骨盤メンテナンス

おはようございますみなです1月もあっという間に月末ですね皆様いかがお過ごしでしょうか最近、改めて骨盤ヨガっていいなって思っています1つ前のblogにさとみ先生が肩こりについて書いてくれてるのでそちらもご覧くださいオープン当初からpelvis＝骨盤を看板にやってきたので、本当に骨盤を整えてほしいと思います女性にとっての子宮メンテナンスをできることはとても大切です骨盤の中に卵巣や子宮があり、骨盤が歪んでいると卵巣・子宮を圧迫します骨盤が歪むと子宮への血液循環が滞るため、脳

『イタリアン』連休中日は、猛暑日🥵昼間はスポーツクラブの【骨盤メンテナンス】というプログラムに出ました。ぽっこりお腹に効きそうインスタラクターの先生のスタイルの良さにびっくり‼️目指したいわディナーはお料理するのが暑くて徒歩3分のお気に入りにイタリアンへ。今日もまだ明るいうちから泡で乾杯🥂【前菜盛り合わせ】いとよりのスモーク枝豆ソース鱧を使ったイタリアンこの2つは、初めていただきましたが、また食べたい〜主人はシャルドネ私はソーヴィニオン系【マッシュルーム

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自粛生活からPC作業が続いた運動不足でカラダが重い…日常の癖で慢性的な腰痛に悩む…そんな方に特におすすめです^^毎週火曜日夜と毎週木曜日の朝その他数回ZOOMヨガ開催中HPからチェックしてみて^^⇒⇒⇒HPチェックLINE公式にて情報発信中⇒⇒⇒お友達登録してください^^Instagramフォローしてください^^⇒⇒⇒yoganina.yoshieYOGANINA☆YOSHIE鈴木よしえ(@yoganina.yoshie)•Instag

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉肋骨が下垂していると骨盤は動きずらいbyブリージングストレッチ本院クラスより能くなる善くなる良くなる＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ月・火曜日は3/31(火)臨時休講です。詳細はこちら→https://breathing-yokohama.com/2020_0301/●教室参加にあたってのお願い●厚生労働省ホームページhttps://www.mhlw.go.jp/stf/seis

明日は、体操教室！また寒くなりましたね。肩凝っていませんか？背中が痛くありませんか？ストレッチして筋肉を緩めてリフレッシュしませんか？一緒に体操しましょう。明日はなおこさんのおむずびランチの日ですよ～～。各教室・単発→開催日を選択各種お問い合わせはLINEから24時間可能です。@loi8149yにほんブログ村(火)(水)は、おむすびランチday月に1回、なおこさんのおむすびday!ﾚﾝ

明日は、ゆず湯だそうですよー！因みに、森の湯さんでの「整体骨盤体操教室」は、12/3013:30〜15:00緩やかな動きで身体の緊張をほぐしていきます。今年の疲れは今年のうちに^^年内最後の体操です。一緒に体操しませんか？ﾚﾝﾀﾙｽﾍﾟｰｽ整体・オプションベビーダンス教室骨盤体操教室メニュー＆料金ご予約お問合せアクセス教室◾︎バイリンガル英会話教室◾︎楽珠そろばん青山校（にじいろサロン内）レンタル

昨日はツキイチ骨盤メンテナンスレッスン♪マタニティレッスンを受けてたメンバー達が赤ちゃんと一緒に、またレッスンに戻ってきてくれる♪なんとも嬉しくて感謝で、まるで親戚!?おかん!?な気分のTAKAKOです笑小さなお子様を連れてここに来ること。荷物の準備からオムツ、おっぱいのタイミング、離乳食のタイミング、あれもこれもでママは頭フル回転だったんじゃないかな!?プラス上のお子様がいる方はさらに朝ご飯食べさせて準備して送ってから。↑↑そんなこんなでやっとここにたどり着いたかと思うと愛し

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師@岐阜TAKAKOPARK代表塚原貴子ですお子様の体調不良でキャンセルありありな本日。(皆様くれぐれもお大事にね❤また来月待ってますょ❤)なんと来てくれた3名はみんな岐阜市から！！しかも！！ひとりは8時位にお家を出発して！！お仕事お休みの日にわざわざ来てくれました！！ほんま感謝感激ーー(T^T)そして3人目出産後、ベビちゃん連れてまたレッスンに帰ってきてくれたメンバーも♪嬉しいねーーー可愛いねーーーたまらん

浜松市野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ痛み不調改善産前産後ケアトレーナーあゆみです今日はお昼の時間にアンチエイジングレッスンがありました。いつものメンバーと楽しいおしゃべりが弾んで脳トレバランスボールも取り入れて笑いがいっぱいの時間になりました。水曜日昼コースの方たちは次回は１１月となります。きっとすっかり秋になっているでしょうね。今月は２１日（月）10：30-11：30にもアンチエイジングレッスンがあります。ひめトレ・

9.10月の状態は来年1年の雛型になります!!悪い状態から少しでも脱することが出来れば来年1年の雛型も良い方へ導けるはずもう1つ‼️9.10月は骨盤メンテナンスに適した時期続きはココをクリック

