骨折生活

こんにちは、Yufuです。いつもはペーパークラフトのことを書いていますが、今回は少し違うお話です。実は過去に骨折をして、しばらくギプス生活をしていたことがありました。そして最近、母が脳梗塞の術後でリハビリ病院に入院していて、整形外科の患者さんが松葉杖でリハビリをされている姿を見て、自分が骨折していた時のことを思い出しました。「あの時、大変だったな…」と思い出しました。当時は、・家の中の移動が大変・シャワーに入れない・ちょっとしたことが全部ストレスと、かなり苦労しま

手もだいぶ上がるようになりました。最初は机の上に手を上げれず文字も書くのは厳しかった。今は、低いテーブルや食卓テーブルの端っこまでなら届くし、文字も書けるようになりました髪の毛を結ぶのは今でも難しい難易度5くらい気合い入れないと難しいし骨がずれないか不安だけど髪が邪魔だから一日一回やっちゃう。あとは、包丁もすごい硬いものじゃなければ切れるように。基本は、キッチンバサミが有能なメンバーだし切らないで作れる業務スーパーの揚げ物を買ってるから包丁はあまり使ってない。あと

今日は、病院の日でした。痛さはないけど、骨を治そうとする力なのかなんとも言えない不快さがまだあるそして、1番の悩みは床ずれぽい感じで重量がつらく…よく眠れない病院の結果は、もちろん骨くっついてなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)1週間だとこんなもんなのかな？肩骨折だと、先生曰くデスクワーク→すぐ仕事してもいいらしい。重いものも骨折してない方の手でなら持っていいみたい。知恵袋でも仕事はすぐ復帰したって言う人いるでも、先生がちゃんと明確に何ヶ月休んだ方がいいって言ってくれる人なら休

3.4日目疲労感が出て来たただ家にいて座ってるだけなのに。家事とかはほとんど任せちゃってε-(´∀｀;)肩から常に下げてるアームスリングが肩にのしかって辛い。腕は黙ってれば痛くないけど同じ方向でしか寝れないから夜中起きてしまって…床ずれってこうやって起きるんだろうなぁ〜

2日目、起床昨日より右手が安定してる感じして調子良く感じた。体も動かさなきゃどこも痛くなくてもう仕事行けるかな？とメンタルもこの時はよかった。先生にもう一度どのくらい手を動かしていいのか聞きに行ったけど肩骨折でまだ２日目だと肘より下もなるべく動かさないでと言われた。他のブログには、骨折治っても肩が上がらないとか不安な事書いてるから早くから手の運動はやってる人よく見かける。。本当、先生って無難な事しか言わないから困るギリギリのとこを知りたいのにぃ。今日は、思い切って昨

スタートしたね！スタートしたけど、私はいまは、ゆっくりタイムでございます。こんなゆっくりした時間過ごすのはコロナ時以来かな笑とりあえずまだ痛みがあるので慎重慎重早く身体動かしたいとはおもうし、筋力落ちるのが怖い怖い😨とりあえずよくなったら筋トレめちゃしなきゃ！って体力も落ちるのも不安あるけど、それもまたよくなったらいつもの生活になるから体力はまた戻るとは思ってるけどねーとりあえず今日はちょいと和室なので、いつも正座で姿勢良くずっとすごしてはいたんだけど、立ち座

早上がりの帰り道駅改札に向かわずコレド室町3の裏側から地上に出で徘徊久しぶりにコーヒーでもと思って丸山珈琲店のある場所に行ったらなーんとテイクアウトのみでした。あ、そーか、そうだったっけな、忘れてました。・・・・・・ならばと足を向けたのがこちら「文明堂東京日本橋本店」BUNMEIDOCAFE東京の文明堂が長崎の文明堂とは別法人であることを以前佐世保に行った時現地で聞いたっけ席に着きメニューを開く…うううーんカレー🍛が美味しそうだったなあ〜迷うなあ、でももう３時近く。こ

