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からだと心が調和をとり幸せな家庭を築く専門家トータルマザープランナーフラクタル心理カウンセラーの安藤みずえです。(はじめましての方へプロフィール)昨日は雨の中東京マラソンがありましたね。条件悪くても決めてやりきることとても大事だと思いました。実は私自身毎日ブログを書こうと決めてチャレンジ中です。続けると筋トレと一緒でちょっとずつわかることがあります。今日は、やろうと思っても進まない時また、がんばらなくてもス
こんにちは。m-tulaセラピストのmocoです。おばちゃんセラピストなので、写真撮るのはヘタクソすぎて~💦画像載せるのは自信ないのですけどね~。今日は、出産前からサロンに通っていただいていたママさんが、ご自身の変化の様子をご覧になり、嬉しさのあまり是非!と言っていただいたのでご紹介致します。もともと運動が苦手で、いわゆる普通の腹筋が一度もできなかったとおっしゃるA様ですが。。。😂産後の骨盤バランスケア8回コースを修了したときには、ポッコリお腹も引き締まり姿勢まで整いました~。素
こんばんは、吉祥寺、三鷹、杉並区エリアの出張エステ、リンパマッサージ、マタニティマッサージ、ベビーマッサージ教室のKupu-Kupuの小林です。1月からスタートのモニターのお客様。4月にお仕事復帰前に産後ダイエットをご希望でした。月に3回お時間を作って通ってくださっています。先日、5回目で写真と採寸を撮ってみました♪な・・・・なんと!!!下腹部のサイズがー8.8センチ!!!!!!!素晴らしい!!他もウエスト、ヒップもサイズダウン!そし
ただ巻くだけのヒモトレを利用したヨガ楽で簡単なのに効果が出てる方有り!!!足が細くなり痩せてスタイルアップされた方も!!話題のヒモトレを使った骨盤ヨガ日曜日に開催された骨盤バランスヨガ可動域が上がり楽にポーズに入れる後屈系苦手な人には素晴らしいツール身体の使い方を誘導してくれる足ヒモもバランス取りやすくなる!!いつも使っている筋肉ばかりを使うので、人は故障しやすいバランスよく筋肉の動員を促してくれるヒモトレは故障を回避してくれる前屈もヒモを結ぶだけなのにやりやすくなる立位
トレーニングが貴方を素晴らしい人生へと導きます。パーソナルトレーナーの佐藤俊介です。【下っ腹、骨盤バランス、下半身引き締めのエクササイズ】👉動画でチェック📺TRXで追い込みます。引き寄せた脚に重心が掛かります。動画では右脚を引き寄せてます。床での右重心エクササイズも苦手な体なんですよね💦左右差を感じます。種目が違っても体の癖は共通です。しかし、TRXはその左右差を埋めてくれ、バランス良く効いてくれます。TRXは、左右均整の取れた体をつくるのに良いエクササイズです。ウエイトトレーニン
【2/1(金)茅ヶ崎古民家リベンデル♡整体出店します】久しぶりの更新となってしまいましたー。おはようございます。辛い肩こり解消!体と心がふわっと楽になる♪【女性のための優しい整体】鈴木あゆみです。新しい年が明けたと思っていたら、もう1/20もうすぐ2月がやって来るんですよね。。まずはその2月の嬉しいお知らせです。毎月整体出店させていただいているリベンデルさん。2月は2回!出店出来ることになりましたおかげさまで、2/8(金)は満席。2/1(金)のご予約枠が残1席となり
昨年、好評だった骨盤調整とフェイシャルトリートメントのコラボ企画ですが、今年より定期開催することに決定しました!当サロンにて通常のフェイシャルトリートにあわせて整体がうけられる企画です。毎月2回開催します。カラダの調整のプロ!大人気整体師の鈴木あゆみさんをおよびして開催します。(鈴木あゆみさんの詳細はこちら→鈴木あゆみさん公式アメブロ)女性の整体師さんなので安心してカラダをおまかせできます。はじめての方も安心して体験できる初回割引や、リピーター特典やお友達紹介特典などのサービス
