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皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『急性腰痛患者363名を対象に標準的治療群、運動療法群、シャム(疑似治療)群に割り付けて1年間追跡したRCT(ランダム化比較試験)によると、腰痛による欠勤率は運動療法群が最も高く、シャム群が最も低かった。急性腰痛に対する運動療法は無効。』http://1.usa.gov/nZYZXu急性腰痛(ギックリ腰)をおこした時に
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『急性腰痛患者186名を対象に2日間の安静臥床群、ストレッチ群、日常生活群に割り付けたRCT(ランダム化比較試験)によると、ストレッチ群は安静臥床群より欠勤日数が少ないものの日常生活群には及ばないことが判明。急性腰痛の特効薬は日常生活の維持。』http://1.usa.gov/mOolz9急性腰痛(ぎっくり腰)の
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。柔軟性が高く筋肉も一般人より多いスポーツ選手でも腰の痛みで現役を引退される方もいます。この研究でわかる事は、「腰の痛みをストレッチで予防できない」という事ですね。本日の腰痛新常識『航空機製造会社に勤務する3,020名を対象とした4年以上にわたる前向きコホート研究では、腰の柔軟性を測定することで過去の腰痛歴や将
BFB®メソッド考案者奴間(ぬま)泰惠です昨日の記事の続きになります。カウンタックって車をご存知ですか??ドアが、跳ね上がるように開くシザードアを搭載したスーパーカーです。イタリアの車。画像は、こちらからお借りしました骨盤を閉めると言いますよね。骨盤が開いているから〜閉める。。。言葉としては、合っていますけど…だから、私も、骨盤を閉めるタイプのギブスは、いくつか病院でつくってもらっています。(痛めた骨盤の型をとって、かためても、いたいままじゃないのか
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。疲労を残さない為や健康のためには運動後のストレッチは有効です。本日の腰痛新常識『ストレッチ運動と筋肉痛やスポーツ外傷に関する7件のRCT(ランダム化比較試験)を吟味した体系的レビューの結果、運動前後のストレッチ運動では筋肉痛を予防できないし、スポーツの前にストレッチ運動を行なってもスポーツ外傷は予防できないこと
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『筋骨格系疾患に対する超音波療法に関する123件の論文を吟味した結果、超音波療法が有効だという科学的証拠は確認できなかったことから、超音波療法をはじめとする受け身的な物理療法は、臨床的に何ら影響をおよぼさないと結論。』http://t.co/GDqcE8J>>腰痛・肩こり・関節痛といった筋骨格系の慢性的な疾患は、「治
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『慢性腰痛患者20名を低出力レーザー照射群とシャム(見せかけの照射)群に割り付けた上で運動療法を加えた二重盲検ランダム化比較試験によれば、両群間に改善率の差は認められなかった。慢性腰痛に低出力レーザーは効果がない。』http://1.usa.gov/ol2sT0>>病院等で慢性的な腰の痛みにレーザー治療をしているというところ
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『慢性腰痛患者145名を対象に、TENS(低周波治療)群、シャム(見せかけのTENS)群、ストレッチ+TENS群、ストレッチ+シャム群に割り付けて2ヶ月間追跡したRCT(ランダム化比較試験)によると、4群間の疼痛改善率に差は認められなかった。』http://1.usa.gov/oyq5KL慢性的な腰の痛みに低周波治療器は効
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。私も福祉施設で働いている時には、毎日コルセットを着用していました。それで腰の痛みが改善したかというと全く改善せず、痛いまま。ただ、安心感だけでしたが、その間腹筋の低下を感じました。無知は罪ですね。本日の腰痛新常識『腰部コルセットやサポートベルトの装着で腰痛を予防できないのは明白だが、これまで考えられていたように長期間の装着に
