骨なりボディー

おはようございます🌞ゴディーですそうだそうだ！骨なりボディーのブログ記事のアップが引っ越によるドタバタによりすっかりご無沙汰になってるー骨なりを意識した生活は、もちろん継続中です前回書いた、骨なりな姿勢の重心位置。前回書いたのよりも、実際はもう少し後ろでしたm(__)mMP関節をや指先のちゃんと効かせての、中足骨（真ん中あたり）に立ちましょう！前でも後ろでもないところこれが動作術での骨なり。とのことー！（中島先生からお聞きしました👂✨）あららららら。すみませんm

こんばんはー。子供達が寝まして、家事なども終了😊最近は乾燥防止も兼ねて、夜に洗濯をして、寝室のそばに干して寝るのが日課。保湿を兼ねては、アロマも焚いて寝ております。アロマ好きなお友達オススメの、免疫を上げるメディカルアロマ。↑コチラのアロマさん飲めるらしい‼️飲んだことないけど…。そのお影様なのか、インフルエンザにならずに春を迎えられるかも！と期待が高まっておりますーさてさて、お昼にアップしたブログでの問題のこのお写真📸ザビエルケープしているのがゴディーです。このゴディーの

前回に引き続き、骨なりを探してみようこんどは、重心の感覚から骨なりになってみよう。まず、ギュッと足指を握ってみる。そして、骨が出てきたらそこに注目！全部足指が接地していて、○印のところに体重を感じるように立ってみようそうすると、足の前側に体重を感じるように立つからやはり先ほどのお団子と同じように、少し前傾姿勢になるよね。ちなみに、◯印のところは、MP関節と言うそう。…ということで、私はこの良い身体ポジションを「骨なり」と呼んだり、「MPバランス」と呼んだりしています。ダンスレッスン

おはようございますー！2月は行事が多くて、なかなか忙しい先週末の土曜日に、長女のバレエの発表会が無事に終わってホッ。お疲れ様ですー！そして、今日はおゆうぎ会。続いちゃってゼーゼーしちゃう。出来栄えとかも楽しみだけど、とにもかくにも健康で出ることに意義あり！お陰様でちょっと鼻水出ていたけど、（長女）9割元気で、今日を迎える事が出来ましたー。鼻水出てても花丸！出れて良かった！さて、骨なりボディー生活②出来るときはサクサクと、出来ないときはそれなりに更新していきますー。今日は立