骨盤ボディメイク

先日は通い始めて10年以上のこちらへPelvisBodyMakesalonピルビスボディーメイクサロン@恵比寿https://www.pelviswork.com/pelvis-basicmanu沖縄と半々生活にしてから2ヶ月に一回になってしまったけどやっぱり全然違いますいつも1時間、体メインにあと頭を調整して頂くんですが、昨日もお尻がもうスッキリしまくりました一周り小さくなりましたやっぱり施術受けると調整の大切さを実感します気になる方是非一度施術受けてみ

先日はいつもお世話になってるみどり先生@midorilove358＆えりな先生@erina_arakawaのピルビスボディーメイク骨盤リセットサロンが恵比寿内で移転して「PelvisBodyMakeSalon」としてリニューアルオープンしたので早速伺わせて頂きました天井が高いメゾネットでとっても明るい雰囲気の気がいいところ今回は、いつもに増して全身カチンコチンだったので頭蓋骨も含め、全身がっちり施術して頂きました本当楽になりました目

先日はいつもお世話になってる骨盤調整骨盤ボディメイクへ2週に1回通っています先日はみどり先生とえりな先生と2人に施術して頂きラッキーでしたいつもだいたい1時間やっていただいていますが本当に体が楽になる＆スタイルが良くなる骨盤は頭から足先まで全てにつながっています骨盤が良ければ全部がいい体が楽になるのはもちろんだけど、本当にスタイルもよくなるんですよ～～こちらご参考までに黒田愛美『骨盤リセット！！』最近雨ばかりで嫌ですね〜〜って晴れてきて朝

こんにちは！インストラクターJunです。梅雨ですが、梅雨とは思えないほどからっとした日が続いたり、雨が降ったら嵐のようだったりと、なかなかに大気は不安定ですね😵天候や気圧の変化で体調を崩しやくなってるかも身体を動かして体内の循環を良くしてスッキリさせてくださいね～そしてそして、前回も植物の事を書いたけども、今回も(^^)名古屋のスタジオに移転した時にお祝いにいただいた胡蝶蘭が咲いております写真では花数が少なく見えますが実物はもうちょっと多いですよ蕾もまだまだつ

こんにちは！インストラクターJunです(^^)いつの間にやら５月です😃✨ついこの間、明けましておめでとうって言ってた気がするのに今年はツツジが早く咲くわね～と思っていたら、もうクチナシの香りがします💠スタジオガジャの緑たちも元気です。次々に新芽が、、、！ゴムの木さん一時期は元気なくて心配してたけど、最近は葉も増えてきてホントによかったウンベラータちゃんもウンベラータちゃん、ちょっとわかりにくいので◯つけますねこれ！ウンベラータちゃんもコロナでスタジオ休業を

こんにちは🌿２７日（火）am10:00〜11:15ママのためのヨガクラス、【ママヨガ】の日です🤱✨✨場所西尾市鶴城ふれあいセンター料金1500円参加者さんはみんなママです。子どもたちが日によって機嫌が違うことも途中で授乳があることも途中でオムツ替えがあることも子どもたちのやりとりも子育て中のいろいろも産前産後の心身の状態もみんなが理解してくれています😌✨わたしも３人の母です。（写真はイヤイヤ期の2歳の末っ子くんです）３人の産前産後、子育て真っ只中です。安心してお

こんにちは🌿今日から４月ですね〜🌸エイプリールフール😆我が家はまだ誰も嘘をついていません☺️４月のスケジュールです🌸✨✨以下、各レッスンの説明や料金などです。ご参考ください🥰ヨガ＠尚古荘◎第２第４土曜日９：３０～１０：４５◎￥1,500，4回チケット￥5,500（1回あたり￥1,250）◎初心者さんもヨガ経験者さんも参加のしやすい基本的なヨガのクラスです。呼吸に合わせて基本的なアーサナ（ポーズ）を行っていきます。呼吸法、瞑想法も行います。身体と心を鍛え、柔軟に、し