こんにちは!平塚市の整体「湘南ひらつか整体院」カラダと心の整体スタイリスト・早川直樹です(^-^)先日、湘南ハートスタイル整体学院のスクール卒業生を対象に全身&骨盤バランス整体の「腰痛&ぎっくり腰」バージョンの特訓勉強会をしました!参加された卒業生の皆さん、年末の忙しい中、貴重な年末の時間をとっていただき、ありがとうございました(^-^)目標は、施術時間を30分以内にすること施術時間を30分以内にすることでクライアント
こんばんは、吉祥寺、三鷹、杉並区エリアの出張エステ、リンパマッサージ、マタニティマッサージ、ベビーマッサージ教室のKupu-Kupuの小林です。今年の冬は暖冬でしょうか♪♪私は暖かい方が嬉しい限りです♪ですが、朝晩はやっぱり寒い!ので、気温の変化に気をつけて体調整えましょうね。さて、新モニター様のご案内です♪1月スタートの「復帰ママ応援キャンペーンモニター」♪4月に復帰予定のママさんを応援すべく、新たにキャンペーンコースをご用意しました♪4月まで残
11月のコラボレッスン終了しました顔ヨガやる度にやらなきゃと思うけどなかなかサボりがち💦やってる時から既に顔が痛い綺麗な笑顔は、重要だけど難しい顔の筋肉を鍛えるも大切だけど、それ以上に姿勢が大切!!!!そこが無ければ、顔のような小さい筋肉を鍛えても又落ちて来ます💦骨盤バランスヨガ腰方形筋を伸ばす事を意識して股関節を開くアーサナに取り組みましたこの筋肉、姿勢を保持するためには重要な筋肉ここお疲れの方が多いほぐしてから伸ばす今回は、ヨガに慣れてない方、身体の硬い方も多くいらっ
トレーニングが貴方を素晴らしい人生へと導きます。パーソナルトレーナーの佐藤俊介です。【ヒップ、内モモ、肩のエクササイズと骨盤バランスチェック】👉動画をチェック📺尾てい骨からハムストリング、内モモのストレッチエクササイズを行います。左右均等にストレッチ感が出せているか、負荷が乗っているかを確認しましょう。ケトルベルを手に持ちアップライトローイングする時も骨盤が動かないよう土台を固めるイメージを持ちます。臀部からハムストリングのストレッチが甘い側は骨盤が安定せず重心が乗っていません。横に
次回は大人気の顔ヨガとのコラボレッスンです11/11(日)15:00〜浪速スポーツセンターにて久しぶりの日曜日開催です今回は股関節を開く■美UP顔ヨガYoshiko魅力のある笑顔には,自分自身と周りの人を元気に,そして幸せにするパワーがあります笑顔力が上がると,身体が内側から活性化されホルモン分泌が活発になり魅力があふれてきます人は自分に自信を得ることでさらに美しくなっていきます不機嫌な表情は人を不幸にし,免疫力まで下げてしまいますどうぞ魅力に溢れた,柔らかく優
こんにちは、おこねの森ですおこね整体ご予約は、070-4454-1819ホームページhttps://peraichi.com/landing_pages/view/okone2か月前から首に痛みがあって日常生活に支障が出ているという女性がいらっしゃいました!首を前後左右、振り向き動作、どの動きでも痛みがあるというだいぶ重症な方です。筋肉の緊張もかなり強く出ています。検査法を用いて痛みの原因を特定していきます。今回は、右の股関節周囲に原因がありました。脚の緊張が強く出てい
話が前後しますが…昨日午前中のお仕事村上ohanaネット様主催の骨盤バランスストレッチ教室でしたどなたでも参加できますが主に赤ちゃん連れのママちゃんのクラスです季節の変わり目のせいか体調を崩した方がお二人キャンセルで残念でしたが…ママから離れたくない可愛い娘ちゃんも一緒に楽しく体操〜最初は慣れなかったけどレッスン終わり頃には慣れてくれてまた来てね〜バイバ〜イができました専属のだっこの会さんに託児してもらえるので子供と離れてしっかり一時間体を動かせるレッス