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『高齢者などのハイリスク集団におけるNSAIDの潰瘍合併症のリスクはかなり大きいが、ローリスク集団でさえNSAIDの長期使用で年間1~5%が潰瘍合併症を起こしていて、OTC薬でも無視できないリスクが存在する。』http://goo.gl/FIMaLJ鎮痛剤の使用料増加が腰の痛みの改善につながったというエビデンスはほとんどありませ
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『椎間板ヘルニアと診断された強い腰下肢痛を訴える患者46名と、年齢、性別、職業などを一致させた健常者46名の腰部椎間板をMRIで比較した結果、健常者の76%に椎間板ヘルニアが、85%に椎間板変性が確認された。』http://1.usa.gov/iN3oKG『国際腰痛学会』で『ボルボ賞』を受賞した有名な研究結果です。『椎
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。骨盤の傾斜と腰の痛みは関係が無いので安心してください。本日の腰痛新常識『腰痛患者200名と健常者200名のX線写真を比較した結果、脊椎辷り症(すべり症)、腰仙移行椎、潜在性二分脊椎、椎間狭小、変形性脊椎症、脊柱側彎症、前彎過剰、前彎減少、骨粗鬆症、シュモール結節、圧迫骨折、骨盤傾斜の検出率に差はない。』http://1.u
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。手術をしてしまうと他の選択肢を試せません。本日の腰痛新常識『20~80歳までの腰痛未経験者67名を対象にMRIで腰部椎間板を分析した結果、21~36%に椎間板ヘルニアが、50~79%に椎間板膨隆が、34~93%に椎間板変性が確認されたことから、手術の選択は慎重にすべきと結論。』http://1.usa.gov/knGWuH例え椎間
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『高齢者などのハイリスク集団におけるNSAIDの潰瘍合併症のリスクはかなり大きいが、ローリスク集団でさえNSAIDの長期使用で年間1~5%が潰瘍合併症を起こしていて、OTC薬でも無視できないリスクが存在する。』http://goo.gl/FIMaLJ鎮痛薬の使用料増加が腰痛患者の改善につながったというエビデンス(科学的根拠)
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。実際、レントゲン上の異常があったとしても腰の痛みがなくなった方は大勢います。画像検査で異常があったとしても腰の痛みとは関係がありませんので安心してくださいね。本日の腰痛新常識『21~80歳までの腰痛未経験者52名を対象にCATスキャンで腰部椎間板を分析した結果、年齢に関わらず35.4%に何らかの異常が検出され
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『男性の一卵性双生児115組を対象にMRIで椎間板変性を促進させる危険因子を調査した結果、椎間板変性は仕事やレジャーによる身体的負担、車の運転、喫煙習慣といった物理的因子より、遺伝的因子の影響を強く受けていることが判明。』http://1.usa.gov/kWg7Iw物理的負担より遺伝子の影響によって椎間板が潰れる事が腰
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『健常者41名を対象に腰部椎間板を5年間にわたってMRIで追跡調査した結果、物理的負荷(重量物の挙上や運搬・腰の回転や屈曲等)という従来の危険因子は椎間板変性とは無関係で、腰痛発症率はむしろ椎間板変性のある方が低かった。』http://1.usa.gov/178sVnE重い物を持っても椎間板が潰れることはありません。又、
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『有痛性の骨粗鬆症椎体骨折患者131名を対象としたRCT(ランダム化比較試験)によると、経皮的椎体形成術群と対照群(保存療法)を比較したところ、両群間の疼痛および活動障害に差は認められず、椎体形成術の適用を支持する結果は得られなかった。』http://1.usa.gov/kvXvxo何度も書かせて頂いていますが、腰が痛い
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『有痛性の骨粗鬆症椎体骨折患者を対象としたRCT(ランダム化比較試験)によると、骨セメントを注入する経皮的椎体形成術群(38例)と模擬手術群(40例)の術後成績に差は認められず、両群とも急速に痛みが軽減した。椎体形成術はプラシーボに勝てず。』http://1.usa.gov/jPz9Pb骨粗鬆症による椎体圧迫骨折の中には痛