先日、新たに診断書を貰らわないといけない為、病院へ一昨日、職場に電話をして復帰して自分で感じたことや結局は介助をしてしまう事になった事も伝えてしばらくお休みをさせていただきたい事を施設長に伝えました。「その言葉を待ってたのよ。」…(￣◇￣;)そうですか(長くなるので一部省略)つまり、長期休暇必要なので休みますではなく皆んなの事思い、施設の事を思い仕事に出て来たという良い前例を(ラムネママは)作ってくれた。そして自分の意見で休む事を選んだのだと…(￣◇￣;)なんかよく分からない美談的な

先日はラムネママの診察の日でした。ギブスを外した後、レントゲン室まで行かなければならないのですが左足に力が入らずプルプル震える子羊のように((￣◇￣;)…おいおい、ラムネママさん子羊みたいに可愛らしくないやろ)一歩踏み出す度に痺れもあり「あ〜」「あ〜あ〜」＿|￣|○どんだけやねんってくらいに足がカクンカクン「歩けない。足が動かない。あ〜」って事でレントゲン室まで手を繋いでもらいなんとか行く事が出来ました。レントゲンの結果は少し骨が引っ付いてきているとの事で12月初め頃には順調にいけ

しばらく前に買った青い折りたたみの杖今日、初めて使ってみたパーツは細長い筒が4個中に1本、ゴム紐？ゴムのロープ？みたいなのが入っていて、適当にパーツを引っ張ると簡単に組み上がる長さは一番長くした状態でほんの少し足りないかな？でも問題ない範囲前の杖よりも軽いその分ちょっと頼りない杖の先が固いので、雨の日は滑りそうだゴム足っていうのかな、杖の先のパーツを買い足さないとグリップも少し硬いこちらもラバー製のカバーを買おうそういうのをWebで見かけたことがあるシアンの入ったメ

骨折5日目昨日の状況をふまえ、職場に連絡。「無理せず、ひと足先にお盆休みに入ったらどう？」と言ってもらえてお言葉に甘えることにした。少しでもお盆休み明けには良くなって出勤できますように。心してすごそうさて、骨折便利グッズなどを注文していたのが届き始め、少しずつ生活しやすくなりつつあります。まず、看護師さんおすすめのお風呂の時にギプスを濡らさないようにするカバー。優秀。シャワー浴びても水が全く入らない！【4日20時〜11日01:59P2倍】ギブス防水カバーギブスカバー防水ギブ

骨折３日目昨日のうちに職場の駐車場について相談、入り口目の前のエライ人用の所に停めさせてもらえることになった。ありがたい！それなら出勤です。もう本当に車から5メートルでドアなのでケンケンで行ける！と思ってたら、骨折経験のある同僚に無理だよ〜と咎められ、結局は松葉杖持参。職場でもかなりケンケンしていたけど、なるほど。ケンケンは10歩が限界だ子供の頃以来だからケンケンなんて永遠にできると思ってた。体重が数倍になってるの忘れてたのねということで、キャスター付きの椅子で移動しよう。こんな

骨折して約2ヶ月！９週が経ちました！なんだか前回微妙な雰囲気だったのでまた不安な気持ちと、2ヶ月たったんだからとれるよね？という気持ちで診察に行きました。いつものようにレントゲンをとって、診察です。いつもは1人で行ってたんですが、不安もあって家族に診察についてきてもらうという。。😭取れなかったらかなり困るので切羽詰まってたんです。診察です。結果はうーん。まだまだだね🙅空洞が埋まってないしこんなにまだくっついてないから、まだ取らない方がいいと。この感じだとあと1ヶ月は固定してた方が

骨折生活でいろいろと役に立ったものがあったので残していきます！今回は雨の日の移動について！松葉杖の移動って晴れてる日でも疲れて大変ですけど、雨の日は傘はさせないし、床は滑るしで大変です！色々調べてて傘がさせないから腹巻きをして傘をさして出勤したと言う人がいて、勇者！と思いました！私は雨の日はなるべく外にいかないように最初は外出できなかったです。どうしたものかと困ってました。松葉杖🩼中って雨の日は松葉杖の底のゴムが劣化してたりするとほんとにツルッとすべって転びそうになるどころか、移動する