こんにちは😃studioGaja、一般社団法人骨盤ボディメイク協会代表理事、hosacoですなんとコロナになってから世の中1年経過しました。神さまは、人間にドンドン課題を与えてくれます。10年前の3/11には東日本大震災。あの時も、あり得ない、、、と誰もが予測不能な事態に震えが止まらなかった。その10年後、未だ改善の見通しがたたないこのコロナウィルス。私たちにはこの現状を受け止めるしかなく、その中で出来ること、進める方向を模索している最中です。スタジオガジャも移転直後にコロナだ

緊急事態宣言下で、筋トレ要素が減ってしまって最近はランがメインになってしまってたんですが多分それだけが原因ではないけどストレスとか、家時間が長くなって家での姿勢とか、年齢とか、色んな影響あってか腰が痛くなったり、むくみやすくなったり、スタイルもベストじゃないです・・・いつも骨盤調整（骨盤ボディメイク）してもらうとある程度全てが整うんですが-ピルビスボディメイク骨盤リセットサロン予約専用ページ「立ち仕事で腰が痛い」「脚がむくむ」「ストレスで頭痛と肌荒れ」「

こんにちは🌿昨日は午前中は尚古荘ヨガでした。皆さん、とっても綺麗なアーサナ、綺麗なエナジーありがとうございました🙏✨✨✨✨最近は深めるアーサナやチャレンジのアーサナにみんなで盛り上がったり、それぞれにおうちでも練習していたりと生徒さんであり、ヨガ仲間が増えていて質問やシェアがとっても楽しいです🥰💕✨最後の瞑想は集合エネルギーが働きましたね。このサンガ（コミュニティー）を大切に丁寧に育てたいです😌誰でも気楽に安心してご参加ください✨２月の尚古荘ヨガは１３日、２７日の土曜日9:30〜1

こんにちは、骨盤ボディメイク担当のKAYOです。先日、妊娠中もずっと骨盤ボディメイクのクラスに通って頂いていたメンバーさんが赤ちゃんを連れて骨盤の施術に来てくださいました。まだ1ヶ月の新生児新生児ってなかなか会えなので貴重な時間この大変な時に、ママはとても頑張ってますよね。そして、無事に生まれてきてくれてありがとう強くたくましく育ってほしいと、親戚のおばちゃん気分ですかわいい新生児にたっぷり癒されてきましたさて、少し体についてお話します。

こんにちは🌿今日は西尾市子育て支援センターふくなんにて親子ヨガの日でした🤸‍♀️🤸‍♀️✨✨今日は動ける子が多かったので、親子でマッサージ、子どもたちがたくさんの経験を重ねるようなことを意識したヨガ🤸‍♀️からの親子でアクロヨガにもトライ♬♬なんと皆さん完成形までできてマッサージではイヤイヤ〜って泣いていた子もアクロヨガでスマイルに💗🥰みんなでワーイと笑顔になる楽しい時間となりましたね〜✨✨✨✨その後は大好きな❤️名付けて【親子瞑想💞】とってもとってもオススメで親子とも

こんにちはインストラクターJunですコロナ対策しつつgajaは営業しております。入り口ドアと奥の窓を開け、換気扇もまわしておりますので、換気はバッチリできています。ただ、かなり空気が通りますので暖房つけていても寒いことがあります❄️ですので、レッスンでも着られる上着やレッグウォーマーなど防寒対策をしていらしてくださいね詳しいコロナ対策については代表ホサコが前回のブログに書いておりますので、ご覧くださいませ😌換気で寒い❄️事もあるstudioGajaですが、相変わらず

ご挨拶が大変遅くなりましたが、、、2021年、あけましておめでとうございます🐮新年のclassは定員数半分ですが、全て満員御礼で感謝申し上げますbyHIROKO笑勝手に使用今年からHIROKOのclass、復活しますよ昨年は新型コロナウィルスの影響でどこもかしこもバタバタでしたね、、、今年2021年も、昨年同様まだまだコロナウィルスの影響を大きく受けながらの生活スタイルになるかと思います。そんな中を、皆さまと更にスタジオを盛り上げて乗り切っていきたいと思いますので、よろしくお

