骨盤ヨガ

こんにちは♪「身体の歪みを整える骨盤ヨガ自律神経を整えるヨーガ療法お産をコントロールマタニティヨガ赤ちゃんの可能性を無限大に引き出すベビマ身体の柔軟性をキープするベビー＆キッズヨガ親子共に最高に楽しい時間チルドレンズヨガお悩みをまるっと癒す耳つぼジュエリー」主催のsmileexchangeマキコです。日差しが暖かく、風が爽やか…。大好きな季節の到来です！みなさま、いかがお過ごしでしょうか？新しく6月からチルドレンズ・ヨガのクラス

こんにちは😃新年度がスタートして気分も心機一転何か新しい事を始めようかな？と考えてる方もいるかと思います！Noriヨガでも新規会員募集をします🧘‍♀️・運動不足の方・姿勢改善したい方・体質改善したい方・健康維持したい方ヨガに興味があるけど1歩踏み出せない方は無料体験受付中ですのでお気軽にお問い合わせください😊日時:4月5日、19日(金)13:30～15:00場所:農村女性の家(小美玉市納場481-5)持物:ヨガマット、タ

おはようございます「富士見市川崎市オンライン高齢の方も持病のある方もOK!ヨーガ療法体の歪みを整える骨盤ヨガ陣痛をコントロールマタニティヨガ赤ちゃんの可能性を引き出すベビマ子どもと遊ぼうベビー＆キッズヨガお悩みをまるっと癒す耳つぼジュエリー」主催のsmileexchangeマキコです。3月はお別れの季節ですね。毎年4月から仕事復帰されるママと赤ちゃんとの別れがあり、寂しくなってしまいます昨日小学校6年生のチョコ娘の卒業式があ

3月の変更スケジュール🎎🍡🟧3／1金曜日▶︎▶︎代講みずか先生13:40内蔵に耳を傾けるヨガ→明日ですよ！こちらは限定クラスなので受けれるのは貴重！是非ご予約お待ちしております！15:20ハタヨガ🟦3／2土曜日▶︎▶︎代講あん先生8:40朝ヨガ10:20骨盤ヨガそして水曜日の予定ですが、3月から12:00さとみ先生のクラスは、休講となります。🟥3／20祝日のみ15:20の月礼拝チャクラムーンが12:00枠で行います！担当みなよろしくお願い致します🙏3月の土曜日15:

おはようございますみなです1月もあっという間に月末ですね皆様いかがお過ごしでしょうか最近、改めて骨盤ヨガっていいなって思っています1つ前のblogにさとみ先生が肩こりについて書いてくれてるのでそちらもご覧くださいオープン当初からpelvis＝骨盤を看板にやってきたので、本当に骨盤を整えてほしいと思います女性にとっての子宮メンテナンスをできることはとても大切です骨盤の中に卵巣や子宮があり、骨盤が歪んでいると卵巣・子宮を圧迫します骨盤が歪むと子宮への血液循環が滞るため、脳

こんにちは。「東部東上線鶴瀬駅徒歩8分肩こり・腰痛サヨウナラ！骨盤ヨガ陣痛をコントロール！マタニティヨガ赤ちゃんの可能性を引き出す！ベビーマッサージ赤ちゃん時代の柔軟性をキープ！ベビーヨガ親子一緒に最高に楽しい時間！キッズヨガ心と体のお悩みをまるっと癒す！耳つぼジュエリー」主催のsmileexchangeマキコです。もうすぐクリスマスに年末年始！みなさまは着々と準備を進めていらっしゃいますでしょうか？私は今年は本当にお掃除もまだ全く手つかずでどう

雨で寒い🥶岩沼です昨日は今年最後の赤ちゃんとママヨガでした今日とはうってかわりお天気も良かったのでわわわさんの素敵なお部屋は日当たり良くてぽっかぽかで汗ばむくらいでした☀️昨日も子どもたちは可愛いくて人見知りが始まって泣いちゃうけど見らずにはいられない子やおやつ🍪持ったまま離さない子み〜んな可愛すぎました💕初めこのヨガを始めた時は座布団の上でゴロゴロしてた子たちが一緒におやつを食べれるようになっててみんなの成長も私の毎月の楽しみです😊今年1年ありがとうございま