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。写真スタジオの様にルーティーンで撮影するのは日本だけです。本日の腰痛新常識『腰痛患者200名と健常者200名のX線写真を比較した結果、脊椎辷り症、腰仙移行椎、潜在性二分脊椎、椎間狭小、変形性脊椎症、脊柱側彎症、前彎過剰、前彎減少、骨粗鬆症、シュモール結節、圧迫骨折、骨盤傾斜の検出率に差はない。』http://1.usa.gov/j
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『腰痛患者100名と健常者100名を対象に腰部X線写真を比較した研究では、両群間の腰仙移行椎、脊椎辷り症、潜在性二分脊椎、変形性脊椎症の検出率に差は認められなかった。画像検査による脊椎の異常所見は本当に腰痛の原因か?』http://1.usa.gov/lCMbXb何度も書かせて頂いていますが、腰痛の際にレントゲン検査はほとん
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『脊椎医療の分野では、腰痛や頚部痛の発症および慢性化に対する社会的影響を過小評価、もしくはほとんど無視してきた。しかし、社会的疼痛は身体的疼痛と同様に無視できない疼痛である。人は社会的な絆に支えられて生きているのだから。』http://1.usa.gov/jfBai5過去に受けた社会的苦痛(ストレス含む)によって慢性的な痛み
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『高齢者などのハイリスク集団におけるNSAIDの潰瘍合併症のリスクはかなり大きいが、ローリスク集団でさえNSAIDの長期使用で年間1~5%が潰瘍合併症を起こしていて、OTC薬でも無視できないリスクが存在する。』http://goo.gl/FIMaLJ鎮痛薬の増加で腰痛患者が改善したエビデンスはありません。逆に、鎮痛薬(特
※当院の口コミはコチラから。過去の治療例はこちら当院までのアクセス今日は腰痛がひどい方がみえました。さっそく背骨を診てみると、腰椎と骨盤の付け根の部分の捻じれがひどいです。ここが捻じれると骨盤も傾きます。骨盤も3㎝ほど左右の高さが違ってしまっています。仕事上どうしても足を組むようで、同じ方ばかり上にして組んでしまうようです。この腰椎の捻じれを改善し、骨盤の傾きを正しくしていきます。矯正しても、また仕事で同じ姿勢
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『椎間板ヘルニアと診断された強い腰下肢痛を訴える患者46名と、年齢、性別、職業などを一致させた健常者46名の腰部椎間板をMRIで比較した結果、健常者の76%に椎間板ヘルニアが、85%に椎間板変性が確認された。』http://1.usa.gov/iN3oKG『国際腰痛学会』でボルボ賞を受賞した有名な研究です。椎間板ヘルニ
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『20~80歳までの腰痛未経験者67名を対象にMRIで腰部椎間板を分析した結果、21~36%に椎間板ヘルニアが、50~79%に椎間板膨隆が、34~93%に椎間板変性が確認されたことから、手術の選択は慎重にすべきと結論。』http://1.usa.gov/knGWuH椎間板に異常があるからといって必ずしも腰の痛みやしびれが出
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『21~80歳までの腰痛未経験者52名を対象にCATスキャンで腰部椎間板を分析した結果、年齢に関わらず35.4%に何らかの異常が検出され、40歳未満の19.5%に、40歳以上の26.9%に無症候性椎間板ヘルニアが確認。』http://1.usa.gov/mBTclS通常の画像検査だけでなく、CATスキャンでも健康な人の中に椎
BFB®メソッド考案者奴間(ぬま)泰惠です背骨が曲がっているのではなく、背骨がネジレていると以前から、書いています。骨盤と脚の関係も、どうなっているように見えますか?背骨が回って、ネジレていくこと…認めないままで、あなたの体は、5年後、10年後…健康でいられますか?
皆さんこんにちは(^O^)/和泉市笑福整骨院院長村西です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。本日の腰痛新常識『18~75歳の一般住民6,569名を9年間追跡調査した結果、慢性疼痛および広範囲の疼痛を持つ被験者は、疼痛のない被験者より死亡率が20~30%高かった。早期死亡の主な原因は乳癌と前立腺癌。運動量や食事習慣などが関与?』http://1.usa.gov/iYuYJs慢性的な痛みに苦しんでいる方は痛みのない人より寿命が