身体の歪みにより骨盤が広がったり傾いたりすると重心バランスも変わってきます骨盤の広がりや、骨盤が前傾/後傾している人は股関節もねじれるため脚が"X脚やO脚"になりやすくなってしまいますねじれた状態の上に、上半身の体重が乗る状態になれば股関節や膝関節に負担がかかってしまうので要注意です!また、下半身の代謝が落ちて下半身太りの原因にも!!お尻が垂れてしまったり、骨盤の外側にお肉がついて骨盤が張ったような状態の横張りさんになってしまいますΣ(T
博多駅東整骨院折居です今日はここ10年くらいで急に流行ってきた骨盤矯正についてのお話しです。当院でもよく患者さんから『骨盤矯正』や『産後矯正』の施術依頼があります。何故矯正したいのか?なぜ必要と思ったのか?聞くところによると『歪んでいると何処其処で言われた』とか、『産後に骨盤が歪んでたら痩せにくいと聞いた』とか、『産後にお尻の骨が当たって痛い』とか・・・理由は様々ですが大概がよく分からないけどしたほうがいいんでしょ?ってな感じですなので、今回はそこん所を自論展開してみます(あくま
土曜日に夫と食事デートをした私(〃ω〃)楽しくて楽しくて、ついついアルコールが進んでしまいまして気付けばビールに冷酒に、とどめのワイン2本を空けちゃって。昨日の日曜日は、久々の二日酔い!!だったのですが、お出かけの約束があり重い体のまま無理して外出しました。そしたら。カラダはやはり正直者ですね。背筋が全然シャンと伸びない…背筋が伸びないから脚が全然あがらない…普段の姿勢や立ち居振る舞いにはかなり自信がある私ですが、見事な(?)猫背・すり足状態です。で、悪循環のスパ
2018ミスユニバースJAPAN鹿児島大会オフィシャルトレーナー【心と身体の美balanceケア】見返り美人プロデューサー鶴亀堂鍼灸院&エステティックサロンm脇田たかしです。先日協力診療として連携して頂いているスポーツドクターと「歩く」ことについて話す機会がありました。その中で若い方と高齢の方との「歩行」の違いとは何か?という話題が出ました。大きな違いのひとつとして若い方は「股関節主導」で
おはようヾ(´ω`=´ω`)ノ今日は水曜日だね!昨日は有給休暇を取得して、息子ちゃんの定期通院(卵アレルギー)へ行ってきました!!今は卵を半分食べられるようになり、次は1個にトライするようです!生卵はまだダメだけど、加工品などは食べられるようになりました!!息子ちゃんは目玉焼きとゆで卵は食べないんで、甘くした卵焼きは食べます!!医師は卵を1個食べれたら、給食は証明書なしでいいとのこと!成長する度に卵を増やしてみようと課題を頂きました。次回の定期通院は冬休み期間に
こんにちは。ナチュラルサロンしいの木ですご訪問ありがとうございますこちらのブログはナチュラルサロンしいの木のオーナーの健康肌研究家椎木佐知子の個人ブログです(*^^*)イベントのお知らせのほか、日々の独り言など載せています。エステやイベントのご予約はこちらナチュラルサロンしいの木ホームページ満席になりましたありがとうございます!好評につき今月も開催する事になりました!イベントのお知らせです!リベンデルベビカフェで予約殺到の大人気整体師鈴木あゆみさんをサロンにお招き
昨日の午前は…村上ohanaネット様主催の骨盤バランスストレッチ教室でしたお仕事の都合やお子様の体調不良等で参加者様は少なめでしたが…ストレッチで体をほぐしシナプソロジーで脳を活性化軽い筋トレでプルプルと(笑)昨日も和気あいあいと楽しくレッスンさせていただきありがとうございました来月は夏休みという事もあり会場の関係で31日となりましたまた、皆様にお会いできる事楽しみにしております