8月です！やっと雨がスッキリ上がりましたね～☀️ついに暑い日々がやってきます今は←こんなにっこりしてるけど、何日かしたらこうなってること間違いないインストラクターJunです😁シルクのカラー涼しげになってます🎵このカラーの組み合わせも好きだわ～💓こまめにシルク入れ替えてるのでこのカラーも短期間で違うカラーに変わります次のカラーはどうなるかな～🎵☆こまめなシルクの入れ替えはコロナ対策の一つ。他には☆備品の除菌消毒や☆スタッフのマスク着用や☆高性能な空気清浄機🍃も稼働中

皆さま、こんにちはお久しぶりのblog登場HOSACOですこんなコロナなご時世ですが、、、スタジオ内はご利用いただく皆さまに検温、手洗いうがいのお願いをしております。室内はフル換気でレッスン、定員数は半分となっており、安心安全の対策を相変わらず食べて動いて笑うそんな毎日を過ごしているGajaスタッフデススタッフじゃなかったその子どもたちと託児な日々夏休み、お子さまたちで元気に賑わっております！皆さま、遠

皆さま、またまたまたまたお久しぶりのHOSACOですコロナで危うくニートになるかと思いましたが、、、笑何してたかっていうと、、、スタジオにてオンラインレッスンを毎日ガッツリやっておりましたそう、通常スタジオレッスンよりも本数多かった〜そしてキツかったぁ〜でも好きオンラインだと、画面で皆さまをチェックするし、声が届いていないといけないからいつもより丁寧に説明するし（したつもりですが…）更に一緒にやるし、見本見せるし以外にもフル稼働していたHOSACOでした。そんな自粛中のス

皆さまこんばんはstudioGajaのHOSACOです！皆さまご存知でしょうが、4/17愛知県から発令された休業要請を受け、当スタジオも本日よりスタジオを臨時休業しております。休業期間は、今のところ4/17〜5/6、通常営業5/7予定ですが、、、このコロナとてもその後通常class再開になるとは思えないしばらくはオンラインになりそうなので、是非多くの皆さまとオンラインで繋がりたいそう心より思います皆さまがこれ以上！そう！名古屋市内から人の流れがSTOPしてから2か月弱…

長い年末年始のお休みも今日で終わりという方も、まだまだ休みがあるという方も、年末年始の休み？そんなの無いわという方も新年あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたしますstudioGajaは１月３日から営業しております♥️年末年始でのんびりなまった身体を目覚めさせましょう１月４日は満席+増設いたしました😌年始クラス満員御礼ありがとうございました😌岐阜からもメンバー様がスッキリしに来てくれました🎵ありがとうございますエアシルクヨガは本当にスッキリ気持ちいい

こんにちは😄インストラクターの淳です😌あっという間に年末がやってきましたー！ついこの間まで夏だったのに😅てなわけで、年末年始のお知らせです。12月31日～1月2日までお休みさせていただきますm(__)m忘年会で飲みすぎた～の方も大掃除で身体がガチガチになっちゃった～の方も何かしらんけど疲れてる～の方も30日までレッスンありますので安心してください！レッスンで身体動かすと、伸びて、ほぐれて、ちょっと筋トレで(笑)スッキリしますよ😄正月太りしちゃった～正月むくみ(こん

こんにちは😃インストラクターのJunですすっかり冬になりましたね。秋はあったのかしら？というほど急に寒くなって、皆さま体調崩してないといいけど…。と言っている私ですが先週から喉を傷めておりました😅お聞き苦しい声で失礼いたしました。ご心配いただいてありがとうございます😌今は随分よくなりました😄もう治ったわ～🎵って油断しているのを見破った(笑)ホサコ先生が「じゅんちゃんのど飴舐めな～😉」と優しくのど飴を差し出しつつ一言「耳鼻科いった？」！！！！！「…行ってない」てい

こんばんは個人blogがまたまた滞ってしまい申し訳ございません岐阜スタジオと名古屋salonのリロケーションOpenが、想像を遥かに超えるレベルのバッタバタバタでして、、、何とか無事11月20日にリロケーションOpenすることができました。支えてくださった皆さまには心より御礼申し上げます。☝️こちらは、エアシルクヨガの指導者養成講座7期がOpen前のスタジオで開催された時の写真です♡綺麗華やかなOpen、ありがとうございました旧名古屋BodymakesalonHONA

