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骨格から全身を美しくするボディメイク骨格を整えて身体に意識を向ける1ヶ月集中モニター募集♡☆今回で最後の募集となります今の自分のカラダどんな印象？お腹がぽっこりしてるな二の腕も…脚がむくみやすい肩や腰に痛みがでてきたりこりや張りがある疲れやすい太りやすかったり不具合のある部分はカラダの不安定さを補うためにあなたのカラダ自身が必死に守ってくれているの。日々頑張っているカラダ表面からだけじゃなくてもっと奥の方もっと内側に意識を向けてあげて自分のカラダ
ストレッチポール、危険！こんにちは！骨格から整えるボディメイクセラピストのみわこですストレッチポール、家にありますか？こんなの↑この上に仰向けになってのって背筋を伸ばして気持ちいい〜ってするこのポール姿勢をよくするためにという目的で使ったことがある人多いんじゃないかと。↑私も、苦笑ウチのサロンで骨格構造を整えてる人にストレッチや筋トレはあんまりしないでね！って柔らかく伝えてるんだけど、これはね、(ストレッチポール)絶対やめてほしい！骨格整えてる人はもちろん
こんにちは！骨格から整えるボディメイクセラピストのみわこです今日は美姿勢のお話ししよかな♪姿勢ってその人の印象を決める大きな要素ですよね！首が前に突っ込んでたり猫背だと実年齢より年上に見えたり素敵な店員さんと同じ服着ててもなんだか垢抜けなかったり。。姿勢は人の見た目をか〜なり左右してる！姿勢の悪さのほとんどはおそらく背骨に原因ありなんだけど…みなさんは姿勢がよく見えるように「意識」していますか？その「意識」はきっと骨じゃなくて筋肉への意識になってるよね？
みなさん、こんにちは！骨格から整えるボディメイクセラピストのみわこです運動やめたらなぜ身体が大きくなるのか・・・これを骨格目線で説明しようかと私たちの身体は骨格と筋肉・筋膜で形作られてますよね！その骨格は圧縮する機能がありそして筋肉・筋膜は張力があります。圧縮は内に留まる力、身体を内方向に締める力ー張力は外方向に張り出す、外に分散する力ーこの骨の圧縮力が正常に働けば身体を内側にキュッと締めてくれる！のですが…骨格構造が崩れていたりするとその圧縮力は
こんにちは！骨格からカラダを整えて軽やかで美しいボディラインに導く、骨格セラピストのみわこです今日は骨格構造を整えることによる心の作用についてちょっとだけ自分の考察です。施術で骨格を整える際にまず初めにするのは身体の中にこびりついて固まった癒着部分を剥がしていくこと。この癒着、固い固い笑日常の動作、スポーツやトレーニングこれらを骨格が崩れてる前提で行うとどうしても癒着が起こるのですがも一つの癒着の原因としては今まで生きてきた中での我慢や恨みや自己嫌悪や不安恐怖に
◉骨格メソッドセッション(施術)お得情報！初回体験後、３日以内に回数チケットご購入のお申し出の場合10%OFFにさせていただきます！5回チケット¥110,000→¥99,00010回チケット¥200,000→¥180,000各セッション初回体験のお申し込みはコチラ↓お友達追加後、「初回体験希望」とメッセージ下さいませLINEAddFriendlin.eeパーソナルセッションではお一人お一人のご希望に合わせた施術をしております。第二の骨格である筋膜を特殊な技術で
骨格ベクトレのセルフワーク鉄則頑張らない！怠ける！やりたくなったらやる！なんじゃそれー？って感じだけど、笑え？こんなんでいいの？こんな楽して綺麗になれるの？と不安になるくらい簡単なのが骨格ベクトレセルフワークの特徴です。工程は８つ①ベクトレ癒着はがしワーク②ベクトレ回転ワーク③ベクトレ肋骨ワーク④ベクトレ仙骨ワーク⑤ベクトレ背骨ワーク⑥ベクトレ腕ワーク⑦ベクトレ脚ワーク⑧ベクトレ骨格ファーストワークもちろんこの８工程を毎回全部や
骨格ベクトレセルフワークレッスン（対面・オンライン）《料金》パーソナルレッスン初回体験￥5,000(約60分）通常レッスン1回¥8,0004回¥30,0008回¥52,000お友達と一緒に！（お2人まで）初回体験お1人様￥4,000（約60分）通常レッスン1回¥7,0004回¥26,0008回¥48,000全て税込価格です。
お久しぶりのブログ更新です今回は…「健康かつ美しくいたいっ」という全女性に必須なことですそれは筋膜や筋肉の癒着を剥がすこと骨格を本来の状態に戻すには何はともあれまずは癒着剥がし！通常、筋肉はポンプのように収縮と弛緩を繰り返して全身に血液や栄養を送っています、が上の図のように筋肉が張って固まると↓血管・リンパ管が圧迫される↓筋肉の働きが悪くなる↓基礎代謝が下がる基礎代謝が下がると・脂肪が燃焼せず、太りやすい体質に・免疫力が下がり、不調や病気になりやすい
