骨盤を締める

「骨盤が開いていますね」とお伝えすると「出産経験がないのに開くんですか?」「産後の骨盤矯正にしっかり通ったのに!」とお伺いすることがありますが妊娠・出産に関わらず「骨盤は開きます」骨盤が開くと・腰幅が広くなる・お尻が大きくなる・代謝が悪くなり太りやすくなるなどの見た目の変化に加え・尿もれ・臓器の位置がずれ働きが悪くなり消化不良や胃もたれに・腰痛・股関節の痛みなどの原因にも。骨盤が開いてしまうのは女性の骨盤が開きやすくなる形状だから!姿勢

前回の投稿の続きです!骨盤矯正を選ぶ時のポイント2つ目は【小尻】になれるかです!骨盤矯正の「矯正」とはそのままですが正常な状態に変え正すこと。骨盤へのアプローチは様々な方法があると思いますが開いたり、傾いたり、歪んでいた骨盤が本来の位置に戻ってくると締まった分、傾きが戻った分小尻になったりヒップアップしてきます!このように本当に骨盤が整ってきているかどうかは目で見て確認できたりズボンがゆるくなることで実感ができます!なので骨盤矯正のできるサロンや整体を探

こんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法（手技）と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。出産後、ゆがんだ骨盤を調整するために筋トレ、ダンスを始めた女性。出産の際、母体の骨盤が開き、産道を通って、赤ちゃんは外界に出てくる。産後、骨盤は８週間をかけて閉じていく。左右の骨盤がそろったときに動きだせば、きちんとそろって閉じる。生理痛などの不調が、出産すると消えるのは、出産で身体

今日は夏日にはならず、最高気温は23.6℃だったようですが、夕方になっても暑い一日でした。長袖で買い物に出かけたのですが、服の中で汗が流れるほどでした。最低気温はなんと17.3℃。昨日より7℃も高い・・・なんで下がらなかったのでしょう・・・？？？10日間天気予報はまた変わって、火曜日には最高気温27℃という予報になっています。一方来週の月曜日には最高気温１５℃、最低気温６℃などという日も現れました。一気に１０℃以上下がる予報です。今日のスイムトレーニングでは、身体をより細く長く保

最高気温は27.4℃止まりだったようですが、結構蒸し暑く感じました。最低気温は午前4時半頃と24時頃が同じくらいの22.0℃近辺でした。10月に入っていよいよ真夏日はなくなるようです。最低気温も20℃に達することはなく、週の後半からは15℃以下になるようです。15℃以下ってどんな感じだったのだろう？？？と思ってしまいます。少し前まで酷暑で熱帯夜続きでしたから。今日のスイムトレーニングは前重心と高いボディポジションを意識することに重点を置きました。そのためにはまず脱力して身体を細

婿さんが「使ってください」て自分が使っているコルセットを貸してくれた。めっちゃエエ感じで骨盤をイヤッちゅーほど締め上げると自立できるようになった。けどふと思う…これ、洗濯するにしても「どうもありがとう」て返していいもんかどうか…^^;だってさ、これ、もしウチの母に貸したコルセットをありがとう、って我が旦那に返されても嫌じゃないかい？もう、返さなくていいよ、と返されても捨てちまおうか、と……じゃない？旦那にそう言うとまあ、そらそーやな、って。同じモノの新品を購入し

小顔/骨格調律/産後ケア(骨盤矯正)体の歪みや骨盤の広がり腰痛などでお悩みのお客様のご紹介です✨初回の施術前と3回目施術後を比べてみるとお体激変されていました😍お体すっきり〜💕💕そして肩の歪みやお尻の位置が全然違います❤️これだけお尻の位置が変わると腰の痛みにも良い影響がでそうですね😍まだまだ肩甲骨や骨盤に戻りしろがあるので更にお体すっきりされてきますよ✨ご紹介の許可ありがとうございました☺️🍀骨格調律120分8500円🍀骨格調律頭・顔コース40分50

骨盤調整が上手くいかない理由現代人の軸が失われつつあるからぜひ、新しい整体法を勉強してみてください整体師養成塾スタートしました世界で唯一の手技少数精鋭で楽しく学べます第二期生も募集中（１１月開始予定）9月5日（月）東京で体験施術いたします（整体師塾をお考えの方のみ）愛知県蒲郡市の整体院ですが日本で唯一の施術を広めるため日本全国を回りたいと考えて書いているブログです令和４年度・整体師養成に力を入れますチャクラ療法を学びたい方はこちら※蒲郡本院の施術料金値上げしました

こんにちは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかりですマインドブロックバスターなど、心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆日に日にあたたかくなって、春の陽気が続く沖縄ですさて、先日は初来店のお客様Iさんがヴィーナス整体とＳＳ体験を同じ日に受けてくださいましたIさんのお悩みは、お腹の下のポッコリ感。コロナ禍で家にいる時間が長くなって、お腹が空かなくてもついつい食べてしまうそうです。本当にこの時期、同じお悩み