皆さま、こんばんは岐阜移転から名古屋店Openまでの数週間、あっと言う間に過ぎ、11月20日に無事移転Openすることができました。インスタでのご報告ばかりで、こちらblogでのご報告が遅くなり申し訳ございませんでした11/20水曜日のOpenは午後から。午前中は、ホームページなどに使用する宣材写真の撮影会。モデルさんにも大勢お越しいただき、素敵な写真がバッチリ撮れました👌🏻カメラマンさんは、いつもお馴染みのHOSACOの親友、美魔女Tomoeです！

こんばんはインストラクターのHIROKOですstudiogaja名古屋店11/20リロケーションオープンまであと10日となりました先日は内装完成ホヤホヤのスタジオへ行ってきましたお入口の前に看板発見！KAE先生がお出迎えですそしてスタジオの中に入るとクンクン…なんだら癒される香りが…その正体は天然無垢の杉の木でできた床材からでした木の香りが心地いい、思わず深呼吸したくなる空間HOSACO先生こだわりの床材、杉の木は柔らかく断熱性に優れ、素足で歩いても夏はベタつかず

こんにちは。やっと少しずつ赤ちゃん育児生活にも余裕が出てきて、ブログも少しずつ更新できたらなと思っています5年ぶりの0歳児育児。そして、3人の子育て。思ったよりも平和に過ごしていますが…そりゃー、楽チンぽいではないですよ。あれして、これして、あーホッとしよう…と思ったらまたあーなってこーなって…（笑）育児経験者にしかわからないセリフですが、説明するのも面倒なくらいのね授乳に抱っこ、頭はフル回転、先読み家事育児で肩も首もバキバキで肩甲骨はうちに入る。そんな中、私がしているこ

こんばんは9月だと言うのに、暑い…。名古屋、岐阜、暑過ぎます自宅でも、salonでも、スタジオでも、ずーーーーーっとエアコン付けっ放しお腹の内側、冷え冷えなんだろうなという事で、岐阜studioGajaでの通常classはお腹内側燃焼系のプログラムで充実させております。そして、名古屋salonのHP、ただ今リニューアル中で一旦クローズさせていただいております。ご迷惑をおかけしますが、少しお待ちくださいませさっ！先月修了した骨盤ボディメイク養成講座の後は、2019年最後

なんとなんと、もう9月月日が経つ早さにもビックリだけど、我ながらblogサボり率にも驚かされます…遅くなりましたが、春からスタートしていた骨盤ボディメイクインストラクター12期が先月、無事試験も終了し、認定修了いたしました。全員での修了とはならなかったけれど、今期は終始みんな温かい笑顔に癒されっぱなしHURUKAの息子くんの、アオくんいやぁ、もう可愛いったらありゃせんすっかり我らBBAの心をガッシリと鷲掴み「センセ、あおくんねぇ〜」と、いつも大好きな恐竜のお話を沢山してくれ

ウフからの営業に関しての変更点をお知らせしています。まずはこちらを読んでください！ウフといえば🍮二層のぷりん🍮食べた人だけがわかる味❤️こちらのぷりんは地方発送可能です①Facebookのメッセンジャーへメッセージ②LINE@iDanp9995kへメッセージ③ウフホームページ内ショップいずれかの方法でご注文くださいませ！出店情報はこちらからどうぞ直近のウフさん情報はこちらから！ぜひ登録してくださいねー♡都内販売は7月14日第2日曜日です！久しぶりにカラダを動

4月中旬からこっそり始まった「セルフリンパドレナージュ」通称リンドレこちらはレッスンとは別枠なのでご予約は直接DMでお願いしています先日初参加した私の母一緒に住んでた頃は私より身体も柔らかくて通勤もチャリだし、適度に運動はしてるかなーと思ってたけど、、、いつの間にか身体は硬くなって、まさかまさかの長座で座れない胡座もしんどい仰向けで足上げるのも無理無理～普段仕事してる時は立ち仕事でバタバタしてるみたいやけど、家では座椅子でゴローンって骨盤が後ろに傾いたまま