランスが取れてくる、ということですねTさん、
ご覧いただきましてありがとうございます栃木県佐野市ケイズ整体院院長のみなみです。[血液は毎日汚れている！！]いまいちど、血液ドロドロ度チェック□肩こりや腰痛に悩まされている□全身が疲れやすい□手足がだるい⇒血液の流れが悪いと、筋肉に必要な栄養が送られない。老廃物も滞っている。□頭痛がする□物事に集中できない□イライラする⇒脳は体の中で最も酸素が必要。血液ドロドロでは、脳に酸素が運ばれない。□肌が荒れている□神がパサパサしてツヤがない⇒ドロドロ血
ご覧いただきましてありがとうございます栃木県佐野市ケイズ整体院院長のみなみです。秋と言えば「睡眠の秋」昨日は夜9時前に食事もせずに気を失ったように眠り、約10時間睡眠をとっていました普段の睡眠は6時間程度。こんなにまとめて寝たのは久しぶりです。食べるのもいいや、っていうくらい睡眠を欲していたということですね。（それだけお疲れ？？）まさに「体からの声」体からの声に従ったおかげか、実は結構前から痛かった四十肩も今日は半分くらいにまで痛みが減っていますさかのぼること2日前、整体ス