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかりですマインドブロックバスターなど、心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆今日は、1週間前にSS体験を受けられたKさんがSS伝授を受けに来てくださいましたSS健康法は、食べ過ぎて大きくなって下がった胃を畳んで小さくして元の位置に戻します！毎日続けると、食べ過ぎを自然に防ぐ無理のないダイエットですＳＳ伝授まで受けると、セルフで毎日胃を上げることがきで、他の人にも伝授ができるようになりま

ごきげんよう！SSヘルシーメソッドが一番不思議ちゃんメニューではないでしょうか？SSの正式名称は、スモールストマックヘルシーメソッドと言います。長いのでSSで省略しています。ちまたでは、SS健康法とかいろんな名前があります。なにが不思議ちゃんかというと、リラクゼーションなのに、全く揉みません。もちろん、流すこともしないし、伸ばすこともしません。でも体の骨盤を締めたり、温めたりはします。温めますが、機器は使用せず、すべてオールハンドです。え？？どういう

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかりですマインドブロックバスターなど、心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆きのうは『ダイエット応援キャンペーンＳＳ健康法+ブロック解除』へ最後のお客様、Kさんが来てくださいました！Kさんは、知り合いの方からたまたまわたしのことを聞いて、気になってネットを検索してくださったそうです受けたいセラピーはたくさんあるけれど、まずは『SS体験会』からということで受けてくださいました。

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかりです心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆きのう、『ダイエット応援キャンペーンＳＳ健康法+ブロック解除』で、ＳＳ体験＆ＳＳ伝授を受けられたKさんからその後、すぐに効果を感じたとのことで、嬉しいご報告が来ました！！※SS健康法は、食べ過ぎて大きくなって下がった胃を畳んで小さくして元の位置に戻します！毎日続けると、食べ過ぎを自然に防ぐ無理のないダイエットです昨日の施術の様子はこち

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかりです心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆今日は、『ダイエット応援キャンペーンＳＳ健康法+ブロック解除』へ申し込みがあったKさんが受けてくださいました年末にお菓子を食べすぎてしまったそうで、ポッコリお腹と下半身が気になるとのことでした。Kさんは、『ひかりさんのフェイスブックにはいつもお菓子の投稿がいっぱいなのに、体が細いからすごいと思っていました』と話していましたわた

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかりです心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆皆さんは無理をしないダイエット、SS健康法をご存知でしょうか？SS健康法は、食べ過ぎて大きくなって下がった胃を畳んで小さくして元の位置に戻します！毎日続けると、食べ過ぎを自然に防ぐ無理のないダイエットです年末年始のご馳走で体が重くなっちゃった！ポッコリお腹が気になる！という方にぜひ試していただきたい施術ですわたしは

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかり（大城藤乃）です心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆去った12/25(土)の【発酵グランピングフェスティバル】で、久しぶりにヴィーナス整体で出店しました詳しいブログレポートはこちらから↓→マインドブロックバスターひかりのブログ←今回、ヴィーナス整体の10分コースを受けてくださったイベント主催のそのだめいさんのビフォーアフターの写真を撮らせていただきました常に頭を使

【骨盤を適切に締めるとどうなるのか？】【答え】骨盤が正しく立つ姿勢が変わる使われる筋肉が変わる骨格を正しく使えるように変わる腰痛が劇的に改善する腰痛を予防できる膝痛が改善される歩き方が変わる胴回りが締まるお尻のカタチが変わる､､､､､､etc､､､､､､ただし、適切に！が大事です見た目だけ真似しても中身が動いていなくちゃ(骨のことです)単なる尻トレになってしまいますよ！💜以下から骨盤底筋体操を選んでいただくと全編をご覧いただけます↓@yonie

プログラムづくりは彫刻や花道に似ている絵画にも通じるけどつかう画材によると思う油絵なら可能かもなぜなら削り取ることが出来るから何かを伝えたくて表現をしたくてものづくりをするエクササイズのプログラムづくりにも通じるところがある動画づくりも同様で完成形のイメージはだいたいの場合は頭の中に既にあってそこに向かっていくところがだ一直線上に進まないのが難しいところであり面白いところ生のレッスン生の生徒さん生のお客さま生(Live)な経験の場数を踏むからやっと

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかり（大城藤乃）です心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆だいぶ久しぶりの更新になりました～(^-^;沖縄はようやくコロナ感染者数も落ち着いて、緊急事態宣言も解除されたので、また自宅サロンも再開しています長～い自粛生活で、コロナ太りしちゃった！という方にぜひ今のうちにＳＳ健康法を試していただきたいですＳＳ健康法とは、食べ過ぎて大きくなって下がった胃を元の位置にゼロリセット！自然に