スマートフォンの長時間使用や仕事、家事の立ち作業で、いつの間にか姿勢が悪くなり、肩がこったり、腰が痛くなったりすることはありませんか？手足が冷たかったり、浮腫みやすかったり、気分がすぐれなかったり、女性疾患、生理関連の不調、便秘ぎみだったり実は、それらのほとんどが骨盤の歪みが原因だそうです。「骨盤を最適な角度に正せば、症状は改善されやすくなりますし、無理なく美しい姿勢がキープできるようにもなります。だからこそ自分の骨盤の状態を把握し、歪みをリセットすることが大切です骨盤矯正って聞くけ

温泉付き健康エクササイズ開催中あしたで終わってしましますお客様いない日が多く悲しかったです。素敵な先生とのレッスン参加したらすごく笑顔になります！からだも心も元気になるのぜひチャレンジしてみてほしいです注目写真には載ってないですが大きな鏡がありますので鏡を見ながらレッスンできますよもちろん更衣室もありますTwitterにレッス

こんにちは「鶴瀬駅徒歩8分肩こり・腰痛サヨウナラ！骨盤ヨガ陣痛をコントロールマタニティヨガ赤ちゃんの可能性を引き出すベビーマッサージ赤ちゃん時代の柔軟性をキープベビーヨガ心と体の悩みをまるっと癒す耳つぼジュエリー」主催のsmileexcgangeマキコです今年ももうあと一か月ですね！年々一年が飛ぶように過ぎていっています。みなさまは、いかがでしょうか？今年の初めにクラスに参加いただいている方々と一緒にジャーナリングをして、今年のやってみた

ブログへご訪問ありがとうございます！ヨガインストラクターののがわともえです。愛知県春日井市を中心に下半身痩せ専門の骨盤ボディメイクヨガレッスンをしております。Instagramでは毎日ストーリーや投稿をUP!!＠tomoe.n000←こちらから是非フォローお願い致します♡「冬になると毎年太るんですよね。。」とよくご相談をいただくのですが実は…冬は痩せやすいです！寒いし体が冷えるので代謝も落ちそうなのに何故？と思った方はぜひ最後まで読んでいってくださ

ヨガやズンバなどのレッスン開催中ですとっても楽しくて体も心もスッキリします最近ヨガをさせていただいたのですがゆったりしているのに汗かいてきてあたたかくなってスッキリして気持ちよかったです疲れた体も心もリフレッシュしたい方はぜひご参加ください！ご予約はラインからわからないことがございましたらいつでもお問い合わせくださいローラストレッチは無料ですテレビを見ながらのレッスンになります

10月よりレッスンをリニューアルしました！からだの調子、ご都合などに合わせてお気軽にお越しください😊生活の一部にヨガを！◇◆11月のスケジュール◆◇✴︎✴︎月曜日@ふらっとパル茅ヶ崎✴︎✴︎◎骨盤ヨガ9:30〜10:306日（満員）、13日、20日（満員）※定員5名✴︎✴︎木曜日@茅ケ崎コミセンクラス✴︎✴︎◎やさしいヨガ10:00〜11:00◎動くヨガ11:10〜12:102日、16日、23日、30日※9日はお休みです！※2日、23日第3会議室→定員10名

こんにちは「鶴瀬駅徒歩８分肩こり・腰痛サヨウナラ！骨盤ヨガ陣痛をコントロールマタニティヨガ体の柔軟な子どもを育てるベビーマッサージ赤ちゃん時代の柔軟性をキープベビーヨガ親子ともに最高に楽しい時間キッズヨガお悩みをまるっと癒す耳つぼジュエリー」主催のsmileexchangeマキコです。最近秋晴れの日が続いて、本当に毎日気持ち良いですよね。この心地よい季節がずっと続いてくれたらいいのになぁ・・・。気持ちの良い秋晴れの日に私、外ヨ

こんにちは「腰痛・肩こりのお悩み解消！骨盤ヨガお産のための知識と体作りマタニティヨガ赤ちゃんの可能性を引き出すベビーマッサージ赤ちゃん時代の柔軟性をキープベビーヨガ親子共に最高に楽しい時間キッズヨガお悩みをまるっと癒す耳つぼジュエリー」主催のsmileexchangeマキコです。ずっと暑かったけれども、少し涼しくなってきましたね！といっても、まだまだ家では毎日タンクトップで過ごしている私(笑)※トントンパーでニッコニコ※9月はただいま勉