子どもの育てにくさや心身の不調を感じていませんか?骨盤バランスケアと心理カウンセリングで心身の健康と子育てを通して幸せ家族を作る専門家フラクタル心理カウンセラートータルマザープランナー安藤瑞恵です。私の仕事はからだと心を整えることです。こちらのブログは、主に心について書いています。からだの施術は口コミご紹介がほとんどです。そんな中、先日千葉からお越しくださったマダムが施術についてブログでご紹介してくださ
こんばんは。今日は📢お知らせ📢があります。7/2610:00〜@南草津TENT10ベビーマッサージ教室LEAさんとのイベントです👶🏻🍊私は骨盤エクササイズを担当します!内容は。。。🌟歪む生活習慣について🌟骨盤バランスセルフチェック🌟骨盤エクササイズです!産後の骨盤をセルフケアするエクササイズをお教えします👯♀️エクササイズといってもストレッチに近いもので無理なく簡単に効果のあるものをご紹介します。呼吸に合わせた動きで骨盤まわりの筋肉のバランスを整えて
おかげさまで満席になりましたー!ありがとうございます😊イベントのお知らせですリベンデルベビカフェで予約殺到の大人気整体師鈴木あゆみさんをサロンにお招きして(鈴木あゆみさんのブログはこちら)アロマの香りに包まれる極上フェイシャルエステと骨盤調整&整体が同時に受けられる❤︎贅沢な初スペシャルコラボ企画を開催します!鈴木あゆみさんの骨盤調整&整体は辛い肩こりはもちろん、全身がまるで羽が生えたように軽くなる✨【全身&骨盤バランス整体】です。初コラボということで特別料金で今回体
こんばんは子宮美容道ボディメイクアーティスト坂野みちるです梅雨の浮腫み解消夏の美脚目指して美脚キャンペーンをやることにいたしました骨盤の歪みがO脚やX脚の原因となるだけでなく血流を悪くして老廃物や代謝物の排泄を滞らせることにも骨盤バランスを整えた後は純正度の高いスクワランで脚をトリートメントすらりスッキリな美脚で夏を迎えましょう美脚コース通常11,000円のところ7月いっぱい9000円にいたしまーす施術前のボディリーディングで体が示す心の
お顔を小さくしめるには、〇〇から整えると効果的で長持ちしますよ!年を重ねると、いつの間にかほうれい線や頬のたるみなど「老化のサイン」がた~くさん出てきますが、50才代からでも、「キュッ!」と小さく締まったフェイスラインでいつまでも若々しい印象を維持していきたいですね。「あぁ~そうはなりたいけれど、もう年だし、無理!!」と諦める必要はないんですよ!どうしてかといえば、年を重ねてお顔が大きくなって、たるみ老け顔になってしまう
子どもの育てにくさや心身の不調を感じていませんか?からだと心の健康と子育てを通して幸せ家族を作る専門家フラクタル心理カウンセラートータルマザープランナー安藤瑞恵です。骨盤バランスケアとインナーチャイルドの声を読み解いてからだと心の軸を整える女性専用サロン心結COCOYUI今日は、10年以上お付き合いのあるお客様がお身体のメンテナンスにいらっしゃいました。症状についての問診、体の使い方の検査を行います。また、近
こんばんは子宮美容道ボディメイクアーティスト坂野みちるです子供の頃「背筋を伸ばして」と言われて正していた姿勢実は腰痛や膝痛生理痛や尿もれの原因になっているかもしれませんそんなお話をしながら意識を変えて立って頂くと姿勢も変わるし負担も軽くなって楽になれるということ感じていただいていますわたしには当たり前になっていたから感動していただけると改たな発見で嬉しいしまだまだお伝えしたい方々が大勢いらっしゃるという事に気付かされてしまいましたまた
年齢のせいにして,あなたのキレイを諦めるなんて勿体ない!解消するコツは♪鏡を見るたびに気になるお悩みがあれば、キレイになることを諦めてしまいがちになってしまいますね。フェイスラインがもたついてきたし、いつも疲れたくすみがちな顔!お腹やヒップ周りにもお肉がついてきたしお悩みはどんどん出てきますね。もう、メイクする気にもならない!!どうにもならない、もういいや!!年のせいにして、見ないふりをしてしまいがちになります