骨盤を整える

●【広島市中区】妊活さん応援！妊活骨盤デトックスコースいつもありがとうございます。体質を改善し妊娠を目指すサロンの吉澤朋子です。アクセス/ご予約・お問合せ/メニュー新しく妊活さんをサポートさせていただくメニューが増えました^^【妊活骨盤デトックスコース】70分10,000円⇒毎月3名様、50％offの5,000円です！《黄土よもぎ蒸し30分+婦人科足つぼ30分+優しい骨盤矯正10分》まずは、黄土よもぎ蒸しにて、骨盤内をしっかり温めて

こんにちは。市川市妙典にあるパーソナル整体院CoCoからだです。本日は「仙腸関節痛」SNSなどでの質問も多い、セルフケア方法です。いつまでも楽に動ける身体を手に入れましょう。仙骨はがしとは？骨盤周りを整えましょう#骨盤の歪み#骨盤矯正#骨盤調整youtube.com仙骨ほぐしは腰痛仙腸関節痛骨盤周りが気になるという方は一度試してみてください。やり方は仙骨をほぐすだけとは言っても、ゴリゴリと力任せに行ってはいけません。立ったまま行うと、少し負荷がかかるため

すわるだけで骨盤を整える🥺🧡コエタスモニターキャンペーンで頂いたすわりんについてのレビューです🦋日常生活では鍛えにくい、骨盤底筋に刺激を与えてくれて筋肉の収縮を助けてくれる〜😮骨盤底筋群が弱く使えなくなると、尿漏れや頻尿とか尿トラブルが起きやすくなるんだって！猫背になったり、そのせいでぽっこりお腹やお尻がタレやすくなったりゆがみが原因で、肩こりや腰痛などになりやすくなるから鍛えるのは大事だね😌座ってるときついつい、スマホを見てると猫背になったりソファに半分ずり落ちたまま

アクセスバーズ®/アクセスボディプロセス®生命の樹/レイキ/シータヒーリング®ヒプノセラピー/パステル曼荼羅で無限の可能性をひらくOKYOです☆SS健康法伝授会☆2.5じかんサロンsamasama受講費:８０００円お待ちしていますね💕↓↓↓ご予約・お問合せフォームSS健康法SSとはSmallStomach（小さな胃）胃を小さく折りたたみ骨盤を調整する健康法のこと京都の鍼灸整体治療院

最後に和式トイレを使ったのは、いつですか。和式トイレは、見つけることが難しくなっています。出合えたらレアです。喜んで使ってみましょう。悲しいかな、敬遠する人が多いです。せっかく空いているのに、使われていないのをよく見かけます。ならばラッキーです。待たずに入れます。しゃがむ動作が、骨盤まわりを鍛えます。足腰も鍛えられます。便通もよくなる体勢です。いつもと違う選択の積み重ねが、丈夫な身体をつくります。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●子どもと親御さんのため

ハイハイは、最強の全身運動です。動画を見ると分かります。骨盤がよく動いています。つまり、骨盤がととのい柔軟になります。柔軟な骨盤は、歪みにくいです。手首や足裏、足指も鍛えられます。大事な部位ですが、なかなか意識を向けませんよね。背中や腰、肩甲骨もよく動いています。こりがほぐれます。お子さんやお孫さんが小さい方は、一緒にハイハイするのも楽しいと思います。さらに強化したい方は、ひざを少しだけ浮かせてみてください。かなりいい運動になるのが分かります。ハイハイは、ぞうきんがけと同

立っている時、歩いている時、座っている時、つま先が内側に向いていませんか。内股は要注意です！骨盤が開きます。O脚になりやすいです。太ももが太くなります。ひざ痛も招きます。骨盤が開いてしまうことから起きるデメリットも多いです。下っ腹が出る、お尻など下半身太り、冷えなどです。上記のことが気になる方は、普段のつま先の位置をチェックしてみるといいです。つま先はまっすぐ前に向けるよう意識してみてくださいね。わたしも30歳まで内股でした。骨盤エクササイズと、とにかく意識をす