こんにちは😃茅ヶ崎はサザンのLiveで賑わっています🎵駅も凄い人ですし、勿論野球場の周辺、ビーチも多くの人が集まっています。桑田さんが〜「人生色々。嫌なこと、不満なこと色々あるけれど、ぜーんぶ水に流しちゃえばいいじん！」と言ってた。と聞きました😍すっと肩から力が抜けて、楽になるし前に向きになる言葉だな、と思いました。さて、10月からレッスン内容をリニューアルします。ご確認お願いします😊ご不明な点は、ご連絡下さい。◆10月のスケジュール◆✴︎✴︎月曜日@ふらっとパル茅ヶ崎✴︎✴

こんにちは☀️10月からヨガレッスンのリニューアルをします。先ず確定している「骨盤ヨガ」のお知らせです。開催会場、曜日が変わり、今まで以上にセミパーソナル的要素がある少人数制5名での開催となります。骨盤の中には消化器系、婦人科系の臓器が入っていますよね。骨盤が歪んでしまうと、便秘、肌荒れ、PMS、生理不順など様々な不調を引き起こします。骨盤を正しい位置に調整すると症状が改善されて、血流がよくなります。血流が良くなると冷えの改善にも繋がります！骨盤ヨガは女性の身体に嬉しい事がたくさん

筋トレの前にまずは骨盤底筋！産後の回復トレーニング...いきなりハードな筋トレしてませんか？まずは骨盤底筋の回復が大切です！骨盤底筋ヨガクラスは骨盤底筋についてあれこれお話しながらすすめています。ママのそばをはなれてお隣の参加者さんに夢中♡なめられ太郎が大活躍！次回は9/25(月)骨盤ダンスです。骨盤ダンスクラスも骨盤底筋にしっかりアプローチ↓『骨盤ダンス"

まだまだ暑いですが、もう9月！今月も全部で9レッスンあります。ご都合や体調に合わせてご参加ください。初回無料体験ありますよ☆◆9月のスケジュール◆✴︎✴︎木曜日@茅ケ崎コミセンクラス✴︎✴︎◎ヨガ10:00〜11:006日第3会議室※部屋の都合で水曜日開催です14日第3会議室21日大会議室28日大会議室→第3会議室/定員10名→大会議室/定員15名◎チェアヨガ＆スローヨガ28日11:10〜12:10→大会議室/定員15名✴︎✴︎金曜日@高砂

8月の骨盤ヨガ🌻この日のレッスンは3ヶ月〜3歳の親子さんがご参加くださりました🧡⁡夏休みも終わりましたね！⁡わが家の中学生兄妹は、先週から学校が始まっていて9月1日から2学期‼️のママさんよりもひと足早めに夏休み生活から解放されました🙌🏻✨笑⁡・・⁡話はもどり…笑⁡産後3ヶ月👶🏻出産後初の運動です‼️なママさん✨⁡素晴らしい👏🏻私、末っ子が3ヶ月の頃は冬真っ只中で寒いから⛄️という理由をつけて…😂⁡結構な引きこもり生活してました😂💦笑⁡まだそん

赤ちゃんとママヨガを定期的に開催していますが最近子どもが大きくなったから、ベビーマッサージできないんですが、ママだけのヨガの開催はないんですか？？とリクエストがありましたのでやりまーーーす🧘主に骨盤を整えるヨガ骨盤には結構お金かけてるかもって方いませんか？自分でなんとかできたら、すごく嬉しいですよね骨盤を整えるヨガは、股関節のしっかりほぐして、動きやすくします股関節が動きにくいと、膝に負担がかかって膝痛になったり、腰に負担がかかって腰痛になったり、血流悪くな

ラグーヨガスタジオ🙏🏻木曜朝と夜は自宅🏠レッスン今日はどちらも骨盤ヨガです。骨盤周りの筋肉バランスを整え血流を活発にしていくアーサナに特化して参りますでは一気に朝夜privateレッスン写真を公開ワンコ先生よ。。。あなたはどんだけヨギーニのお隣でリラックスしておる？？？今日もありがとうございました。自宅ヨガスタジオはお盆休みに入りまして来週17日よりレッスン開催です。どうぞ宜しくお願い致します。奈良香芝の女性専用自宅ヨガスタジオホームページはこちらラグーヨ