ママの体と心ケア【産後ケア】とキッズの脳活性＆自律神経ケアで育児の不安解消！ママとキッズの笑顔を産み出すチルチェママ＆キッズパーク代表小野崎あゆみです毎週ライン＠で配信しているコラムをブログでもご紹介します。今までのコラムはこちらにまとまっています。マタニティ向けコラム０歳児ママ向けコラム未就園児ママ向けコラム園児・小学生ママ向けコラムその他、多児ママ向け、健康など子どもを成功に導くためのコラム9/27(金)配信【骨盤を整え

東京ではこちらも開催します！！産後は腰が痛かったり、肩が痛かったり、人にはなかなか言えないけど不調を抱えているお母さんはけっこう多くて、それでもエクササイズでよくなるんだ！ということを実感していただいています。「産後１か月リハビリBOOK」を買ってくださったお母さんからは、「前の出産では腰が痛くて大変だったのに、姿勢に気を付けるだけでこんなに楽になるなんて！！」というご感想をたくさんいただいています。ですがですが、リハビリBOOKで書いているのは、

助産所サービス、アロマテラピー関連サービスのご予約可能日時をお知らせいたします。助産所サービス一覧はこちらアロマテラピーカウンセリングはこちら【ご予約可能日時】4/8（木）13：00～16:00~4/22（月）16：00～4/25（木）10：00～13：00～16：00～5/13（月）10：00～13：00～16：00～5/20（月）16：00～5/27（月）10：00～13：00～16：00～

ご訪問ありがとうございますはじめましての方はコチラから前回の切迫早産でも出来ることはあるの記事を読んで連絡をくれた、大学時代の第3子ご懐妊中のお友だちわざわざ我が家まで来てくれました上のお子さん2人は切迫で入院していた経験があるので、今回はお家で過ごせると良いね～と話ながら、世間話をしながら(笑)、お家で出来るセルフケアとプチ施術+クラニオセイクラルセラピーを行いました自宅でもYouTubeを見ながらトライしてくれたこともあって、上手でびっくりセルフケアも体の感覚を捉えるのも上手だった

今日は、大学時代のお友だちのお家にお邪魔して骨盤メンテさせていただきました第3子妊娠中でただ今15週👶前回の妊娠中に坐骨神経痛痛で寝返りも歩くのも辛かったそうで…今回はなるべく早い段階から体を整えるケアをしたいとのことで連絡もらいました素晴らしい～体調にもよりますが、なるべく早めのメンテナンスがオススメでっせ今のお悩みは慢性的な腰痛と、便秘、そして胃の圧迫があったので、いくつかセルフケアとテイクケアを行い、全身のバランスを整えていきました妊娠中・産後2ヶ月ぐらいまでは、リラキシンという靭帯

渡部信子先生の施術も３回目施術後は自分の身体ではないみたいに楽になるし、先生との話は楽しくて本当に癒しの時間です前回、ここが歪んでいるとなかなか妊娠しないと指摘された箇所は何も言われず、問題ないとスルー。敢えて聞かなかったけれどスルーされたので、大丈夫なんかな？今回は、肋骨下のみぞおちの詰まりを指摘されました。詰まりを解消する体操を教わり終了「これまで３人の子を出産した実績もあり年齢の割に(妊娠できる)しっかりした身体。これだけ良い状態なら、４３歳、、、いや、４５歳

いよいよ明日、東京へ行きまーす！飛行機いつぶりだろう？楽しみだー！！今回はけっこう未知の範囲で動くので、ドキドキワクワクです。こんなに講座を詰め込んだこともないので、それがどうなるかもドキドキです。最後まで喉が持ちますように。ハーブのど飴忘れずにいっぱい持って行こう。発達講座と、骨盤メンテナンスはすぐに満席になってしまいましたが、子どもの病気のみかたと免疫力アップの子育てはあと5人ほど。予防接種講座はあと10人くらいは入れるかな？週末の天気次第で運動会がどうなる

しわ、たるみ、ほうれい線のお悩みに…美容鍼灸と酸素カプセル、横須賀の衣笠仲通鍼灸接骨院です！★当院のホームページはこちら↑クリック↑★当院一番人気「ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸Ⓡ」はこちら↑クリック↑★電話番号：046-852-6395（↑スマホでクリックしたら、電話がかかります）天気がイマイチでジメジメします明日から６月関東もそのまま梅雨入りでしょうか…？湿度が高くなっても、自律神経のバランスが乱れやすいこの時期はお肌も実は乾燥しがちだったりするのでご注

はいさい今日は長男の小学校修了式でしたよパパに抱っこされながら初登校した入学式。笑引越ししたばかりで新しい環境&友だちもいなくて不安だらけの中よく頑張ったね1年間お疲れ様でした春休み、何して過ごそうかな…さてさて昨日は、Nちゃんの骨盤メンテナンスに伺いましたよ静脈瘤の痛みにお悩みだったので、前回訪問した時には体操や骨盤輪支持をお伝えしたのですが…。静脈瘤はまだ残っているものの、なんと痛みは無くなっているとのことすっごーーい毎日セルフケアを頑張ったNちゃんの努力の賜物ですな今回は、まず

