骨格ボディメイク

🩷／キレイなあの人はしっかり息が吐けている！＼くびれがあったり、肌が若かったり、キレイな人のうらやましい理由はココなんです！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜先日の骨格小顔の呼吸筋の再生ワークをやってみてどれだけ、呼吸が浅かったかそして、呼吸がしっかり動くことでカラダは中から変わることを体験してしまったから（しかもカンタンなワークで😆）強く言いたい！「息はゆったりと、そしてしっかり吐きたい」（無意識下で）それは、コン

59歳の私でも「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみupが叶い人生幸上できる秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中思考とケアで上っ面だけでなく根本からの人生幸上をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ前回、見た目を若々しくするのは背骨と呼吸とお話しましたそれをより効果的に叶えるのが睡眠なんです〜まずは背骨がなぜ大事なのかお話しますね！

ごきげんでいたければ睡眠の質をあげましょう！！なーんて耳タコだと思うけど、、その日をごきげんに過ごすかどうかそれは何があっても我慢するとか、笑っていようとかマインドのお話しではなくて前日の行動から決まっているのですなんならボディケアの仕方で変わってくるのですが本日のお題は睡眠の質リラックス効果のあるお風呂の入り方、リラックス効果のある寝る前のお茶、睡眠時の香り、呼吸法、リラックスミュージカルとかとか、、寝具難民、枕難民もしたしこれまでもたくさん色んな方法をして努

２０２５年本年もよろしくお願いいたします⛩Gajumaru当サロンは、今年で5周年を迎えます2022年に始めた骨格ボディメイク🦴は今年で3年目に突入2021年サロンをはじめて、大きな夢と希望をもって独立したものの。最初の1年は赤字が続き続けていくのって大変、、それが今ではリピーターの皆さまで予約が埋まる夢のような日々を送らせていただいてますそれも、骨格ボディメイクのお陰自分の体がびっくりするほど変わったので、本当に自信をもって提供できるとはいえ、私は月に2

こんにちは。池袋のヘアー＆エステサロンsatisfealです。毎月第一日曜に開催している骨格トレーニングレッスン。次回は2月2日(日)に行います講師には骨格ボディメイク・インストラクターのマリコさんをお呼びいたします。定員10名様までの少人数制ですので、参加希望の方はお早めにお申し込みください【satisfeal】骨格トレーニングお申込みフォーム日時：2025年2月2日（日）11:30〜12:30（開場11:10）料金：¥4,000（税込）・12回券まとめ購入¥44,

１月のご予約を承っております☺最新空き状況です(1/7更新)ご新規様のご予約も受付けております🤗お得なモニター様の募集もいたしております🙇‍♀️🈵となっている日でも、お時間の調整等で対応させていただく事も可能な場合もございますので、遠慮なくお問い合わせください🙋‍♀️空白日はお好きなお時間をお選びください👍💕お時間指定で記載してある場合も、そのお時間の前後からスタートも可能な場合もございますので、お問い合わせくださいね☺皆様のご予約をお待ちしております🙇‍♀️約120分の

基本というのはとても退屈でつまらない、、光のスピードで向上して、ジェットコースターのようにひゃーひゃーと叫ぶようなアップダウンも楽しんでしまう、やった感ややられた感が大好きで、マッサージは強めでお願いします！！と言ってしまう人ほぼこれ、以前の自分ですが😓何ごとも、足早に右肩上がりにサクサクとすすみたい気持ちはとーーーってもわかるけど基本を忘れては、必ず足止めがはいりますどこかが痛くなると筋肉不足だ！と考えがちで、運動不足は意気地なしの自分のせいだと自分責めがちでもね、そ

🍜＼とりあえず、寝よう！／↓翌朝には元気になって、動きたくなるはず😂朝に開いた花が夜にまんまる蕾にもどってまた開花するように、（蓮の花は早朝開いて昼間に閉じるを４〜５回するみたいよ🩷）動物がケガをした時にひたすら丸くなって休むように、ヨガでシャバアーサナで一回死んで胎児のポーズでまた生き返るように、私たちも、丸くなって休んで元気に花ひらこう！#もう、寝るしかない😂#丸まって寝るのはオススメ#寝れないときはあ

2025年2月ご予約スケジュールmenu骨格ベクトルトレーニング【施術・オンラインクラス】骨格ボディメイク【対面施術】全身筋膜リリース・ボディクリーニング【施術・セラピスト養成講座】からだリセット開脚【対面ワーククラス・オンライン】エンジェルボディメイク【オンラインセルフケア】日程変更などで🈳枠が変動します。都度スケジュールをご確認お願いします

BODYIMPROVEについてメニュー・料金/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法/予約フォームブログをご覧いただきありがとうございます♪香川県高松市成合ゆめタウン高松から車で8分女性のためのパーソナルトレーニングスタジオBODYIMPROVE（ボディ・インプルーブ）和田です。ついに当選しましたスタバ福袋ホンマに当たるんか？