昨日は骨盤ヨガというレッスンでした。ほとんど寝て脚を開いたり腰を持ち上げたりウエストをねじったりで、立位のポーズとか激しい動きのポーズは一切無いのに、1kg減量しました。もちろんヨガの最中にお水を飲んで水分補給します。そして、夜は久しぶりにビーフステーキを、140gの小さいやつですけれど焼いて食べましたが、ソーセージの乗ったビザも食べましたが、今朝体重を計ったところ、昨日の朝よりも減っていました。骨盤ヨガ、デトックス効果もあるのかな。

こんばんは☆お知らせが遅くなりました。既にレッスンスタートしていますが😅外は猛暑☀️、室内は冷房！温度差がありすぎて自律神経が乱れてしまっています。ゆっくり、じっくりご自身の身体と対話しながらヨガしませんか？◆8月のスケジュール◆✴︎✴︎木曜日@茅ケ崎コミセンクラス✴︎✴︎◎ヨガ10:00〜11:003日、17日、24日、31日※10日はお休みです！→大会議室/定員15名◎チェアヨガ＆スローヨガ24日11:10〜12:10→大会議室/定員15名✴︎✴︎金曜日@

今日海の日は、祇園祭前祭の山鉾巡行かな？おそらく四条通りすごい人でしょうね。昨年は、３年ぶりの山鉾巡行ってことで、仕事帰りに鉾を見に行ったりもしたけど今年は、京都駅止まり。駅に展示してあるミニチュア鉾で気分味わってます。今日は、お休みで久しぶりに骨盤ヨガのレッスン受けました。終わった前後でマットに寝た時に、背中に手の入り具合が明らかに後の方が、入りにくくなってたから、それだけ床に背中が沈んだ証拠です😋ヨガの後は、ポルタダイニングのみの

おはようございます「鶴瀬駅徒歩8分肩こり・腰痛サヨウナラ骨盤ヨガお産のための心と体の準備マタニティヨガ赤ちゃんの正しい姿勢を育むベビーマッサージ赤ちゃんの柔軟性をキープベビーヨガ親子一緒に最高に楽しい時間キッズヨガお悩みをまるっと癒す耳つぼジュエリー」主催のsmileexchangeマキコです。毎日猛暑が続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？暑い、暑いといって、エアコンをつけてみようとしても我が家のエアコンは16歳。設定温

こんばんは😊AGEフードコーディネーターの米木康子（こめきやすこ）です昨日は多摩ファミリークリニック主催の「集まれ!新米ママ」リラクゼーション講座「抱っこしながらホッコリ骨盤ヨガ」無事に終了いたしました開催場所は多摩区役所にあります5階の和室ですおさるのジョージと一緒に肩まわり、首まわりのストレッチをしてから立ちポーズ、座りポーズ最後にチョッと瞑想をして終了たくさんの赤ちゃんにとっても癒されましたご縁に感謝です

おはようございます「鶴瀬駅徒歩8分肩こり・腰痛サヨウナラ！骨盤ヨガ体と心のセルフケアヨーガ療法陣痛をコントロール！マタニティヨガ赤ちゃんからの姿勢作りベビーマッサージ赤ちゃん時代の柔軟性をキープベビーヨガ親子で一緒に楽しい時間キッズヨガお悩みをまるっと癒す耳つぼジュエリー」主催のsmileexchangeマキコです。暑かったり、ジメジメしたりの毎日ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ヨーガ療法の学びを昨年1月から初めており、

おはようございます😊AGEフードコーディネーターの米木康子（こめきやすこ）です今週の金曜日は!!「集まれ！新米ママ」のリラクゼーション講座で抱っこしながらホッコリ骨盤ヨガを担当させていただきます会場でお会い出来ることを楽しみにしております最初に肩や首を解した後立ちポーズを左右やります左側に抱っこ右側に抱っこ座りポーズ最後に抱っこして目を閉じて瞑想して終了です相棒のおさるのジョージと一緒に楽しくやらせていただきますので宜しくお願い致

骨盤ヨガよかったなデスクワークの人にピッタリと聞いてたけどそのとーり！凝り固まりすぎやなヨガ、週一くらいしか行けてへんからあんま効果わかってへんけど、精神的にええなGUへいってウェア買ってしまった形から入るタイプやな！