銀杏が凄いことに。でも今年は遅いですよね。本日もご来店ありがとうございました(^^)今週は比較的暖かくなるようですが、油断せずに温かくしましょう。そんな本日も皆様骨気で全身ポカポカになってお帰りになりました。『コート、まだ着られません！』といつも言われるのですが外に出たらやっぱり変な人だと思われるので、ちゃんと羽織って下さい。皆様どこまでコート無しで行くんだろう？（笑）お身体のお疲れが溜まりに溜まっている１２月ですが『先生！私も脚リンパ骨気を受けてみたいんですけど、どうやったら

こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸寒くなってくると背中が、知らず知らずに丸〜くなっては、いませんか？恥ずかしながら、寒さに弱い私は気がつくと背中を丸くして首が下向いているのを気づいては直しております。【骨盤の歪みを整える】足を椅子に座ったように90度90度にして丹田と膝を締めて左右に行けるところまで降ろします。お顔は、足と逆向きに。骨盤が、整ったら足を上げる【魚のポーズ】足を上げる事で腹筋に力を下ろす

今日は赤ちゃんとママヨガの日でしたお1人体調不良でおやすみでしたが5組の親子が参加してくれました✨✨赤ちゃんて、何をしてても可愛いです〜ただ座ってお茶飲んだり、おやつ食べてる姿が、可愛過ぎて、今日もエネルギー充電🔋勝手にさせてもらいました笑笑今日も赤ちゃんにはベビーマッサージとふれあい体操↑ベビーマッサージ、今日は赤ちゃんたちご機嫌さんが多かったので最初にやったのですが、このふれあい体操で、私もママたちも汗💦噴き出る笑笑なんでーー？？という方は1度体験しに来てく

こんにちは！曇ったり晴れたり、少し雨降ったり…妙なお天気の広島です。。。・・・さて、今日の【心と体を整えるエネルギーの使い方】は、『締りのある骨盤と締りのない骨盤の違い』ということで、ある実験的な実習を行ってみました。エネルギーによる体の反応は、人それぞれ個人差はあります。今回のも、動画の中でも話していますが、明らかに違いが反応として出る人と、出てるけどそれをあまり自覚できない程度の人までいろいろだと思いますが、この実験的な実習、まあまあ面白いので、ぜ

こんにちは❣️女性の肩こり、腰痛、頭痛の改善、四日市市「あかり整体」の由紀子です寒暖差が激しいですが、体調等は大丈夫でしょうか？私は春ですが不調もなく、元気に過ごしています（※お出かけした時など、定期的に抗原検査を行っております。陰性なのでご安心下さい）先日、お客様に頂いたお菓子。小豆🫘が甘すぎず、ぎっしり入っていて、小豆の粒を感じる、しっかりとした小豆でめっちゃ美味しかったですありがとうございます♪では本題です。春に腰のハリや骨盤を緩める方法春の体は、後頭部→肩甲骨→骨

こんにちは✨若返らせ師・西口貴子です。みなさま春です！仙骨、立っていますか？仙骨を寝かせずにきちんと立ててその機能を存分に発揮させたいもの。仙骨は微妙に振動してエネルギーを発しているのですよ。手っ取り早く仙骨を振動させるには、すべてをさらけ出せ信頼できる相手とのまぐ愛が一番なのですが、なかなかそうもいかないこともありますよね。じゃあ、変わりになにをするか。わたしのおすすめはこれ！！ベリーダンスはとても身体に良いのです✨仙骨が立ってないと、しなやかに自由に踊

内股はやめましょう。下半身のラインが崩れます。骨盤が広がるお尻が大きくなる下腹ぽっこり尿もれ便秘など決してうれしくはない状態を招きます。つま先の向きを意識してみてください。内側を向けずに、まっすぐ前か少し外側に向けます。立っているとき、歩いているとき、イスに座っているときも気を付けたいことです。骨盤リーダー椎葉ゆう子☆募集中☆片付けが苦手なあなたへ【睡眠と心をととのえる片付け快眠術】オンライン睡眠お話し会【睡眠と心をととのえる片付け快眠術】第11回オンライ