59歳の私でも「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみupが叶い人生幸上できる秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中思考とケアで上っ面だけでなく根本からの人生幸上をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ前回の記事の続きなんですが見た目を根本から変えるのは顔じゃなかった！という衝撃の事実根本は背骨だったんですが

新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！年始から家族の体調不良リレーが始まりようやくブログ更新できました〜今回はボディメイクに必要なマインドの話です一般的にダイエット中のマインドと言えばキレイになった自分を想像して辛くても頑張ろうだったりここを乗り越えたら痩せるから今が踏ん張りどきのようなキレイになるために「我慢」とか「辛抱」がベースになってやしませんかい

59歳の私でも1日5分のセルフケアで「痩せた？」と聞かれるくらい別人レベルにたるみ向上が叶う秘訣を伝授アラサー娘2人の母孫1人♡夫を介護中セルフケアで幸顔に引き上げマイナス5歳顔をサポートする山田のりこです自己紹介はコチラ新年あけましておめでとうございます(^^)・・・・・・・・今年はどんな年にしたいですか？・・・・・・・・私は去年１年間自分のやりたかった心とカラダのこ

明けましておめでとうございます‼️皆様いかがお過ごしでしょうか？私は、12月31日〜1月1日は実家で、ぬくぬくと過ごしました。そして、1月3日は骨格ベクトレ同期のひろみと練習会をしました。誰かに施術するのは4日ぶりでしたが、体はなまっておらずサクサク動けました！これも、骨格を整えているからかもしれません本年も、多くの方の美と健康、そして心の豊かさに貢献できるよう精進して参ります。本年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます。骨格ベクトレ武蔵小杉サロン🏠（武蔵小杉駅から徒歩

食べすぎるとおこること、そして食べなくして、、、という食事制限をしていると体重は落ちるかもしれないけれど、内圧は戻ってきてくれなくなる、、内圧とは、その漢字どおりカラダの内側の圧のことでこれしぼむと内臓は窮屈な環境になって動きが鈍くなるそして見た目的な結果を言うと、ハリやら弾力にも影響してること見えないワールドでいけばエネルギーやらオーラやら垢抜けさに影響してることです食べすぎで、ここまで発展させてしまっておどしみたいになってますけど😓極端な例で骨格目線で書きますと、

🌎バランスボールを使ってセルフで背骨を動かしていきますかたくなっている背骨が動き出すと、カラダは変わりはじめます✨難易度やや高めです💎☑骨格からカラダを変えたい☑姿勢が気になる☑キレイになりたい☑動けるカラダがほしい☑施術を迷ってる（一度ご相談ください😊）☑ヨガなどのセルフワークが好きそんな方にオススメ😌1/25（土）14:00〜15:15愛知県知立市💫ビフォーアフターの写真をとります💫写真の時間を入れて、75分間です💫5名

スタジオについてメニュー・料金/無料オンラインカウンセリング/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法/予約フォームブログをご覧いただきありがとうございます♪香川県高松市成合ゆめタウン高松から車で8分女性のためのパーソナルトレーニングスタジオBODYIMPROVE（ボディ・インプルーブ）和田です。予約状況について（随時更新）【午前】10:00-13:00の間のス

お正月は普段と違って食べて飲んで寝てしまうよね😂今年はね、ワケあって気をつけているのですがやはりお正月はね😂😂でも大失敗はしたくない！！ということでお正月だからいいよね、、という甘い言葉は言わずにいつもより気をつけてみましょう本日のお題お正月太り、、食べてすぎてしまうカラダとはもうこれは『肋骨パカン』ですよねそして、だからといって肋骨を閉じて〜なーんて言ってもどうやって？？の方が多いのよねこれ、残念ながら文章では難しいんだけどよくあるのが反り腰のかたはパカンにな

自分史上最高ボディを更新！昨日より自分の身体が好きになる♡仙台・宮城・＼骨格ボディメイク・骨格調整／あけましておめでとうございます！骨格からキレイをつくる専門家のアヤカです今年も骨格からキレイと快適な身体を作るお手伝いをしていきますね年末年始、寒い日が続きますが寒くなると必ず手に取りたくなるアイテムといえば、タートルネック！！温かくておしゃれですが、「なんだか似合わない…」

さいたま市武蔵浦和駅そばにて「がんばらないほど、キレイになれる」骨格ベクトレインストラクターをしています。ももいきみえです！＼骨格から整えた、1年の変化／あっという間に2024年も終わりを迎えますね。私は2023年5月から骨格ケアを始めましたそれまでは体型を変えるには「筋肉をつけて、脂肪を減らす、体重を落とす」という概念しか私の中になかったのですが骨格から整え始めて今まで経験したことがない自分の身体の変化が本当にたくさんありました2024年の1年間は

受付スタートしました！2025年、新しい年の幕開けにぴったり💫お問い合わせ、随時受け付けてます1/5（日）でいったん受付終了します😌新しいスタート、みなさんにお会いできるのが楽しみです🥰＼2025年上半期コース🩷／☆６ヶ月で9回の施術コース（週２〜３ヶ月で一回になります）☆期限は2025/6末日☆施術時間75〜90分（初回は問診等で時間が少しかかります）☆場所はセラピスト自宅入金後に案内させていただいています（知立駅から徒歩5分）☆金額は18