「骨格からカラダを変える」骨格セラピストのMIWAKOです魔法の筋膜リリース骨格メソッドの一つで私が施術で行っている手技です魔法？魔法てどんなんや？というと、、、普通の筋膜リリースとの違いに魔法とつけた理由がありまして一般的な筋膜リリースは身体の一部分だけのアプローチのため元に戻りやすかったり変化に時間がかかりますが、魔法の筋膜リリースでは全身の筋膜の繋がりと人の身体は立体構造であることを意識してリリース
こんにちは！骨格セラピストのMIWAKOです身体を整えるメソッドって山ほどありますよねーその中でも骨ナンチャラ、骨格ナンチャラ、と骨にフォーカスしたメソッドも多くなりました私が行なってる骨格ベクトレも骨にフォーカスしてるのですが他のメソッドと何が違うのか今回はコレをお話しします♪骨格ベクトレは古典発生学が基軸になってる古典発生学…脊椎動物が重力のある地球でどのように進化してきたかを研究する学問他のメソッドは例えばピラティスは負傷した兵士のリハビリのために開発された
こんにちは！骨格セラピストのMIWAKOです今回もお客様の変化を少しご紹介左が1回目、右が5回目(50代女性)今まで長年ヨガや半年間の加圧トレーニングを頑張ってきたお客様それでもなかなか思うような結果が出ずとのこと骨格が下がる構造になっていて前重心、太ももと膝に負担がかかり気味骨格を巻き戻すことにより自然に引き上がり太ももの張りも少なくなってきた何より膝の痛みで趣味の登山が出来なかったのが久しぶりに再開できると喜んでいただけました左が1回目、右が5回目(70代女性)
こんにちは！骨格ベクトレ認定インストラクター&ボディクリーニングセラピストのMIWAKOです今回は骨格から整えて変化したお客様たちのビフォーアフターを少しご覧頂こうと思いましてまずはコチラ左が1回目ビフォー、右が5回目アフター前方に重心がいきがちで普通に立ってるだけでも力みがある状態から重心線にのって安定した(骨格メソッドでは重力線にのる、と言います)背骨のs字ラインもでてきた！何より、立ち姿の雰囲気が変わったよねお次は左が1回目ビフォー、右が6回目アフター
こんにちは！骨格ベクトレ認定トレーナーのMIWAKOです！さて前回は身体のギアについて(各関節の回転する方向性のルール)書きましたルールはコレ↓前回記事はコレ↓https://ameblo.jp/miwakogozen/entry-12789145211.html『コレを合わせると美ボディになれる！(身体のギア)』骨格メソッドではよく身体の中にあるギア(歯車)の話をしますそのギアの回転を合わせていくと無理なく綺麗なボディラインになってくるっと伝え
骨格メソッドではよく身体の中にあるギア(歯車)の話をしますそのギアの回転を合わせていくと無理なく綺麗なボディラインになってくるっと伝えてるのだけどー「身体のギアって何？」と思いませんか？そんなん身体の中にあるの聞いたことないしだからそんなもん、合わせるって？？どうすればいいの？？？っと疑問に思ってる方に♡説明しまーす！身体の中のギアそれは身体の各関節が動く時の回転運動のこと関節が回転？何それ？？こーゆうことです↓↓例えば、膝膝関節が回転するから膝の曲げ伸ば
こんにちはー♪骨格ベクトレ認定セラピストのMIWAKOですね、ね、昔と体重はそんな変わらないのに✔︎もったりしてきた✔︎ゴツくなってきた↑こんな体型になってきたなーって感じてる人いる？いわゆる、いわゆるお、、おばさん体型40代だしー50代だしーおばさんだしーっと年齢にフォーカスするのは一旦やめていただいて可能性に目を向けるとですねーいわゆる「おばさん体型」になってしまうのは筋膜に水分が不足してるからなのです
頑張ってるけど、なかなか痩せない、、そんな人いるかな？頑張るっていうと例えば…食事制限や筋トレ、運動毎日ストレッチを習慣にしてる、とか結構頑張ってて、最初の頃は痩せたり、引き締まっていい感じ！だったのにそこから停滞期に入り抜け出せないもしくは、痩せたものの、細くなっただけで理想のスタイルにはまだなれてないこういうことってあるよねなんでだろう？って思いませんか？実はね、それには1つの理由があるのその理由とは「関節がゆるんでいること」(もちろん、全員がそうってわけ
タイトル通りそのまんまです下の写真は私が骨格メソッドを始めてから約8ヶ月後の変化左は当時45歳右は46歳になっております比べると驚く！纏うオーラが違う！って自分で言うなよ今は1年ほど経ってるんだけどこの写真の比較がわかりやすくて載せました筋肉をつけるとか、柔らかくするとか痩せるとか、姿勢を正すとか、、色んな方法があるけど頭身バランスまで変化するってまさに骨格メソッドならではです！体験したい人公式LINEからご予