今夜はケンタッキー🍗創業記念パックでお得に買えました眠くて眠くて最近は休日でも早寝早起きですTUMETINSSギプス防水カバー腕用お風呂カバー防水シャワーカバー使い回し可能ソフトで快適包帯カバー骨折した時の便利グッズAmazon（アマゾン）お風呂に入るのが一番大変だけどこの防水カバー良きです

2025.6.6(金)今日は花金だぁ～↑いつの時代の言葉だ!?(年齢バレる💦)でも私にはやることがありません普段なかなか出来なかった洗濯槽クリーナーをやろう買い置きしてありました↑とりあえずやる気だけはあったみたいwwだがしかし!!袋が切れませんホントにこーゆうのが一番出来ないハサミで格闘すること数分...。別の切れそうなハサミを使ってみたが、やはり左手では切れない汗かいてきた💦首が苦しいと思ったら、またTシャツを後ろ前に着ていた閃いたハサミが使えないっつー

こんばんわ利き手の右手首を骨折して、左手だけの生活で不便と思った事は、食事以外にもまだまだあります。眼鏡私は普段から眼鏡をかけています👓今使っているのが右側のやつ。耳にかける部分(テンプル)が折れないとゆうやつでぐにゅんぐにゅんしています。通常の眼鏡(左側)はテンプルを広げてしまえば、片手でも簡単に耳に掛けられますが、今使っているものは広げながらじゃないと耳掛けできません。こんな感じで曲げても広げても折れません。手で押さえていないとすぐ元の形に戻ってしまうので、右手を添えることが出

こんばんわ昨日、ご報告した通り骨折したわけですが...診断書には右橈骨·尺骨遠位端骨折と書かれていました。橈骨(とうこつ)は前腕のふたつの骨のうち親指側の骨で、尺骨(しゃっこつ)は小指側の骨の事だそうです。遠位端(えんいたん)とは、手首に近い骨の事なので手首って事ですね。身体の部位名って難しい私の場合、橈骨がポッキリ折れズレているらしいです。レントゲン写真を見せられて説明されても、素人目には分かりません(ズレは分かった)しかも厄介な事に利き手です。右手が使えればもう少しやれる事が多

未だ骨折した足の骨が全部くっついておらず、歩くのもまだ遅く、階段も早く降りれないし、走れない。朝夕の駅は人様にご迷惑がかかるので、なるべく混雑しない時間に移動しているのですが、今週は仕事でどうしても朝夕ラッシュの電車に乗らねばならず、、、とりあえず足を踏まれないように、邪魔にならないようにと、ヘルプマークをつけて優先席近くにいくと、一旦みんなヘルプマークを見るけど、なぜか、一斉に寝る。20分くらいの乗車時間だし、席を譲ってほしいとは思ってないんだけど、圧をかけてしまうのか？みんなとりあ

骨折して約一ヶ月。出歩くときはまだサポーターをつけていて、足首もカチカチで変な歩き方になっちゃうが、だいぶ歩けるようになってきた。会社にも行けた。満員電車を避けるつもりが大学生たちで10時台もぎゅうぎゅうの激混み…足を踏まれないかとドキドキしながらなんとか通勤しています…そして、先週とうとうサウナへ。サウナ行く途中に骨折したので、いったいどこで足がグキッとなったのか道をじっくり見てみたが、大きな段差もないし、平坦な道で…点字ブロックでつまづいたのかしら…サウナに入るとむくみがとれていい

うわー、もう満開だねー。散歩しながらつつじを愛でてきたわー。骨折して一ヶ月。ちょっとコンビニ行こうかな、って思えるようになったのはすごい進歩だわ。むくみも取れてきて、足首も動くようになってきたから靴を履けるようになってきた。まだ段差や階段、坂は厳しい感じするけど…順調に治ってます！