先日、看護大学時代の友人Nちゃんのお宅にお邪魔させていただきました愛犬パンちゃん可愛いからいっぱいチューしちゃった笑第3子ご懐妊中で20週のNちゃん大学時代から変わらず可愛くて癒し系でしたぞ私のお友だち、可愛い人が多いのが自慢なのです今回は静脈瘤にお悩みとのことで伺いました。痛みを耐えながらハードな勤務に家事に育児に痛みを我慢しながら頑張っているとのこと。泣いてまうやろ～～～病院の先生からは「産んだら良くなるよ」と言われたそうですが、ここは生活支援者である助産師の腕の見せ所なぜ妊娠中に

助産師Ｈさんの開く『産後の骨盤メンテナンスと妊娠中の過ごし方講座』に参加してきました今は分娩は取り扱っておらず講座を中心にされている助産師さん。知りたいことが盛りだくさんでこれまた面白い講座でしたそこで高齢妊娠の話になり今までの最高齢を聞いてみると自宅分娩で取り扱った方では「４６歳で６人目」だそうです。ビックリ妊娠で閉経かと思ったそうで。病院勤めの頃では不妊治療終了後の自然妊娠で「５０歳初産」だそうです。この方も閉経かと思ったそうで。やっぱり赤ちゃんは自分のタ

３人目妊娠中からお世話になっている助産師のＳさんにお願いしてトコちゃんベルトの開発者である渡部信子先生の施術を受けました先生に身体を診ていただき「年齢にしてはしっかり身体が作りが出来ていて素晴らしい！」とお褒めいただきましたですが、自分でも自覚があって３人目で最後のつもりだったので産後のメンテナンスを怠ってしまい「まだまだ妊娠できる身体ではない」と言われました。だと思います、、、バキバキ、パキパキ、調整してもらい必要な体操を教わりました

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★★12月10日（日）開催★★※今月が最終回となりました。季節の移り変わりやライフステージの変化に影響を受けやすい女性達。だからこそいつも大切にしたいのは自分を見つめる時間としなやかなココロとカラダ。毎日を大切に生きる女性へより笑顔で輝きたい女性へ少人数制でお伝えするココロとカラダのメンテナンスタイムです。女性が本来持つ性質を知り今の自分に寄り添えるよう順応力を高めます緩めることと締めること緩急のバランスを整えることで弾力のあるしなやかなココロとカラ

明日予定のプライベートクラスにキャンセルが出ましたのでお申込み可能になりました。○11月19日13:00〜(90分)明日の10時までご予約受付しております。寒くなりましたのでカラダとココロの温活にも♪体験価格での提供はあとわずかになりました。この機会に是非いらしてくださいね。詳細はこちらから↓↓

お顔だけもなく！身体だけでもない！若々しいフェイスラインと下半身痩せを叶えるには♪いくつになってもナチュラルで若々しい体型や小顔を維持していたいものですが、50歳代以降から、お顔や体型が少しずつ変わってきたりしますね。例えば、・食事の量を減らしてもお腹周りのお肉が取れない！・若いころより、たるみからお顔の形が変わってしまった！・胸の位置が下がった！・ウエストが無くなった！こんなお悩みが増えてきます。なぜ？食べないようにし

顔を大きく&老化が早くやってくる！のは○〇が悪いから♪ふと鏡に映った自分を見たとき、お顔が老けてスタイルまでが崩れていた～！！ら「あぁ～！ショック！だわ」ですね。私っていつこんなに変わってしまったのかしら？？・ほうれい線や二重顎やたるみ！・お腹周りの余分なお肉！・若い時には素敵だった洋服も最近に合わなくなってしまった！などなどのお悩みは、・姿勢が悪かったから！・脚組が癖だったから！と些細な日常生活から始まります。こん

おばさん体型を解消するには、まずは○○の位置を高くしていきましょう♪何の位置を高くすればいいかというとそれは「ムネ」の位置です！！胸の位置が少しでも高くなるとそれだけでマイナス５歳は達成です。小顔にも見えるしポッコリお腹も実は目立たちにくくなるんですよ！若返りへのいいことばかりが起こります！あなたの理想の体型や顔になるためには胸の位置を下げてはいけませんね。若々しさの象徴ですし、どんなシンプルな洋服を着てもキレイに着こなす

体重は変わらなくても痩せたようにスタイルアップして見せるには！どうも最近太ってしまい、パンツがきついし食べ過ぎなのかしら？！何とかワンサイズダウンして、お気に入りの洋服をまた着てみたい！着てみせるぞ！！洋服のサイズを単純に上げていけば良い！というものでもありませんね。それはどうも許せない！まずは食事を調整してダイエットしよう！とダイエットに励むのかもしれません。でも、体重は変わらなくても、数キロ落ちたかのようなスタイルに見せる