千葉県袖ケ浦市、千葉市ピラティススタジオstudioeArk(スタジオアーク)であなた流幸せなカタチみつけよ♡エリカです穏やかで暖かな１日でしたね今日は自分のために何を気にかけてみましたか？明日が来るかどうかは分からないので今日という１日を大切にこうしたいこうなりたいならどうする？シンプルに感じたことを行動へ2025年もどうぞよろしくお願いいたします😊ピラティスは身体の機能を取り戻すものそして一生かけて自分の身体と呼吸に向き合い続けることJosep

💚じつは、筋膜の癒着はカラダの愛のこともある！？つらいストレスからクッションのような働きでカラダをまもってくれているんです🤗なので、施術の際に癒着がとれてきたり、背骨の奥が動く時につらい昔の感情が溢れてきて「ムリムリ〜😂」となったり、「ありがとう〜🙂‍↕️」と感謝でお別れできたりといろいろです🤗カラダは今も頑張ってくれてます💪ありがとう🩷〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2025年上半期コース募集開始！半年で9回コ

明けましておめでとうございます2025年が幕開けしましたねこのブログは主婦から骨格セラピストになったわたしの覚書のような気持ちで2022年9月にゆるりと始めました丸２年以上✨✨おもには勉強中の身体の仕組みのこと骨格のこと、キレイになるためのボディメイクのことを中心に綴ってきました今年は、それに加えて骨格を整えることで変わった気持ちの変化や環境の変化なども書いていこうと思いますラクになってキレイになる✨これは、物理的に身体がラクになるキレイになるのはもちろん

BODYIMPROVEについてメニュー・料金/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法/予約フォームブログをご覧いただきありがとうございます♪香川県高松市成合ゆめタウン高松から車で8分女性のためのパーソナルトレーニングスタジオBODYIMPROVE（ボディ・インプルーブ）和田です。新年あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします今

もうすぐ今年が終わりますね。骨格メソッドによるボディメイクを始めたのが今年の2月でした。まだ１年も経たないのか…と思います。1年前のブログとか読み返したら一生懸命で笑える。自分で頑張ろうとしていたのを手放してお金出して他力に頼ら始めてから私の身体は驚くほど変わりました。「百聞は一見にしかず」といいますからまぁ見てください。左が昨年8月整体を始める前真ん中が今年2月骨格メソッドを始める前右が今年12月末骨格ベクトレ10回＆骨格ボディメイク5回＆ボディメイク練習会etc…

【2025.1骨格ベクトレグループレッスンのご案内】骨格ベクトレのグループレッスンが他のレッスンと大きく大きく違うところがありますそれは「上手とか下手とかない」「ベテランとか初心者とかない」やっている内容が簡単だからということもあるし効果の出るやり方が人によって違うからワーク自体がその人がリラックスできるオリジナルバージョン人と比べようもないだからレッスンの雰囲気が柔らかいしゆっくりしている（たまに私が熱くなって喋り出す以外は）ご興味ある方

【顔を見たらカラダが分かる？！】カラダが変わると顔がどんどん変わってくるのか面白い骨格ベクトレ＆骨格ボディメイク他にも眉のあたりが鎖骨や鼠蹊部だったり頭のてっぺんが背骨だったりと色々あります股関節ストレッチをガンガンやっていてどんどんエラ張りになっていた私がストレッチをやめて股関節の位置を整えたらエラ張りがマシになったのを分析すると類似構造もとても関係している！！！#骨格ベクトレ秋田#骨格ボディメイク秋田#エラ張り改善#秋田市#顔痩せ

昨日のつづきですが、、筋肉を鍛えたないと衰えてしまう、、という方は筋肉が使える位置にない！もしくは使えない状態になっているこのどちらかだと思われます。(アスリートな方はそれに見合った筋肉を鍛えてくださいね！)一般的な人で、筋肉の衰えを感じてきた人は解剖学てきな適正な位置にその筋肉がいない！！これ、どうゆうこと？て思うよね？よくあるのが、使いたい筋肉と使わなくていい筋肉が逆転してしまっている人これは、筋膜や筋肉がズレた位置でへばりついてしまうからおきるんだけどたとえば日常の歩くと

モニター様募集ずれてしまった骨や関節を本来の位置へ戻していき、姿勢が整ってくるとくびれ、お尻、脚の形、、気になるボディラインもスッキリ、女性らしいラインへも変化していきますまた歪みからくる身体の不調も改善し、不調になりづらい身体作りが出来ます。身体の癖や歪みを知り、姿勢とボディラインを整えていく、パーソナル、セミパーソナルでのレッスンです。◎当初60分レッスン予定でスケジュールを立ててレッスンをしておりましたが、次の予約の方との入れ替わりの関係で、最後がバタついて終わる形になり申し訳なく