リハビリ散歩。つつじが咲き始めている。今日みたいに暑いとすぐ満開になっちゃうそうだ。

リハビリをかねて…ゲットしてきた！いつもなら10分もかかないんだけどなー。遠かったなーマック…でも頑張って歩いた甲斐があって美味しかったわ。その昔は普通にバリューセットのメニューだったんだよね、チキンタツタ。ベーコンポテトパイも普通に定番メニューで、当時からアップルパイよりベーコンポテトパイ派でしたわー。

来週どうしても出社せねばならぬ日があり…松葉杖やシーネ固定をつけていた時はパッと見で怪我してると分かるので、多少遅くても、うまく歩けなくても許してもらえたが、サポーターになってからはパッと見で怪我してると伝わりにくく、歩き方が変で歩くの遅い邪魔なおばさんにしか見えなそうな気がしてちょっと怖い…みたいな話をしていたら、彼が駅でヘルプマークをもらってきてくれた。ヘルプマークはパッと見ではわからないけど、分からなくても援助や配慮を必要としているよーという印みたいなもの。全国にあるものだと思っ

雨で肌寒いので、案の定骨折した足が痛む…そしてなんかすごい浮腫んでる…痛み止めは余程のことがないと飲まないんだが、今日は頭痛もあって、ロキソニンを飲む。夕食の買い物とか、掃除とかできる範囲でやりたいこともあったし、美容院にシャンプーを買いに行く予定だったんだけど、彼にお任せし、(同じ美容師さんに切ってもらってて、元々彼は髪を切りに行く日だった)こんな日は漫画でも読んでゆっくり過ごそう、と思ってたらいつの間にか寝てた。あー早くサクサク出歩けるようになりたい。サウナにも行きたい。そ

やったー！松葉杖と固定から卒業し、今日からサポーターになった！！少しずつ歩いていこう！と調子に乗って久しぶりに外食しに歩いて行ったら疲れてしまった…なんだか足も痛む…無理は禁物ですなぁ…

来週固定が取れると信じて、無理はしないようにと言い聞かせながら過ごしている。今日はサンダルをやめてひよの山スリッパで過ごしてみた。うん、家の中で歩く分には大丈夫そうだー！掃除機をかけて、水回りの掃除。かがむのがまだ厳しいので、トイレ掃除は満足いくまでできなかったけど、やれるだけやれたのでまあいいでしょう！！焦る気持ちが全面に出てくる時は、慌てない慌てない一休み一休みと一休さんのように唱えるようにしてる。

昨日は頭痛外来へいったり、コンビニまで行ってみたり、多めに歩いて骨折してないほうの足が筋肉痛だ…松葉杖二本使いがうまくできないので、片方だけ使っていたけど、もしかして、松葉杖がない方が歩けるんじゃない？と思って今日は彼と松葉杖なしでコンビニまで往復歩いてみた。うん、松葉杖ない方が全然歩けるや。慎重にゆっくりだけど少しずつ歩きたいな。彼と公園にも行ってみた。満開満開。ポップコーンみたいー。今週で終わりかなー。

整形外科へ行く日。今日は10分の道のりを20分でいけたー！松葉杖二本使いがどうしても上手くできないので、一本だけ持って、ちょっと支えるくらいの方が上手く歩ける。順調に回復に向かっていて、もしかしたら来週シーネと松葉杖とさよならできるかもしれないと！！！！シーネ外した後もしばらくサポーターだけど、今よりはずっと過ごしやすくなりそうだー。俄然テンションが上がる。とりあえずあと1週間は気を抜かず、無理せずに安静にしていよう。行きと帰りに桜がきれいに咲いていた。花見もできなかったな

飽きてきた…今日は1人で一階のゴミ捨て場までゴミを持って行ってみた。捨てるダンボールがあったので、それにペットボトルと可燃ゴミを入れて抱えてゆっくりゆっくり歩いていった。たったこれだけのことなのに達成感がすごい！！！やった！やったぞー！！！