今日は美調律レッスン。この短時間で、体がしなやかになります。この方は特に笑えるくらいに変化ありです🎉私も体がずっとポカポカしてます。いろんなところを解すので血の巡りも良くなり、さらに肩甲骨辺りの何とか筋を刺激するので、体がポカポカしてくるそうです。そして、私は心もポカポカしております。🍀本日の温かいお言葉🍀『痛いいたいって言ってる時間って、もったいないと思うんですよ。人生は有限なので😌不調のないからだで…らしく、毎日を過ごせますように🥰🥰好きなことを目一杯楽しんでくださいね

所属する美えな塾代表片山やよい先生のレッスンを受講しました。生徒側で受けるといいですね。動きと身体に全集中できます。動きや効いている部位の再確認にもなります。何より気持ちがいいです。スッキリ軽いうえに、身体が温かいです。リクエストしたヒップアップも盛り込んでくださって、あれは効きましたーー！！中殿筋がヒクヒクして、お尻との境目にもキテいるのが分かりました。かなりいいです。自分のレッスンでも取り入れつつ、セルフケアで継続します。とくに今年は下半身を引き締めたいので、バ

骨盤の歪みは、日頃の座り方も重要です。・ぺたんこ座り・横座り・仙骨座りどれもおすすめできません。・あぐら・正座・座骨座りおすすめします。歪みもととのうも、日々の習慣です。骨盤ケアは自分でできます。まずは座り方に注意を払い、座りすぎも気を付けてみてくださいね。美えな塾骨盤リーダー椎葉ゆう子●募集中●12月18日(日)14:00～15:30オンラインこどもの睡眠講座オンライン【こどもの睡眠講座】12月18日(日)14:00～15:30こどもの睡眠オンライン

本日もご訪問ありがとうございます。久々にボティメイクの内容になります先日東洋医学講座を受講したとレポを書きましたが『東洋医学講座レポ①』みなさまこんにちは月曜から仕事がハードで少しぐったりしております本日は事務所に在籍している人数が少なく昨日よりさらにハードでもがんばりますさて11月13日小…ameblo.jp講座の中で「峰」というキーワドがでてきて、内容も房事の内容のため峰不二子につながり皆さんボンキュッボンの峰不二子の体を思い浮かべましたそして少しでも峰不二子を

さいたま市北区宮原頭とお顔の枠組みを整える美頭骨アーユスサーガです。昨日は川崎の溝の口で、「剣って、何？それ使って頭の施術するの？」体験会をさせていただきました。体験会は2時間で施術枠が完売🈵でした。頭の施術するよ、だけではなにするかわからないし。その剣ってそもそも、刺すの？痛いの？って疑問ばかりですものね。ぜひ❣️ベットスパとは違うし、マッサージでもない、今まで味わった事ない体験をしていただこうと思って、集まっていただきました。（剣で勇者ポーズで写真撮影付き）撮影はギ

〜mocoトレです〜東京都中野区東中野で女性専用のパーソナルトレーナーをしています。大人バレエ・ダンス・ヨガを長く楽しむために関節や筋肉を緩めることで体のいろんな不調を改善する事に特化したトレーニングをしています。なんと言っても「老化」しないカラダ！老化と戦いつつ自分を労わりながらをモットーに語っていくブログですご訪問ありがとうございます。バレエやダンスで「ルルベ」でバランス！お尻を「ぎゅ〜」って絞めてい

こんにちは！アラカンライフをエンジョイしている英語講師Aikoです。昨日は朝7時半に家を出て、帰宅したのが夜の7時半。夜８時からのオンライン英会話には間に合ったものの、1日中出ずっぱりでした。朝早くに電車を乗り継いで、上本町にある大阪警察病院付属人間ドッククリニックへ！電車の中では携帯用のザコザーラ（スリムタイム)をシートの上に置いて座ったので腰の状態はノープロブレム受付を終え、検査着に着替えた後、ザコザーラを持っていこうか迷いましたが・・・名前を呼ばれたら直ぐ

骨盤調整が上手くいかない理由現代人の軸が失われつつあるからぜひ、新しい整体法を勉強してみてください整体師養成塾スタートしました世界で唯一の手技少数精鋭で楽しく学べます第二期生も募集中（１１月開始予定）9月5日（月）東京で体験施術いたします（整体師塾をお考えの方のみ）愛知県蒲郡市の整体院ですが日本で唯一の施術を広めるため日本全国を回りたいと考えて書いているブログです令和４年度・整体師養成に力を入れますチャクラ療法を学びたい方はこちら※蒲郡本院の施術料金値上げしました