こんにちはブログにご訪問くださりありがとうございます今日は骨盤を締めて安定させるエクササイズを１つご紹介しますね一つ前の記事で、骨盤がゆるむってどういうことかを簡単に解説してきました！骨盤を締め安定させる超重要美姿勢筋のひとつが、多裂筋でしたよねでは、この多裂筋のトレーニング方法を見ていきましょう！🌟多裂筋トレーニング画像での説明になりますが、ポイントは、足だけを高く持ち上げようとするのではなく🙅‍♀️頭は前に向かって遠くへ伸ばし、足は後ろに向

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかり（大城藤乃）です心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆沖縄は梅雨明けして、夏本番となってきましたさて、コロナ渦でなかなか外出できない上に宅飲みなどが増えて、コロナ太りを気にされる方が増えていますＳＳ体験をされたはとまめぐみさんもそんなお悩みをお持ちでした。ご感想を許可を得て掲載していますおもしろかったです！胃が上がっていく感じが分かりました～ぽかぽか眠くなって、気

よく「骨盤が歪んでる」とか「骨盤を閉めた方がよい」と聞こえてきます確かに骨盤が広がっていると太く見えるし痩せるコツは骨盤を閉めることと思われがちでも無理やり力をかけたりコルセットなどでキツく固定すると単純にしんどくないですか？骨盤は常に動いています四季でも広がりやすい時閉まりますい時もあるし一日の中でも呼吸をしていても動いているのですまた女性は28日周期で開閉の大きな動きがあります女性の不調はこの骨盤の開閉がスムーズにいかないことで起こることが多いの

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかり（大城藤乃）です心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆久しぶりの投稿です最近、金髪にイメチェンしてみました（ウィッグです）最近、SS体験を受けらたお二人のご感想をお伝えします体がポカポカしてきました。やっている最中から腸が動き始めてびっくり！写真を見ても変化が分かって面白かったです。実際に胃の変化が現れるのかも楽しみです。SS体験30代女性

こんにちは。南アルプスの古民家魔女ゆかり〜にゃ＆まくら体操セラピストのゆかり〜にゃです。今年もあと1ヶ月ちょっとになりました。この所色々な変化が目まぐるしく起こります。三月から始めた枕体操整体10月末からの大きなデトックスと共になななんとこれってウエスト？笑😅と思う気配を感じるようになりました。気配って？😆笑(この写真は、モデルさん)元々ポッチャリな私。出産と共に加速〜50代になったら変わる事自体、中々難しくなってきます。食べることも大好きだし運動量は少な

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストのひかり（大城藤乃）です心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆ご報告が遅くなりましたが、9/22秋分の日から改名しましたセラピスト名はマインドブロックバスターひかりです詳しくはもうひとつのブログをご覧くださいね！→今日から新しいセラピスト名に改名します！←さて、先日麹プロフェッショナル仲間の井上綾華さんがSS体験+SS伝授を受けてくださいました！ＳＳ健康法は大きくなり過ぎた胃を小さ

この時期、あなたの体とメンタルは相当疲れているかもこんばんは、市丸朋子です。一昨日の台風は夜中に直撃したので一睡もできませんでした。思ったより強かったので、庭においてた重量のある植木鉢や植えていた花々も全部倒れてしまいました。おまけに物置まで飛ばされてましたので相当な風速だったようです。何しろ風の音が怖かった。10号はさらに強いらしいのでもっと警戒が必要ですね。さて、今日は台風一過で午前中はすごく涼しかったです。でもこの涼しさが意外とクセモノです。近年よく聞くようになった「秋バテ

おはようございます。今日も早朝ストレッチクラスのために、4時に起床。4時のお空は暗くって、どんどん秋に向かっていることを感じます。そして、昨日は、産後1か月になったママが、産後初！プライベートレッスンを受けに来てくださいました♡今回のお産が3回目。コロナ自粛中は、ZOOMにて、私のマタニティレッスンを受けてくださっていました。無事に元気な赤ちゃんを出産されたこと、とても嬉しく、ホッといたしました♡ようやく1か月が経ち、昨日

こんにちは。岐阜子宮筋腫でもう悩まない！足つぼとよもぎ蒸しサロン華non(カノン)高橋こずえです。整体の講座を受講してきました。女子にはとても興味のあるダイエット!えっ？整体でダイエットできるの？と不思議だったのですが、とっても内容がぎっしりでダイエットだけではなく色々ためになる講座でした。ダイエットといえば、食事・運動・睡眠ですよね。腸も関係しますね。整体ではそれにプラスして冷え・浮腫・血流・骨盤を整えて、ダイエットが無理なく続けていけるように

こんばんは女神ボディーをデザインするヴィーナス・セラピストの大城藤乃です心のケアについてはこちらの専用ブログから→☆☆☆自粛明けの初のサロンのお客様はＳＳ体験で申し込まれたIさんでした！以前、友人が言っていたＳＳ健康法の『胃を畳むってなんだろう？』と思っていたそうですとにかく夜に食べてしまう、スナック菓子がやめられない、ということで、申し込まれました。ＳＳ体験は約30分程度！胃を畳んだ後は、こんな変化がありました↓まずは後ろから背中がスッキリ、く