ブログを移動の合間にスマホで書いているここ数日特に先週の土曜日電車の中は暇であったKD○○のお陰で。。。いかにスマホを触っている時間が多いか！わかるお陰で硬くなっていた背骨や首の調子は良い＝自律神経も良好である便秘気味だったが改善し首や眼の疲れも改善した自律神経には背骨と骨盤を整えるが重要季節の変わり目安倍元首相などのショッキングなニュースを見たりコロナの不安ストレスなどで乱れやすいレッスン前に安倍元首相の話したら地雷を踏む詳細わかってなかっ

こんばんは♡太陽と大地のエナジートリートメント脳と眼精疲労を回復して小顔にするセラピストうみのこずえです＾＾今日は久々にサロンのお話。お客様からのリクエストもあって、今月から火曜日も営業する事にいたしましたという事で、対面の営業日は火曜日、木曜日、土曜日、日曜日の週4日でもりもり揉ませていただきますっ。ちなみに6月28日現在の空き状況は。。。6月火曜日空きなし木曜日空きなし土曜日空きなし日曜日空きなし7月火曜日5、12、26木曜日7、14、21

​お尻の大きさと骨盤の開きは関係が深いお尻が最近気になるようになってきた腰の辺りのお肉も気になるお尻全体が大きくなってきてるなら骨盤を整えるのが早いですよピーマンのような形になる前に！なぜ？ピーマンのような形になるのか年齢を重ねてくると、だんだん肋骨(ろっこつ)辺りの筋力も弱くなってきますさらに内臓が重力に負けて下がってしまうするとその重みで骨盤が開いてしまう(これポッコリお腹にも共通のことです)骨盤が横に開くと筋肉も合わせて横に広がってしまい、そこにまたぜい肉が付

スローガーデンは、妊婦さんも安心できるアロマ整体サロン女性のお身体改善に、整体とアロマを融合したアロマサロンスローガーデン岩田由香です。こんにちは😄関東は電力不足で節電大変ですね。福岡も他人事ではないので、停電対策をしたいと思います！今回ようやくカーテンをリニューアルします。こちらはアジアンカーテン店、「テレマカシイ」さんから送ってもらった、飾り模様のサンプル。サンプルはどれも素敵すぎて、めちゃめちゃ悩みます〜。ちなみに今のカーテンは、オープンした時からの薄いグ

だんだん暖かくなってくると、ちょっとボーっとして眠くなります。これは、骨盤の動きも関係しています。骨盤はつねに動いていて、1日の中で朝と夜でも違います。季節によっても変化しています。冬はしまっていた骨盤が、春になるとじわじわと開いてきます。骨盤が開くと、緊張がほぐれ身体もゆるみ、ボーっとして眠くなりやすいです。しかし、実生活では、春は新しいスタートの時です。企業では年度末の異動や新年度の立ち上がり。学校は、卒業入学、進学など新しい環境になります。バタバタと多忙な日々に加

昨夜は、満月で部分月食🌒高村先生の講座後に(18:00)バルコニーに出て見えたお月様✨デジカメだとちゃんと写りますがスマホだとこのくらい😅暗くなるのが早くて…1日が終わるのが早くなった気分です😵でも昨日は充実した1日💕9:30からはオンラインレッスン経絡ヨガ11月は「肺」をメインに整えています😊筋肉やアライメントは考えずにそれらは、ぽーん！と置いといてただただ、経絡だけを意識して気持ち良くたくさん呼吸します！それだけで体調良くなる不思議✨…不思議ではなく、内蔵に

ボディづくりを始めた頃、アメリカのある実験で人間を立たせず２０日間寝かせたら、筋力が３分の１に減退したということも興味深いものでした。最近、手術や出産後すぐ歩くことをすすめられるのも納得できます。下半身の足元の「足底」や「足首」「膝」「股関節」「骨盤」を正すことは上半身を整える上でとても重要です。下半身の「脚」「足」は股関節で骨盤と連結しながら上半身を支えています。人間は立って歩くように進化した事で、より上半身の重みが下半身に負荷をかける事になりました。前回のスケート選手のように、「